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这菜是补铁之王,吃10斤红枣也比不过它!10元炒一盘,又鲜又好吃
...米血肠,1根糯米血肠有1斤,它大概含量43mg的铁,而1斤红枣大概含有4mg的铁,根据换算,吃10斤红枣还比不过吃1斤糯米血肠呢,所以糯米血肠这菜被称为“补铁之王”,就是我们当地有吃糯米血肠的习惯,很多女性在天冷时,...……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
...均匀。5、把调好的料汁全部倒入,拌匀后即可开吃了。红枣山药糯米粥材料:糯米100克;山药50克;红枣5-6个;冰糖适量;清水适量步骤:1、将糯米淘洗干净,浸泡半小时备用。2、山药去皮切小块,红枣去核备用。3、锅中加入...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...米藕食材准备:莲藕,糯米,红糖,冰糖,桂花,蜂蜜,红枣制作过程:1.将糯米浸泡2小时,沥干水份。2.莲藕去皮洗净,较大的一端切开2厘米左右的厚度,将孔中的泥垢洗净。3.将提前浸泡好的糯米填入莲藕孔中,用筷子适当...……更多
明日冬至,再忙也要记得“吃4鲜、啃1果”,补足营养,健康过冬!
...:【米酒南瓜汤圆】准备南瓜、糯米粉、红豆沙、米酒、红枣、枸杞、红糖、白糖、淀粉。1、南瓜去皮洗干净,切成薄片,放入蒸锅里加水蒸20分钟,蒸烂后取出,加入适量白糖,用勺子压成南瓜泥,加入适量糯米粉,和成光滑...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...,氨基酸组成也很全面。材料:白糯米200克、紫米50克、红枣、椰枣、枸杞、葡萄干、核桃等适量、橄榄油、红糖粉适量。做法:1、白糯米和紫米淘洗干净。2、加入清水浸泡4个小时以上,能用手指轻松碾碎即可。3、碗里抹一层...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
冬天是气候寒冷、天气干燥的季节,人体的新陈代谢相对减缓,免疫力下降,容易出现一系列的身体不适。在这个时候,补充气血成为维护身体健康的重要任务。冬天补气血不仅可以增强免疫力,改善贫血状况,还能促进新陈...……更多
这菜被称为“补铁之王”,100斤红枣也比不过它!太香啦!
导语:这菜被称为“补铁之王”,100斤红枣也比不过它!10块钱炒一锅,太香啦!大家好我是傻姐美食,北方开始陆续下雪,这天儿是越来越冷,相比东北地区来说还是比较暖和的,但是气温也达到了零下10度左右。不知是不是...……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养,再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊,营养和口感都提升了不少。准备食材:莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣,洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以上。2、莲藕洗...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
...热油炝出香味即可。三、黑豆推荐做法:【黑豆黑米山药红枣米糊】1、准备黑豆、黑米,提前用水浸泡几个小时,或是泡一晚上也可以。红枣洗干净,切成两半,去掉枣核。山药去皮洗干净,切成长段。2、把泡好的黑米、黑米...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...气,我们这里家家户户都会蒸一锅红糖糯米饭,人们会用红枣、枸杞、葡萄干等食材来搭配,先把糯米浸泡至能轻松碾碎,然后在碗底装入准备好的红枣、枸杞、葡萄干等食材,再加入糯米,上面加入红糖,这样一层层装满,最...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...分和口感。6)个性化创意:可以根据个人口味加入适量的红枣、桂圆等食材,使银耳羹更加丰富多彩。7)食用时注意:银耳羹性寒,不适宜大量食用,孕妇、体质虚寒者要适量食用,避免过量引起不适。三、红枣:红枣被广泛视为...……更多
多吃这3样食物,可以提高免疫力,减少甲流病毒对身体的伤害
...减少甲流病毒对身体的伤害,让自己平平稳稳度过寒冬!大蒜很多人都知道大蒜杀菌,做成菜后也很美味。推荐做法:【蒜苗炒肉】所需食材:五花肉、蒜苗、蒜瓣、姜块、花椒所需调料:豆瓣酱、生抽、盐、鸡精、蚝油相关做...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...—上汤豌豆苗所需材料:豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿、大蒜、食用油、食盐、猪油。 做法步骤:1、准备需要的原材料,豌豆苗、皮蛋、胡萝卜、火腿片,火腿片能让汤的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和...……更多
女性必吃7种黄金美容食物,告别黄脸婆
...白醋炒匀即离火。装盘后,撒熟芝麻即成。4、百果王:红枣红枣被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”,维生素含量极高,又称“天然维生素丸”,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。银耳红枣汤食材:银耳:2...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...材料:猪肉(肥瘦搭配):250克;葱:适量;姜:适量;大蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡蛋:1个;生粉:适量;食用油:适量做法: 1.将猪肉切成小块,用刀背拍松。2.将姜和大蒜切成...……更多
猪身上这一宝,夏天遇到别手软!比鱼肉鲜,比羊肉补!
