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...呗。香油嘛，放点儿就行，别整太多，要不然吃起来就不清爽了。咱们就是说，香油用量得适量，多了可就影响口感了，得注意这点儿。在减肥的路上，吃碱性食物真的是个既聪明又好吃的办法。豆芽那么脆，海带带着海的味道...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...活！莲藕蒸肉今天要分享的是一道家常美味：莲藕蒸肉！清爽的莲藕搭配香嫩的肉，简直是绝配！快来跟着我的食谱一起动手吧！食材准备：猪肉（五花肉或者瘦肉都可以，根据个人口味选择）、新鲜莲藕、姜、蒜、葱、料酒、...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...下饭的香煎土豆香煎土豆是一道非常适合寒冷天气食用的素菜，口感鲜滑爽口，而且特别下饭。其做法非常简单，只需准备黄皮土豆、植物油、盐、鱼腥草、香菜、葱花和辣椒酱即可。首先，将黄皮土豆削皮后切成小块，加水煮...……更多
2024-01-09 09:39:00素菜,照着,热量,寒冷,营养,天气
...免影响西兰花的口感和营养。番茄西兰花简单易做，口感清爽，是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋：洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品，富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒，有助于提高新陈代谢和预防感冒...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...醋、糖、盐、香油调味，搅拌均匀即可。凉拌白苋菜口感清爽，具有很好的消暑解腻作用。二、白苋菜的健康益处1.清热解毒白苋菜具有清热解毒的作用，对于夏季高温天气导致的暑热、口渴、便秘等症状有一定的缓解作用。2....……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...：制作后最好即刻食用，或冷藏一段时间后再食用，保持清爽和口感。二、冬瓜玉米汤1.准备食材：准备新鲜的冬瓜和玉米，以及适量的鸡肉或猪骨（可选）。冬瓜去皮后切成块状，玉米去壳后切成小段。2.煮骨汤（可选步骤）...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...椒段或辣椒粉增添辣味。四、凉拌素什锦则是一道清爽的素菜拼盘，各种新鲜蔬菜搭配而成，既营养丰富，又能让人倍感清爽。材料：黄瓜1根（切丝）；红椒1个（切丝）；胡萝卜1根（切丝）；芹菜2根（切丝）；黑木耳50克（泡...……更多
2024-08-08 20:36:00胃口,调味汁,汤匙,辣椒,虾仁,柠檬
...响糖醋的酸甜口感。二、青椒土豆丝则是一道清淡爽口的素菜，土豆丝脆嫩，青椒香气浓郁，搭配简单的调料，炒制而成，口感清新，特别适合作为夏季的开胃小菜。食材准备：土豆：2个；青椒：2个；蒜末：2瓣；干辣椒：1-2个...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
...，以免过度炒制导致失去脆嫩口感。(2)如果喜欢口感更加清爽，可以在最后加入少许柠檬汁。(3)芥菜炒好后，可以适当加入一些花生米或者芝麻增加口感和营养。二、茼蒿：茼蒿，又称大芥菜，是一种传统的春季蔬菜，具有丰富...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...其各种肉类菜，更是打不起兴趣。反而对一些清爽开胃的素菜，可以有一定的兴趣。因此，夏天食欲差，可以少吃肉，多吃八道素菜，养胃健脾，健康身心过夏天。接下来，我分享一下这八道素菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一...……更多
2024-06-15 11:49:00八道,素菜,食欲,身心,健康,蒜末
...喜欢更酸爽口感的可以多加柠檬汁。(3)如果喜欢口感更加清爽，也可以将蔬菜提前放入冰水中浸泡一段时间，然后沥干水分后再制作沙拉。四、番茄巴沙鱼食材：巴沙鱼（或其他白肉鱼）：2块；番茄：2个；洋葱：1个；蒜：2瓣...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...配，让这道菜成为开胃的首选。将虾仁爆炒至微熟，加入清爽的芹菜，翻炒均匀，最后加入少许盐和生抽，出锅装盘即可。清新的口感，让你回味无穷。今天要分享的是一道简单又美味的家常菜——虾仁炒芹菜！清爽的芹菜搭配...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...佳肴。地三鲜东北的一道传统名菜便是地三鲜，尽管属于素菜，但它的地位丝毫不逊色于锅包肉。在当地，无论是星级酒店还是街边小摊，都有地三鲜的一席之地，这道菜咸中带甜，非常适合搭配米饭食用。以土豆、青椒和茄子...……更多
2024-04-24 10:20:00黑龙,东北菜,名菜,黑龙江,当地人,最爱
...丁的清淡口感，包菜炒鸡蛋的营养丰富，西蓝花炒木耳的清爽口味，西葫芦炒牛肉的美味诱惑，还有凉拌菠菜的清新爽口，每一道菜都是你瘦身路上的好帮手！口蘑鸡丁简单又美味的家常菜——口蘑鸡丁！口蘑的鲜嫩，鸡丁的嫩...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...可以适量加入一些鸡精提味。(3)菠菜花生米可以作为一道素菜或配餐时的一道配菜，营养丰富，口感独特。在日常饮食中，选择花生作为替代品可以为我们的饮食增添更多元化的选择。其高蛋白低脂肪的特点，使其成为了健康饮...……更多
2024-04-19 13:18:00大肉,高蛋白,大鱼,脂肪,食物,花生
