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...有：红豆2两、黄豆3两、黑豆3两、白芸豆1两、绿豆2两、糯米粉、盐、十三香
具体做法：1、首先把五种豆倒入大盆内，多换几次水淘洗，然后浸泡1个小时左右，把豆类泡软一些，吸满水分，煮的时候易熟也节省时间。浸泡好后...……更多
2023-12-21 22:03:00糯米,糯米,糯米粉,豆子,豆类,黑豆
...谱：红豆沙糯米丸子汤准备食材：红豆200g、清水适量、糯米粉60g、白糖10g、温水45克、红糖2块、糯米粉水50g（糯米粉10g+清水50g）。制作过程：1、红豆洗净倒入电压力锅内胆，加入适量清水（注意：用电压力锅来煮红豆直接进锅...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...食用。2、红豆丸子原材料：红豆、糯米、红枣、黑米、糯米粉、红糖、葡萄干。制作方法：1、将红豆浸泡几个小时后煮熟。2、将黑米、糯米和煮熟的红豆一起加水煮熟。3、切碎红枣和加入葡萄干搅拌均匀。4、将红豆和其他原...……更多
2023-11-23 11:23:00豆类,次数,疾病,医生,黑豆,红豆
...黑紫米糯米团
准备食材：红豆、黑紫米、红糖、牛奶、糯米粉。详细做法：1.将红豆和黑紫米洗净，提前泡软，这有助于缩短烹饪时间。把它们放入锅中，煮至熟透，然后捞出，装入盆中，2.把糯米粉、红糖和牛奶加入，搅拌均...……更多
2023-10-23 21:36:00秋燥,脾胃,豆类,功效,黄豆,红豆
...后做成粘豆包，而现在我们在菜场或超市可以买到磨好的糯米粉、玉米粉、面粉等等粉，所以做粘豆包也方便很多了。而粘豆包的馅有很多，可以用黑豆、红豆、绿豆等等豆做，而男人我建议多吃黑豆包，女人和小孩多吃红豆包...……更多
2024-01-02 16:06:00益气,中老年人,主食,面条,米饭,建议
...！推荐做法：【红豆糕】请点击输入图
必需食材：30克糯米粉、20克面粉、红豆必需调料：40克白糖相关做法：1、先把红豆浸泡一夜，然后起锅烧水，放到蒸锅上蒸熟，这个过程差不多要二十分钟，或者看红豆可以轻松捏扁捏碎...……更多
2024-01-10 11:10:00中老年人,豆类,食物,最爱,还是,红豆
...，多食用红枣面色红润不再是难题。材料：红枣 适量、糯米粉 150克、白糖适量、胡萝卜适量、面粉50克。做法：1、红枣洗净后切成两半，取出枣核后待用。2、胡萝卜去皮洗净，切成块状上锅蒸15分钟，蒸熟后放入料理机打细腻...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...蛋白质，是小寒时节的营养选择。所需食材：黑豆200克；糯米粉100克；红糖适量；油适量步骤：
1.准备黑豆：将黑豆提前浸泡数小时，然后用清水冲洗干净。2.蒸煮黑豆：将清洗好的黑豆放入蒸锅，蒸煮至熟烂，确保豆子煮熟。...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...非常有益。红豆红枣糯米糕食材：红豆适量、红枣适量、糯米粉适量、白糖适量。具体做法：
1.将煮熟的红豆晾凉后放入盆内，加入切碎去核的红枣、适量白糖和糯米粉，用筷子快速搅拌均匀。2.将拌好的红豆糯米粉倒入模具中...……更多
2024-01-12 09:19:00红豆,红枣,糯米,食用,女性,红豆
