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糖尿病运动降血糖,就是这么简单
糖尿病人如果不懂得运动治疗,就像放着降糖的武器不用,真是白白浪费了!糖尿病人运动跟得上,血糖控得好,运动的好处多多:糖尿病运动能促进人体的新陈代谢,增强机体对糖的利用和吸收;良好的运动还能改善胰岛敏...……更多
糖尿病人血糖难控制?饮食上做好这8点,平稳血糖不再难
现在是一个谈“糖”色变的年代,一提到糖尿病,很多人立刻就想到了截肢、瞎眼、糖尿病肾病等。我们大家往往都重视疾病的结果,却忽略了疾病的发展过程。糖尿病这些并发症,并不是立马就形成的,它正是由我们的一些...……更多
糖尿病患者家庭护理手册:掌握正确自我管理,提升生活质量!
糖尿病,这个名字虽然常挂在人们口边,但它的严重性往往被忽视。一旦成为家庭的\"不速之客\",不仅影响患者自身,还牵动每一个家庭成员的心。对于糖尿病患者来说,除了医院的专业治疗,家庭护理更是糖尿病管理中的重...……更多
糖尿病人吃枸杞竟能降血糖?的确可以,但需控制食用量,一文告知
...生、保健效果。而网传吃枸杞还可以降血糖,这是真的?糖尿病人正确的吃枸杞,的确可以降血糖!枸杞里面含有一种多糖成分,可以帮助糖尿病患者增加胰岛细胞里面的超氧化物歧化酶的活性,使受到损伤的胰岛细胞得到修复...……更多
糖尿病人可以喝小米粥吗?怎么吃小米对血糖影响小?
...,常被视作是粗杂粮的一种,对需要吃点粗粮控制血糖的糖尿病人来说非常适合,但怎么吃是有些讲究的,否则可能失去粗杂粮的作用,反而给控制血糖带来不利影响。比如从小米与大米含有的碳水化合物来说,两者实际上相差...……更多
糖尿病人吃橘子,是升血糖还是降血糖?需要注意哪些事项
张先生是一位50岁的糖尿病患者,他平时很注意饮食和运动,每天都会测量自己的血糖,控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子,每次看到市场上的橘子,他都忍不住买上几斤回家。他认为橘子是一种低糖水果,吃了对...……更多
糖尿病人适合喝什么茶?专家推荐5款降糖茶饮大公开
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。一、糖尿病,不容忽视的慢性杀手糖尿病,一种看似温和却暗藏杀机的慢性疾病,已...……更多
糖尿病病人居家护理要点
本文转自:右江日报一、糖尿病定义糖尿病是一种因胰岛素分泌不足或组织利用胰岛素缺陷而引起的慢性高血糖代谢性疾病,受遗传、环境、不良生活方式因素影响所致。糖尿病分为6种类型,即1型糖尿病、2型糖尿病、混合型...……更多
立秋┃糖尿病人易发3种并发症,注意这5点可远离!
...。所以,以下3种并发症糖友们要注意预防。一、立秋后糖尿病人易发的三种并发症1.糖尿病皮肤病变立秋后,空气湿度降低,糖尿病人的皮肤更容易干燥,加上自身抵抗力较弱,容易诱发多种皮肤问题。此外,秋季食欲增加,血...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...路踩在棉花上,是糖尿病早期症状。2.精神心理异常老年糖尿病人群出现精神萎靡,抑郁、记忆力减退,甚至可能出现严重脑萎缩现象,出现甲状腺功能亢进及明显恶性肿瘤等。3.尿频如果4个月前,你半夜偶尔才会起床尿尿,但...……更多
能够降血糖的六种最佳食物,糖尿病人常吃,助你“告别”糖尿病
普洱茶属于是什么体质的都很适合用,在长期饮用普洱茶的时候能够有效降低高血糖,还可以让人少生病,强烈的杀菌作用还可以去除口臭。也对高血压和脑动脉硬化患者有着不错功效,又能引起人的血管舒张、降低血压。桃...……更多
这3名糖尿病人逆转糖尿病的诀窍是“饿”肚子
...方式或许有效,用饿肚子来控制血糖,最近国外3名男性糖尿病人在没有经过手术的情况下停止糖尿病治疗并逆转了糖尿病,这是最近在刊登在《内分泌》杂志上的一个病例,这3名糖尿病人逆转糖尿病的诀窍是“饿”肚子,不过...……更多
“糖友”该如何吃主食?提醒:饮食做好这4点,稳定血糖不用愁
...东西、什么时候吃什么东西、怎么吃什么东西。其中最让糖尿病人头疼的就是主食,吃太多的话,会导致血糖上升,吃太少的话,就会很容易饿,身体也会很虚弱。今天我们就来谈谈糖尿病人的饮食习惯。一、糖尿病人的主要饮...……更多
在日常生活中,还存在哪些主食,能够迅速升高血糖呢?