...谱:【辣炒猪耳】 食材:卤猪耳,青椒,豆豉,蒜苗,大蒜,花椒,食盐,鸡精,生抽制作过程:第一步,卤猪耳切成片,青椒去根和大蒜切片,蒜苗摘洗干净切成段。第二步,把猪耳放入盘中,上锅蒸5分钟取出备用!烹饪窍...……更多
肥肠烧土豆,鲜香软烂,超级下饭
...土豆,鲜香软烂,超级下饭食材:猪大肠、土豆、芹菜、大蒜、姜、葱、青红辣椒、豆瓣酱、火锅底料、香叶、花椒、干红辣椒做法:1、猪大肠处理清洗干净,姜、芹菜和青红辣椒切好备用。2、猪大肠冷水下锅,加葱姜料酒和花椒...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...蒜苔:500克,腊肠:200克,小米椒:适量,生姜:适量,大蒜子:适量,生抽:适量,老抽:适量,盐:适量,鸡精:适量,油:适量制作步骤:1.蒜薹洗净,去掉下面一节老的根部,切成5cm左右长的段;2.腊肠用热水烫洗煮一...……更多
春季,吃猪肉不如吃它,简单炒一碟,营养美味,出锅后满屋飘香!
...的菜肴。今天,我将分享我们家中最喜爱的下饭佳肴——大蒜苗炒鸭胗,鸭胗富有韧性,香辣可口,每天食用也不会感到腻。春季,与其食用猪肉,何不尝试这道简单炒制的美味佳肴,营养丰富,上桌后香气四溢! 2、大蒜苗炒...……更多
入秋了,有钱没钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础
...钱,别忘多吃6样“温食”,养阴润肺为秋冬打基础一、红枣民间有“日食三枣,长生不老”的说法,红枣属于秋季的时令食材,还有丰富的有机酸、维生素C和维生素A等,对人体有着不少益处,特别是上了年纪的女人,入秋后更...……更多
鸡蛋与大蒜苗的搭配简直是冬季的绝配,每天炒一盘,美味下饭
新颖的冬日下饭菜——香气四溢的大蒜苗炒鸡蛋冬天的寒冷让人需要吃些热菜来取暖,而大蒜苗炒鸡蛋这道超级美味的下饭菜成为了很多人的首选。大蒜苗作为调味品广为人知,但其实它还是一道独特的炒菜配料,与鸡蛋搭配...……更多
冬天,吃大鱼大肉不如它,每天炒一盘,美味下饭,实在太美味了
...在这样的背景下,一道简单又快速的下饭菜应运而生——大蒜苗炒鸡蛋。大蒜苗是一种常见的蔬菜,通常被用来调味和提香。然而,你可能不知道,大蒜苗也可以与鸡蛋搭配烹饪,炒出的鸡蛋带有蒜香味,色泽金黄,口感嫩滑,...……更多
自带“青霉素”的食物,建议隔天吃1次,身体少生病,顺利过冬
...盘肉丝或者鸡蛋,真的特别下饭,而且韭黄中含有大量的大蒜素,它具有消炎杀菌的作用,在冬季可以适当的多吃。【所需食材】:韭黄、鸡蛋、生抽、食盐、小米椒、胡椒粉、食用油适量。【制作方法】:1、首先将韭黄冲洗...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...于促进肠道蠕动,维护肠道健康。材料:新鲜韭菜300克;大蒜2瓣;生抽2汤匙;香醋1汤匙;白糖1茶匙;食用油1汤匙;食盐适量;芝麻适量(可选)制作步骤:1.将韭菜洗净,去除老根,切成适合的长度备用。2.大蒜去皮,切成细...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...汤材料:鳕鱼块250克;番茄2个,切块;洋葱1个,切丝;大蒜3瓣,切末;鸡高汤或清汤500毫升;盐适量;黑胡椒粉适量;橄榄油适量;新鲜香菜(或欧芹)适量,切末步骤:1.准备鳕鱼:鳕鱼块稍微解冻,用厨房纸巾擦干表面水...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...不下来呀!!油焖春笋材料:春笋:适量;生姜:适量;大蒜:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白糖:适量;料酒:适量;蚝油:适量;鸡精:适量;青蒜苗(可选):适量 制作步骤:1.准备春笋:将春笋去皮...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...。四、小米——小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片,洗干净备用,也可以用干百合,但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净,用水泡10分钟。小米淘洗...……更多
毛血旺是一道四川特色菜,口感麻辣鲜香,非常开胃
...量6.干辣椒适量7.麻椒适量8.郫县豆瓣酱适量9.生姜适量10.大蒜适量11.料酒适量12.鸡精适量13.盐适量14.油适量二、清洗食材 1.将鸭血切成小块,用清水冲洗干净。2.将豆芽、金针菇、宽粉分别洗净,豆芽去根部,宽粉泡软备用。3....……更多