...，汤汁收干。4.取出红豆放入大碗中，加入适量的清水和糯米粉，边加边搅拌，搅拌至红豆裹上一层糯米糊。5.接下来，将糯米糊倒入预先准备好的模具中，用铲子按压平整，再盖上一层保鲜膜。6.将模具放入蒸锅中，盖上锅盖，...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...20分钟。将所有食材烤好后，放入破壁机中打成粉末。4.糯米粉的处理：然后，取500克糯米粉放入炒锅中小火炒约10分钟，直到糯米粉发出香味并微微变黄。需要注意的是，加热糯米粉时要先放入锅中再开火，以防止粉尘爆炸。5....……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...圆子做法：小圆子可以买现成的，也可以自己搓。取适量糯米粉，加入温水搅拌成团，再搓成小细条，分成小丁，搓成小圆球，一次多做些，冷冻保存，冬天可以经常吃。水果随意，我这里用的是苹果，去皮切丁。锅内加水，煮...……更多
2023-12-22 15:43:00白菜,建议,黑豆,山药,南瓜,圆子
...米饼”的食谱备受推崇。将黑芝麻、白芝麻炒熟研磨，与糯米粉、砂糖混合制成面团，再制成酥香软糯的黑芝麻糯米饼，口感香甜，营养丰富。这样的食物不仅适合作为早餐食用，还是下午茶的不错选择。
扩写：黑芝麻，是一...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...养心的理想食物之一。推荐做法：红豆饼材料：粘米粉或糯米粉250克；红豆沙200克；白砂糖100克；温水适量；食用油适量步骤：1.将红豆沙放入碗中，加入适量白砂糖，搅拌均匀，制作成红豆馅备用。2.将粘米粉或糯米粉放入一...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...，清洗干净后切成小块。然后加入红豆盘中，再加入一勺糯米粉，用筷子搅拌至粘稠。将红豆混合物捏成丸子状，放入盘中备用。5.准备一个碗，放入糯米粉，另一个碗里放入水。先将糯米团放入糯米粉里，使其表面裹上一层粉...……更多
2023-12-07 16:32:00一清,黑豆,红豆,脾胃,中老年人,红豆
...芝麻炒香捣碎后加入绵白糖，搅拌均匀，制成馅料。再将糯米粉加入清水搅拌成面团，搓成圆球，将黑芝麻馅包入面团中，形成汤圆。煮熟后，黑芝麻汤圆外皮软糯，内馅甜美可口，食用起来犹如一颗颗小巧可爱的宝石。吃汤圆...……更多
2024-01-13 10:25:00黑芝麻,头发,滋补,脱落,错过,营养
...例如果家庭制作黑芝麻糊想用磨粉的方法，那么黑芝麻和糯米粉的比例大约是1:1。这样制作出来的黑芝麻糊也同样香浓可口。总结冬天多吃黑芝麻，可以给身体带来丰富的营养。通过制作黑芝麻糊，我们不仅能摄取到黑芝麻中的...……更多
2024-01-13 06:28:00黑芝麻,肝肾,五脏,佳品,滋补,功效
...剪成小块，去掉果核，和红豆放一起，再撒上适量白糖、糯米粉，用筷子快速搅拌均匀。2、把拌好的红豆糯米粉倒在一个大一些的模具内，用铲子压平，再用力按压一遍，把红豆红枣压紧实，放入锅内，上蒸汽后开始计时，大...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...二道黑豆黑米粥。第一步准备食材：适量的黑豆、黑米、糯米。第二步处理食材：豆类植物在下锅之前最好都能够提前用水浸泡一个小时左右。接着将黑米和糯米淘洗干净备用，如果时间充分的话也可以将米用水浸泡一个小时，...……更多
2024-02-20 15:20:00含量,食物,猪蹄,黑米,黄豆,黑豆
...捣成豆沙，拌上白糖，搓成一个小球。然后，将小球放入糯米粉里来回滚动。小小的豆沙团像一个个小皮球，不一会就沾满了白白的糯米粉，变成了圆滚滚的小雪球。之后，妈妈把它们捞出放入清水泡几秒后继续“滚”，如此反...……更多
2024-02-29 07:41:00妈妈,豆沙,糯米粉,小球,糯米,万马