...甜的食品,也尽量少吃米饭和馒头,但王先生却有一个对糖尿病人很不好的习惯,他喜欢在早上吃两根油条,基本上每周要吃上个两三次。王先生餐后血糖控制不佳的原因基本在此。医生解释到:糖尿病病人的确是要尽可能减少...……更多
水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择?
...那患者们应该如何选择合适的水果呢?二水果种类繁多,糖尿病人应该如何抉择? 对于糖尿病患者来说,果类的选择非常重要,因为水果中含有天然果糖,可以使血糖水平升高,若是在使用前未做足功课的话,易多食含糖量高...……更多
糖尿病人可以吃耗油吗?坦白说:除了白糖,这3种调味品切莫贪吃
...会对血糖造成影响,所以若不想病情失控,还请管住嘴。糖尿病人可以吃耗油吗?坦白说:除了白糖,这3种调味品切莫贪吃1、腐乳酱腐乳酱作为常见的一种美食,深受人们喜爱,最能够调味,而且非常下饭开胃,但对于糖尿病...……更多
糖尿病人多吃菜,少吃饭,血糖会更好吗?
...长期形成嗜咸的习惯,每天摄入的盐甚至超过20克。盐对糖尿病人的影响随着炒菜摄入盐,盐的主要成分钠会导致胰岛素抵抗,对肾小球产生更大压力,导致2型糖尿病患者产生蛋白尿。食盐中的“钠”能引起水钠潴留,导致外周...……更多
糖尿病人不能吃哪些水果
糖尿病人不能吃含糖分较多的水果,如西瓜、荔枝、提子、龙眼、菠萝、芒果等。患有糖尿病的人,若食用糖分较高的水果,会引起血糖增高,继而引发头晕、高血压等症状,严重时会影响生命健康。糖尿病患者日常饮食要非...……更多
糖尿病不再怕血糖高,只要用好这三个方法
...给大家讲几个影响血糖的生活细节:糖尿病饮食一要杂:糖尿病人如果吃主食时只配一种菜,这样就会导致主食过量菜少,而血糖就会升得快,相反,如果把菜配多一点,吃菜就多了而主食就相对减少了,而菜越杂越好,每天吃...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...。『菠萝』菠萝中的糖分以果糖为主,葡萄糖量比拟少,糖尿病人能够适量食用。菠萝富含果胶,它能够调理胰岛素分泌,具有降低血糖的作用。菠萝还含有丰厚的膳食纤维,能够促进排便,可降低血糖程度,减少糖尿病患者对...……更多
糖尿病人须知:午睡不对,血糖崩溃!
...,不仅可以让身体恢复精力,还能稳定血压。那么,对于糖尿病人来说,有必要午睡吗?午睡又有哪些好处呢?01午睡对血糖的影响吃过中饭后,很多人都会犯困。但进餐后马上午睡,一是不利于消化,二是也不利于餐后血糖控...……更多
夏季是糖尿病人降血糖的最佳时机,千万不要错过!
人体血糖水平与季节的确有密切关系。一年之中,冬天血糖水平相对较高,而夏天则相对较低。这主要有两方面原因:一是夏天胰岛素分泌量较多,同时人体组织对胰岛素敏感性也增高;二是夏天活动量较大,代谢加强,消耗...……更多
哪些情况的糖尿病人适合中医药治疗?
...,中医药治疗也逐渐受到人们的关注。那么,哪些情况的糖尿病人适合中医药治疗呢?本文将为您一一解答。一、糖尿病前期患者糖尿病前期是指血糖水平高于正常范围,但尚未达到糖尿病诊断标准的一种状态。这部分患者往往...……更多
糖尿病人想要吃米饭不升血糖?牢记“五个字”,可以放心吃
对于糖尿病患者来说,米饭一直是餐桌上的“双刃剑”。一方面,它提供了人体所需的能量和营养;另一方面,又因其高碳水化合物含量,容易导致血糖飙升。但别担心,只要掌握一些小窍门,糖尿病患者也能安心享受米饭的...……更多
糖尿病人每天最多吃一个苹果,最好是在两顿饭之间的时间段
...一次的水果,苹果对健康的意义真的要大得多。其实关于糖尿病人吃苹果并不存在一个明显的危害,最为主要的还是看你平时血糖控制得好不好,是否平稳,是否正常。如果该患者血糖控制属于正常范围之内,血糖控制平稳还是...……更多
糖尿病人吃饭顺序有讲究,稍不注意,血糖蹭蹭往上涨
饮食疗法在糖尿病的治疗当中占据着重要地位,正确的进餐顺序不仅能帮助糖友控制饮食量,还能控制餐后血糖的情况。对于糖友来说,汤类、含膳食纤维的食物、蔬菜、米饭、肉类这样的进餐顺序是特别推荐的。吃饭顺序:...……更多
糖尿病人吃苹果,是升血糖还是降血糖?不妨早点了解,别吃错了
...果中,苹果因其营养丰富、口感脆甜而备受喜爱。那么,糖尿病人吃苹果,究竟是升血糖还是降血糖呢?本文将深入探讨这一问题,为糖尿病患者提供科学的饮食建议。苹果的营养成分苹果富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质...……更多
这些食物再不忌口,胰岛素也没有用?糖友放心:4种水果放心吃
...西瓜很多人有一个误区,认为越甜的水果,糖分就越高,糖尿病人就碰不得。其实这种观点是不正确的。味觉上的甜酸程度并不能作为水果含糖量的依据,西瓜虽然甜,但它的含糖量却不到10%,所以糖尿病病人可以在中晚餐之间...……更多
中风病早知道
...血性中风(脑梗死、脑栓塞)。危险因素主要有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病、高血脂、动脉瘤、动静脉畸形、肥胖、吸烟、过度饮酒等。中风病的救治:一旦周围有人出现高度疑似中风病的症状,如何快速有效地救...……更多
