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“自带黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤细嫩
“自带黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤细嫩,更年轻女人都爱美,怕自己变老。过了40岁,衰老开始加快,如果不注意保养,就会变得面色蜡黄,皮肤松弛皱纹多,所以女人一定要学会保养。除了用化妆品,还要会...……更多
肝脏“清道夫”被发现,护肝排毒,每周吃1次,给肝脏“洗个澡”
...和腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。今天小编做的是洋葱炒羊肉,十分的美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!双椒洋葱炒孜然羊肉配料:柿子椒 1个、红椒 1个、洋葱 ...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...丸子】 准备材料:茼蒿、盐、食用油、玉米面、蒜末、生抽、香油步骤做法:1.将茼蒿清洗干净,晾干表面的水分,将茼蒿切成长段,装入盆中,加入少许盐和食用油搅拌均匀,给茼蒿增加底味。2.将茼蒿装入盆中,撒一层玉米...……更多
一周吃三次,补脾虚,平肝火,助睡眠,早吃早受益
...食材:茼蒿、豆腐、白芝麻、芝麻油、盐、蒜泥、白糖、生抽做法:1、茼蒿洗净,滚水焯烫半分钟后,过凉水,攥干水分切小段;2、豆腐切大块烫两分钟,过冷水后记得用厨房纸擦去表面水分,捏成小块;3、白芝麻捣碎出香味...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...加入盐,生抽即可。第二道;香椿芽香椿芽是春天的特有食物,长在树上,营养丰富,有“树上皇后”的美誉。吃一口香椿芽,你便能品尝到整个春天的味道。对于男人的爱护,香椿芽帮助不错。它里面丰富的营养,在搭配带有...……更多
这两者搭配在一起,口感独特,对于维护人体健康有着显著的益处
...将洋葱和大蒜搭配起来食用。例如,可以在烹饪鱼、肉等食物时加入适量的洋葱和大蒜,既可增加食物的口感,又能提高其营养价值。此外,还可以将洋葱和大蒜捣碎后与橄榄油混合,作为调味品涂抹在面包或烤物上,享受美味...……更多
冬天经常手脚冰凉,一定要多吃这4样,补血养颜,驱寒暖身强免疫
...不足,或是血液循环不畅,一定要多吃些补气血和活血的食物。今天给大家分享几种食物,都是补气血高手,冬天要多吃,补血益气,美容养颜,驱寒暖身,健脾胃提高免疫。一、酒酿——红薯银耳酒酿汤准备红薯、红枣、银耳...……更多
春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
...会加快,所以春天要注重养阳,多食用一些能提升阳气的食物,少吃发物。抓住春天阳气升发的时刻,隔三差五给家人吃,提升阳气增强免疫,健康过春天。一、油菜炒香菇1、油菜摘好放入清水中,加入食盐浸泡一会儿,再清...……更多
伏天吃猪羊肉不如吃它,才6元1斤炒上一大盘滋补养心又解馋
...多吃;鸡心含有维生素A、硒和一些黄酮类物质,能滋养肌肤、延缓衰老;鸡心含有大量的锌,能促进智力发育。鸡心的价格便宜,一斤才6元钱,遇到了别错过,买上半斤,回家随手一炒,真鲜美。前两天出去吃饭时点了一盘爆...……更多
“睡不好,容易老”,建议大家:4种食物要常吃,安神助眠睡得香
“睡不好,容易老”,建议大家:4种食物要常吃,安神助眠睡得香睡眠对于身体极其重要,可以补充人体的能量,增强自身抵抗力,促进正常生长发育,使人体得到充分的休息等。但生活中有很多人都睡不好,睡眠质量很差,...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...战之一。然而,有幸我们发现了四种被誉为“通便王”的食物,它们是油麦菜、菠菜、茼蒿和魔芋。这些蔬菜不仅美味可口,更因其丰富的纤维素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次,不仅能润肠通便...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...素的侵害,导致炎症反应的出现。因此,寻找一些天然的食物来帮助缓解炎症、抗病毒,成为了人们关注的焦点之一。苦瓜、洋葱、丝瓜和白萝卜,不仅是常见的蔬菜,更是被认为具有天然消炎功效的食物。以下将介绍这四种食...……更多
四月里,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,杀菌解毒,健康一整年
四月里,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,杀菌解毒,健康一整年!手撕包菜材料:包菜:适量、蒜末:适量、生姜丝:适量、食用油:适量、盐:适量、生抽:适量、鸡精:适量做法:1.将包菜洗净后,撕成大小均匀的片状...……更多
小寒将至,寒冷冬季吃这种食物驱寒耐冻,增强身体抗寒冷能力
...冷能力,寒冷的季节应该增加热量的摄入,多吃一些肉类食物,羊肉就是冬季常吃,而且驱寒耐冻效果俱佳的一种食材,羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外,因其...……更多
建议中老年人常吃这4种“补硒高手”,有益健康,浑身都有劲
在中老年人的日常饮食中,富含硒元素的食物是维持健康的重要组成部分。藏在我们身边的一些常见食材,如平菇、胡萝卜、菜花和洋葱,不仅美味可口,而且含有丰富的硒元素。硒是一种重要的微量元素,对于增强免力、减...……更多
它们被称为肝脏“解毒王”,每天吃几口,排毒养肝预防癌细胞
