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吃虾会影响肠胃健康的说法，那么虾真的是胃病的发物吗？一文解答
在科技飞速发展的今天，人们可以在网络上购买各种美食，从而实现“美食自由”，这也从侧面反映出人们的生活质量得到了显著提升。
正因为如此，很多人在日常饮食上比较放纵，经常胡吃海喝，但这种饮食习惯很容易导致胃部受到损伤，从而诱发胃部疾病。
相信很多胃不好的朋友都听过，吃虾会影响肠胃健康的说法，那么虾真的是胃病的发物吗？
首先我们要知道，虾肉中含有丰富的蛋白质，人体适量摄入并不会对肠胃健康造成太大的负面影响，但若是经常大量食用，就会导致人体摄入的蛋白质超标，这会在一定程度上影响到肠胃的消化与吸收，对于胃不好的朋友来说，可能会导致病情加重。
因此，胃病患者在吃虾的时候，一定要注意适量原则，最好不要一次性摄入太多。除了虾以外，胃病患者还需要控制对这3类食物的摄入量。
1.辛辣刺激的食物
很多朋友喜欢吃一些辛辣刺激的食物，不可否认的是，这类食物的确非常美味，但对于胃不好的朋友来说，最好严格控制摄入量。
这是因为这类食物往往会对胃部造成较大的刺激，从而对胃黏膜造成损伤，情况严重的甚至会导致胃病加重。
2.高油脂食物
生活中很多食物当中都含有大量的油脂成分，这类食物往往会导致肠胃的负担加重，从而导致大量的油脂堆积在肠胃当中，这不仅会影响到身体的正常消化与吸收，还可能对肠胃造成损伤。
对于患有胃病的朋友来说，最好不要一次性过量食用这类食物，否则就可能给胃部带来二次伤害。
3.生冷食物
在日常生活中，很多人喜欢吃生鱼片、溏心蛋等生冷食物，但胃不好的朋友要尽量少吃这类食物，否则就可能导致消化道粘膜与胃黏膜受到较强的刺激，从而引起腹痛、腹泻的现象，若是情况比较严重，还可能诱发肠胃炎。
很多人都说：胃病三分靠治，七分靠养。从医学的角度上来说，这句话并非全无道理，对于胃不好的人来说，除了积极配合治疗外，还要在日常生活中养护好胃部。
这些要求我们养成良好的生活与饮食习惯，尽量做到三餐规律、营养均衡，同时以清淡饮食为主，这样能够避免对肠胃造成刺激，从而使肠胃更加健康。
另外，我们在进食时还要注意控制摄入量，切忌暴饮暴食，若是一次性摄入太多食物，不仅会导致肠胃的负担加重，还可能影响到身体的正常消化与吸收，在这种情况下，很容易导致胃部健康受到威胁。
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快照生成时间：2023-04-23 17:45:30
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