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...发布了多个“成人慢性病食养指南”，其中包括：《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
本文转自：中国食品报《成人高脂血症食养指南（2023年版）》等4项食养指南出台让传统食养更为科学易懂可操作本报记者 韩松妍为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...广普及新增加的四类特殊人群的膳食指南。其中，《成人高脂血症食养指南（2023）》，对高脂血症人群的日常食养提出了8点原则和建议：会看慧选，科学食养，适量食用食药物质；吃动平衡，保持健康体重；调控脂肪，少油烹...……更多
2023-05-15 17:30:00膳食,模式,膳食,营养,健康,模式
...日宴饮造成的肠胃负担可能仍在影响很多人。特别是患有高脂血症的人群，这段时间更需注意科学地调整饮食。血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂（如磷脂）等物质的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。近...……更多
2023-01-30 21:22:00后遗症,血脂,对抗,调节,节日,高脂血症
...活动启动。今年年初，国家卫健委发布了2023年版《成人高脂血症食养指南》《成人高血压食养指南》《成人糖尿病食养指南》和《儿童青少年生长迟缓食养指南》。《指南》中首次将现代营养学和传统食养的中西医各方优势相...……更多
2023-05-14 16:04:00膳食,科学,营养,指南,吉林,宣传
...食不仅会使孩子体重上升，还可能增加其未来患糖尿病、高脂血症等慢性疾病的风险。2.蔬菜摄入严重不足。蔬菜对有些孩子来说是如“黄连”一般地存在。或是由于寡淡的味道，或是由于难嚼的口感，无论是婴幼儿还是学龄儿...……更多
2024-05-21 09:57:00膳食,中国,跟着,营养,饮食,孩子
...也会大大降低血脂异常的发生。注意这几点，有助于预防高脂血症！控油脂。高血脂患者应予以低脂饮食，那何为低脂饮食？低脂饮食强调控制每天的油脂摄入量≤25克，其中减少饱和脂肪（动物油和棕榈油等）的比例，并避免...……更多
2023-04-10 06:06:00老年病,孩子,血脂,高血脂,膳食,胆固醇
...对于高风险人群，如有肾脏病家族史、糖尿病、高血压、高脂血症、高龄及肥胖等，建议每半年通过尿常规、尿白蛋白与肌酐比值、肾功能、估算肾小球滤过率、血脂以及肾脏超声进行筛查。一旦筛查发现异常，则应到肾内科做...……更多
2024-03-13 01:23:00清洗,工厂,身体,保护,肾脏,肾脏病
...慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%，这比例可不小呀！相当于每 3~4 个成年人中就有 1 个高血脂患者。很多人认为，高血脂就是胆固醇食物吃多了导致的，少吃或不吃不就好了...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...民营养与慢性病状况报告》指出，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%，给居民健康造成严重的负担，是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的重要危险因素，并引起其致残、死亡率上升。引发高脂血症的危...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...从而造成胃炎、胰腺炎、胆囊炎等发作，或引起高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病、痛风等疾病的加重，让老年人的健康受到侵害。”中医认为，“饮食有节”是“度百岁乃去”的重要条件，饮食无度则是“半百而衰”的重要...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...以痛风的病人是可以吃玉米的。痛风吃玉米的好处1.减少高脂血症痛风是一种代谢性疾病，患者会更容易合并高血压、糖尿病、高血脂等情况。玉米膳食纤维中的果胶可以减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平，减...……更多
2024-04-12 21:00:00痛风,玉米,痛风,玉米,糖尿,膳食
...，含有较高的油脂和氧化物质，糖尿病人经常进食易导致高脂血症和冠心病。另外，食品在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质，必须远离。在腌制过程中，需要大量放盐，会导致此类食物钠盐含量超标。糖尿病人常进食腌制...……更多
