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...汤萝卜苗食材清单：萝卜苗1把，瘦肉100克，咸鸭蛋1颗，胡萝卜1/2根，生姜10克，盐3克，白砂糖2克，胡椒粉2克，红薯淀粉和橄榄油各适量。做法与步骤：1.先来看看这把萝卜苗吧，真的太鲜嫩脆绿了，好朋友的婆婆自家种的，看...……更多
2024-04-14 06:11:00老少,全家,错过,萝卜,胡萝卜,咸鸭蛋
...黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体的水盐平衡，促进消化和...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...糕，待冷却后脱模，可淋上适量蜂蜜增加甜味和湿润度。胡萝卜玉米豆浆材料：黄豆：100克（提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
...汤食材：魔芋条250克、花椰菜1小朵、泡发黑木耳1小把、胡萝卜1节、鸡蛋2个调味：水淀粉半小碗、味精1小勺、鸡精1小匙、细盐1小勺、白胡椒粉2转烹煮步骤：1、花椰菜在购买的时候要注意其品质，有虫没虫倒是次要。有一两只...……更多
2024-07-27 06:37:00羊汤,老少,全家,营养,健康,花椰菜
...，把调料化开就能出锅了，菠菜翻炒时间不能太久。二、胡萝卜——胡萝卜丝炒肉丝胡萝卜除了含有多种多样的胡萝卜素，春天气候多变，乍暖还寒，多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还有助于提供免疫力、胡萝卜也具有很高的叶...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...养生。推荐菜：山药疙瘩汤材料： 山药、面粉、鸡蛋、胡萝卜、青菜做法：1. 将山药去皮切块，胡萝卜切丁，青菜洗净备用。2. 面粉中加入适量水，搅拌成面糊后，用筷子挑成小疙瘩。3. 锅中加水烧开，放入山药块和胡萝卜丁...……更多
2024-11-15 11:11:00安康,全家,红薯,山药,羊排,萝卜
...力。材料：牛肉200克（切块）；土豆2个（去皮切块）；胡萝卜1根（切块）；番茄2个（切块）；洋葱1个（切块）；西芹1根（切段）；大蒜3瓣（切末）；番茄酱2汤匙；牛肉高汤1000毫升（或清水）；橄榄油2汤匙；盐适量；黑胡椒...……更多
2024-08-09 06:13:00补钙,夏日,错过,牛肉,栗子,番茄
...的胃还好呢？今天就来道养生粥调理一下肠胃吧——山药胡萝卜小米粥说起来，我跟这碗粥之间还有一段童年的回忆。一直以来，我都以为自己从小到大都是挺乖的，万万没想到，其实我小时候非常难带。有很长的一段时间，我...……更多
2024-04-14 06:17:00助消化,老少,小米,小米粥,山药,胡萝卜
...：美味。地瓜是一种非常适合冬季食用的蔬菜，它富含β-胡萝卜素和维生素C，不仅能增强人体的免力，抵御寒冷。地瓜还可以降低血脂、降血压、血糖等，同时保护心脑血管，这样可以有利于预防心脑血管的疾病。地瓜，这个...……更多
2023-12-07 06:32:00血糖,血脂,萝卜,血压,土豆,错过
...皮刮掉，清洗一下，然后拍碎剁成小块，瘦肉剁成肉末，胡萝卜切碎，香菇切丁，小碗打入两个鸡蛋搅拌均匀，切点姜丝、香菜、葱花。2、锅中水烧开，把山药、肉沫放进来，加入一小勺食用盐搅拌化开，煮个一分钟之后，把...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...一道充满家庭温馨的菜品。
烹饪配料和调味1、将虾仁、胡萝卜丁、青豆一起翻炒至七八成熟。2、加入调味料清水、生抽、胡椒粉，勾芡制成鲜美料汁。扩写：色泽鲜艳的虾仁、胡萝卜和青豆在锅中翻飞，散发出诱人的香气。...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
