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...！快来看看吧，感兴趣的话照着做。一、菠菜--菠菜猪肝肉片汤做法：猪肝冲洗一下，切成薄片，再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗，去掉血水，直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，加水抓一抓，再去掉血水，反...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...、肉类一起炒着吃，还可以做汤。 推荐食谱山药木耳炒肉片材料：猪肉、黑木耳、山药。做法：1.瘦肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净后撕成小朵；山药削去皮，洗净后切...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
...垂涎欲滴的美食，让我们一起来领略一番吧！首先，福鼎肉片，这是宁德地区的一道传统名菜。选用上等猪肉，切成薄片，再经过特殊的腌制和烹饪技巧，肉质鲜嫩多汁，入口即化。配上独特的调料，鲜香诱人，让人回味无穷。...……更多
2023-11-18 12:15:00福鼎,宁德,宁德地区,肉片,名菜,一道
...感升级要做出美味的葱烧肉丝，选材可是关键。新鲜的猪瘦肉，肉质鲜嫩多汁，搭配翠绿的大葱，不仅颜色诱人，更让口感层次丰富。猪肉切成均匀的细丝，用料酒、酱油、生粉腌制片刻，既去腥又增香。🔪烹饪技巧，火候为...……更多
2024-05-20 11:31:00肉丝,家常,筷子,美味,爱上,肉丝
...后加点木薯粉、盐和鸡粉，还有胡椒粉，用手抓一抓，让肉片更加嫩滑。哦对了，别忘了加点油，这样肉片煮出来更嫩。2、把葱头和姜丝拍扁，加点水泡一泡，等会儿用这个水给肉片“洗个澡”，肉片会更加嫩滑哦。3、锅里放...……更多
2024-08-02 12:50:00丝瓜,美味,同时,身体,丝瓜,切成
...抽-鸡精-生粉做法：1、将莴笋去皮，切成丝。准备一小块瘦肉，同样切丝备用。2.烧一锅水，水开后，滴入几滴食用油和适量食用盐，这样可以保持莴笋的翠绿色泽。将莴笋丝放入烫熟后捞出。3.另起一锅热油，先加入切碎的葱...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...眼猪肝。炸丸子、猪肚丝羹、蹄筋油爆、椒炒肺片、焦炒肉片、葱烧排骨、锅塌猪脸、散丹砂锅、拔丝酥肉、烩两肉丝、木须肉、油炸大排、清蒸肉圆、芫爆五花卷、滑溜肉片、大扁丸子。糖醋里脊、红烧猪尾、红烧肉、香煎鸡...……更多
2024-04-24 10:03:00少帅,最爱,鲁菜,少帅,白肉,帅府
...口感香甜可口，还具有润肠的效果。
4、多喝粥：皮蛋、瘦肉
俗话说，“秋天一碗汤，不劳医生帮”。对于中老年人来说，多喝粥可以滋补身体、补水，同时强身健体、生津润燥。推荐一道简单易做的皮蛋瘦肉粥。首先，在砂...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...又下饭，快尝尝吧。
三、毛豆——毛豆炒肉丝做法：猪瘦肉冲洗干净，切成短细丝状，装进碗中，再加入料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。毛豆去掉外壳，清洗干净。胡萝卜去皮洗净，切成小丁。锅内加水...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
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食材：佛手瓜1个，瘦肉2两，淀粉、盐、生姜少许。1.用肉片煮汤，尽量挑选瘦肉部分，油脂少，不会太油腻。把肉片切薄片后，加淀粉、食盐和少许油抓匀，腌制一下，能让肉片口感更滑嫩。2.佛手瓜洗干净外皮，削去表皮后...……更多
2024-06-08 11:41:00鱼汤,鸡汤,千金,营养,佛手瓜,佛手
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蕨菜荞苗炒肉丝食材清单：野生蕨菜300克，荞苗150克，瘦肉100克，生抽10毫升，蚝油5毫升，盐3克，白砂糖2克，玉米淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.野生蕨菜摘掉老梗和毛茸茸的叶子，并清洗干净后，放入沸水中开大火煮...……更多
2024-04-14 17:13:00野菜,米饭,风味,就是,蕨菜,浸泡
...时针搅拌至上劲。3、找一个圆盘，萝卜片中放入适量的肉片，一整齐地码在盘子中，摆成一个圆形，盘子中间空余的地方放上肉馅，肉馅中间打入一个蛋黄。4、摆盘完成后放入蒸锅中蒸15分钟后，取出淋上用生抽、淀粉、老抽...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
材料：猪瘦肉、尖椒、洋葱、料酒、生抽、植物油、盐、鸡精做法：1.将猪瘦肉切成细丝，加入料酒、生抽，搅拌均匀后腌制10分钟，使肉丝更加滑嫩。洋葱和尖椒洗净后切成丝或片状备用。2.锅中倒入适量植物油，油热后下入...……更多
2024-08-08 11:47:00糖尿,尖椒,肉丝,洋葱,食谱,糖尿病
...肉丝炒饭莼菜加入炒饭能提供额外的维生素和矿物质，与瘦肉的搭配使这道菜富含高质量蛋白质，是一顿完美的能量复合餐。主要食材：莼菜、瘦猪肉、米饭、鸡蛋、胡萝卜、豆豉具体做法：米饭提前煮好备用。猪肉切丝，胡萝...……更多
2024-06-17 15:29:00燕窝,女人,莼菜,食谱,后加,海鲜
