我们正处于一个信息大暴发的时代,每天都能产生数以百万计的新闻资讯!
虽然有大数据推荐,但面对海量数据,通过我们的调研发现,在一个小时的时间里,您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯!
头条新闻资讯订阅,旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容,并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间,避免错过一些关键信息。
材料:
海带、豆腐、虾仁、小葱、姜、食盐、胡椒粉、鸡精
做法:
1.将海带洗净,切成适当大小的块状;豆腐切块;虾仁去壳去肠线,洗净备用;小葱切葱花、姜切片备用。
2.在锅中加入适量的水,放入切好的海带和姜片,大火煮开后转小火炖煮10分钟,让海带的鲜味充分释放。
3.将切好的豆腐块和虾仁加入锅中,继续用小火炖煮,直至虾仁变色。
4.根据个人口味加入适量的食盐、胡椒粉和鸡精等进行调味。
5.将煮好的海带虾仁豆腐汤盛入碗中,撒上葱花即可食用。
营养:
低糖低脂:海带、豆腐和虾仁都是低糖、低脂的食材,适合糖尿病患者食用。
富含优质蛋白质:虾仁和豆腐都是优质蛋白质的来源,有助于满足人体日常所需。
富含碘元素:海带可以为身体提供所需的碘元素,有助于维持甲状腺的正常功能。
富含钙质:虾仁和豆腐都富含钙质,适量食用有助于增加体内钙含量,对骨骼健康有益。
富含膳食纤维:海带中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平,对血脂有一定的调节作用。
图片版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~
以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。
快照生成时间:2025-01-14 17:45:04
本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址: