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...也可以适当增加一些肉沫或者蔬菜来加强营养。3、新鲜蔬菜水果新鲜蔬菜水果中的纤维素、水分和维生素含量比较高，老年人适当吃一点新鲜蔬菜水果能够促进消化。4、木瓜木瓜富含大量的木瓜酵素，有利于蛋白质的分解速度...……更多
2024-04-19 16:31:00老人,不好,不好,面条,蔬菜,蔬菜水果
...奶或豆浆，既提供了优质蛋白质，又增加了饱腹感。2、蔬菜水果①胡萝卜、南瓜这两种蔬菜富含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及微量元素，能促进肠胃蠕动，帮助消化。可将其切片蒸熟，搭配主食吃。②苹果、香蕉这两种水...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
现代人因为工作压力较大、经常加班。导致胃肠功能不好，很多人或多或少都有点胃病。胃病是怎么发展起来的呢？在日常生活中我们怎么做，才能养胃呢？为什么会出现胃部不适症状？·胃部疾病我们平时所说的「胃病」，主...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
在一个平凡的周末午后，李先生坐在他习惯的餐桌前，享受着他最喜爱的午餐——一碗热腾腾的面条。这已成为他多年来的习惯，一个简单却让他感到满足的习惯。然而，最近的一次体检却像一记警钟，突然打破了这份平静。...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...餐搭配的话，高质量的早餐，最起码是要有碳水化合物，蔬菜水果，蛋白质及其他的维生素，还要注意干的和稀的搭配在一起，甜程度也要适中。
第1种就是很多北方朋友早晨吃的稀饭，馒头就咸菜了，虽然说非常快捷，而且还...……更多
2023-12-11 15:17:00早餐,家常,早餐,碳水化合物,油条,面条
...；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、奶制品、豆制品；多吃深色蔬菜水果。蛋白质、维生素及矿物质摄入充足。补充维生素或矿物质有助改善身体不适、缩短入睡时间，比如铁缺乏人群，补铁后可改善不宁腿综合征、衰弱等，提升睡眠...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...育受损等严重危害。因此，主食吃太多、或者吃太少都是不好的。那么，孕妈妈到底要怎么吃主食呢？定好量。孕期碳水化合物摄入量应占总能量的50%-60%，每天的碳水化合物至少在150g以上（注：这150克不是食物的重量，是食物...……更多
2023-04-19 09:09:00糖尿,妊娠,糖尿病,碳水化合物,主食,米饭
...质、膳食纤维。
肠胃功能好的人，可以食用纯杂粮饭；老人、孩子等肠胃功能相对较脆弱的人，可以将大米和各种粗粮按2:1的比例进行混合，一起煮成杂粮饭。②蔬菜一般来说，深色蔬菜的膳食纤维含量要高于浅色蔬菜。深色...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
...如果是短时间的那没问题，但是如果是长时间存放，那就不好。比如将火腿放入冰箱低温贮存，火腿中的水分就会结冰，脂肪会析出，导致火腿肉结块或者松散，然后肉质变味，开始腐败。而鱼也不能在冰箱中放太久，因为鱼类...……更多
2024-03-22 13:30:00常温,变质,冰箱,冰箱,放进,食物
...器官、各个部位健康有序地运转。但是，如果你经常心情不好，可能会导致肝气郁结，肝经堵塞，引起各种不适，伤身。01如果肝脏不健康，身体可能会出现4种症状。1. 疲劳的感觉。肝脏负责解毒和新陈代谢。当肝功能受损时，...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...成才的业余手作人，她十分关注消费者需求，推出了适合老人和女性减肥要求的无糖汤圆、小朋友喜欢口味的水果馅汤圆。元宵节当天，她的两个微信群被顾客下单100余份，供不应求。黄春兰介绍，芝麻花生等传统馅料的汤圆，...……更多
2023-03-15 01:46:00面食,美颜,果蔬,汤圆,果蔬,创意