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病
...欢油腻的可以不放油,小火慢慢烙熟。 二、蒜苗蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时期的青苗,具有散寒化湿、杀虫解毒的功效。蒜苗富含维生素C、胡萝卜素等营养物质,可助人体阳气生发,提高抵抗力。推荐菜品:蒜苗炒肉丝、蒜...……更多
深秋时节,建议大家多吃6种“黄金菜”,补全营养,为入冬做准备
...的“胡萝卜素”,对孩子的视力很有益处。 推荐做法:红枣胡萝卜糕准备食材:胡萝卜、红枣、糯米粉、面粉和白糖。 1、胡萝卜洗净去皮切片,放入蒸锅中蒸10分钟,取出加入适量的白糖,压成胡萝卜泥。2、按照1:2的比例加...……更多
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猪身上的哪6个部位要少吃?猪大肠排最后,榜首很多人却爱吃
猪肉,这个深深扎根于我国美食文化膏壤的宝藏,一直是我国餐桌上不行缺少的甘旨佳肴,其一起的鲜甘旨道和养分价值使其成为动物蛋白供应的领头羊
2024-07-10 14:08:00
“眉毛一根长,胜过万担粮”,眉毛长的人真的更长寿吗?
导语:眉毛归于体毛的一种,在必定程度上会影响一个人的颜值,所以现在有很多女性朋友还会特意修眉或许纹眉,虽然经过这些方法
2024-07-10 14:08:00
“抑郁症”经常说的4句话,你说过吗?
在当今这个高速作业的社会中,跟着日子节奏的继续加快,人们似乎被卷入了一个永不停歇的漩涡。在这样的环境下,每个人都不得不面临前所未有的压力
2024-07-10 14:10:00
为什么有的女性体毛旺盛,有的却身上“光秃秃”?
在人类的多样性和个体差异中,体毛的散布和密度无疑是一个引人注目的特征。在女人集体中,体毛的多少和散布更是引起了广泛的重视和评论
2024-07-10 14:11:00
牛肉,是肺结节的“催命符”吗?建议:忌4物,做6事
肺被称为华盖,肺脏位于胸腔当中,同时也是一个巨大的“保护伞”,保护其他器官的健康。话虽如此,但人们的肺部也是非常脆弱的
2024-07-10 14:12:00
血管堵塞,寿命难长?
随着年龄的增大,身体逐渐开始老化,老年人比较担心的就是血管堵塞,因为血管堵塞的症状容易被患者忽视,也容易影响老人的寿命
2024-07-10 14:13:00
为啥不建议中老年人早餐吃馒头稀饭?早餐怎么吃比较好?
老话说得好:一年之计在于春,一日之计在于晨,而对于不少中老年人来说,早餐最常吃的就是馒头和稀饭。都说一日三餐早餐吃得要像皇帝
2024-07-10 14:14:00
为何有的人晚上总起夜?一晚起夜几次正常?
黄冈的刘先生三个月前出现夜尿频繁的情况,有时夜间要去3、4次厕所。尽管这在年纪较大的人中很常见,但刘先生并未太在意。后来
2024-07-10 14:15:00
“终极救援”系列报道②|ECMO“一站式”无缝救援为患者抢时间
4小时抢救转运,19天直接康复出院……近日,一位重症胰腺炎患者在“鬼门关”被重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)“抢”了回来
2024-07-10 13:24:00
美食+旅游!暑期到海南体验“美食美刻”特色美食之旅
南海网7月10日消息(记者 丁文文)暑期品美食是体验当地“烟火味”和人文风情的最好方式之一。记者从海南省旅文厅获悉,在海南暑期推出的“海岛夏令营 研学游天涯”主题活动12条精品研学线路中
2024-07-10 13:28:00
强降雨后霉菌作乱 专家支招正确应对
本文转自:人民网健康“医”点通强降雨后霉菌作乱 专家支招正确应对陈子源正值汛期,全国多地遭遇持续强降雨,潮湿的环境很容易导致霉菌泛滥
2024-07-10 14:47:00
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高温天气进行户外研学实践活动,最容易出现中暑,李女士的女儿就中暑了。李女士在研学的大合影里遍寻不着女儿的身影。问了带队老师才知道
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2024年北京市“冬病夏治穴位贴敷法”(简称“三伏贴”),根据《北京市中医药条例》的有关规定,经北京市食品药品监督管理局批准
2024-07-10 15:54:00