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本文转自:中国体育报老年人身体的各系统器官功能有所降低,身体素质全面下降,容易疲劳,运动后恢复较慢。因此老年人进行锻炼时必须更好地遵循循序渐进、系统性及个别对待等原则,进行适度锻炼。适宜老年人的锻炼...……更多
中老年人心梗的预防与护理
...高血压、高血脂、高血糖患者,是急性心梗的高危人群。老年人出现心梗死亡率更高,需要密切监护和积极治疗。心梗的报警信号急性心梗常见的诱因有剧烈运动、过度疲劳、暴饮暴食、大量饮酒、情绪波动、天气变化、便秘者...……更多
只有有氧运动才能降压?不!血压水平不同,首选运动方式也不同
...了一种社会常见的病症,不论男女或者年轻人、中年人、老年人都面临着血压问题的挑战,所以积极的参加体育运动对于我们的身体有很大好处。当然运动并不是调节血压的唯一途径,而且也并不是最有效的,一定要结合合理的...……更多
中国疾控发布:老人减寿10大因素,肥胖排第6,第1名不容易戒
...的因素。我国疾控中心的科学家们曾经对我国60岁以上的老年人群进行了一项调查研究,旨在探究影响他们预期寿命的危险因素,并将研究结果发表在了《疾病监测》杂志上。根据这项研究,我国老年人寿命的十大危险因素依次...……更多
一种运动,能降低47%死亡率,跑步、游泳靠边站
...是由于剧烈运动造成的。韩国首尔国立大学进行一项关于老年人运动与心血管疾病的研究研究对象以60岁以及以上老年人进行观察发现与不运动的老人相比,保持中等或剧烈活动的老人,可降低11%的心血管病风险。瑞典的医学院...……更多
便秘可诱发心肌梗塞!慢性病患者需要及时关注改善!
...关调查显示,我国同胞成人便秘的发生率约为7%~20%,而老年人便秘的发生率为15%~20%。便秘看似家常便饭,但对于老年人,尤其是患有慢性病的老年人来说,便秘往往扮演着致命事件的导火索。因为便秘是心肌梗塞的危险因素...……更多
新冠转阴只是“逗号” 康复期不能掉以轻心
...息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。“60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转...……更多
老年心肌梗死的必备常识
...脉心脏疾病,且可能导致突然死亡或长期健康问题。为何老年人更容易发生心肌梗死?原因有以下几点。动脉硬化:随着年龄的增长,血管壁逐渐硬化,且容易堆积脂肪斑块,导致血管狭窄。这使得心肌更容易缺血。身体机能下...……更多
了解运动处方科学锻炼,预防老年慢性心力衰竭
...导致心肌收缩力增强,心率加快,耗氧量增加,进而加重老年人心脏负担而发生心力衰竭。三、什么样的运动处方适合老年心衰患者呢?伸展运动和健身操的运动强度和运动量适合老年心衰患者。如快走、慢跑、太极拳、广播体...……更多
建议中老年:别太节俭,多吃这食物,让心脏更健康
...平均延长寿命三年,并将癌症死亡率降低10%,运动锻炼的方式方法非常的多,比如步行,骑自行车,爬楼梯,以及其他运动推荐中高强度运动,慢跑,快走,跳舞,跑步等等。2、一天一把坚果坚果是植物的精华,对人类的生长...……更多
...退回到低强度活动阶段,并寻求医疗建议。对于刚康复的老年人,特别是有心血管病等基础疾病的老年人,不要过早进行运动。此外,冬季气温较低,要注意保暖,一般也不要在早上进行户外运动,以免因为寒冷空气刺激诱发疾...……更多
21岁小伙心梗被掏出10块血栓!医生:这些习惯把他坑惨了
...!术后,小蒲的冠脉血流恢复情况良好。心肌梗死多发于老年人,但最近几年,心肌梗死越来越年轻化。就连21岁的小蒲也被确诊心肌梗死,那小铺为什么会心肌梗死呢?医生解释说:老年人多发心肌梗死,一般是有高血压、糖...……更多
老年人游泳要注意一些事项,不然对身体健康有损
