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...雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；雪梨含有丰富的维生素C和纤维素，有清热润肺、生津止渴的作用；玉米则是一种优质的谷物，含有多种维生素和矿物质。这道糖水不仅口感清甜...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...一道佳选。材料：新鲜茼蒿适量、面粉，蒜末少许、盐、生抽、香油适量。制作步骤：将茼蒿洗净，去掉老根部分，沥干水分，拍上面粉。锅中加水烧开，放入蒸架，将茼蒿均匀铺在盘子上，大火蒸约3-5分钟，保持其翠绿色泽。...……更多
2024-07-07 20:43:00叶酸,酸菜,面膜,元素,建议,女性
...过饮食调理来增强肝脏功能，常吃一些有益于肝脏健康的食物，如炝炒藕丝、西芹炒鸡蛋、清炒小白菜和彩椒虾仁等，让肝脏在春天也能得到有效的滋养。一、炝炒藕丝炝炒藕丝是一道以鲜嫩的藕为主料制作而成的传统家常菜肴...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
如果说肌肤的毛孔粗大是女性护肤中的一大难题，那么通过改变饮食习惯来达到打造光滑肌肤的做法，可谓是相当实用。豆类、青菜、海鲜等食物，都可以帮助缩小毛孔，让肌肤更加光滑细腻，本文将为大家详细介绍这些美食...……更多
2024-04-21 11:59:00豆类,青菜,毛孔,海鲜,肌肤,肌肤
...长期卧床，应进行活动。应避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，避免暴饮暴食。冠心病患者宜选择具有扩张冠脉血管作用的中药材和食材，如玉竹、西洋参、红花、菊花、洋葱、猪心等，宜选择具有促进血液运行，预防血栓作用...……更多
2023-11-22 20:51:00冠心,冠心病,食疗,康复,食用,患者
...强壮心脏，同时在饮食上也要配合，多吃些有利于心脏的食物，如：洋葱、西红柿等；同时要拒绝若暴饮暴食或饮食过饱，尤其是高脂肪和高碳水化合物饮食，它们会导致血管收缩，血栓危险加大。 但是中老年人也不要一味拒...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...，导致气血不足，皮肤黯淡无光。而想要拥有健康亮丽的肌肤，气血调理是关键！今天就来介绍五种能够补气补血，滋养肌肤的菜品，让你焕发青春活力，散发自信魅力的气质美人！一、大枣煮猪脚食材：猪脚：1-2只；大枣：适...……更多
2024-04-19 13:36:00气血,滋养,皮肤,人才,乌鸡,猪脚
...、玉米面适量灵魂蘸汁：大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子（老干妈）适量清水。做法：1、将茼蒿切成小段，清洗干净，并尽量控干多余的水份。在茼蒿中加入适量的油和1勺盐，用手抓拌均匀，让茼蒿表...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...餐桌上的常客，不仅能为我们补充身体所需的水分，保持肌肤的润泽，还能够帮助降低血脂、消肿解酒精等作用。而且，冬瓜的热量非常低，几乎不含脂肪，对于减脂的朋友来说，是一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。第二宝——黑色食物
俗话说“冬养肾”，养肾可以提升阳气，增强免疫力，排出体内毒素，缓解手脚冰凉。黑色入肾，多吃黑色食物有很好的养肾作用。推荐做法：【三黑五红粥】准备...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...项重要原则是避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。这4类食物对身体而言都是负担。一、高脂食物脂肪摄入过高，常于肝内沉积，妨碍肝糖原合成，损伤肝功能。对于高脂食物如油炸食物、荤油、肥肉、动物内脏，奶油类糕点一...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...为营养丰富的佳肴。
主要食材：茼蒿、牛肉片、大蒜、生抽、香油具体做法：茼蒿洗净，牛肉片用生抽和香油腌制10分钟。将茼蒿放在牛肉片上，卷起。热锅加油，将牛肉卷煎至两面金黄即可。这些茼蒿食谱不仅简单易做，而...……更多
2024-06-06 17:33:00清火,肠胃,大盘,天然,茼蒿,食谱
...究涉及了近6万名我国男性，跟踪随访了近12年，评估142种食物和营养元素与肝癌风险关联。研究发现，每天增加5.54克洋葱摄入，肝癌风险下降33%。研究指出，洋葱等蔬菜富含膳食纤维，减少肝脏脂肪合成，降低肝脏代谢负担，...……更多
2024-02-20 13:58:00洋葱,肝癌,抗癌,风险,研究,洋葱
...暗黄粗糙可能是由于内部毒素积累所致。为了改善肤色和肌肤质感，我们可以通过食物来帮助清除毒素，还你光彩肌肤。下面是几种有助于清除毒素并改善肤色的食物。一、绿色蔬菜绿色蔬菜，如菠菜、芦荟、苦瓜等，富含叶酸...……更多
2024-04-21 11:31:00光彩,毒素,粗糙,肌肤,食物,皮肤
...都不把胃病当回事，总觉得胃疼只要吃点药或吃一些养胃食物就可以恢复，但实际上，这样做只会让胃部疾病越来越严重。严格意义上来说，一旦与胃部疾病打上了交道，就要跟很多食物“告别”了，而人们经常摄入的食物——...……更多
2023-10-09 18:39:00馒头,食物,不好,医生,胃部,肠胃
...来说，这样手脚冰凉的情况，才能缓解。大家，多吃这种食物，它的铁含量是牛肉的7倍，而且价格也相当便宜，它就是猪肝。猪肝的口感绵滑细腻，铁元素相当丰富，我觉得吃它，比吃猪肉还美味，如果可以接受这味道，大家...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...蒿，面粉，玉米面。调味料：食盐，香葱，大蒜，香油，生抽，蚝油，辣椒。操作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸锅加入清水烧开，放上蒸屉，再铺上笼布，...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
