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小满将至,这份养生食谱请收好!脾胃不寒凉,平安健康一整夏!
...然信奉过了端午才可收棉被,但清热解毒、健脾养胃的汤汤水水却是早早就得煲起来了。在湿热的南方,汤当然是要煲的,而且要煲的是我拿手的广式靓汤。我们广东人爱喝汤可是出了名的,喝得也讲究:选材要新鲜,原材料处...……更多
清明将至,气温升高,肝火旺,建议多吃“降火菜”,润燥去火
...万物复苏。随着气温的逐渐升高,人们的新陈代谢加快,肝火也容易旺盛。在这个时节,为了保持身体的健康,我们可以选择一些具有降火功效的食材来调理身体。建议多吃的“降火菜”,它们不仅能够润燥去火,还能为我们的...……更多
天凉了,煲猪骨汤别只会放白萝卜,和它俩搭配更鲜甜润肺又健脾!
...的风味来源,为汤底注入一股清新之力。正是因为这样,汤水才有了季节属性,即使不懂得食材搭配属性,只要跟着节气走,买最新鲜时令的来煲,保准没错。在这个基础上,我还额外在汤里加入了一小块新会陈皮,增香解腻的...……更多
“冬天一碗汤,不用医生帮”,常喝这汤,润肺止咳,比保健品强!
...达的是冬至时多喝汤的养生之道。在寒冷的冬天,适量的汤水不仅可以温暖身体,还有助于保持人体的湿润,减缓寒冷对身体的侵袭。尤其是一些具有滋补作用的汤品,更是在寒冷季节中的理想选择。 青橄榄果在中国主要产地...……更多
中伏养生不妨这样吃点「苦」,健脾益气排毒素,一身轻松安度夏!
...其腥味和部分油脂。同时,这样处理过的排骨,煲出来的汤水、汤色相对来说不浑浊。3.苦瓜清洗干净,斜切成2厘米左右的筒状,掏干净里面的籽瓤。Ps:刮干净里面的籽瓤,可以去除苦瓜中的部分「苦」味。4.将处理好的猪小...……更多
“秋后一碗汤,郎中不开张”,立秋过后,一碗汤指啥汤?答案来了
...,把它拌匀,就可以出锅了。立秋啦,咱们得学会多喝点汤水。丝瓜汤、冬瓜汤、百合汤,这些都是现在正当时节的食材做的,特别滋养润燥。多喝点这些汤,对身体特别有好处,秋天的时候能及时补充咱们需要的水分和营养。...……更多
...天气干燥,特别是北方,室外冷燥、室内热燥,除了喝足汤水,还要每天吃一些清热润燥的食物,莲藕就是不错的选择。藕,按食用部位分藕莲(菜藕)和子莲(收莲子)两类。藕莲的根茎较肥大,肉质脆嫩,味甜,产量高,结...……更多
炖骨头汤时,牢记“2不用”原则,汤白肉香不油腻,营养全保留!
冬天是喝汤的季节,热乎乎的汤水不仅能补充水分,还可以增加营养,滋阴润燥,对身体非常好。而在冬天喝汤中,炖骨头汤是一个特别好的选择。大骨头富含钙、骨胶原等营养物质,可以为身体提供丰富的钙质补充,对老人...……更多
红枣党参牛肉汤,富含蛋白质,多吃可强壮身体
...牛肉有培补脾胃补虚益气、滋养、强壮身体的作用,这款汤水除了以上材料之外。还佐以温胃健运的生姜。所以,身体虚弱的饮食无胃口,都可以用具有补气补血、养血安神、强壮身体作用的红枣党参牛肉汤佐膳作食疗。此烫也...……更多
吃烤鸭,被问:鸭架油炸还是煲汤?回答这4个字,可以省一大笔钱
...,煲汤鸭架无疑是你的首选。煲汤鸭架的营养价值极高,汤水中不仅溶解了鸭肉的精华,还有骨头中的钙质和各种矿物质,慢慢炖煮的过程,使得汤水鲜美,营养丰富。在家里,你可以将清洗干净的鸭架放入汤锅,加入适量的清...……更多
如何制作才能做到鱼肉鲜嫩多汁,汤汁鲜香美味,又去腥解腻呢?
