- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
糖尿病食谱--肉沫豆腐
类别：健康 发布时间：2024-05-18 11:29:00 来源：快乐生活2020
材料：豆腐、瘦肉、大葱、姜等
做法：
1.豆腐切小块，瘦肉剁成肉末，大葱洗净切葱花，姜洗净切小片。
2.炒锅注油烧热，投入葱花、姜片爆香，下入肉末滑炒至变色。
3.加入豆瓣酱炒上色后加入豆腐，用勺子摇晃锅让酱汁包裹豆腐。
4.加少许水煮2分钟让豆腐充分入味，然后加入盐、味精等翻炒均匀，出锅前撒上葱花即可。
营养：
豆腐含有丰富的植物蛋白和多种微量元素，如铁、钙、磷、镁等，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率高达95%以上，有助于增加营养、帮助消化、增进食欲，对骨骼的生长发育也有益。此外，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。瘦肉是优质蛋白质的重要来源，含有丰富的必需氨基酸和微量元素，有助于增强体质、提高免疫力。瘦肉的脂肪含量较低，适合各种人群食用。
本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-05-18 17:45:05
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于糖尿,食谱,豆腐,糖尿病,豆腐,瘦肉的资讯：
材料：油豆腐、瘦肉、生姜、大蒜、植物油、生抽、料酒、盐、胡椒粉做法：1.将油豆腐切成大小适中的块状；瘦肉切成片，用生抽、料酒和少量胡椒粉腌制10分钟；生姜切丝，大蒜切片备用。2.
2025-03-18 13:48:00
...鸡蛋每百克热量143千卡，每天宜食1－2个，性价比高，是糖尿病患者优质蛋白质的主要来源之一，但血脂高、冠心病者要少吃。豆腐每百克热量为82千卡，每日宜食100克，有丰富的蛋白
2023-09-15 12:00:00
...糖低脂：海带、豆腐和虾仁都是低糖、低脂的食材，适合糖尿病患者食用。富含优质蛋白质：虾仁和豆腐都是优质蛋白质的来源，有助于满足人体日常所需。富含碘元素：海带可以为身体提供所需的
2025-01-14 13:34:00
...含有人体必需的多种氨基酸，且豆腐的升糖指数低，适合糖尿病患者食用。洋葱含有抗氧化剂，如硒和槲皮素，这些物质有助于清除体内的自由基，保护细胞免受氧化应激的损害。洋葱中的硫化物还
2024-09-11 11:31:00
材料：白菜、豆腐皮、蒜、植物油、盐、生抽做法：1.白菜洗净、切段；豆腐皮切成适口大小的片或条；大蒜切蒜片备用。2.锅中倒入适量植物油，烧热后加入蒜片，小火炒出香味。3.将切好的白
2024-09-15 11:25:00
...种矿物质。鸡蛋中的卵磷脂成分有助于改善血脂代谢，对糖尿病患者有益。但需注意，蛋黄中含有较高的胆固醇，糖友应适量食用。图片版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
2025-03-12 11:33:00
...这道菜低脂低卡，富含膳食纤维和优质蛋白质，既能满足糖尿病患者的营养需求，又有益于控制血糖和体重。茼蒿：富含膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素和钾、钙、铁等多种矿物质，有助
2025-04-09 11:34:00
材料：豆腐、鸡蛋、葱、盐、植物油、味精做法：1.准备一块豆腐，将其抓碎或用刀压碎。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。葱切葱花备用。2.烧热锅，加入适量植物油。油热后，下入葱花炒香。将压碎
2025-01-11 11:34:00
...时含有纤维素以及钾、钙、铁等人体需要的矿物质。对于糖尿病患者来说，适量摄入优质蛋白质有助于维持身体的正常生理功能。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论
2024-10-29 14:42:00
更多关于健康的资讯：
燕窝，作为中国传统滋补品，历来备受关注。随着现代生活水平的提高，燕窝逐渐从高端消费品走向更多普通家庭。在众多燕窝品牌中
2025-11-06 12:24:00
11月5日，陕西省卫生健康委、陕西省中医药管理局、陕西省疾病预防控制局在省卫生健康委召开主题发布会，介绍时令节气与健康（立冬）有关情况
2025-11-06 10:29:00
11月5日，陕西省卫生健康委、省中医药管理局、省疾病预防控制局在西安联合举办首场“时令节气与健康陕西”系列主题发布会，聚焦“立冬”节气的健康养生与疾病预防
2025-11-06 07:18:00
气温骤降，“阳气渐收，阴气渐长”，人体气血运行也随之减慢，这个时期成为了脑梗和心梗的高发期。尤其是经脉不通的中老年人，这个季节需提高警惕
2025-11-05 14:28:00
周六上午教授，北京中医药大学东直门医院原呼吸科主任、国际部主任、健康管理中心主任，国家中医药管理局重点学科“中医肺病学”学科带头人
2025-11-05 14:28:00
卓岳宝宝益生菌作为专注儿童微生态健康的品牌,卓岳宝宝益生菌在宝妈圈里的口碑一直很稳。五大进口明星菌株科学配比这款产品添加了5株国家卫健委批准可用于婴幼儿食品的专利菌株:鼠李糖乳酪杆菌HN001
2025-11-05 14:46:00
周三上午，周日上午出诊医学博士，北京中医药大学硕士生导师, 卫生部中日友好医院呼吸科主任医师。呼吸病专业委员会副秘书长
2025-11-05 14:59:00
2025年欧洲肿瘤内科学会（ESMO）大会于当地时间10月17日至21日在德国柏林召开。本次大会，一项瑞康曲妥珠单抗（SHR-A1811）联合帕妥珠单抗治疗HER2+不可切除/转移性乳腺癌的Ib/II期研究报告
2025-11-05 17:07:00
从左到右：世界卫生组织（WHO）/Daniel Hodgson、联合国 / Marco Dormino、联合国儿童基金会（儿基会）/Aliaga Ticona
2025-11-05 17:11:00
鲁网11月5日讯“孩子突然一阵阵哭闹、蜷着身子喊肚子疼，便便里竟然带血，可把我们吓坏了！”近日，家长以为2岁半的夕夕（化名）“吃坏了肚子”而紧急就诊
2025-11-05 17:12:00
余干县第六小学以“秋分(丰收节)”为契机，围绕“秋分吃秋菜”“尝秋实”的传统习俗，精心策划了一场“巧手品秋实”主题活动
2025-11-05 17:44:00
2025年11月5日，苗年启幕的雷山县城万人空巷，苗年长桌宴以最沸腾的方式拉开序幕。千米长的杉木桌蜿蜒铺展，酸汤排骨火锅的铜锅在长桌中央一字排开
2025-11-06 04:55:00
听众朋友，晚上好。这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》，我是文艺。当城市的灯火次第亮起，有一个关于生命接力的故事，正在太和医院的深夜悄然上演
2025-11-05 18:03:00
《2025中国皮肤健康产业白皮书》（中国皮肤科协会与某电商平台联合发布）最新数据显示，我国敏感肌人群已达2.5亿，其中男性占比40%
2025-11-05 11:41:00
每天早上化妆时，看着镜子里那些顽固的色斑和暗沉，费尽心思用粉底遮盖，可一到下午阳光直射下，斑点又隐隐浮现，脸颊和额头就像打了一层灰蒙蒙的滤镜
2025-11-05 11:41:00