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...个人睡在一张床上，不能互相照应，是一个很大的缺点。老年人想要健康，要注意心理健康重视心理健康也很重要，要乐观向上，多与亲朋好友接触。多参加一些社交活动，发展一些兴趣爱好，尝试一些放松的方法，像是沉思，...……更多
2023-07-21 10:15:00老年人,还是,两个,夫妇,影响,睡眠
中老年夫妻生活，是更多的人活得更长，还是更少的人活得更长？这是一个令很多人感到困惑的问题。最近，一个新的发现可能会对我们有所启发。在最近的一次调查中，有专家和心理学者，对1000对中老年夫妇的夫妻生活频率...……更多
2023-07-27 15:54:00多好,中老年人,夫妻,还是,生活,夫妻
...的很，也是伴侣之间正常会有的行为，但上了年纪之后的老年人就不这样想了。在老年人的心目中，分床睡是最普遍的，有的是一人一间房，有的人是一个房间两张床，要是一个房间一张床，那也要一人睡床头，一人睡床尾。尤...……更多
2022-12-16 19:58疏通经络,腰酸背痛,经络,年纪,动作
在我国60岁之后分床睡的现象很常见，甚至很多老年人会觉得这是正常现象，因为人到了一定的年纪以后，睡眠较浅，外面稍微有一点动静，就会打扰到对方，从而影响到睡眠质量，因此越来越多的老人选择分床睡觉。那么老人...……更多
2022-12-18 14:37一文,好不,必要,夫妻,参考
...应该采用正确的睡觉姿势。不正确的睡觉姿势，可能会让老年人早上起床后腰酸背痛、无精打采。关于睡姿，侧着睡会压迫器官、趴着睡对肝脏不好、平躺着睡对肺部不好，这些网上流言层出不穷，仿佛怎么睡都不对。这些是真...……更多
2023-02-04 20:07:00姿势,不好,身体,参考,建议,睡眠
...福指数要求的提高，越来越多的人重视睡眠问题。“不少老年人失眠了二三十年，也不觉得是疾病。而随着科普的深入和对生活提出的新要求，很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。”
学习压力大、生活节奏快、电子产品使...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...风险，每天晚上睡眠时间少于4小时的人容易坐断寿命。老年人（65岁以上）：老年人每天的睡眠时间应该保持在7~8小时，老年人的睡眠受到多种因素的干扰，所以说应该保持生活规律，避免服用药物，保持良好的心态。此外还有...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,周期,睡眠,身体,参考,健康
...衰老是基因自带的程序，任何人都不能阻止它的到来，让老年人在晚年无力自理时，仍能尽可能地保持舒适和体面，不仅是我们的责任，也是我们能直面衰老、无惧衰老的底气。老吾老，以及人之老，这是我们中华民族一直以来...……更多
2023-08-10 16:16:00幸福里,夫妇,老人,幸福,陈泽,老人
...等，都会影响睡眠质量。其他因素 随着年龄增长，很多老年人都会出现睡眠问题，这与内分泌失调、褪黑素分泌下降等有关。要想睡眠好，需要一些改变每个人都有自己的生物节律，找准自己的生物钟，才能获得高质量睡眠。...……更多
2023-06-15 04:15:00睡眠,影响,障碍,时间,药枕,病因
...7至8小时之间。然而，对于一些特殊人群，例如青少年和老年人，他们需要更多的睡眠，青少年每天最好睡8至9小时，而老年人则应尽量保持7至8小时的睡眠时间。此外，对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人，应该适当增...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...代谢率逐步降低，身体对睡眠的需求也相应减少。此外，老年人的生物钟也会发作变化，招致他们的睡眠节律与年轻人不同。这些要素共同作用，使得老年人的睡眠时间相对较短。其次，随着年龄的增长，人体的内分泌系统也会...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡得早起得早的，你提前进入老年生活了。”林阿姨本来还有些担心自己是不是得了什么病，听张大叔这么一说，心想可能真的是年纪上来了，还是不要自己吓自...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...且饱受失眠困扰的上班族，也有上了岁数整日睡不踏实的老年人，更有刚刚步入大学校园出现睡眠和情绪双重问题的学生……在两个多小时出诊时间里，张宇朋通常要接诊三四十名患者。经颅磁刺激治疗仪、多导睡眠监测仪、贝...……更多