...并将其煮沸,加入之前烤好的鱼骨,慢炖煮制。当锅中的汤水变成奶白色时,加入几只虾和少许罗勒叶,待虾熟透后,加入适量的盐、柠檬汁和椰浆搅拌均匀即可。 在煎煮鲈鱼的过程中,有几个小贴士需要注意。首先,在煎鱼...……更多
春天建议多喝这3道汤,清润去火,营养丰富,开胃解春燥
...来的干燥,不光要多喝水,饮食方面也要注意,要多喝点汤水,补充身体所缺的水分,预防上火。一、苹果雪梨汤1、首先把苹果切,雪梨切成小块,再准备一些银耳、排骨,放入锅中,加一些姜,然后加入清水。再放一些米酒...……更多
这些食疗方法不仅能够滋养肾脏,还能为您带来活力和快乐
...带来更多的活力和快乐。1.虫草花乌鸡汤在每一口温热的汤水中,虫草花的甘甜与乌鸡的醇厚交织在一起,不仅滋养着身体,更像是一种温暖的抚慰,给予我们内心的平静和满足。这不仅是一道菜,更像是一剂心灵的良药,让我...……更多
...开水中浸泡7至8个小时,再熬煮一小时(文火)。然后将汤水滤去残渣。3.再加入凉开水6至7斤,加些桂花和适量的白糖(依个人口味而定),煮沸后冷却即可饮用。如放入冰箱的冷藏室则酸甜凉爽,清香可口。四、冬瓜海带薏米...……更多
这道汤以鸡肉为主料,搭配各种鲜香的菌菇,口感丰富,味道鲜美
寒冷的天气让人急切地追求暖意,而鲜美的汤水成为了冬日里最受欢迎的美食之一。为了保暖补水,提高免疫力,今天我给大家带来了一道温暖而滋补的汤品——鸡肉菌菇玉米汤。这道汤以鸡肉为主料,搭配各种鲜香的菌菇,...……更多
这些汤一周喝三次,面若桃花,越来越年轻
...养颜滋补的汤,或许是我们在繁忙生活中最温柔的陪伴。汤水既是滋养肌肤的美容良方,更是悠然品味生活的时光。面若桃花、越来越年轻,这并非只是一句俗语,而是一种通过喝汤实现的真实体验。让我们一同探索这一周喝三...……更多
新春汤圆“味”
...意之中又犯了低级的错误,把白色的乒乓球扔进汤锅里,汤水四处飞溅。我站立,母亲坐着,倒霉的自然是母亲,她身穿的衣服粘上了带有油渍的汤水,我觉得爽神反而嘻嘻笑,母亲愠怒把我拉过一边,不再让我靠近灶台。我被...……更多
春天,把核桃和鸡蛋一起煮,我家每周吃几次,很多人不知道有啥用
...核桃水中,浸泡1小时后即可食用。食用前可稍加加热,汤水也可以饮用。核桃煮鸡蛋的适宜食用时间与频率核桃煮鸡蛋并非人人皆宜,如果您对此不太了解是否适合食用,欢迎在留言中向我咨询。一般来说,核桃煮鸡蛋的适宜...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
...,汤汁鲜美,营养丰富。雨水过后,一碗热腾腾的祛湿汤汤水清香,甘甜可口,更是抵御湿气入侵的最佳选择。**扩展**:冬瓜清热利尿,有助于排湿去浊;眉豆能健脾胃、去湿排毒;薏米祛湿利水、健脾消肿。这三者的结合,...……更多
自然流产后如何调养身体,调养身体的技巧要记牢
...的女人们,需要及时补充营养。比如说多喝鲫鱼汤,这款汤水能够加快修复子宫内膜,促进子宫恢复健康。比如说多吃补气血的食物,有助恢复体力,拥有红润的气色。建议可以喝红参鸡汤、人参鸡汤等,这些汤水有助补气。还...……更多
春天多喝汤,排毒祛湿,精神好,健康过春天
...清水,盖上盖子,开始炖煮。保持中小火,一个小时后,汤水已经变得浓郁醇厚,此时再放入淮山,继续煮半个小时。加入适量的食盐调味,搅拌均匀。 ……更多
小暑头伏天,广东妈妈教你夏日消暑良方,既鲜味十足还补水补钾!