...全身的肌肉都会得到放松,全身的能量也会全部地消耗。老年人在日常生活中可以进行有氧运动吗?应该注意些什么?很多老年人在日常生活中也格外地喜欢游泳运动,但是老年人选择游泳运动要根据自己的体质进行选择。对于...……更多
心血管病患者注意事项
...用力屏气,身体里的腹壁肌肉和膈肌收缩,腹腔压力增高。老年人血管调节反应差,如果蹲厕时间过久,排便后忽然快速站起,容易诱发短暂的脑出血,从而头晕眼花甚至摔倒。而在这个过程中,心跳变快可能导致心肌氧耗增加,诱发心绞...……更多
脉压差大,多见于2个病因,医生提醒:老年人最常见,做1个检查
...检查,找出具体的原因,进行针对性的治疗。医生提醒:老年人脉压差大,做1个检查心脏彩超是检查心脏的首选方法,它利用超声波的原理,可以清晰地显示心脏的各个部分,包括心脏的大小、形状、厚度、运动、血流等,是...……更多
...的房颤或者是房颤时间比较长、已经耐受的患者。所以,老年人要定期做心电图、心脏彩超或者长程心电图检查,便于早期检出房颤。4.得了房颤怎么办?房颤的治疗可以归纳为以下三种。一是避免卒中的方法:规律吃抗凝药,...……更多
冬季该如何防范心血管疾病?专家解读
本文转自:央视新闻客户端冬季是中老年人心血管疾病的高发季节。如何让心血管疾病患者的心脏“安全过冬”,我们来听听专家怎么说。专家提示,人体最适宜的环境温度是19-24摄氏度,过冷或者过热都会对心脑血管产生影响...……更多
老年人走路出现4种异常,小心是疾病预警
导语:对于中老年人而言最不容忽视的一个问题,那就是关于个人身体的健康问题,随着年龄的不断增长,人们的身体机能会存在着一步步退化的问题。再加上年轻时养成了很多不健康生活习惯和饮食习惯,这就会容易增加某...……更多
人一上了年纪容易出现心血管疾病?一文了解清楚
...管疾病?心血管疾病包含了心脏和血管两大系统的疾病,老年人是很容易发病的群体。我国目前老年人患病率最高的心血管疾病主要有以下几种。1、老年人要警惕高血压。高血压指的是血液循环对动脉血管壁的压力增高,在老...……更多
心梗的危险因素可以分为可改变和不可改变的因素
心梗是一种严重的心血管疾病,经常被认为是老年人的病。实际上,因一些因素许多年轻人也患有心梗。相反,有些人到了很高的年龄,甚至超过100岁,也没有患上心梗。这种现象引起了医学专家的关注,许多研究也在尝试探...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...龄、性别、运动习惯等有关。比如,年轻人的心率一般比老年人的快,因为年轻人的新陈代谢更旺盛,需要更多的血液供应;女性的心率一般比男性的快,因为女性的心脏相对较小,每次心跳泵出的血液较少,所以需要更快的心...……更多
降温了,别让心脏“着凉”
...节”期间,医院共成功救治22例急性心梗患者,患者多以中老年人为主,其中有3人为40多岁的中年人。医院第一时间启动绿色急救通道,全过程尽心守护,为急性心肌梗死患者生命保驾护航。“有个52岁的心梗患者,需要做急诊冠脉介入...……更多
心源疾病 警惕心衰 医生教你把脉“问心”
...。据统计,目前我国有超过1100万名心衰患者,70岁以上的老年人中,每10人就有一名患有心衰。《中国心血管健康与疾病报告2022》显示,缺血性心脏病是我国心血管病致死的三大原因之一,而该疾病也是导致心力衰竭的最主要原...……更多
背撞树、铁头功…… 别让健身“土办法”伤了身
...法”潜藏巨大风险,开展健身运动一定要有科学的引导。老年人健身的“名场面”,想必不少人见过。公园里,有的老人用腰背撞树,有人用头撞击健身器材练“铁头功”,还有老人在单杠上练大回环,常引来效仿和喝彩。在网...……更多
心肌梗死来临,如何科学急救
...脏无法提供足够的血液维持正常的功能。但有时在女性和老年人中,心肌梗死可能呈现非典型症状,包括:腹部不适。腹部疼痛或不适。呕吐。呕吐可能伴随着其他症状出现。极度疲劳。无明显原因的极度疲劳。三、心肌梗死有...……更多
高血压遇上高气温,老年患者如何安稳度夏?
