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...的人群在阿尔茨海默症发病率上呈现显著增加。例如，在老年人中，失眠的发生率较高，并与阿尔茨海默症的发病风险密切相关。一项研究发现，失眠时间每晚30分钟增加，患上阿尔茨海默症的风险增加20%，这与其他研究的结果...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...来讲，频繁夜尿不仅会影响睡眠，还会影响生活质量。对老年人来说，频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。夜间排尿多少次是正常至于夜尿次数的正常范围，因个体差异而异，但一般来说，成年人每晚不超过2次...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...间科不科学呢？跟随小艾一起来具体了解。一、研究：中老年人最佳睡眠时长为7小时《自然—衰老》上曾发表过一项由我国复旦大学进行的研究，研究人员对近50万人的基因、影像、行为等维度的数据进行了调查分析，刻画中老...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...用量或频率，甚至有人停用西药也能安然入睡。失眠并非老年人的专利，中年、青少年失眠人群也有增多趋势。失眠虽然不属于危重疾病，但患病人群众多，影响人们正常生活、工作和学习，已成为严重威胁公众健康的一个突出...……更多
2023-05-08 14:46:00中医药,中医,睡眠,治疗,专病,小时
...而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。老年人的睡眠会减少到6小时，一日睡几次。
造成失眠的原因是什么？看看你被困在了哪点？1.环境影响环境对人的睡眠也有一定影响，如果一个人本身就有认床的习惯，...……更多
2023-04-17 16:51:00一文,科普,睡眠,影响,食物,身体
...和青少年，熬夜可能会影响其生长发育和学习能力。12. 老年人：老年人本身可能存在多种慢性疾病，熬夜会给他们的健康带来额外的风险。13. 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等患者，需要稳定的睡眠模式以缓解症状...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...审判执行工作全过程，为推动构建老年友好型社会、加强老年人权益保障提供有力司法服务和保障，《法治日报》记者选取几例涉老案例进行梳理，希望通过以案释法，大力弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，为老年人的晚年生活...……更多
2023-02-05 00:48:00权益,老人,保护,文化,老太,赡养
导语：每当提及老年人，大家最关心的莫过于寿命的长短，谁不渴望活得更长久一些呢？他们期待着见证亲朋好友、子孙后代以及国家日新月异的变化，并希望能有更多的时间来品味生活的美好。因此，对于中老年人来说，养...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...睡眠时长在9到11小时为宜，成年人一般在7到9小时最佳，老年人睡眠时长在7到8小时为宜。那我们平时“晚睡晚起”算不算不规律的睡眠呢？其实只要时长足够是不算的，但是由于受遮光度、日间噪音等影响，做到规律的晚睡晚...……更多
2023-01-30 22:08:00年龄段,睡眠,年龄,参考,时间,睡眠
本文转自：海南特区报随着年龄的增长，许多老年人常常面临失眠和焦虑的问题，这不仅会影响他们的生活质量，还可能对身体健康产生负面影响。因此，如何帮助老年人克服失眠和焦虑，获得更好的睡眠成为重要的话题。本...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...眠结构也会发生变化，这是人体自然老化的一部分，对于老年人来说，尤其是65岁以上的老年人，他们的睡眠需求与年轻人相比有所不同。他们需要确保每晚能够获得7-8小时的充足睡眠，以保持身体健康和精神状态良好，除了睡...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...含量越低，也就容易出现睡不着的情况。除此之外，由于老年人年纪比较大，对营养物质的吸收和利用率比较低，而大脑作为最能消耗营养和能量的器官，当营养补充不足时，大脑神经会持续保持兴奋，从而造成老年人晚上睡不...……更多
2022-12-24 17:27:00一文,睡眠,年纪,问题
...。 常言道，人到老，睡得少。有关数据表明，我国社区老年人群中47.2%存在睡眠障碍，这些人睡眠质量差，长期失眠，存在各种各样的睡眠问题，影响着他们的身心健康。专家表示，应关注老年人睡眠障碍问题。本期案例“我每...……更多
2023-11-08 07:54:00老年人,疾病,睡眠,老年人,障碍,治疗
...能会导致消化不良，因为消化需要大量的血液供应。4、老年人——老年人的睡眠时间相对较少，如果他们午睡，可能会影响晚上的睡眠质量。5、夜间工作的人——夜间工作的人通常需要白天保持清醒，以便完成工作任务。如果...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...体的睡眠问题日益突出。今天，本期将跟大家一起探讨中老年人睡眠障碍的原因以及对应的辅助措施，以供参考。你想知道是为什么吗？看完这篇你就知道！中老年人的睡眠问题及原因睡眠对于人类是一种重要的生理需求和生物...……更多
