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材料：白萝卜、豆腐、适量姜、葱及虾皮做法：1.豆腐切块后用盐水泡一会，一为去味，二为增加凝力不易碎；萝卜切块2.锅热后加少量油，油热后放葱、姜爆香，放入白萝卜翻炒3.倒入豆腐，加适量水，大火烧开，炖20分钟后，...……更多
2024-02-21 11:18:00糖尿,食谱,萝卜,豆腐,糖尿病,虾皮
糖尿病是一种常见的慢性疾病，高血糖可引起多种不适症状，长期高血糖会损害血管、神经等组织，导致心脑血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等并发症。因此，长期把血糖控制在良好的范围内很重要。山东省中医院慢...……更多
2024-06-17 15:34:00糖尿,食谱,糖尿病,患者,杂粮,糖尿
材料：西葫芦、虾皮、葱、姜、蒜、植物油、盐做法：1.西葫芦洗净后去皮（根据个人喜好，也可不去皮），切成薄片。虾皮用温水冲洗一下，以去除表面的盐分和杂质。葱、姜、蒜切碎备用。2.锅中倒入适量植物油，烧热后放...……更多
2025-01-03 11:33:00糖尿,西葫芦,虾皮,食谱,糖尿病,西葫芦
材料：冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜、盐、植物油做法：1.冬瓜去皮切片；虾皮洗净备用；葱切葱花，姜、蒜切末备用。2.锅中加入适量的植物油，油热后放入切好的葱、姜、蒜炒出香味。3.把冬瓜片倒入锅里，翻炒2分钟左右。加小...……更多
2025-01-16 11:39:00糖尿,虾皮,冬瓜,食谱,糖尿病,冬瓜
材料：青椒、虾皮、植物油、盐做法：1.青椒洗净，切丝备用。虾皮用清水稍微冲洗一下，去除表面的杂质。2.锅中加热少量植物油，待油热后下入虾皮炒香。3.接着放入青椒丝继续翻炒，炒至青椒丝变软。4.最后，加入少量盐调...……更多
2025-02-28 11:39:00糖尿,虾皮,青椒,食谱,糖尿病,青椒
材料山药150g、胡萝卜丝15g、香菇2朵、豆腐皮50g、面条150g、小芹菜末10g。做法1.山药去皮切块，香菇洗净泡软切丝，豆腐皮切丝。2.除了小芹菜外，其它材料入锅加水煮熟，酌加粗盐、素G粉、橄榄油调味。3.面条入沸水煮熟捞起...……更多
2023-10-11 10:12:00糖尿,山药,面条,食谱,糖尿病,山药
...做孩子的营养午餐，轻松补钙，夏日增长不是问题！推荐食谱一：虾皮拌豆腐豆腐是个不错的低脂肪、高蛋白选择，加上虾皮，就更是营养加倍了！虾皮里头的钙质和维生素D，对增强骨骼大有裨益，还能帮助孩子们和老年人保...……更多
2024-06-06 06:42:00天然,孩子,虾皮,年糕,南瓜,骨骼
...是骨骼健康所必需的营养素，有助于维持骨骼强壮。推荐食谱：芹菜叶炒豆腐食材：250克豆腐，100克芹菜叶，干红辣椒，瓣蒜，盐，生抽，食用油详细做法：1.豆腐压成碎，芹菜叶洗净，焯水，切成碎，在平底锅中，加热一些食...……更多
2023-10-25 06:13:00骨骼,营养素,营养,健康,生抽,裙带菜
...以炒也可以入馅还可以凉拌、烧汤，怎么做都好吃。推荐食谱：烫面素馅馅饼食材：面粉200克；白菜心1个；黑木耳、粉条、青椒、胡萝卜、虾皮、毛葱、油、生抽、蚝油、蘑菇粉、五香粉各适量。做法：面粉一分为二，一半开...……更多
2023-10-23 20:57:00腿脚,精力,食物,精神,生抽,鲫鱼
...乐成长！快收藏起来，做给孩子尝尝吧！一、蟹味菇推荐食谱：牛肉菌菇汤汤汁鲜甜的牛肉菌菇汤，低脂高蛋白，可以配上糙米饭吃真的会很好吃！食谱：蟹味菇、牛肉、葱做法：1、牛肉切块用生抽、淀粉、盐腌制备用；蟹味...……更多
2024-11-18 13:38:00孩子,碱性,食物,黄金,西兰,鸡精