2023-11-29 09:25:00血糖,食疗,血脂,糖尿,糖尿病人,病人
...肉食，造成热量超标，身体肥胖，同时还会并发糖尿病，高脂血症，痛风等慢性疾病。
第二点：✅ 多吃新鲜水果和蔬菜。用拳头来衡量。每天吃一到两个拳头的水果，两到三个拳头的蔬菜。绿叶菜要占一半。虽然我们国家是农...……更多
2024-06-03 09:39:00世界卫生组织,窍门,高血压,卫生,世界,脂肪
...于沈大爷多吃蛋会得病的疑虑，并不需要过度担心，除了高脂血症等疾病的特殊人群，蛋类食品摄入产生的疾病风险对健康人群来说几乎没有影响，蛋类能增加胆固醇摄入，也能调节胆固醇的吸收代谢，因此蛋类食品可以放心吃...……更多
2023-05-16 06:22:00医生,胆固醇,蛋类,鸡蛋,研究,摄入量
...正常，且所得数值相差不超过10%，就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测↓《中国血脂管理指南（2023年）》建议：＜40岁成年人每2~5年进行1次血脂检测，≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样...……更多
2023-12-20 09:44:00血脂,指标,血脂,摩尔,胆固醇,甘油三酯
...传氛围，还组织经验丰富的志愿者就群众关心的高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症与痛风等疾病防治问题进行解答。志愿者积极传播“减油、增豆、加奶”的饮食理念，开展健康咨询，发放营养膳食相关宣传材料，引导群...……更多
2024-05-17 09:59:00科普活动,科普,全民,营养,活动,冠县
...正常，且所得数值相差不超过10%，就可据此判断是否存在高脂血症和采取何种防治措施。日常血脂监测 《中国血脂管理指南（2023年）》建议：＜40岁成年人每2-5年进行1次血脂检测，≥40岁成年人每年至少应进行1次。动脉粥样硬...……更多
2023-11-13 07:45:00血脂,血脂,膳食,大麦,纤维,胆固醇
...到促进的作用，可以抑制体内的油脂和胆固醇吸收，对于高脂血症和高胆固醇血症能够起到预防的作用，也可以预防高血压的发生。4.改善皮肤质量以全谷杂粮为主食，一方面获得膳食纤维，使肠道排泄通畅，另一方面能够平衡...……更多
2023-01-04 22:14:00糖尿,粗粮,糖尿病,医生,粗粮,血糖
...的高龄老人，如果除超重外，没有合并糖尿病、高血压或高脂血症，不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪，也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量（皮下脂肪+内脏脂肪）占人体总体重的百分比。体...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...酒150毫升，或38度白酒50克），患有慢性肝病、高血压、高脂血症、糖尿病的人，以及孕妇、青少年则禁止饮酒。另外，一次大量饮酒较分次少量饮用危害大，每天饮酒比间断性饮酒的危害大，每两次饮酒间隔时间最好在3天以上...……更多
2024-01-20 17:24:00关键点,卵巢,衰老,关键,卵巢,女性
...，有早发动脉粥样硬化性心血管疾病家族史者或有家族性高脂血症者等，容易出现血脂异常，更需要及早干预。对此，蒋卫民建议，糖尿病患者、高血压患者除了通过调整生活方式，比如严格管理饮食、适当运动，还应该积极给...……更多
2023-05-19 10:52:00血管,警惕心,血管疾病,疾病,专家,健康
...功能的紊乱积累到一定的程度，糖尿病患者伴发高血压、高脂血症的比例明显高于普通人。糖尿病对血管可谓“情有独钟”，当前研究表明，糖尿病导致糖和脂肪在血管中的代谢异常，损伤血管内皮，加速血管硬化、脂质沉积、...……更多
2023-10-07 09:36:00糖尿,血管,糖尿病,杀手,糖尿,糖尿病
...尤其是代谢内分泌相关的疾病，比如说糖尿病、冠心病、高脂血症、高血压等，除此之外还容易合并甲状腺功能异常、胆囊疾病及其他系统的恶性肿瘤。王凤梅说，肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的分解、合成、运输等过程...……更多
2023-03-14 07:06:00慢性病,脂肪肝,亚健康,脂肪,脂肪肝,脂肪
...的血糖指标，及其对糖尿病、冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等病症也有一定的防止功效。老玉米中还带有丰富多彩的钙、磷、镁、铁、硒及其维生素D、B1、B2、B6、E和胡罗卜素等，这种都能不错的调整血糖值。由...……更多
2023-02-02 19:00:00玉米,营养,苞米,糖尿,血糖,玉米