...：重庆晨报说到养胃，首先要从饮食入手，很多人认为胃不好就要“少食多餐”，以减少胃的压力。但对有一种胃病来说，这样不仅起不到养护作用，反而加重负担，影响痊愈。如何保养我们的胃？浙江省人民医院消化内科主任...……更多
2023-10-26 00:25:00消化科,医生,胃酸,饮食,食物,潘文
...有朋友私信我，想了解一下在化疗后，应该如何应对肠胃不好的问题的，以及如何通过饮食来补充营养。希望以下的分享能给正在经历类似情况的朋友们一些帮助和启发。化疗后出现肠胃不适其实是很常见的，但我们不能因为怕...……更多
2024-03-30 10:37:00肠胃,不好,营养,肠胃,食物,身体
...依然要考虑是否口味清淡、好咀嚼消化等因素。好咀嚼的蔬菜水果以及以蔬菜水果为原料的零食 牙口好的老年人可以选择直接生吃的蔬菜、新鲜水果。但一些老年人因为牙齿问题，直接吃新鲜蔬菜、水果有困难。考虑到长期不...……更多
2024-03-29 06:41:00老年人,零食,零食,坚果,蔬菜,水果
...是给人出示动能，因此我们能够在吃面的情况下配搭一些蔬菜水果。西蓝花：西蓝花之中带有丰富多彩的蛋白、膳食纤维素、维他命和胡罗卜素等，能够和鲜面条配搭在一起吃，沸水焯一遍就可以。茭白：茭白之中也是带有蛋白...……更多
2023-02-15 20:34:00成分,蔬菜,营养,面条,之中,情况
...或肾功能不全的中老年人来说尤其重要。吃晚餐4不要：老人家的饮食守则
少油腻：轻松消化，健康长寿中老年人的消化功能相比年轻时有所下降，晚餐过于油腻会增加胃肠道负担，导致消化不良、脂肪积累和糖代谢异常。建议...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...热闹起来。熊淑云家是距离车站最近的一户，平日里也是老人们的聚集地，相当于村里的“候车区”，“村村通”进出站都能一眼洞悉。“新年好呀，这是我们线路准备的一点心意。”王元仿下车后径直走到熊淑云家门口，给正...……更多
2024-02-10 02:41:00蔬菜,王元,江村,村村通,村村,纱帽
...没有卖出去的，这种蔬菜不仅吃着特别多鲜味，而且味道不好，并且买回家还要丢掉很多。大家在超市看到发霉的番茄、土豆、红薯、生姜、青菜等等发霉蔬菜，千万不要买，这种蔬菜不仅味道差，而且吃的过多，还有可能出现...……更多
2023-10-21 15:59:00超市,超市,卤肉,饺子,面粉,拼盘
...对“症”吃饭法。
具体来说，每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物，平均每天摄入食物种类要在12种以上，每周25种以上。每人每天摄入谷类食物200~300克，其中包含全谷物和杂豆类50~150克，薯类50~100克；...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
张大爷是一位62岁的老人，半个月前，他发现自己总是口渴、尿频、体重下降，就去了医院检查。结果发现，他的空腹血糖高达12.8mmol/L，经过多项检测，被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗，用药物和饮食控制血糖，一段时间...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
...里老年人比较多，大家平时去县城的机会少，我就进了些蔬菜水果、日用百货等，方便大家日常购买。”说着话，杨存兰眼里盛满笑意，时不时将村民需要的商品递过去，举手投足间多了份以往没有的从容和自信。春节期间，马...……更多
2024-02-13 09:51:00盼头,好日子,越过,天佑,贫户,超市
...的，而减少某类型的食物从而引入另外一种食物只会带来不好的效果。在保证膳食相对平衡的情况下，为幼儿饮食提供更加精细的饮食营养控制，是制定科学营养餐的首要任务。●合理的食材搭配合理的食材搭配是设计幼儿营养...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...对于中老年人来说，并不稀奇。面条软糯易消化，对牙口不好、消化功能减弱的中老年人而言，无疑是一大福音。然而，面条作为一种精制碳水化合物，容易被身体快速吸收利用，从而导致血糖水平迅速升高，对于中老年人，尤...……更多