...经典养生粥品。首先，准备红芸豆、黑豆、红枣、黑米、糯米和黑芝麻等食材，并将它们洗净。随后，将这些食材加入清水中浸泡一晚上。早上起床后，加入适量的黑芝麻，并将所有食材放入电饭煲中定时煮熟。最后在烹饪过程...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...菜酱一般会在辣椒粉里加入本地的苹果梨、虾酱、蜂蜜、糯米粉来调味，做出来的泡菜鲜咸酸甜。泡菜里的辣白菜，还可以用来做辣炒五花肉，泡白萝卜可以做汤，这是辣椒的第三次变身。与泡菜对应的，还有本地一种拌菜、小...……更多
2023-01-13 21:56:00南方人,美食,延边,明太鱼,辣椒,糯米
...可。2、接下来把晾好的南瓜干放进盆中，少量多次加入糯米粉，使南瓜干表面裹上一层糯米粉。加糯米粉的同时可以加点白糖，做出来就是甜甜的口感。如果南瓜本身就是非常甜的，也可以不再加糖。除了甜口，也可以加食盐...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...早餐或夜宵的绝佳选择。
主要食材：核桃仁、黑芝麻、糯米粉、糖具体做法：核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。糯米粉用水调匀，加入核桃黑芝麻粉。将混合物放入锅中，加水煮至粘稠，加糖调味即可。推荐食谱三：红枣枸杞鸡...……更多
2024-04-10 14:53:00黄体酮,抗衰老,天然,美食,女人,黑豆
...子莲藕红豆羹】原料： 红豆 1小碗 莲子 1小把 红薯 1个 糯米粉 1小碗 老红糖 2小块原料： 1. 将红豆和莲子放入小碗中，清洗干净后浸泡一段时间； 2. 将浸泡好的红豆和莲子放入电压力锅中； 3. 一次性放入适量的水； 4. 按下电...……更多
2023-12-12 15:32:00面色,手脚,女人,红豆,红薯,莲子
...干和一碗蔓越莓，适量加入白糖，搅拌均匀。再加入一碗糯米粉，搅拌成一颗颗小球，用力攥成团，先裹一层干糯米粉，再沾一层清水，最后滚上一层糯米饭，一个生坯就做好了。将生坯放在蒸屉上，上锅蒸煮20分钟，时间到了...……更多
2023-12-04 11:27:00大肚,肠道,芹菜,克星,香蕉,一身
...行。我这里用的是紫薯和红豆馅，口感鲜美。接下来，把糯米粉慢慢加入水中，边加水边搅拌，直到变成柔软的面团。盖上保鲜膜，静置30分钟。将醒好的面团分成小块，搓成圆球。锅中加水，放入汤圆，等它们浮起之后，再煮...……更多
2024-02-26 20:50:00味蕾,红蛋,年糕,美食,制作,人们
...时忙点，从不指派我做什么。喜欢婆婆炸的黄炸（一种用糯米粉、鸡蛋、红糖、肉末、橘子皮等原料揉成团，再油炸成金黄色的地方小吃）；喜欢婆婆的手工红薯粉；喜欢婆婆炒的家常菜；喜欢婆婆炖的当归黑豆汤；喜欢去婆婆...……更多
2023-01-17 05:12:00万家,公公,灯火,婆婆,婆婆,公公
...豆糯米饭在我国南方的不少地区，在天冷的时候讲究要吃糯米粉。糯米作为杂粮的一种，其富含碳水，糖类，b类维生素，烟酸，钾，磷，铁等元素，有助于温暖脾胃，益气强身等。而糯米本身比较粘，我们在蒸糯米饭的时候可...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...延缓衰老过程。
推荐做法：黑米发糕材料：黑米200克；糯米粉150克；冰糖适量；酵母粉适量；温水适量步骤：1.准备食材：将黑米提前浸泡，酵母粉提前用温水搅拌成糊状备用。2.磨浆：将浸泡好的黑米加入搅拌机中，加入适量...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
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秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
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