2024-03-29 07:06:00睡眠,睡眠,障碍,张宇,疾病,治疗
...龄、家族史、不健康的饮食、吸烟、酗酒和缺乏运动等。老年人随着年龄的增长，血管硬化衰老程度不断加重，特别是在存在睡眠质量问题的情况下，老年高血压患者特别是高龄的老年高血压患者，出现夜间血压异常波动的概率...……更多
2023-09-23 07:10:00高血压,睡眠,睡眠,高血压,血压,质量
...代表性调查数据的横断面研究还显示，4个国家的中老年夫妇中，两人均患高血压的患病率很高。01夫妻同患高血压的风险高研究分析了3.4万对夫妇，包括来自中国、美国、英国、印度的夫妇，发现夫妻二人高血压的患病率均较高...……更多
2023-12-18 10:22:00高血压,夫妻,高血压,夫妻,研究,夫妇
...下，我们的体感温度22-23℃的时候是最适宜睡觉的温度。老年人新陈代谢慢，血液循环比较慢，身体温度相较于普通成年人来说，本来就属于偏低的状态，也因为这些原因导致老年人被窝往往很难捂热，就容易影响自己的睡眠质...……更多
2023-01-28 20:57:00袜子,睡眠,质量,研究,袜子,睡眠
...至面临死亡的要挟。这种观念在民间普遍传播，成为许多老年人难以摆脱的心理阴影。这种观念的来源能够追溯到中国古代的阴阳五行学说。在古代，人们置信天地万物都是由阴阳五行所构成，而人的生命活动也遵照这一规律。...……更多
2024-02-26 10:32:00长寿,俗语,老年人,两个,安康,年龄
...历的自然过程，对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说，良好的睡眠质量是健康的重要保障。然而，睡眠中的一些小动作，比如翻身、说梦话、夜间惊醒，可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜：睡眠与健...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...的增加，每一个人的生物钟会发生一系列的改变。同时，老年人的睡眠质量也会逐渐变浅，所以说有一些风吹草动，他们就睡不着了。因此，老年人不需要那么足的睡眠，他们五六点甚至是更早时候就会起来，还会让你一起陪她...……更多
2023-04-18 20:24:00原因,建议,睡眠,压力,质量,影响
...状，而不是指一种独立性疾病。据研究显示，30%-50%的中老年人患有不同程度的口干症，并且40-70岁人群发病率最高。口干症的患者通常会感到口腔干燥，伴有异物感或灼烧感，有时还会导致味觉减退、口唇干裂等不适。研究表明...……更多
2023-02-20 18:18:00嘴巴,有关,建议,地方,糖尿,唾液
...健康和心理福祉至关重要。然而，随着年龄的增长，许多老年人发现自己越来越难以享受一晚安稳的睡眠。为什么会这样呢？让我们一探究竟。生命之钟的重新调校首先，我们必须理解，随着年龄的增长，我们的生物钟也会发生...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...间呢？专家对不同年龄段人群的睡眠时间做了研究，首先老年人（这里指65岁以上的人群），最佳睡眠时间是7到8个小时；18岁到65岁人群的最佳睡眠时间是7到9个小时；14到17岁青少年的最佳睡眠时间是8到10个小时；6到13岁儿童的...……更多
2023-01-30 22:16:00年龄段,时长,睡眠,年龄,睡眠,时间
...力增强，久而久之就血压就容易升高，导致高血压。如果老年人存在动脉粥样硬化，血压升高之后会增加患心脑血管疾病的风险。增加脱发的风险睡眠不足会导致注意力不集中，神经系统处于紧张的状态，会造成神经系统的功能...……更多
2023-05-30 05:15:00睡眠,小时,分析,睡眠,小时,时间
...刚好好配合医生治疗的。霍启刚有睡眠障碍方面的疾病，还是让许多网友吃惊，毕竟他在大众心目中就是标准的“人生赢家”。出生在一个显赫的大家族，成年之后又娶了奥运冠军郭晶晶，如今又有三个可爱的孩子，从各方面看...……更多