糖尿病人秋天怎么做更健康?从这8点入手
...糖的。6、做好血压测量秋冬是心脑血管疾病高发季节,糖尿病人是高危人群,要清淡饮食,做好血压测量,预防。如果出现头晕,一定要担心心脑血管问题,做好血压测量,没有改善就去医院检查。7、泡泡脚晚上泡泡脚可以促...……更多
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心脏决定寿命!建议中老年:别太节俭,多吃这4样,或越吃越年轻
现在大家的健康意识都比较高,很多人有定期体检的好习惯,在拿到报告后下意识会注意心率那一栏,深知心脏健康对身体的重要性。不少人的报告单上会写着心律不齐
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毓璜顶医院专家直播1月2日开讲:关注女性生殖健康 警惕异常子宫出血
胶东在线12月30日讯(记者 秦秀鹏)在女性的生命旅程中,生殖健康如同璀璨明珠,闪耀着至关重要的光芒。女性的生殖系统是一个精妙而复杂的体系
2025-01-04 03:03:00
甲流高峰来袭,比去年还要厉害,牢记“3要做2多吃”,提高免疫力
“这两天一直头晕,感觉又是流感。”“好像又出现了新毒株!”“我身边有好多人中招,这次感觉比之前要猛许多。”随着天气越来越冷
2025-01-04 04:24:00
抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)
本文转自:人民日报海外版《生命的守卫者》:抗癌利器,竟是我们自己(健康书橱)熊 建《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)近百年来
2025-01-04 04:42:00
2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”
本文转自:人民日报海外版国家卫健委确定——2025—2027年为“儿科和精神卫生服务年”《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)本报北京电(记者王美华)近日
2025-01-04 04:45:00
小寒:晓日初长,驱寒补阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》(2025年01月04日第 08 版)冬日时节,气温持续下降
2025-01-04 04:48:00
阴超检查全攻略
说到妇科超声检查,相信很多人都会想起常规腹部超声检查,也就是人们常说的B超检查。随着医学技术的不断发展,阴道超声作为一种有效的妇科检查手段
2025-01-04 05:10:00
用血药浓度及基因检测为患者制定合理用药方案
近年来,使用免疫抑制剂在器官移植、肾炎肾病综合征、风湿免疫疾病中得到了广泛的应用,因此,该方法已成为研究热点。免疫抑制剂可以对T淋巴细胞与B淋巴细胞
2025-01-04 05:11:00
接种流感疫苗后,为什么还会感冒?
流感病毒的变异性极强,尤其是在每年的流感季节,病毒往往会发生变化,导致流感疫苗的效果存在一定的局限性。虽然接种了流感疫苗
2025-01-04 05:10:00
口服中药加泡脚,快速缓解天冷腿抽筋 有几个事项需要注意
冬天,忙了一天坐下来,热水一端,脚一泡,简直像给灵魂充了电!其实不仅是冬天,泡脚一年四季都适宜,泡脚好处多多。那么,如何泡脚才能发挥最大养生功效呢
2025-01-04 06:57:00
胆囊切除术后的护理
人体结构非常神奇复杂,每个器官都有其功效作用,比如胃部用来消化、肝脏用来解毒、肾脏用来过滤等。胆囊具有储存、浓缩、排胆和分泌等功能
2025-01-04 05:11:00
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近日,“手脚冰凉可能是身体自我保护”这一话题在网上很热。有人说,当皮肤收到“寒冷信号”,会触发血管的收缩反应,血液优先流向更重要的心肺等器官
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腊八将至,这两天,杭州日报将500包方回春堂的腊八料包送到多个重要项目工地,为坚守一线的城市建设者们送去冬日里的温暖与祝福
2025-01-04 07:28:00
肺癌早期筛查:健康“侦探”之旅
肺癌在全球范围内发病率及死亡率均居首位。肺癌筛查是早期诊断肺癌及癌前病变的重要手段。如何在大量无症状人群中检测出癌前病变和早期肺癌患者
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“三九严寒”天,身体要防寒,脾胃要保暖 养护脾胃非一日之功,重在平时贵在坚持
冬季气候寒冷,“寒邪”容易侵入人体,所以大家出门时要做好保暖。除了头颈、肚子、脚踝等身体较脆弱的部位,还有一个地方也要防护——脾胃
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