...拌均匀。这道西兰花炒口蘑保留了食材的原汁原味，口感清爽而有嚼劲。西兰花富含维生素C，而口蘑则是一种低脂高蛋白的食材，搭配在一起更是美味又健康。推荐食谱三：【花菇猪肉馅水饺】准备食材：花菇、猪肉末、胡萝...……更多
2024-02-03 17:19:00牛羊肉,味道,营养,西兰,白玉,口蘑
不论是酸酸辣辣的蒜薹凉拌，还是清爽可口的黄瓜拌凉粉，又或者是爽口解腻的凉拌茄子，这些凉拌菜都能让你在炎炎夏日里找到一丝清凉和美味，重新点燃你的食欲，满足你的味蕾。来，咱们一起动手，给夏日的餐桌添上几...……更多
2024-05-16 06:28:00专治,食欲,家常,高温,生抽,切成
...饭的，不要把汤汁收太干，多留一些，还可以加入喜欢的素菜，或者把面条煮熟垫在碗底。也是非常好吃的。【鱼香肉丝】材料准备：胡萝卜，莴笋，木耳，瘦肉全部切丝备用。1、木耳用水泡发洗净，莴笋，胡萝卜，全部切丝...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...与竹笋完美结合。青椒和红椒为菜品增添了丰富的色彩和清爽的口感。整道菜色香味俱佳，搭配热气腾腾的米饭，真的超级满足！ ……更多
2024-05-30 06:07:00腊肉,竹笋,香气,错过,竹笋,腊肉
...可是香辣可口的美味佳肴，吃上一口，保证你胃口大开，清爽又舒服。快来尝尝吧，让你爱不释口！六、家常烧鱼：大连人特别喜欢吃烧鱼，都是用的新鲜鱼柳烧制的。这鱼肉啊，嫩嫩的，汁水还多，再配上大葱、姜片这些调料...……更多
2024-05-17 17:07:00大连,名菜,盘点,特色,美食,海参
...菜不仅在色彩上令人赏心悦目，更因其丰富的营养成分和清爽的口感备受青睐。这些蔬菜不仅美味可口，而且烹饪方法简单易行，适合各种烹饪技能水平的厨艺爱好者。无论是蒜苗炒肉丝、蒜蓉油麦菜、荷兰豆炒山药、包菜炒鸡...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...量可根据个人口味添加，增添香气和味道。快来试试这道清爽可口的清炒小白菜吧！简单易做，健康美味，给你的家人带来一份清新的美味享受。记得多多分享你的烹饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...明星。它们不仅富含各种维生素、矿物质和纤维，还具有清爽可口的口感，给人们带来了美味与满足。下面将介绍六款营养丰富的绿色蔬菜，它们不仅让您的餐桌更加丰富多彩，还能为您的身体健康保驾护航。一、什锦炒虾仁：...……更多
2024-07-25 12:13:00清爽,美味,蔬菜,营养,绿色,西兰
...煮，咋做都好吃。不管你是喜欢热炒的鲜香，还是凉拌的清爽，或是卤煮的入味，羊肚都能满足你的味蕾。每次一上桌，都是让人直流口水的美味佳肴！羊肚可是个营养宝藏，营养程度可是一点都不比羊肉差。这玩意味道甘甜，...……更多
2024-05-16 14:07:00羊肉,营养,羊肚,羊肉,蒜苔,生抽
尝试以下6种新鲜的家庭烹饪法，使你吃得既健康又营养又可口。I.清炖明虾材料西兰花300g（切块）；大虾200g（去皮去核洗净）；大葱1条（剁）；生姜3片（剁成）；大蒜2瓣（切成）；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐：适量；白胡椒...……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
...谱哈，就是那个马蹄爽，真的超赞的！这个马蹄爽，口感清爽，喝一口就感觉整个人都凉快下来了，特别舒服。而且马蹄还有清热解暑的功效，夏天喝真的是再好不过了。做法也简单，就是把马蹄切碎了，加点糖和水一起煮，煮...……更多
2024-05-19 14:53:00肝火,中老年人,苦瓜,马蹄,切成,芹菜
...各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富含维生素C、叶酸和铁质，有利于促进消化吸收，调理脾胃，增加食欲。香干则是豆制品中的一种，富含优质蛋白质和丰富的钙质，有助于补充身...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
...风味。二、丝瓜平菇牛肉汤：丝瓜平菇牛肉汤是一道鲜美清爽、营养丰富的汤品，以丝瓜、平菇和嫩牛肉为主要食材，配以清汤熬制而成。丝瓜富含多种维生素和矿物质，有清热利湿、润肺止咳的功效，平菇具有调节免疫功能的...……更多
2024-04-20 11:03:00免疫力,免疫,健康,生菜,平菇,香椿
...菜丝和胡萝卜丝与调料拌匀即可。这道菜色彩鲜艳，口感清爽，菠菜的嫩滑与胡萝卜的脆嫩相得益彰，调料的配搭使菜品更加美味可口。第三道菜是上汤菠菜。制作这道菜的食材包括菠菜、上汤、皮蛋、咸蛋、红辣椒、姜片、葱...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...汁，搅拌均匀。最后，将菜肴装入盘中，即可享受到这道清爽可口的凉拌包菜荷包蛋。这道菜肴富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，它的清热降血糖的作用可以帮助我们有效控制血糖水平，并且具有良好的口感和营养价值。...……更多
2023-11-26 12:10:00胰岛,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,血糖
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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迎春启新，万家团圆，团圆在家的贵州人已经纷纷晒出了各类贵州特色“年夜饭”，但你知道吗？这竟然导致了北京的贵州美食危机！美团美食地图显示
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
2025-01-31 05:25:00