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...备好新鲜的食材和简单的调味料，便能轻松制作出一道道美味可口的凉拌菜品，既能满足口腹之欲，又能消暑解热。一、凉拌杏鲍菇：杏鲍菇是一种口感鲜嫩、营养丰富的食材，其质地爽脆，味道鲜美，适合用来制作凉拌菜。凉...……更多
2024-07-26 06:23:00美味可口,胃口,美味,做法,天气,香醋
...是个好选择，它高蛋白又低脂。我给大家分享四种简单又美味的做法，既营养又能解馋。第一种做法，鸡胸肉切丁，加点儿盐、胡椒粉腌制一下，然后锅里放点油，把鸡丁炒熟，再加点儿酱油和糖调味，最后撒点儿葱花，香喷喷...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...当于米饭的三分之二,是个低热量的选择呢!推荐一道简单美味的家常菜——【蒸红薯】1.挑选红薯：首先,去市场或超市选购新鲜的红薯。记住,红心的红薯最甜,黄心的其次,而白心的就相对不那么甜了。清洗时,要确保把红薯表面的...……更多
2024-08-20 06:51:00黄瓜,玉米,食物,减肥,黄瓜,西红
...来泡软炖肉吃，蔬菜干吸收了汤汁，变得饱满起来，干香美味，营养丰富，大人孩子都爱吃。晒豆角干1. 准备豆角：精心选取新鲜、无病虫害的豇豆，每一根都应饱满而充满生机。将其放入篮子或大碗中，用流动的清水仔细冲洗...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...椒各半个，葱姜蒜适量调料：干辣椒、花椒粒、豆瓣酱、生抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油各适量烹饪步骤：1.平菇撕成小朵，清洗干净后沥干水分；青红椒去籽切丝，葱姜蒜分别切末备用。2.在一个小碗中调制一碗调料...……更多
2024-04-19 12:45:00暖春,鸡肉,牛肉,建议,健康,生抽
...猪里脊，口感香嫩好吃，两样一起蒸好再浇上调味料汁，美味程度一点不输那些炒菜炖菜。食材：白玉萝卜、猪里脊、花椒、葱、生姜1、猪里脊冲洗后切片，用花椒、姜片和葱段泡葱姜水。2、肉片中打入适量葱姜水，再加一勺...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...合均匀。最后，加点盐调味，炒到西红柿出汁，这样一道美味的菜肴就做好啦！1.先在锅里倒点油，然后放点蒜末炒一炒，闻到香味了再加西红柿。2.大火快炒，要不停翻动西红柿，让它多出点汁水。3.把西葫芦也倒进锅里，继续...……更多
2024-08-19 12:29:00一宝,老人,医院,西红,西红柿,西葫芦
...下黄瓜与哪些食材的巧妙结合，能烹饪出令人回味无穷的美味佳肴。一起来看看这10款黄瓜的炒菜搭配，以及详细的烹饪步骤，让你的餐桌每天都有新花样！1.黄瓜炒鸡蛋步骤：①鸡蛋打散，黄瓜切片。②热锅冷油，炒香鸡蛋后...……更多
2024-08-01 06:25:00黄瓜,餐桌,美味,惊喜,黄瓜,步骤
...的食欲和身体都面临着不小的挑战。此时，常备一些营养美味且价格实惠的食物，既能满足味蕾，又能为身体补充能量。下面就为您介绍5种这样的食物。一、绿豆绿豆是三伏天里的消暑佳品。它富含蛋白质、维生素和矿物质，...……更多
2024-07-29 11:31:00高温,美味,食物,营养,西红,绿豆
...，以及十三香一勺增添复杂香气。这样炒制出来的菜肴既美味又营养丰富。8、关火后利用余温进行翻炒，确保食材均匀受热，随后加入一勺香油提香，快速翻炒均匀后出锅装盘，即可享用美味佳肴。【辣炒鸡腿肉】食材准备：...……更多
2024-05-19 15:50:00香气扑鼻,家常,香气,美味,做法,推荐
韭黄炒豆腐食材：嫩豆腐、韭黄、熟花生米、花生油、生抽、蚝油、盐做法：1、豆腐切成麻将牌大小的方块；2、韭黄洗净，切段；3、煎豆腐：中小火将锅烧热，加入花生油3汤匙，豆腐下锅煎到四面金黄，加入韭黄，加入生抽...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...排骨：500克；香芋：500克；姜蒜末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量；青葱：适量制作步骤：1.准备材料：排骨洗净，香芋去皮切块，姜蒜切末。2.腌制排骨：在排骨上加入料酒、生...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...实的基础。现在，就让我带你走进厨房，揭晓两款简单又美味的卵磷脂食谱吧！西红柿腐竹煲西红柿腐竹煲是一道营养丰富的家常菜，它结合了西红柿的维生素C和腐竹的高蛋白，腐竹不仅含有较高的卵磷脂，还含有丰富的蛋白...……更多
2024-06-20 06:03:00别省,之源,卵磷脂,黄金,孩子,腐竹
...；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳青椒和胡萝卜切丝备用，葱姜蒜切末备用3...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...翻炒，再加盐快炒几下，就可以出锅了。以上五道菜清淡美味，荤素搭配，简单易上手，快动手制作吧，顿顿吃好身体棒。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。 ……更多
2023-12-08 16:36:00大肉,家常菜,大鱼,家常,饮食,健康
...进行调味，并撒上葱花，利用余温将葱花炒香，这样一道美味的菜肴就完成了。凉拌海带丝1、准备一把海带丝，彻底清洗后，简单地切上几刀，使其更易于入味，随后将其放入盘中备用。同时，也切一些胡萝卜丝和蒜末，以备...……更多
2024-05-17 13:26:00安康,整年,维生素,建议,食盐,西红
...，根据个人口味调整。白糖：（适量）提鲜，使菜肴更加美味。制作流程：排骨洗净，焯水去血沫，捞出备用。（焯水可以去除排骨的腥味）豆角去丝，切段备用。（豆角切段便于炖煮）
生姜切片，大葱切段，大蒜切末备用。...……更多
2024-04-10 14:20:00味美,香豆,豆角,一口,满足感,排骨