2024-03-18 08:49:00晚饭,中老年人,面条,禁忌,晚餐,血糖
...2、饮食调养：春季养生饮食应以清淡为主，多食用新鲜蔬菜水果，如面条菜、茼蒿和缸豆等绿色蔬菜。同时，可适量摄入一些具有镇静、安神功效的食物，如鲫鱼、莲子、枸杞等，有助于平衡肝火，改善睡眠。调整作息：春季...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...痰、心烦口干的人群。孩子在平时的生活中可以多吃一些蔬菜水果。绿叶的蔬菜含有丰富的叶绿素，还有丰富的维生素C，能够促进肉类食物中铁的吸收，能够促进肠道的蠕动，避免孩子便秘，也能促进孩子身体的愈合。
水果也...……更多
2023-02-01 20:31:00尝试,身体,孩子,孩子,津液,正气
...1、饮食控制：要控制饮食，少吃甜食、油炸食品，多吃蔬菜水果，多吃粗粮，每天摄入的热量不宜过高，且要控制脂肪的摄入，特别是动物油脂，还要注意摄入的糖分不能过多，少吃含糖量高的食物，多吃纤维素较多的食物。2...……更多
2023-03-11 22:03:00一文,糖尿,降血糖,面条,糖尿病,得了
老人打嗝不止，可能是由于吃多了或吃了生冷食物、腹部受凉等原因，出现膈肌痉挛，因此会打嗝不止。也可能是肠胃功能不好引起的，或消化不良，食物在肠胃中产生大量气体，而引发打嗝的症状。可以喝温开水，热敷腹部...……更多
2024-02-18 04:01:00回事,老人,肠胃,食物,老人,中产
...肉、生菜、熟菜混用菜板这是我最不能容忍的习惯，很多老人做菜不管是切熟食、切生菜或者切肉类，都会用一个菜板，虽然每次都刷一下，但是你切肉类和鱼类，难免会有细菌和异味，再切水果和熟食，那细菌就会被吃到肚子...……更多
2023-11-13 19:36:00厨房,道菜,厨房,就是,生活,健康
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“谈癌色变”的现象在当今社会很常见。虽然癌症种类众多，但其结局都不怎么好，这也是大家恐惧癌症的主要原因。中国近些年一直都在快速进步
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李强是一名在读研究生，学习任务非常多，每天都要学习到三更半夜，这让作为母亲的王女士很心疼。王女士知道儿子的学习压力很大
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王阿姨的邻居老李不久前因为癌症去世，这让王阿姨十分不解。她与老李是多年好友，三个月前还一起出门旅游，当时她的身体状况并没有任何异样
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回望历史，人类从远古时期一直遭受病毒，疾病折磨。在漫长岁月里，通过饮食和生活的改变，人类基因逐渐变得强大，可以抵抗一部分疾病
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“这样说来，我早饭不应该吃鸡蛋？但大家不是都说鸡蛋有营养吗？”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休，平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步
2024-05-24 20:52:00
日子日复一日，年复一年，不知不觉春天又到了。可是你知道吗，这个万物复苏的凉爽季节，正是人体肝脏功能极为活跃的时期。春季护肝正当时
2024-05-24 20:53:00
碗是每个人日常生活中都需要使用的一种物品，一些对生活有要求的人会时不时的采购一些精致的碗来提高生活的幸福感。若是仔细观察的话我们能够发现
2024-05-24 20:56:00
“你说说咱比老王小十几岁，身体却大不如他。”“谁不说呢？人家今年75岁了，还能爬泰山呢。”“这腿脚看起来比年轻人还要利落
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“陈姐最近气色不错啊！比上次见你更显年轻了，有什么保养秘诀啊，给我们也透露点。”“哪有什么秘诀，无非是每天泡泡脚，我跟你们说
2024-05-24 20:57:00