...意排肝毒,保护肝脏健康。被称为肝脏“解毒王”的几种食物,每天吃几口,排肝毒,防肝癌。 第一个是枸杞,枸杞是一种药用价值非常高的食物,网上流传着这样一句话:人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,经常食用枸杞确...……更多
女人想瘦就常吃这六种食物,营养健康,低脂低热量,养成易瘦体质
...是许多女性不断努力的目标。在塑造健康的饮食习惯中,食物的选择至关重要。养成低脂、低热量的饮食习惯是保持苗条身材的一大关键。以下这六种食物,既营养丰富又低热量,被认为是有助于维持健康体重和塑造易瘦体质的...……更多
硫化物是洋葱中的一种特殊化合物,具有抗癌作用
...肝细胞的健康。除了洋葱,钟南山院士还提到了其他一些食物对肿瘤和肝脏的保护作用。例如,大蒜中的大蒜素具有抗癌和抗菌作用,可以预防和治疗多种癌症。而胡萝卜中的胡萝卜素则可以促进肝脏的解毒功能,保护肝细胞的...……更多
肝脏最爱这5种“绿色食物”,可养肝护肝,越吃越健康,要舍得吃
在日常饮食中选择对肝脏有益的食物对于维持身体健康至关重要,而“绿色食物”中的一些蔬菜不仅丰富营养,更对肝脏健康有着显著的滋养和保护作用。肝脏是人体最大的内脏器官之一,担负着排毒、新陈代谢等重要功能。...……更多
男人不想老得快,万万别省钱,三伏天这4种食物可劲吃,身体强壮
...己。关键在于,别在饮食上省钱,尤其是三伏天,这四种食物不仅能解暑降温,更能助力你身体强健,干劲满满。1.绿豆百合粥——清热润肺,养心安神材料:绿豆100克、百合干20克、大米50克、冰糖适量、清水适量。步骤:01.绿...……更多
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
...熟时,放入茼蒿段,继续翻炒至茼蒿变色。4、倒入一勺生抽和少许盐,快速翻炒均匀,让调料充分渗透入食材中。最后出锅装盘,即可享用。 三、蒸茼蒿食材:茼蒿、盐、胡椒粉、玉米面、蒜末、醋、酱油做法:1、茼蒿买回...……更多
人到中年,睡眠质量差,常吃这5样,改善睡眠,睡得更香
...量,让自己拥有更为充足、更为深沉的睡眠。以下是几种食物,它们被认为对改善睡眠有益,尤其是对于中年人而言,可以作为日常饮食中的一部分,帮助提升睡眠质量,让人每晚都能享受到甜美的梦乡。一、大枣: 大枣是一...……更多
“男人不补身体虚”,男人精力不行,药补不如食补
...一:生蚝瘦肉粥生蚝肥美,女生多吃可以滋阴养血,滋润肌肤,改善面色暗黄,男士可以补肾补阳,改善疲劳倦怠。难怪都说生蚝是女士的美容院,男士的加油站。这碗生蚝粥啊,赶紧做起来。生蚝有利于生发阳气,保护脾胃,...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...材可以为身体提供更全面的营养,帮助暖身暖胃。这五种食物——口蘑鸡翅、凉拌白菜、洋葱鸡胸肉、杏鲍菇和丝瓜花蛤汤,以其营养丰富、低脂饱腹的特性,成为冬日中温暖身心的理想选择。通过合理搭配这些食材,不仅能享...……更多
分享几道家常小炒,超级好吃还下饭,全家都爱吃
...嫩肉片等);葱姜蒜:适量;食用油:适量;盐、鸡精、生抽:适量步骤:1.将嫩豆腐切成块状,青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油,加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块,煎至两面微黄。4.加入适量清水,水量以没过豆腐为宜。5....……更多
以下四种菜含“天然青霉素”,可以消炎杀菌,建议大家隔天吃一次
...补充营养,来提高免疫力。同时建议多吃些能消炎抗菌的食物,帮助身体消灭病菌,增强抵抗力,预防感冒少生病。今天给大家推荐几种优质食物,含“天然青霉素”,可以消炎杀菌,建议大家隔天吃一次。一、大蒜【腌糖蒜】...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天!红烧豆腐食材:老豆腐1块,老抽1勺,生抽1勺,蚝油1勺,糖少许,姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块,用清水浸泡一会,然后切成块;姜蒜葱切碎...……更多
...就是感冒时的饮食原则,大家不妨参看。一、宜多吃5种食物1、清淡的汤和粥。感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。2、清蒸的鸡和鱼。鸡...……更多
2022-12-21 18:01感冒,原则,饮食
五种霜降季节的优质蔬菜,具有丰富的营养价值,助于养肝排毒通便
...蔬菜带来的健康益处吧!这里是吃出营养大健康,教你用食物治愈美食 ……更多
初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清燥滋润,全身舒坦过秋季
...除了要遵循健康的作息习惯,在饮食上也要多吃一些碱性食物,来平衡体内的酸碱度,这样体内的燥气自然也会跟着降下来了,这也就是老一辈常说的“秋吃碱,燥气减”的道理所在,初秋时节,推荐大家多吃6种碱性食物,清...……更多
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相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
商家宣称食品中不含添加剂,无添加食品一定安全吗?
说起食品中的添加剂,很多人有点“谈虎色变”的感觉,近年来频发的食品安全事件,让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺,鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00