......... 9.汇聚了毛豆的香、冬瓜的甜、肉糜的鲜,清亮的汤水一口沁入喉咙,舌尖鲜到微麻,回过味来还是很鲜、很甜、很香、很润。就连小朋友都能自觉地呼噜下两碗,大人想喝还得靠抢呢!那当然啦,这种浑然天成的鲜、香...……更多
谷雨节气,建议中老年多吃:1瓜,2菜,3汤,为入夏做好准备
...关火,这个红豆薏米汤就做好了,吃的时候只需要喝这个汤水;<鲫鱼豆腐汤>所需食材:鲫鱼,豆腐,葱,姜,调味料:菜谱做法:1、鲫鱼清洗干净,放入油锅中煎制,煎到两面金黄加上一些生姜去腥,倒入适量的沸水;2、煮...……更多
春天湿气重,常喝这3道汤,祛湿、养脾胃、养心安神,全家都受益
...热后放入鲫鱼煎一下,煎至两面金黄,再放入提前煮好的汤水,鲫鱼煮十分钟左右。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,怕枸杞子即可出锅开吃。二、莲子——莲子甘麦大枣粥1、将莲子、甘麦、桂圆、红枣先用清水淘...……更多
...苓、白术、苍术、芦根、绿豆、荷叶、冬瓜等。以下这款汤水,适合一家大小在暑天饮用。薏米白竹小肚汤组成:生、熟薏米各30g,白果10粒,腐竹1两,猪小肚4个,陈皮1角方法:瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后...……更多
春季进补,不管有钱没钱,多给家人喝这汤,提高抵抗力
...意调整饮食习惯,避免过多辛辣刺激性食物,而是要多喝汤水来滋补身体。一款适合春季进补的鲜汤就是家常版腌笃鲜,这款汤品鲜美可口,春笋口感爽脆,汤汁清爽不腻,有助于调理脾胃,提升身体健康,特别适合春季滋补,...……更多
干燥的冬天,多吃些酸甜多汁的梨子,解馋又养人
...解馋又养人。冬季梨子怎么吃更好呢?把梨子煮成清润的汤水就是个聪明的方法。说到用梨子煮成的汤汤水水,您可能想到的是雪梨银耳汤。在我看来,梨子和生姜才是绝配。您看,生姜可以防寒,但冬季吃姜怕生燥气,搭配上...……更多
秋冬交替,多给家人喝这汤,滋补养胃,一碗下肚全身暖洋洋
...时,待汤已经浓白了,鸡猪肚也烂了,加入盐调味即可。汤水中融合了猪肚、鸡肉和白胡椒的味道,鲜中带辣,秋冬季节喝它热气腾腾驱寒暖胃。 ……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...,这时候适合吃一些养身体、滋补的东西,比如说肉类、汤水,身体会更舒服的。我给大家分享这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养,为入冬打下基础。砂锅草鱼煲准备食材:草鱼一条、面粉、生姜、葱段、...……更多
春天干燥,常喝“止咳汤”,清热润燥,止咳润肺,安稳过春天
...入一把枸杞,继续煮上一分钟。2、雪梨萝卜汤炖好了。汤水香浓,口感美味香甜,滋养身体。 ……更多
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身体差的女性,常在三个时间洗澡,若一个未占,恭喜你
洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢,还能够帮助消除我们工作一天的疲劳,同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事
2024-11-13 08:43:00
这些公认的“致癌食物”,你还不认识吗?
我们日常的饮食会极大地影响我们身体的健康状况,健康的饮食会给我们的身体带来充足的营养物质,增强身体素质,而不健康的饮食则会造成毒素大量累积
2024-11-13 08:44:00
衰老虽不可避免,但日常做好这4件事,可有效养生,延缓衰老速度
随着年龄增长,衰老问题一直是非常令大众感到焦虑和恐慌的,因为衰老不仅意味着皮肤松弛、容颜老去,更意味着人体各项机能将会逐步出现衰退
2024-11-13 08:45:00
50岁之后,想身体健康且长寿?这3件事能少干就少干,很伤身
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一到假期血糖飙升?吃饭注意这4点,糖友也能安心聚餐过节
正所谓:人逢喜事精神爽,一到假期血糖就高。要知道,假期往往是糖友们最考验的关键时期。由于不同于以往的上班,假期的生活方式大过于平时
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睡前有这4个习惯,难怪你会发胖,早就应该改了
想要稳定控制体重,应该去了解减肥的技巧,并落实行动提高基础代谢率,促进脂肪燃烧,才能体重保持正常,否则过度肥胖许多问题会出现
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哪些习惯有助于养成瘦子?坚持4个好习惯,避免脂肪堆积
平时的生活习惯会影响身体的代谢水平,平时熬夜晚睡、吃零食喝酒、久坐不动、喜欢饮料不爱喝水等恶习,都是脂肪堆积的元凶。想要保持一副苗条的身材
2024-11-13 08:47:00
坚持这4个好习惯,养成易瘦体质,让你远离发胖困扰
我们知道,好身材需要平时的自律,而不是放纵自己胡吃海喝,久坐不动,熬夜晚睡,这样的人健康往往会出现问题,身材也会变得臃肿肥胖
2024-11-13 08:48:00
年轻人也会骨质疏松?有这4个习惯的人,都可能被“看上”
骨质疏松一般多出现在老年人身上,如果平时没有注意良好习惯的养成,坚持一些好的方法来维持健康,年轻人出现骨质疏松的可能性也比较高
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一顿饭没吃竟致胎停?揭秘真相,别让谣言害了你!
在这个信息爆炸的时代,各种“惊人”消息层出不穷,有的让人忧心忡忡,有的则令人啼笑皆非。最近,一则“一顿饭没吃就胎停了”的消息在网络上迅速传播
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