来源:央视网对于大多数患有高血压的老年人而言,夏季是一个难熬的季节。不仅是因为天气炎热、气压低沉,造成睡眠不佳、心烦气躁,很多患者会出现血压不稳、胸闷不适,甚至还有可能引发更严重的心血管系统疾病。那...……更多
冬季血压高,老年患者做好五点防护
...严重心脑血管疾病。目前全国有2亿多高血压患者,其中老年人高血压发病率约占所有高血压患者总人数的60%以上。如果年龄大于65岁,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,便可定义为老年高血压;如果收缩压≥140...……更多
高血压患者应该如何选择治疗药,不妨参考下
...发展与形成。Ⅰ人口统计学的相关影响因素在这一点上,老年人患上高血压主要有年龄性别,养老依靠,BMI指数,个人收入,个人财富,婚姻状况,睡眠时间等多个方面的综合影响。年龄与高血压患病率呈正比关系,也就是说年...……更多
心肌炎有哪些症状?医生提醒:一旦怀疑,请及时就诊!
...在心肌炎的治疗和预防方面,及时就医和采取正确的生活方式是关键。及时就医:不可延误的选择专业诊断:如果你或你的家人出现上述症状,尤其是呼吸困难和胸痛,请立即去医院进行专业的心脏检查。心电图和心脏超声:这...……更多
...者以两种情况最为多见,一种是年轻人运动损伤,一种是老年人骨与关节的退行性改变。”许德龙介绍,春节前,年轻人康复后快速投入生产生活,而不少老年人感染较晚、恢复较慢,仍在休息静养。因此,康复医学科门诊出现...……更多
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合肥市第一人民医院:应对“摘镜热” 眼科加开夜间门诊手术
本文转自:人民网-安徽频道近视矫正。暑假正值近视矫正手术高峰期,随着中高考结束,合肥市第一人民医院眼科门诊量和近视手术量均有所上涨
2024-08-09 17:28:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科张鸥主任:这种眼病“出镜率”逐年升高
张鸥,副主任医师,中国中医科学院针灸研究所,针灸医院眼科主任(原), 国际眼科保健学会副主席,香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
2024-08-09 17:31:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科苏兴元医生:筋骨同治,从源头上化解脊椎疾病
苏兴元主治医师苏氏经筋平衡推拿医学疗法创始人北京中医药大学针推学院博士班讲师全国方剂学科带头人段富津先生中医传承人出诊时间
2024-08-09 17:31:00
让“知青米”C位出“稻” 厦门市场监管部门兴农助农、助力乡村振兴
本文转自:人民网人民网厦门8月9日电 “市场监管部门的帮助,让我们品牌打造的思路更清晰,也帮助解决了品牌包装设计关键难题……”近日
2024-08-09 17:38:00
爱眼小科普丨南坪爱尔眼科刘健娣:应该怎样预防翼状胬肉?
专家简介:刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
2024-08-09 18:06:00
“干热天”与“湿热天”哪个更伤人?当心“夜晚高温”!
今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢?干热天 VS 湿热天哪个更伤人
2024-08-09 18:10:00
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
三伏天,是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期,很多人会出现食欲不振,精神匮乏等现象,俗话说:“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过
秋天,女人不想做黄脸婆,多喝3道“女人汤”,养颜补血,别错过。立秋过后就是开始入秋了,每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
2024-08-09 18:12:00
头皮老是长疙瘩和脓包,或是这3种问题的原因,并非排毒,别大意
头皮上长出脓包状疙瘩,常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而,这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓说来就来,怎样提前判断?身体出现4个异常信号,告诉你答案
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”,如果不采取措施进行积极防治,那么最终损伤的将是血管健康。很多时候,血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
立秋之后,皮肤病高发?提醒:3种习惯易诱发,快看看你中招没
“立秋之后,皮肤病确实高发,要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴,亲朋好友齐聚一堂,大家聊得非常开心
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本文转自:人民网“连接世界,共筑诊疗新高地。”8月8日,美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
2024-08-09 18:40:00
潍坊新生儿罕见遗传代谢病当中“柠檬宝宝”占比过半
近期,齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助,希望能够帮助和关注这类群体。据悉,“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
2024-08-09 19:03:00
入伏后鲜嫩营养的蔬菜推荐,蒸包子最佳选择
三伏天养生计画三伏天,各种新鲜蔬菜纷纷上市,一片兴旺景象。韭葱,白菜,黄瓜,番茄等等,琳琅满目,琳琅满目。然而,在众多的蔬菜中
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养殖小龙虾的风险及劣质虾苗的成活率问题
虾苗的品质:购买虾苗时,一定要确保虾苗的品质,不要贪图便宜去买劣质的虾苗,不然放苗后成活率很低,以后生长速度也不会很快
2024-08-09 19:11:00