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糖尿病人晚餐后要想血糖好,全靠这三个原则
之前我们就说过,天气降温,鼓励进补。哎?不对吧!在上次徐徐和龚沿华老师的直播里不是说“贴秋膘是伪命题,因为物质资源完全不同了”,怎么到你这又鼓励上了!别急,咱先弄清楚,让您进补,补的可不是能量,而是...……更多
糖尿病人饮食很关键!专家:牢记4大饮食原则,血糖不敢往上蹿
如果您在家就餐,血糖相对会比较容易控制。但要是外出用餐,最好选择自己熟悉或常去的餐厅,点菜时也需要掌握一些技巧。根据平时的生活经验积累,想必您应该已经知道哪几种菜品更适合自身的血糖,所以在点餐时或他...……更多
糖尿病人吃早餐,还需记住这4个“原则”,血糖或可稳一天
...摄入是有助于延缓胃排空,也能够增强饱腹感。所以建议糖尿病人每天早上要摄入一些肉类食物或者是一个鸡蛋,这样不仅能让自己早餐吃得很棒,而且也能够防止血糖上升。4.谷物类糖尿病患者早餐的食谱可以选择粗粮,如玉...……更多
五分钟带你了解糖尿病饮食的原则!
...糖尿病的关键环节,控制得好坏直接影响病情发展。每个糖尿病人最好有属于自己的一个饮食指南食谱表,这样在保证营养的同时,也能做到与血糖君友好和平的相处。糖尿病的饮食原则1、选择多样化、营养能够合理的食物2、...……更多
糖尿病人三顿饭吃些啥好?吃两顿饭行不行?少食多餐呢?
在探索糖代谢异常者的日常饮食之路上,一个细微却根本的问题浮现——餐次的选择如何影响血糖控制?在这一探究中,我们不仅仅关注食物的种类和量,更深入地分析餐次安排对于血糖稳定的作用。传统上,三餐一日被视为...……更多
老年糖尿病人的6个危险时刻,一定要注意!
...心血管病急性发作造成猝死,与下面6个时刻密切相关,糖尿病人,特别是合并高血压和心脑疾病患者日常要特别注意。1.晨起时清晨,慢起床防意外。人们在睡眠时血压较低,苏醒后血压会快速上升,如果起床过快,加上寒冷刺...……更多
夏季是糖尿病人降血糖的最佳时机,千万不要错过!
人体血糖水平与季节的确有密切关系。一年之中,冬天血糖水平相对较高,而夏天则相对较低。这主要有两方面原因:一是夏天胰岛素分泌量较多,同时人体组织对胰岛素敏感性也增高;二是夏天活动量较大,代谢加强,消耗...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...增加糖尿病的发生风险,或者加重糖尿病的病情。那么,糖尿病人或者高危人群应该如何选择和控制主食呢?我们来看看以下的内容。1、主食的分类和特点主食可以分为以下五大类:精细主食:包括白米饭、白面条、白馒头、...……更多
糖尿病患者治疗的5大原则,你了解吗?
如今,糖尿病的发病率一年比一年高,可能每10个人就有一个是糖尿病病人,这给患者及其家庭带来了沉重的经济、社会负担。尤其是目前糖尿病病人的知晓率、治疗率和达标率都十分低下,这导致糖尿病并发症的早期出现,进...……更多
这3名糖尿病人逆转糖尿病的诀窍是“饿”肚子
...方式或许有效,用饿肚子来控制血糖,最近国外3名男性糖尿病人在没有经过手术的情况下停止糖尿病治疗并逆转了糖尿病,这是最近在刊登在《内分泌》杂志上的一个病例,这3名糖尿病人逆转糖尿病的诀窍是“饿”肚子,不过...……更多
...不好,每天除了喝粥也嚼不动其他东西,这可怎么办?”糖尿病人真的不能喝粥吗?我们都知道,血糖升高导致了糖尿病。通常来说,糖尿病人可以在午餐、晚餐中正常摄入适量米饭,那么粥和米饭一样,明明都是大米,为什么...……更多
糖尿病人运动降血糖:时间、强度、方法要对,效果才更佳!
一、糖尿病人运动真的能降血糖:运动能够促进身体对葡萄糖的利用,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖水平。运动还可以减少身体脂肪含量,改善身体代谢状况,进一步控制血糖。此外,运动还可以缓解压力和焦虑,改善心...……更多
空腹血糖的标准值是多少?超过这范围,就是糖尿病了!
