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冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康
导语:冬天饮食有讲究,少吃大鱼大肉,多吃5道家常菜,荤素搭配更健康大雪过后,虽没有突然气温骤降,但大趋势还是会降温的,大家要提前把保暖衣物和设备准备好,还要在饮食上多调整,补充营养,增强免疫力。说到补...……更多
宁可少吃大鱼大肉,别错过吃这菜,香辣开胃,顿顿是光盘
...口味添加这个清单上的食材都很常见,可以搭配出美味的家常菜。白菜和油豆泡是主角,搭配小米辣、大蒜和杭椒,可以炒出香辣可口的味道。加上蚝油、生抽、豆瓣酱、白糖和食盐调味,味道更加丰富。最后用水淀粉勾芡,让...……更多
末伏将至,外行人吃大鱼大肉,内行人专吃它,保护脾胃养身体,别不懂吃
...我,不知道吃什么时候来这里看看我,总有一道适合你的家常菜。另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究 ……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...跟大家分享一下,大家一起来学习一下吧!别小看这3道家常菜。它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富!无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...韭黄炒香干!荷塘小炒,色香味俱佳,是一道简单易学的家常菜。荷塘小炒以新鲜的荷兰豆、鸡胸肉和木耳为主要食材,搭配香辣的调料,口感鲜嫩爽口,十分开胃。快来跟着我一起制作这道美味的荷塘小炒吧!采买清单:新鲜...……更多
到女儿家养老,女婿连续一周都做大鱼大肉,我幡然醒悟:早该走了
...。”从那天起,餐桌上的菜肴变得简单而精致,更多的是家常菜和素菜。而女儿女婿也确实如他们所说,更多地陪伴在我身边,听我讲述过去的故事,分享现在的生活。时间飞逝,转眼间我在女儿家已经住了一段时间。这段时间...……更多
这道菜是冬季里的一道佳肴,既能温暖身体,又能提供丰富的营养
...,加盐调味即可。蒜蓉白菜 蒜蓉白菜是一道简单易做的家常菜。白菜含有丰富的维生素C和钾,有助于增强免疫系统和维持心脏健康。蒜头不仅能增加菜肴的风味,还含有丰富的硒和其他抗氧化物质,有助于抵抗疾病。这道菜的...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...菜末的撒在最后,增加了菜品的风味和口感。这道菜作为家常菜非常受欢迎,可以搭配米饭和主食食用。以上就是我要与大家分享的四道简单又美味的素菜。这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求。希望大家...……更多
这菜我家隔三差五必做,简单一炒5分钟出锅开胃下饭香,百吃不厌
...饮食方面,人们都知道要远离大鱼大肉,清淡又有营养的家常菜更受人们的欢迎。在日常饮食中,菌菇就成了不少人的餐桌上的常客,不说有这种说法吗,“吃四条腿不如吃两条腿,吃两条腿不如吃一条腿”,而这“一条腿”在...……更多
偷师来自婆婆的拿手家常菜!随手一炒,味道还真是不一样!
...哈哈,就是喜欢用最简单的食材,烹饪出最合家人胃口的家常菜。大白菜素有“平民菜”和“百搭菜”的美名,因其价格实惠,搭配方式多样,以及耐储存的特性而深受人们的喜爱。特别是在北方人民的心里,这种最普通不过的...……更多
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...友圈走红,不是山珍海味或精致的西餐料理,而是普通的家常菜,家人吃饱吃好从不浪费,让我们感到真实的幸福感,获得很多网友的点赞,表示:“家常过日子拒绝精致穷,这样的晚餐才是家常菜最该有的样子。”那我们一起...……更多
大鱼大肉吃腻了,分享4道简单素菜,清淡爽口又健康,滋补还减肥
...言盛夏已至,炎热的天气让人们食欲大增,但过多的大鱼大肉易让人觉得腻味,不仅不利于健康,还容易导致肥胖。此时,选择清淡爽口的素菜,不仅可以补充营养,还有助于保持身材,清爽的口感更为人所喜爱。在本文中,将...……更多
“大鱼大肉”就是营养补充吗?学会挑选才能吃得健康!