...白，达到胆固醇水平稳定、血脂水平稳定的食疗效果。5.胡萝卜胡萝卜中富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出，经常吃胡萝卜有利于人体内脂肪的消耗，可以保持健康的体重，胡萝卜中含有人体需要的多种微...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...来，避免糊掉。菜谱四：木耳炒白菜食材：瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。做法：先将木耳提前泡发，然后去掉根撕成小瓣备用；胡萝卜切菱形片，白菜切菱形片；锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅，下入瘦肉...……更多
2024-06-12 17:55:00家常,白菜,全家,做法,白菜,大白菜
...出锅。三、黑木耳——秋葵炒黑木耳准备黑木耳、秋葵、胡萝卜、香葱、食盐、食用油、生抽、鸡精。1、黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。秋葵洗干净备用，胡萝卜去皮切成丝。锅里加水烧开，放入一勺盐，倒入木耳、秋葵...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...锅开吃。西兰花炒鸡胸肉材料:鸡胸肉200克；西兰花1把；胡萝卜1根；青椒1个；大蒜3瓣（切碎）；姜末1小匙；食用油适量；生抽2大匙；盐少许；黑胡椒粉少许；料酒1小匙步骤:1.准备工作：鸡胸肉切成均匀的小块，西兰花切成小...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...身体少生病，舒舒服服过春天。广东省汤加强版——菜干胡萝卜玉米咸骨汤，是时候搬上餐桌了。菜干+咸骨，是广东百姓人家再家常不过的汤方。在此基础上，各家各户还会依据自家人的喜好或需求，加入其他食材，如：玉米...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...。一、黄瓜——黄瓜木耳炒鸡蛋准备黄瓜、木耳、鸡蛋、胡萝卜、香葱、蒜瓣、食盐、食用油。1、干木耳提前用清水泡发，洗干净后用开水煮2分钟，断生后捞出过凉水，沥干水分备用。黄瓜、胡萝卜洗干净，切成薄片。鸡蛋打...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...个馒头。
想吃点什么呢？来一碗热腾腾的面条吧！加点胡萝卜丝和黄瓜丝，还有半颗咸鸭蛋，别忘了淋上那特别调制的花椒酱，简直美味得让人停不下来。这花椒酱啊，不仅配面条好吃，还能搭配黄瓜条、洋葱、青椒一起吃，...……更多
2024-04-10 11:47:00省事,冰箱,从不,花椒,猪肉,面条
...都沉溺于面包油条，不如尝试一下制作简单却充满营养的胡萝卜土豆鸡蛋饼。小时候，妈妈经常为了省事省面，烙上一些胡萝卜土豆鸡蛋饼，这成为了家里的家常饭。这种饼口感鲜美，简单易做，不仅是美味的记忆，也是一种传...……更多
2024-07-21 19:15:00快手,老少,胡萝卜,土豆,鸡蛋,营养
...们平时也可以多吃些对眼睛有益的食物，改善视力问题。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能在人体中转化成维生素A，有补肝明目的作用。俗话说“十月萝卜小人参”，胡萝卜有补益的效果，能够养肝护眼润脾胃，经常吃，能让...……更多
2023-12-22 06:13:00脾胃,老少,眼睛,精神,胡萝卜,包子
...。今天，我将向大家推荐一道家人都喜爱的菜品——黄瓜胡萝卜炒虾仁。这道菜色香味俱佳，口感丰富，让人回味无穷。无论是家人还是第一次尝试的人都会被它所深深吸引，快来收藏这道菜的详细做法吧！深秋的美味，让鸡肉...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