2023-06-19 15:43:00症状,睡眠,障碍,明星,睡眠,范晓萱
...不知这会使平日睡眠节律失调，更难恢复正常睡眠。部分老年人退休后，白天卧床时间过长，外出减少。这其实也是不可取的，白天过度睡眠往往会影响当晚的睡眠动力，加重失眠、早醒等。另外，大部分人在服用药物上存在误...……更多
2024-03-21 01:50:00睡眠,世界,睡眠,障碍,患者,治疗
...持续每晚睡眠少于4小时的人群中，有较高的早逝风险。老年人。对于65岁以上的老年人，建议睡眠时间为7至8小时，但值得注意的是，随着年龄增长，老年人对睡眠的需求可能会减少到5.5至7小时，并且他们可能更倾向于夜间睡眠...……更多
2024-02-01 16:25:00长寿,小时,睡眠,小时,风险,长时
本文转自：京九晚报冬季是一个寒冷的季节，很多老年人都不喜欢过冬季，因为冬季老年人抗病能力低下，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心梗等。其实冬季并不可怕，只要老年人重视自我保健，就能平安过冬...……更多
2023-01-03 01:28:00平安,老人,老年人,文庆,寒冷,保暖
...系的晴雨表吗？我以前会这样觉得，现在我觉得未必是，还是要辩证看待问题。“冉莹颖和邹市明分床睡三年了”，我敢说，这也是大多数中年夫妻的写照。人到中年，更知道自己的需求是什么？也会对自己的婚姻有一个清醒的...……更多
2024-03-29 11:46:00写照,夫妻,孩子,夫妻,生活,两个
...就有可能会带来各种各样的睡眠焦虑，那么对于60岁后的老年人来说，最佳睡眠时长是多少呢？60岁后，最佳睡眠时长是多长时间并不是所有的人每天都要睡8个小时，对于60岁之后的老年人来说，每天睡五六个小时就能够维持机...……更多
2023-03-18 22:26:00小时,睡眠,内心,就是,睡眠,小时
...是不自觉会想起视频和游戏，肯定久久难以睡着。至于中老年人，也会面临同样的问题，只是想的不是游戏而已。说到底，失眠不是生病，而是睡前的坏习惯导致的。接下来，就盘点一些会引起失眠的习惯，希望能引起更多人重...……更多
2023-01-06 22:24:00睡眠,行为,影响,睡眠,手机,影响
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本文转自：中国新闻网中新网温州5月2日电 (张益聪)铁皮石斛，生于高山悬崖，石上扎根、数目稀珍，而其药用价值古来有之。《神农本草经》中记载
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本文转自：中国新闻网中新网上海5月2日电 (陈静 姜蓉)都说母子连心，如今，这句俗语有了科学证明。记者2日获悉，上海的专家们在最新研究中揭示了母亲和孩子互动时脑间同步动态变化的规律
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在我们的日常生活中，健康问题一直都是我们关注的重点。随着生活水平的提高，人们对养生的需求也越来越高。近年来，中药材在养生领域的应用逐渐受到人们的青睐
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“夏天无”字面意思即“夏天没有”，虽然简单明了，但却蕴含了几分诗意。“夏天无”喜凉怕热，每年3-4月开花，4月之后地上部分开始慢慢枯萎
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来到浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科刘英超教授的办公室，想请她作为消化内科大咖，聊聊春季肠胃养护经
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编者按：俗话说，“七十二行，行行出状元。”随着新职业、新工种大量涌现，职业早已不止“七十二行”。今年“五一”国际劳动节
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患者小故事：李阿姨的冬日健康经李阿姨是一位退休教师，平日里除了喜欢园艺，还特别注重饮食健康；她的工作让她常年站立，而她的爱好则让她的双手总是忙碌
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