...饥饿感,食量较多,时而发生暴饮暴食。4、体重下降。糖尿病人在后期常出现体重持续下降、明显消瘦的状况。进一步严重后的表现——糖尿病的并发症:糖尿病并发症涉及:肾病(肾功能衰竭、泌尿系感染)、眼病(视物模糊、...……更多
糖尿病人不能吃肉吗?医生坦言:3种肉有助于控糖,2种肉易升糖
...制饮食,调整生活习惯,以减轻症状,控制病情发展。01糖尿病人不能吃肉吗?糖尿病并不意味着完全不能吃肉。实际上,适量的肉类摄入对于保持身体健康和营养均衡也是非常重要的。然而,对于糖尿病人来说,吃肉确实需要...……更多
糖尿病人饮食实操指南,赶快学起来
...章就为大家解读糖尿病患者到底应该怎么吃。这3种食物糖尿病人往往不敢吃,但万万不能少不合理的饮食结构也会导致糖尿病的发生,对于糖尿病患者来说,一提到某些食物就提心吊胆不敢吃,实际上这也是一些误区,比如下面...……更多
糖尿病人吃主食,用上这8招,餐后血糖不飙升!
有些糖尿病病友担心餐后血糖升高,刻意不吃主食,长期下去反而不利于血糖控制。我们整理了8个能降低主食升糖速度的办法,希望能帮大家稳定餐后血糖。(文末附97种常见米面膳食的GI值)1.加2种以上粗杂粮或豆类蒸米饭或...……更多
糖尿病人的秋季养生方法
...阳消阴长,此时养生保健必须遵循“养收”的原则。对于糖尿病人的秋季养生这里有以下几条建议:预防(一)立秋过后,天气逐渐寒冷,早晚的温差又比较大,此时糖尿病人应注意保暖,避免感冒,出门时最好带件衣服以备不时...……更多
6个保护胰岛功能的实用方法,糖尿病人一定要知道!
胰岛细胞的健康影响着血糖的平衡,随着年龄的增长和生活方式的改变,很多人的胰岛功能出现问题,最终会形成糖尿病。一个人长期的缺乏运动且饮食不规律,会逐渐出现血糖升高的问题。在初期,不会有明显症状,但随着...……更多
丝瓜全身都是宝,营养价值非常丰富
...恰恰是这样的想法才让很多人的血糖水平控制不稳定,在糖尿病人血糖控制的原则中,我们首先强调饮食控制以及体重控制,这是因为这两大因素在影响血糖水平是非常重要的。特别是饮食,膳食纤维摄入更重要,丝瓜作为瓜果...……更多
糖尿病人服用格列齐特,要做到六要三不准,不然副作用严重
在一个普通的春日清晨,李大爷像往常一样,坐在他家的老式沙发上,手中紧握着一盒新药——格列齐特。李大爷,一位七旬的退休老工人,自从十年前被诊断出患有2型糖尿病以来,就一直在与这个疾病作斗争。他的日常生活...……更多
糖尿病的护理与保健
...好控制,进而引发一些比较常见的基础类疾病,其中包括糖尿病。糖尿病的发病率很高,中老年人是糖尿病的高发人群。调查显示,糖尿病的发病人群逐渐年轻化,危害不少人的日常生活和身体健康。对于糖尿病这种疾病来说,...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
生活中,很多糖尿病人都伴有令人烦恼的高血脂,因此,人们通常把高血糖与高血脂称为“姐妹病”。高血糖高血脂的形成原因是脂肪代谢异常使血浆中的脂肪质量高于正常水平,同时胰腺不能随时产生胰岛素控制血糖而形成...……更多
血糖高的人,看脸就知道?糖尿病人面部一般有5个特征
糖尿病是一种常见而严重的慢性疾病,全球范围内有数以亿计的人受其影响。糖尿病不仅会影响身体内部的器官,也会反映在外在的皮肤表现上。1.脸色发红脸色发红可能是血糖过高的一个明显表现。当血糖浓度过高时,身体会出...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...他低糖水果,如草莓、柠檬等,以满足水果口腹之欲。03糖尿病人吃水果的基本原则 选择低糖水果举个例子,柚子的糖分相较于香蕉,含量要低很多,糖尿病人应该选择那些天然糖分低的水果,如苹果、橙子、草莓等,此外,...……更多
糖尿病不再怕血糖高,只要用好这三个方法
...给大家讲几个影响血糖的生活细节:糖尿病饮食一要杂:糖尿病人如果吃主食时只配一种菜,这样就会导致主食过量菜少,而血糖就会升得快,相反,如果把菜配多一点,吃菜就多了而主食就相对减少了,而菜越杂越好,每天吃...……更多