...营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱、大蒜、姜具体做法：1、牛肉切块，用冷水浸泡去血水，然后焯水备用。2、土豆和胡萝卜切块，洋葱切丝。3、锅中放油，加入大蒜和姜片爆香，再放入牛肉...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...脾开胃、解毒消肿的无花果，以及健脾化滞、保护视力的胡萝卜，还配有温性的生姜调味，绝对能够发挥最大的效力，并且在身体里默默地产生作用，全家老小都受益。特别简单好操作好味道的夏至时令汤饮，这个夏天它必须拥...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...肉桂粉，滴蜂蜜。预热烤箱，烤至苹果片边缘微卷。苹果胡萝卜沙拉苹果胡萝卜沙拉是一道营养丰富的凉菜，结合了苹果的甜味和胡萝卜的丰富维生素A。这道沙拉有助于提升免疫力和视力保健。食材：苹果1个、胡萝卜1根、柠檬...……更多
2024-01-08 10:21:00降血糖,助消化,美味,错过,营养,健康
...，舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...道鲜美，风味独特，老少皆宜，是一款理想的早餐选择。胡萝卜鸡蛋饼
胡萝卜被称为“黄金蔬菜”，搭配鸡蛋制作成鸡蛋饼，口感细腻，香甜可口。将胡萝卜擦成细丝，与鸡蛋、面粉等一起制成面糊，煎至金黄，香气扑鼻。胡...……更多
2024-03-18 06:33:00快手,老少,早餐,美味,蔬菜,做法
...是非常适合节假日家宴的小菜。准备食材：玉米、青豆、胡萝卜、火腿、白糖、食盐制作步骤：1.玉米、青豆剥粒，胡萝卜、火腿切粒。2.锅中加水烧开，放入豌豆、玉米粒、胡萝卜煮至熟。3.热锅热油，倒入火腿粒爆香，加入青...……更多
2024-02-08 16:34:00大紫,大年三十,年夜饭,寓意,大年,吉祥
...少许盐和胡椒粉调味，盛入钵中撒上少许葱花即可。二、胡萝卜土豆咖喱牛肉准备食材：牛肉、土豆、胡萝卜、咖喱块、料酒、洋葱、葱、姜、油。
做法步骤：1、牛肉切成小块，浸泡半个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅...……更多
2024-03-28 11:45:00老少,道菜,体质,营养,生抽,鸡精
...无论效果、口感还是颜值都靓绝的，要属这道——嫩桑芽胡萝卜玉米咸骨汤咸骨汤相信大家都喝过，胡萝卜玉米咸骨汤也没少喝，但是加了嫩桑芽的咸骨汤你喝过吗？嫩桑芽，即桑叶的嫩芽，这不是蚕宝宝最爱的食物吗？你看蚕...……更多
2024-04-13 12:03:00秋燥,老少,一家,组合,桑叶,胡萝卜
...易失眠睡不着。推荐食谱是韭菜炒肉，再搭配上豆芽或者胡萝卜味道会更佳。建议猪肉提前腌制5分钟，让调味料能进入到肉里，成品会更加鲜嫩可口，经常吃对身体好。总结：季节转换容易生小病，多吃点白萝卜、紫薯、韭菜...……更多
2024-07-05 13:19:00助消化,老少,身体,男女,助消化,白萝卜
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糖尿病是一种全身性的代谢疾病，如果血糖长期处于不稳定的状态，各个器官都有可能会出现问题，因此大家比较关注糖尿病可能会引发的并发症
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蔬菜是稳糖神器我们知道，饮食是控制血糖的基础。在血糖管理上蔬菜是名副其实的稳糖神器。原因就是蔬菜热量低、营养高、膳食纤维含量高
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保持肌肤年轻态，几乎是每个人的梦想。但多数人能为昂贵的护肤品、保健品买单，却忽略了每天都入口的食物，应该如何选择，才能真正延缓衰老的节奏
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冠心病属于凶险的心脏病类型，是因为冠状动脉堵塞所引起的心肌缺血和缺氧，若一直放任不管可能会因为心力衰竭而死亡。心绞痛是冠心病的典型症状
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在这个充满变化的世界里，我们都希望能找到长寿的秘诀。但你有没有想过，长寿的秘密可能就隐藏在我们的味蕾中呢？年纪越大，很多老年人的味觉可能会出现一些变化
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