随着谷雨的临近，气温逐渐升高，我们对于清凉的食物需求也日益增加。在这段时间里，凉菜成了我们餐桌上不可或缺的一道菜。春夏交替之际，正是各种蔬菜大量上市的时候，这也为我们的凉菜提供了丰富的选择。今天，我...……更多
2024-05-24 15:10:00一道,豆腐,切成,豆腐皮,洋葱,小米辣
...低。2.饮食习惯：中老年人往往摄入过多的高糖、高脂肪食物，长期下来容易导致血糖升高。3.缺乏运动：随着年龄的增长，中老年人的运动量逐渐减少，导致身体代谢减缓，从而影响血糖的稳定。二、食疗降血糖针对高血糖问...……更多
2024-09-04 13:52:00降血糖,血糖,中老年,身体,冠军,健康
...们的身体需要更多的能量和保暖。在这个季节里，有一道食物，它的蛋白质含量竟然是牛奶的12倍，不仅能暖胃驱寒，还能滋补肾脏，那就是传统的美味——羊肉！或许你会想，为什么羊肉在冬至这个时候如此受欢迎？其实，这...……更多
2024-04-10 14:49:00蛋白质,蛋白,牛奶,羊肉,生抽,土豆
...降。在这种情况下，选择一种可以滋养肝脏和滋养心脏的食物就显得尤为重要。茼蒿是一种很普通的蔬菜，它不但具有清凉爽口的功效，还具有很高的营养价值。茼蒿不但具有养肝、保护肝脏的功效，而且还有调理情绪、提高免...……更多
2024-07-31 06:58:00菊苣,菊花,酱油,蚝油,鸡精,茼蒿
寒冷的冬季，人们总是渴望一些温暖的食物来御寒保暖，增强免疫力。俗语说：“冬天进补，开春打虎”。每到冬天，很多人都会选择吃一些大鱼大肉来滋补身体。大家都知道，冬天进补的食材很多，像牛肉、羊肉、鱼肉等等...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...是秋风送爽、食欲最旺盛的时候。在这个季节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...上跳广场舞。除此以外，饮食也非常讲究，不吃煎炸油腻食物，经常吃3样“补脑菜”，补脑益智，提高记忆力，下面一起来看看是哪3样吧。维持大脑“年轻”，牢记少吃1样少吃“三高食物”“三高食物”，指的是高油、高脂肪...……更多
2024-06-10 14:28:00大脑,记忆,西兰,切成,西兰花,生抽
...湿，导致湿邪入侵体内。且天气炎热人们都喜欢吃些生冷食物和喝冷饮，甚至有些年轻人还喜欢放肆地喝冰冻啤酒，这些都会加重体内湿气。三伏天，脾虚湿气重，会让人感到身体不适、皮肤油腻、精神疲惫、动则出汗、食欲下...……更多
2024-07-30 10:59:00老少,黄瓜,而是,营养,茭白,生抽
...起，与我们的饮食习惯息息相关，特别是那些富含嘌呤的食物，更是成为了它繁衍的温床。在这其中，洋葱，一种常见的食材，却被一些人贴上了“高尿酸催化剂”的标签。这一论断如同悬在人们头顶的达摩克利斯之剑，令人忐...……更多
2024-06-28 10:39:00尿酸,催化剂,洋葱,催化,医生,尿酸
...更加温暖且充满活力。红豆牛奶糕——增强免疫力，滋润肌肤红豆牛奶糕是一道制作简单，口感醇厚的豆类甜品。红豆中富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，具有丰胸滋润、增强免疫力的作用。而牛奶则是一种富含蛋...……更多
2023-11-28 13:04:00种蛋,白质,豆类,黄豆,新宠,含量
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红薯
红薯，又称为地瓜，是一种非常受欢迎的根茎类食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种微量元素，被誉为“长寿食品”。红薯可以制作成各种美味的菜品，如红薯粥、红薯糕、红薯焗...……更多
2023-11-01 10:14:00根茎,地瓜,红薯,食物,山药,红薯
...圈炒出香味；3.倒入香干，大火翻炒几下，然后加入半勺生抽，炒匀入味；4.倒入茼蒿，大火快速翻炒，然后加入适量盐调味，炒至茼蒿断生就可以装盘了。香菇炒芹菜食材：香菇、芹菜、胡萝卜。做法：1.蘑菇撕成小块，清洗干...……更多
2023-03-12 07:35:00蔬菜,绿色,切成,茼蒿,大火,莴笋
...，因为这是皮肤老化的起点。通过摄入富含抗氧化成分的食物，可以中和体内自由基，减少氧化损伤，从而保持皮肤的年轻状态。一、茄子：富含维生素C、维生素E和茄红素等抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，保护皮肤免受...……更多
2024-04-19 18:01:00食物,皮肤,推荐,切成,芝士,甜椒
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
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随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
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据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
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在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
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在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
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桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
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说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
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有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00