在我们这个快节奏的现代社会,很多人认为“大鱼大肉”就是营养补充的代名词,但这真的科学吗?作为一名医生,我想通过这篇文章,从中医的角度出发,和大家聊聊如何正确地补充营养,让我们的饮食既满足口腹之欲,又...……更多
胖子都爱吃它,简单拌一拌,刮油瘦身,吃出小蛮腰
...我,不知道吃什么时候来这里看看我,总有一道适合你的家常菜。另外,此图文作品系舞之灵小食堂原创,严禁其他自媒体搬运及盗图,违者必究 ……更多
非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,适合新手小白
导语:非常简单的5道特色家常菜,好吃又下饭,做起来一点都不难,特别适合新手小白!以后莲藕买回来不知道怎么吃,你就像我这样做一个炝拌莲藕,又脆又好吃,而且做法超级的简单,厨房小白也能做!一、炝拌莲藕1、去...……更多
舌尖上的鲜美 - 家常鱼头面的魔力诱惑
...许是放了几片辣椒。这些小小的变化,都能让这道普通的家常菜变得与众不同。鱼头面不仅美味,还特别有营养。鱼头富含胶原蛋白,对皮肤好;面条能够补充碳水化合物;再加上豆腐和青菜,营养可谓全面。难怪很多人都把它...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...菜。芸豆土豆炖芸豆,相传是家家户户最念念不忘的一道家常菜。芸豆富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,而土豆则含有丰富的蛋白质和维生素,是提高免疫力的好帮手。煮菜的过程中,炒菜锅中的香料爆锅的瞬间总能勾起人...……更多
冬季的“清肠专家”:萝卜的美味与功效
...丸子的制作步骤及技巧萝卜丸子是一道美味且非常简单的家常菜,只需要准备好几种食材,就能做出外焦里嫩的口感。接下来,让我们来看一下制作步骤及技巧:1.食材准备:准备两个青萝卜,去皮后切成薄片,再切成细条,最...……更多
高血脂真的是“大鱼大肉”惹的祸?素食主义能解救吗?
...看到“高血脂”的字眼时,不禁会联想到自己平时的大鱼大肉饮食习惯。那么,高血脂真的是大鱼大肉吃出来的吗?而素食又是否能真正帮助我们降低血脂呢?高血脂,即血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高,是一个复杂的健康...……更多
入夏后多吃这道素菜,简单清炒1大份,营养双倍,鲜嫩多汁
入夏后,大家对家常菜口味的追求转向了清淡和爽口,而且,这个季节时令的瓜果蔬菜也特别多,今年雨水多,所以本地的瓜果蔬菜也有不少选择,丝瓜、香瓜、水瓜、蘑菇等等,都是餐桌上的不二之选。夏天的瓜果蔬菜不仅...……更多
春天,别总吃大鱼大肉,推荐5道素菜,清爽不油腻,吃得惬意
清爽开胃的素菜推荐1、西蓝花炒口蘑西蓝花焦黄,脆嫩可口,搭配口蘑的鲜美,简直是清爽开胃的素菜佳品。蒜末炒出香气,口蘑入锅烹饪出鲜香,西蓝花翻炒至断生,每一口都带来享受。这道菜清淡不腻,是家常素菜中的一...……更多
华容“九大碗”重出江湖
...,一旁的食客大快朵颐、大呼过瘾。来自庙岭镇的刘胖子家常菜老板刘越介绍,10年前,他跟妻子从武汉一起来到庙岭镇,开了一家餐馆。招牌菜中,葱烧武昌鱼、鸡汁鱼圆子、红莲排骨汤备受食客喜爱,“能跟大家同台切磋厨...……更多
秋天,家里炒菜的话,不妨考虑一下百合,宁心安神去秋燥
...炒黄瓜就制作完成了,喜欢吃的话,可以试一试这道美味家常菜。食刻tip:炒鲜百合的时候,不仅要学会如何挑选,更要知道如何搭配,一般来讲百合适合搭配一些清淡的食材,比如黄瓜,还有比较经典的搭配炒芹菜,这些都是...……更多
节后如何“刮油”解腻?
本文转自:株洲日报春节假期,亲友团聚,难免大鱼大肉,有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解...……更多
少吃大鱼大肉,多吃“碱性蔬果”,酸碱平衡,润肠通便,免疫力强
...保持酸碱平衡是非常重要的。现代人生活水平提高,大鱼大肉成了餐桌上的常客,但大鱼大肉是酸性食物,摄入过多会破坏身体内部的酸碱平衡,降低免疫力,增加肝脏负担,还可能导致痛风等疾病。因此,少吃大鱼大肉是明智...……更多
吃不厌的4道素菜,鲜香美味,简单两步就搞定,比大鱼大肉还好吃
...美的蒜蓉蚝油汁,香气扑鼻,口感鲜嫩可口,不亚于大鱼大肉。 2、蚝油香菇蚝油香菇口感鲜美,简单易做。用新鲜香菇翻炒,加入蚝油、生抽和香葱,入味后淋上水淀粉勾芡,香气四溢,鲜美可口,老少皆宜。3、爆炒包菜 包...……更多
杏鲍菇的纤维比较的丰富,肉质比较的紧致
...要用刀面把它拍散,紧接着把它撕成丝,这样一道好吃的家常菜就准备好了。 ……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...美,蒜蓉的辛辣味恰到好处,让人回味无穷。无论是作为家常菜还是招待客人,都是一道不错的选择。毛豆去壳洗净,备好肉末和蒜蓉,调料也准备好。锅热油凉,先炒肉末变色,加料酒去腥。再添蒜蓉炒香,然后放毛豆翻炒。...……更多
大鱼大肉并非高血脂“根源”,告诫:这2物才是,劝你切莫贪吃
