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秋冬交替,多给家人喝这汤,滋补养胃,一碗下肚全身暖洋洋

类别:健康 发布时间:2024-02-24 17:32:00 来源:康之道

秋冬季节来临,天气慢慢变凉,人体需要更多的能量和营养来抵御寒冷。在这个时候,喝汤不仅能够帮助身体保持温暖,还能为身体提供所需的营养。我为大家推荐一道香浓的胡椒猪肚鸡汤,它在广东是很出名的老火汤,可以起到暖胃健脾、滋补强壮的作用,一碗下肚暖全身,尤其适合秋冬进补,赶快一起来学习下吧。

秋冬交替,多给家人喝这汤,滋补养胃,一碗下肚全身暖洋洋

胡椒猪肚鸡汤

【准备食材】:猪肚1个、鲜鸡半个、花椒1小把、料酒2勺、红枣5个、姜葱适量、白胡椒1小把、盐适量

秋冬交替,多给家人喝这汤,滋补养胃,一碗下肚全身暖洋洋

【详细做法】:1、洗猪肚的过程比较繁琐,但却是整个汤鲜美的重要环节,否则会有异味。将猪肚翻面后置于盆内,清洗里面的黏液和杂质后,加入适量面粉、料酒反复揉搓,再次清水冲洗。

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2、洗完后把猪肚放入锅内,放入没过猪肚的水,加入一些料酒和花椒去腥,大火煮开后把猪肚捞起,待稍微晾凉一下,把表面的油脂用刀刮掉,再把猪肚切成均匀的条状。

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3、老母鸡半只,冷水下锅焯一下水,不喜欢油腻的可以把鸡皮去掉再焯水,捞起剁成鸡块。

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4、砂锅放入猪肚和鸡肉,加入去核的红枣、姜葱段、一把碾碎的白胡椒(胡椒是点睛之笔),加入清水没过食材,喜欢奶香味重些的,还可以加适量牛奶。

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5、大火烧开,转小火炖1.5~2个小时,待汤已经浓白了,鸡猪肚也烂了,加入盐调味即可。

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汤水中融合了猪肚、鸡肉和白胡椒的味道,鲜中带辣,秋冬季节喝它热气腾腾驱寒暖胃。

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