...春笋所需食材：荠菜，春笋，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大火爆炒...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...，大火烧开转中火炖12分钟，撒上香菜，关火出锅第2道~西红柿炖牛腩做法：1，准备好食材：牛腩，西红柿，洋葱，香菜2，牛腩切成块，凉水下锅，大火烧开，放料酒去腥，中途撇去浮沫，牛肉无血水，捞出控水3，炒锅里加植...……更多
2023-12-06 19:15:00炖菜,家常,做法,身体,炒锅,煸炒
...上述“四忌”，并结合科学的烹饪方法，我们不仅能享受美味佳肴，还能为家人的健康保驾护航。 ……更多
2024-07-24 10:15:00菜贩子,菜贩,蔬菜,营养,身体,西红
天天纠结吃什么？这里有5道美味家常菜等你挑！营养满分，天天不重样，轻松搞定一周餐单！快来看看吧，保证让你吃得开心又健康！每天忙忙碌碌，我们都会遇到一个头疼的问题：今天吃啥好呀？其实，家常菜就是不错的选...……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
...体的生长和发育，可以用来炒菜，或是炒肉食用，都非常美味。推荐食谱：清炒四季豆丝食材：四季豆 适量，小米椒 适量、蚝油 1勺，盐适量，姜蒜末适量。做法：1、四季豆掐掉两头，有筋就撕掉，斜切成片状备用，大蒜拍扁...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...葫芦切片摆盘，淋上料汁就完成啦！是不是看起来就超级美味呢？这道西葫芦新吃法不仅简单易做，而且口感丰富，真是好吃到停不下来啊！
三、番茄推荐食谱：番茄炒茄子食材：线茄子、西红柿、盐、蒜末、豆瓣酱、生抽、...……更多
2024-06-04 09:38:00炎热,蔬菜,身体,天气,木耳,生抽
...别鲜嫩，无论是炒着吃、炖着吃，还是煮汤、蒸着吃，都美味得让人停不下来。而且啊，平菇的热量真的很低，吃多了也不用担心会发胖。下面分享给大家6种平菇的做法，一起来看看吧。一、清炒平菇食材：平菇300克、姜蒜葱...……更多
2024-09-09 19:34:00莲藕,山药,猪肉,蛋白,含量,平菇
...后再放入青红椒、葱段炒至断生，即可出锅。四、番茄：美味与营养并存番茄是一种广受欢迎的蔬菜，既可以作为水果生吃，也可以作为蔬菜烹饪。番茄中的钾元素含量也相当可观，每100克番茄中钾的含量约为163毫克。此外，番...……更多
2024-07-30 06:48:00蔬菜,全身,精神,建议,切成,西兰
...大家分享四道经典的家常炒饭食谱，让你在家也能享受到美味的炒饭！一、牛肉娃娃菜拌饭首先，我们来尝试一下牛肉娃娃菜拌饭。这道菜不仅口感丰富，而且营养均衡，是一道既美味又健康的家常炒饭。我们需要准备牛肉、娃...……更多
2024-07-21 10:49:00快手,炒饭,美味,家庭,经典,炒饭
菠菜炒猪肝食材：猪肝，菠菜、料酒，淀粉，糖，盐，生抽。做法：1、猪肝切片用料酒、淀粉、盐、生抽和胡椒上浆。菠菜洗净捞起待用。2、炒锅烧热，放油放入猪肝用筷子轻轻划散捞出。3、锅烧热放少许油放入菠菜，猪肝...……更多
2024-04-19 12:34:00安康,四季,生抽,切成,腐竹,芹菜
...点水淀粉勾芡，最后撒上葱花，这道菜就搞定了！简单又美味，快来试试吧！想要体验原汁原味的感觉，就别加汤汁；如果觉得味道不够浓郁，那就加点汤汁一起享用吧。
【┄【鸡蛋豆腐煲】┄】这豆腐简直香到让人胃口大开...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
还在为每天的早餐发愁吗？别担心，今天就来教大家一道简单又营养的蔬菜鸡蛋卷！这道菜不仅颜值在线，还能让你轻松补充蛋白质和维生素，绝对是忙碌生活中的救星。首先，咱们得准备好食材。鸡蛋是主角，当然少不了。...……更多
2024-10-03 15:18:00小白,大公,福音,秘籍,早餐,美味
...三种食物，以及它们的制作方法，让您在这个季节里享受美味的同时，保持身体的健康。一、萝卜萝卜是一种经济实惠且养生的食材，富含维生素C、维生素K、纤维和抗氧化剂，能够增强免疫力，改善消化系统，还有润肺止咳的...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
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有人觉得，冬季不合适备孕，其实备孕、怀孕没有合适不合适之说，而且冬季对于精子而言，也是很友好的。而且，冬季怀孕，来年秋季坐月子
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缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口，是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位，每天一大早，从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
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据北京日报报道，“大胃王”吃播潮消失近两年后，奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油，到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
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说起益生菌，相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候，常常会发生肠胃问题，需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
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胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象，但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分，而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
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