2024-03-19 13:16:00睡眠,中老年,群体,障碍,问题,睡眠
...，能中和酸性毒素，可以适当多吃。那么我们知道，很多老年人他们喜欢早晨早醒，尤其是到了40多岁后，你天天早醒的话，睡的特别的晚，还醒的特别的早，那说明你的身体正在逐渐的衰老，睡眠较少就会衰老，爱一个人是不...……更多
2023-07-04 15:19:00身体,还是,女人,衰老,睡眠,身体
...、睡眠中断以及彻夜不能睡的一系列症状。长期的失眠对老年人的身心健康都带来不良影响，可能导致日间精神状态变差、困倦乏力等问题。而持续的失眠还可能引发情绪抑郁、记忆力下降、性格改变等症状，甚至影响消化系统...……更多
2023-06-29 07:11:00你好,三个,建议,睡眠,维生素,食物
...蒙变化或是环境因素如噪音干扰有关。这种类型的失眠在老年人中更为常见。自我诊断的方法简单但有效。记录一周内的睡眠模式：入睡时间、醒来时间和夜间醒来的次数。注意日间的精神状态，如是否感到疲劳或精力不足。这...……更多
2023-12-18 06:42:00失眠症,常见,睡眠,类型,问题,身体
...了120，但是人依旧没抢救过来去世了。其实现在有很多的老年人，在早晨的时候做的一些事情对身体的伤害是非常大的。所以医生也有建议中老年人在早晨的时候千万要记住3不要，那么具体是哪三点呢？一、老人容易生病的原...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...，但随着年龄的增长，我们的睡眠模式会发生变化。一些老年人晚上睡得更晚，早上醒得更早，而另一些人则选择早早上床。那么，对于老年人来说，晚上究竟睡多久才算健康？是不是早睡早起就能延年益寿？或者，我们对睡眠...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...肪食物，并不是让你拒绝高蛋白饮食。大家都知道，很多老年人都认为，年龄大了，要以素食为主，这样才能对心脑血管更好。于是很多老年人开始拒绝一切素食以外的食物，甚至连鸡蛋都不吃。这样极端的做法很容易导致蛋白...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
...。多数情况下，失眠患者的整体生活质量比较差。失眠在老年人、妇女、高血压人群以及患有某些身心健康问题（如抑郁症）的人群中更为常见。失眠症患者常有哪些症状？失眠症患者症状比较多。包括：疲劳；警觉度、专注度...……更多
2023-09-21 00:48:00睡眠,咖啡因,咖啡,症状,医生,时间
...据季节和个人习惯保持舒适的状态。睡前做好心理调适 老年人有时心里藏不住事儿，如果有较大的情绪波动，很可能会影响睡眠质量。因此，家人可以在睡觉之前跟他们聊聊天，多多倾听，多多安慰他们，这样可以排解他们心...……更多
2023-04-21 06:14:00睡眠,老人,调整,生活,睡眠,控制
...饮食多种多样，各类美食应有尽有。随着年岁增长，一些老年人可能会发福，两个人挤在一起可能感到空间狭窄。再加上某些老年人可能会打呼噜或磨牙，这都会影响对方的睡眠质量。因此，在权衡利弊后，一些老年夫妻选择分...……更多
2024-03-08 06:35:00老伴儿,老伴,大妈,老伴,老伴儿,孙子
...作和生活质量，也容易让患者比较焦虑。由于夜尿症在中老年人身上比较常见，而中老年人会由于年龄的原因而让自己的动作比较缓慢，如果在夜间频繁小便就容易因为不注意而导致跌倒，也容易因为跌倒而提高骨折发生的几率...……更多
2023-08-08 14:50:00夜尿症,厕所,次数,夜尿症,患者,时候
...人，白天拼事业，晚上顾家庭，经常是睡得晚，起得早；老年人因为身体原因，也常常处于晚上睡不着的失眠状态。于是熬夜导致的死亡率也越来越高，根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据，我国每年猝...……更多
2023-07-16 15:50:00睡眠,长时,肝脏,心血,身体,小时
...常，导致近视发生或近视增加，对眼睛的损伤会更重。对老年人来说，随着年龄增长，泪腺本就逐渐萎缩老化，易患干眼症，如果长时间盯着电子屏幕，眨眼后形成的泪膜不稳定，会加重干眼症状，除了易诱发急性青光眼外，还...……更多
2023-07-03 00:36:00手机,手机,蓝光,长时,青光,睡眠
...会让你心情舒畅。阳光正好，微风徐徐，让身体健康才是老年人的最好活法。守住钱，守住房子，守住健康，善待慢慢老去的自己。 ……更多
2023-06-08 10:34:00房子,健康,房子,生活,儿女,姑父
...你的夜尿频率很高。起夜次数多，是暗示肾不好吗？有些老年人随着年龄的增大，可能晚上会有起夜上厕所的习惯，但如果对于一些中青年的人来说，频繁起夜又暗示了什么呢？夜尿多指每晚排尿≥2次，即起夜超过2次以上。夜...……更多
2023-10-13 13:18:00方法,次数,尿液,患者,血症,影响
...年来积累的一种默契，是彼此内心最强烈的脉脉。所以，老年人常说，人到中年，夫妻之间还能有这些“爱好”，很难分开。1.互相欣赏两个陌生人一开始一定是因为欣赏而亲近，然后在理解和满足的支持下，步入婚姻的殿堂。...……更多
2023-10-23 06:10:00初心,生活,夫妻,夫妇,时间,生活
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