...的产生。而很多人认为,出现高血脂的情况,无非是大鱼大肉吃多了,其实这仅仅是了解了一半,如果大鱼大肉摄入过多,就会导致胆固醇以及甘油三酯的含量升高。但是对于高血脂患者来说,除了大鱼大肉之外,像以下两类食...……更多
大鱼大肉还能体重下降?医生为肠癌患者解尴尬,新年收获锦旗
大鱼大肉还能体重下降,原以为减肥成功,其实是得了结肠癌。1月2日,广州中医药大学第三附属医院住院部六楼的普通外科病房“温暖如春”,原来是收到了新年的两面感谢锦旗,这可不是简单的感激,饱含了患者的真挚感情...……更多
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大宝贝靠着缴费风波,割走了绿大暗大半的身家,哪怕事后绿大暗过去要,也被她借着儿子的名义都糊弄过去了。只是安绿大暗的心,把部分财产转移到了儿子名下
2025-03-01 22:52:00
《滤镜》首播反馈佳,陈都灵《贵女》传闻接档|剧日报
德塔文电视剧景气日报2025-03-01电视剧当日景气TOP10TOP10排名 难哄(桑延39% 温以凡38%) 滤镜(唐奇47% 苏橙橙27%) 爱你(何苏叶45% 沈惜凡3
2025-03-01 22:53:00
《北上》举行首映会 匠心构织邻里暖情还原千禧梦核
一条大运河,半部华夏史。2月28日,电视剧《北上》首映会——“书写大运河精神图谱”活动在北京大运河博物馆(首都博物馆东馆)举行
2025-03-01 22:53:00
Netflix又出一部爆款华语剧,让人看得窒息
小时候,我们总以为童话故事的结局就是王子和公主携手步入婚姻,从此过上幸福快乐的生活。但如果现实真的像童话一样美好,怎么还有那么多夫妻在琐碎的生活里相看两厌
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沙滩影后深夜指点后辈?张翰新女友?郑业成劈腿?何蓝逗退圈?姨太问答
小仙女们,晚上好!烧脑时间开始,交白卷的小仙女们,可以围观一下评论啊,真相帝往往就隐藏在其中!沙滩影后为了成名上位很能豁得出去
2025-03-01 22:54:00
《爱你》:氛围感很好,剧情有些平淡,好像一部加长版MV
由张凌赫、徐若涵等人主演的偶像剧《爱你》正在网络视频平台热播,这部剧是改编自网络小说《爱你,是我做过最好的事》,不知道出于什么原因
2025-03-01 22:57:00
本节目乃《每周探店》,安利好货真给力,今日免税店内送惊喜,快来和我看一看都有哪些福利!这部火遍全球的电影《哪吒2》你们都刷几遍了
2025-03-01 23:22:00
《180天重启计划》结局,看似抓马的剧情,是勇敢的做自己
《180天重启计划》结局。我是在该剧播出10集才开始追剧的,原因是我忘记它了,忘得彻底。开追前,我特别期待,因为导演是李漠
2025-03-01 23:28:00
《似锦》首播,景甜黑化把人看爽了,能否比肩《司藤》成为黑马剧
腾讯《似锦》首播,我最担心的是景甜这个“人间富贵花”,能不能托得起重生+权谋+逆袭的大女主角色?好在首播几集追完没有失望
2025-03-01 23:29:00
妻旅:董力买九朵花求婚阿诺,被网友骂抠门,连老丈人都“黑脸”
《妻子浪漫旅行2025》第二期,董力陪妻子阿诺回到家乡比利时,他们在一起九年,育有两个孩子,却没公开,没求婚,没婚礼,为补之前的遗憾
2025-03-01 23:30:00
痛心,方大同和大S都是素食者,刘晓庆:好多吃素的朋友都去世了
【本文关于素食的观点仅基于人体的营养需求而创作,仅供参考】2025年春天,华语娱乐圈接连曝出噩耗:2月2日,48岁的大S(徐熙媛)因流感猝逝于日本
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倒追农村穷小伙4年,婚后被丈夫宠成宝,程莉莎的爱情太疯狂!
他是山东农村的穷小子,她是家境优渥的“城市娇娇女”。他因自卑提分手20次,她却用执着打破世俗偏见。娱乐圈最“不般配”的夫妻郭晓冬与程莉莎
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美国李子柒“偷师”失败,从芭蕾舞者,沦落成农场主妇?
汉娜·尼尔曼的故事,始于纽约茱莉亚学院芭蕾舞系的璀璨舞台。这所全球顶尖的艺术学府,曾培养过无数舞蹈家,而汉娜曾是其中一颗冉冉升起的新星她17岁离乡追梦
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《爱你》:一枚小小的戒指,揭开了何苏叶的小心思!
在《爱你》最新的剧情中,警报解除、误会消失之后,何苏叶与沈惜凡的感情迅速升温。何苏叶不仅是治病的高手,还是撩妹的高手,他日常找聊天话题
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生三个娃分走700亿,却喜欢穿平价衣服做手工,甘比凭啥逆袭?
在香港这个纸醉金迷的名利场,甘比陈凯韵的名字始终伴随着争议。出身贫民窟、高中学历、相貌平平的她,从八卦记者一路攀至香港女首富之位
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