...和类脂（如磷脂）等的总称。医生平时说的高血脂，又叫高脂血症，其实是血脂异常的一种，可以是某种或多种血脂成分的升高。例如：高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症（以上两者皆有）、高低密度脂蛋白血症...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...密度脂蛋白）进而造成动脉阻塞，进而使人出现高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等疾病。寒冬来临，我们也需要及时调整自己的饮食，尤其是中老年人更要多加注意，健康的饮食结构不仅能够享受美食，更重要的是保持身体的...……更多
2023-12-31 11:09:00误区,水果,误区,饮酒,小伙伴,三多
...有明显作用，可预防糖尿病患者并发高血压、动脉硬化、高脂血症、眼底动脉出血等。对糖尿病患者有降血糖作用。银耳多糖具有抗血栓的神奇作用，保护心血管和脑血管，具有良好的降血糖作用。鸡腿菇鸡腿菇含有降糖活性因...……更多
2023-05-08 15:56:00蔬菜,糖尿,血糖,胰岛,糖尿病,降血糖
...食有何危害？高油饮食首先引起的就是血脂异常。要知道高脂血症与认知障碍相关。65岁以下者患高脂血症十余年后，出现痴呆的风险明显增加。与晚年期血脂水平高相比，中年期血脂水平越高，若干年后发生痴呆的风险越大。...……更多
2024-05-21 16:52:00脑细胞,罢工,食欲,饮食,肥胖,神经元
...抑制动物固醇平时可以适当食用一些坚果如花生、核桃等高脂血症人群如何健康饮食？高脂血症患者大多脾胃运化功能较差在饮食的量和质上都要进行控制专家建议，主食以谷类为主同时要多吃蔬菜、奶类、大豆适量地吃鱼、禽...……更多
2023-04-16 16:47:00高脂血症,血脂,人群,检查,重点,指南
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有数据表明：糖尿病人的主要死因是心脑血管疾病，大约占糖尿病死亡率的80%，这其中又有75%死于冠心病。多年的糖尿病会导致痛觉神经受损
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年过40的女人，聊得最多的就是去皱、抗衰老和抗炎这几个话题，因此，不乏各种美容院里，都知道女人的钱最好赚，也最愿意把钱都花在抗老抗衰这方面
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经常看到那么一句广告词：钙锌同补，营养好吸收。食物中含有锌，可以改善人体味觉，补锌对厌食、食欲不振有改善作用，另外，锌也是促进儿童成长发育
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外表平平无奇的黄豆，也就是大豆，是国际组织认证的“超级健康食物”。大豆富含植物蛋白，它的蛋白吸收率达到93%-97%，丰富的抗氧化剂--天然皂角
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我是广东人，先生是西北人，可以理解为南方和北方两个不同地方的，因为西北饮食喜欢吃面食，但是广东人以米饭为主，即使在成家后
2024-06-08 11:31:00
春吃豆，胜吃肉。春天的蚕豆是许多人心心念念一整年的美味，而且只有在春天的蚕豆，是颗粒最饱满，颜色最青翠鲜嫩的。因为，蚕豆不禁放
2024-06-08 11:36:00
家有孩子的宝妈们都知道，早餐让孩子吃好吃饱，春天的时候，孩子长个特别快，早餐吃对了，不只要有碳水，还要有蛋白质，科学的早餐应该粗细搭配
2024-06-08 11:35:00
“阳春三月麦苗鲜，童子携带筐摘榆钱”。榆钱，春天里的应季菜，也是北方人儿时的快乐，现在的90后、00后大都没吃过甚至没见过榆钱
2024-06-08 11:34:00
据说现在的年轻人周末都喜欢去郊外挖野菜，以前不起眼的艾叶、荠菜、蒲公英、马齿苋、春笋都成了年轻人们周末挖野菜的目标。春天就是要尝鲜啊
2024-06-08 11:30:00
春天万物生，我们的餐桌上都少不了一盘绿叶菜，像各种芽苗菜也是特别时令适合现在吃，像豌豆苗、菊花菜、春笋、榆钱、蚕豆、马齿苋等等
2024-06-08 11:40:00
绿色，是春天的代表色，各种新鲜蔬菜、野菜都是最鲜嫩的季节，香椿、韭菜、艾叶、马兰头、荠菜、韭菜，到处都是，现在物流方便了
2024-06-08 11:41:00
进入4月，而且又临近清明假期，雨水增多，但也正是因为这样的气候，全国各地都有许多野菜芽菜赶着季节冒出来。南方人偏爱马兰头
2024-06-08 11:37:00
春天里，除了各种野菜，时令的瓜果也陆续上市了。相比绿叶菜，春天多买瓜类食用的好处是因为农药残留较少，大多数瓜类都需要削皮食用
2024-06-08 11:41:00
睡到中午的周末，繁忙的工作日，你们有多久，没有好好吃过一顿早餐了？我们常说一日之计在于晨，早餐是一天的开场白，早餐吃好了
2024-06-08 11:39:00