...了，清淡健康营养高，建议多给孩子吃。四、口蘑黄瓜炒肉片做法：猪瘦肉冲洗干净，切成薄片。口蘑洗净，切成片状。黄瓜洗净，切成小块或者厚片。蒜末准备好。锅内加油，烧热后倒入肉片，炒到变色，再加入少许生抽、老...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...统健康。推荐做法：上海青炒牛肉食材：上海青300克；牛肉片200克；大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...中，盖上锅盖开小火慢炖 15 分钟。15 分钟后放入切好的肉片和泡发的枸杞，盖上锅盖，继续炖 10 分钟，把所有的原料炖熟、炖入味即可。
三、鸽子冬瓜汤1、鸽子宰杀净肚，切成小块，锅中加水，放入姜片，将鸽子焯水，去血...……更多
2024-08-22 09:50:00健康,小火,备用,鱼头,海带,豆腐
...试试炒一盘黄瓜炒肉，味道真不错！材料：黄瓜一根，猪肉片大概150克，葱姜蒜来点儿；生抽、料酒、盐、白胡椒粉都备上点儿，淀粉也来点，食用油别忘了。咱们来聊聊这做法啊，简单又好吃。先把这黄瓜洗干净，切成片儿，...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...、白糖、生粉、鸡精、盐调制而成。1）用酱汁腌制里脊肉片切成丝备用。2）锅中放油，爆炒姜蒜末。3）加入肉丝翻炒至变色。4）加入蔬菜丝炒熟。5）加入酱汁，翻炒均匀至浓稠。蒜蓉空心菜材料：空心菜适量；大蒜适量（切...……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...段备用。肉切片备用。2.炒肉：锅中热油，放入切好的瘦肉片煸炒至变色。3.加调料：将葱段、姜片、蒜碎放入锅中，继续炒出香味。接着加入生抽、料酒、白糖、适量盐，炒匀。4.炒腐竹：将预先泡软的腐竹段放入锅中，翻炒均...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
水煮肉片，一道家常菜肴，凭借其麻辣鲜香的口感，赢得了无数食客的喜爱。今天，就让我来为大家详细解读这道菜的制作过程，并分享一些个人心得和独特见解。首先，选材是关键。猪瘦肉作为这道菜的主角，必须新鲜且质...……更多
2024-04-17 10:10:00肉片,家常,美味,做法,餐厅,肉片
...对于减脂的朋友来说，是一种很好的选择。清蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片，并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片，铺在碗底。将腌制好的...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...食用。推荐食谱：四季豆炒肉丝食材准备：四季豆300克，瘦肉200克，大蒜3瓣，生抽2汤匙，老抽1汤匙，盐适量，食用油适量。步骤如下：1. 准备食材：四季豆洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜拍碎备用，将瘦肉丝用少许生抽、老抽和盐...……更多
2024-07-30 18:16:00腿脚,黄豆,中老年,鸡肉,油麦,四季豆
...在这篇文章中，我们将介绍一款简单易做的汤品——胡豆肉片豆腐汤，带你一起感受春天的温暖和美好，让整个家庭都受益于营养和味蕾的双重享受。春季不失踪的美味汤品
在这个独特的春季，当窗外的风雨交加，宅家的日子...……更多
2024-03-16 14:58:00钙质,大脑,胡豆,肉片,豆腐,美味
...美妙的食欲享受。第三道菜是肉丝炒蒜苗腐竹。主料是猪瘦肉、干腐竹和青蒜，这个组合既能满足蛋白质的需求，又能提供丰富的营养。将猪瘦肉切成丝状，然后加入淀粉和料酒进行腌制。干腐竹需要提前用水泡软后备用。热锅...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...很多种，但在众多粥品当中，最受欢迎的还是经典的皮蛋瘦肉粥，这主要是因为皮蛋瘦肉粥当中，除了有皮蛋之外，还有瘦肉的存在，这两种食材里面都含有了丰富的营养物质，将它们混合一起烹饪的话，则会让营养更加的丰富...……更多
2024-02-28 13:54:00皮蛋,瘦肉,味道,皮蛋,瘦肉,腥味
...也简单，大家快来试试吧！主要材料：菠菜叶子、细切的瘦肉、常见的小麦粉、还有那种特制的京酱肉丝酱料。具体做法是这样的：来，咱们一起做个菠菜泥。首先，拿200克菠菜叶子，用开水烫一下，大概30秒，别烫太久哦，不...……更多
2024-05-19 15:33:00视力,小孩,保护,肉丝,切成,青椒
...一分钟，再冲洗干净。猪肉切薄片。2、起锅烧油，放入肉片煸炒至变色，放入姜炒香，倒入鸭肉，大火炒一分钟炒香，然后倒入一大碗开水，用开水煮出来汤会更浓郁。倒入一大勺红酒，去腥增香，大火把它煮开，然后转移到...……更多
2024-04-26 12:14:00解乏,湿气,山药,切成,葱花,鸭肉
...活络、追风散寒，强壮身体。下面小编就和大家分享平菇肉片汤的做法，特别鲜美，一起来看看是怎么做的吧！【肉片平菇汤】所准备的食材有：平菇一斤、瘦肉、玉米淀粉、味极鲜、盐、葱花、香油、香菜、胡椒粉
具体做法...……更多
2023-12-22 20:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫,平菇,肉片
你是否想过在家也能做出餐馆级别的孜然肉片？接下来，让我带你一起走进这道美味佳肴的制作过程。首先，我们需要准备一些基本的食材：新鲜的瘦肉、香气浓郁的孜然粉、提鲜生抽、去腥料酒、嫩化肉片的淀粉、适量的盐...……更多
2023-11-16 14:35:00孜然,肉片,佳肴,家常,餐馆,美味
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材料：白萝卜、菜椒、葱、植物油、盐、味精做法：1.将白萝卜去皮洗净，切成细丝状；菜椒洗净、切条或丝，葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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