...、明目护肝，是非常适合女性日常食用的蔬菜之一。推荐食谱：茼蒿炒海虹材料：茼蒿200克，海虹500克，蒜末、盐、油适量。1. 将海虹洗净，放入锅中蒸熟，取出海虹肉备用；茼蒿洗净，切段。2. 锅中倒油，加热后放入蒜末炒香...……更多
2024-09-29 14:09:00女人,抗衰老,肝脏,海虹,茼蒿,韭菜
...含有人体必需的多种氨基酸，且豆腐的升糖指数低，适合糖尿病患者食用。洋葱含有抗氧化剂，如硒和槲皮素，这些物质有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化应激的损害。洋葱中的硫化物还具有抗菌和抗炎作用，有助于...……更多
2024-09-11 11:31:00糖尿,洋葱,食谱,豆腐,糖尿病,洋葱
...糖低脂：海带、豆腐和虾仁都是低糖、低脂的食材，适合糖尿病患者食用。富含优质蛋白质：虾仁和豆腐都是优质蛋白质的来源，有助于满足人体日常所需。富含碘元素：海带可以为身体提供所需的碘元素，有助于维持甲状腺的...……更多
2025-01-14 13:34:00糖尿,虾仁,海带,食谱,豆腐,糖尿病
材料：豆腐、瘦肉、大葱、姜等做法：1.豆腐切小块，瘦肉剁成肉末，大葱洗净切葱花，姜洗净切小片。2.炒锅注油烧热，投入葱花、姜片爆香，下入肉末滑炒至变色。3.加入豆瓣酱炒上色后加入豆腐，用勺子摇晃锅让酱汁包裹...……更多
2024-05-18 11:29:00糖尿,食谱,豆腐,糖尿病,豆腐,瘦肉
材料：白菜、豆腐皮、蒜、植物油、盐、生抽做法：1.白菜洗净、切段；豆腐皮切成适口大小的片或条；大蒜切蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油，烧热后加入蒜片，小火炒出香味。3.将切好的白菜段放入锅中，大火快速翻炒几...……更多
2024-09-15 11:25:00糖尿,豆腐皮,食谱,白菜,豆腐,糖尿病
材料：豆腐、小葱、盐、辣椒油等做法：1.将豆腐切成小块，通常大小为1厘米见方。2.小葱洗净后切成葱花。3.将切好的豆腐放入热水中焯水，以去除豆腥味，然后捞出并放入冷水中过凉。4.焯水后的豆腐沥干水分，放入盘中。5....……更多
2024-04-25 11:16:00糖尿,小葱,食谱,糖尿病,豆腐,切成
材料：虾仁、豆腐、植物油、料酒、盐、味精做法：1.将虾仁清洗干净，放入碗中，加入少许盐、料酒搅拌均匀，腌制片刻。2.将豆腐洗净，切成大小适中的块，用沸水焯一下，去除豆腥味并使其不易碎。3.热锅放植物油烧热，...……更多
2024-10-03 11:33:00糖尿,虾仁,食谱,豆腐,糖尿病,虾仁
...时含有纤维素以及钾、钙、铁等人体需要的矿物质。对于糖尿病患者来说，适量摄入优质蛋白质有助于维持身体的正常生理功能。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-10-29 14:42:00糖尿,豆腐皮,小炒,韭菜,食谱,豆腐
材料：豆腐、鸡蛋、葱、盐、植物油、味精做法：1.准备一块豆腐，将其抓碎或用刀压碎。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。葱切葱花备用。2.烧热锅，加入适量植物油。油热后，下入葱花炒香。将压碎的豆腐放入锅中翻炒。3.炒至...……更多
2025-01-11 11:34:00糖尿,食谱,豆腐,糖尿病,豆腐,鸡蛋
材料：豆腐、香菜、植物油、葱、姜、蒜、盐、味精做法：1.香菜去根后洗净，切段备用；豆腐切成大小均匀的块，备用；葱切葱花，姜切片，蒜切末备用。2.将切好的豆腐放入沸水中焯2分钟，以去除豆腥味并使豆腐更加紧实，...……更多
2024-10-20 11:39:00糖尿,香菜,食谱,豆腐,糖尿病,香菜
材料：豆腐、西红柿、适量葱、油、十三香、蚝油、盐做法：1.豆腐切小块，葱洗净、切段，番茄洗净、去蒂、切块备用2.炒锅油热先放葱翻炒一下3.再放豆腐翻炒，加蚝油，十三香炒至豆腐上色4.最后放西红柿炒出汁，加少许水...……更多
2024-03-09 11:20:00糖尿,食谱,番茄,豆腐,糖尿病,西红
材料：西兰花、豆腐、姜、盐、白胡椒粉、生抽等做法：1.将西兰花切成小朵并洗净沥干水分，豆腐切成块，姜切片备用。2.在锅中烧热油，将老豆腐煎至微黄色，盛出备用。3.在烧开的水中加入盐，将西兰花焯水30秒，然后捞出...……更多
2024-05-06 11:20:00西兰,糖尿,西兰花,食谱,豆腐,糖尿病
材料：豆腐、茴香、葱、植物油、盐、味精做法：1.将茴香洗净后沥水，切成小段备用。豆腐切成小块，放入沸水中焯2分钟以去除豆腥味并使其更加坚实，然后捞出沥水。葱切葱花备用。2.热锅后倒入少许植物油，放入葱花炒香...……更多
2024-11-14 11:37:00糖尿,茴香,食谱,豆腐,糖尿病,茴香
材料：莴笋、豆腐丝、姜、蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.豆腐丝提前准备好，如果是干制品需要先用温水泡发。2.莴笋洗净后切丝，姜、蒜切末备用。3.锅中倒入适量的植物油，烧热后加入姜、蒜末炒香。4.加入莴笋丝翻炒至变...……更多
2024-06-16 11:34:00糖尿,莴笋,食谱,豆腐,糖尿病,莴笋
材料：菠菜、豆腐干、葱、姜、蒜、植物油、盐、酱油、鸡精、蚝油做法：1.菠菜摘洗干净、切段、焯水（去除部分草酸，避免影响钙质的吸收），控水备用；豆腐干切条或块；葱切葱花，姜、蒜切末备用。2.锅中倒入适量植物...……更多
2024-11-07 11:29:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,豆腐干,豆腐
...源，同时含有一定量的维生素和矿物质等营养成分。对于糖尿病患者来说，适量摄入鸡蛋有助于补充身体所需的营养。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-12-05 11:33:00糖尿,白萝卜,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,白萝卜
...量达到了160毫克，而每100克全脂牛奶含钙才134毫克。推荐食谱：胡萝卜肉末炒芹菜做法：需要准备的食材是：芹菜，肥瘦猪肉末，胡萝卜1，把芹菜揪掉叶子，茎洗净后下锅焯水，然后捞出来切成丁。再把胡萝卜也切成丁
2，肉...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
材料：水果萝卜、葱、蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.将水果萝卜洗净、去根、切薄片；葱切葱花、蒜切片备用。2.锅中加入适量的植物油，烧热，放入葱花、蒜片炒香。3.将切好的水果萝卜放入锅中，大火快速翻炒，使萝卜均...……更多
2024-12-13 11:33:00糖尿,食谱,萝卜,糖尿病,水果,萝卜
材料：白萝卜、葱、干辣椒、植物油、盐、味精做法：1.将白萝卜去皮洗净，切成条状；干辣椒切段、葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油，待油热后放入葱花、干辣椒段炒香。3.放入切好的萝卜条，大火煸炒至萝卜条变软。4....……更多
2025-01-19 11:36:00糖尿,小炒,食谱,萝卜,糖尿病,白萝卜
...：“3吃2做1忌”的养生方法，并分享三道秋冬季节的养生食谱，建议大家及早了解，叮嘱父母，老人更健康，我们才更安心！一、多吃“3样”1.多吃润肺降燥的食物：秋冬季节干燥，容易引起肺部不适，因此可以多食用一些滋润...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
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