5种看起来很甜,却适合糖尿病患者吃的水果,不懂吃可惜了
...,苹果中含有维生素以及多种抗氧化物质,它们可以保护糖尿病人的心脑血管健康。2、樱桃樱桃的升糖指数只有22,它吃起来虽然甜,但是却不会让糖友们血糖上升,樱桃中的丰富的维C成分还能清除糖友们体内多余的自由基,...……更多
糖尿病患者能吃哪些水果?专家告诉你究竟该怎样吃,建议参考
...季节以及不同产地,其含有的能量存在较大的差别。那么糖尿病人可以吃哪些水果,究竟该怎么吃呢?一、适量选含糖量低的水果到了夏季,水果水分含量高,味道香甜的水果深受人们的喜爱,如菠萝、葡萄、香蕉、红枣、荔枝...……更多
...自:三峡日报血糖异常怎么办?最新指南开出“食养方”糖尿病人吃对了能“控糖”三峡日报讯(通讯员向熙明)近日,国家卫生健康委发布了2023版最新成人糖尿病食养指南,指南根据糖尿病的疾病特点、分型,及不同地区人...……更多
当心肺结核与糖尿病的“双重负担”
...,却常常在悄无声息地“牵手”,给病人带来双重负担。糖尿病人是结核病的易感者,而肺结核是诱发和加重糖尿病病情的常见原因,严重可诱发糖尿病酮症酸中毒。反之,血糖控制不好,又容易使肺结核病情恶化。两病合并互...……更多
糖尿病病人的健康教育
本文转自:海南特区报糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,随着生活方式的改变和老龄化进程的加速,我国糖尿病的患病率正在呈快速上升趋势,成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染...……更多
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怎么做才能未病先防?本文教你6种做法,聪明人都知道!
预防大于治疗,在没有患有疾病之前,只要采取好相应措施,做好预防工作,就能降低疾病发生风险。从纠正不良的坏习惯,调整好饮食和作息
2024-06-26 17:01:00
“营养还是蒸的好”这四道蒸菜常吃
当我们谈论婴幼儿的成长和发育,饮食选择成为一个至关重要的话题。在众多烹饪方式中,为什么我们特别推荐蒸菜作为宝宝的营养来源
2024-06-26 16:38:00
男生怎么保持持久,尝试5种方法,增加持久度
房事不持久,是房事上最常出现的一个问题,那这不仅会导致夫妻感情出现隔阂,造成争吵,甚至是离婚,也会使夫妻生活的质量有所降低
2024-06-26 17:03:00
辟谣:戴眼镜会让近视程度加深
近视如今已经成为普遍现象,但是关于戴眼镜的谣言依然层出不穷,你是不是也对这些谣言深信不疑呢?戴眼镜会让近视程度加深?不少家长在刚刚发现孩子近视的时候
2024-06-26 17:01:00
中老年人要多吃的4种食物,看看你的一日三餐里面有吗?
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!随着年龄的增长
2024-06-26 17:05:00
经常手麻的人要注意了,很可能隐藏着这8个“麻烦”,需及早诊断
【粉丝来信】王小云(化名)发现自己的生活被一场不期而至的疾病打破了宁静。她的公公李明(化名),七十七岁,因手麻和腿痛被紧急送进了市中心医院
2024-06-26 17:04:00
番茄是高血糖的“催发剂”?医生:不想血糖飙升,这2物要少吃!
“哎呀,那个,丁大妈听说了没?番茄吃多了会让血糖‘嗖’的一下飞上天哦!”在小区里面小花园里,闲聊的话语飘进了丁大妈的耳朵
2024-06-26 17:00:00
皮肤暗沉粗糙,可能与这3个坏习惯所致
在现实生活中,不管是男性还是女性,都希望自己的皮肤变得光滑,而且富有细腻,但是在现实生活中,很多人的皮肤都是不尽如人意
2024-06-26 17:04:00
耳朵疼最简单止痛方法耳痛时应该如何处理
在平日的生活中,很多人会有耳朵疼的现象,那么为什么会耳朵特呢?导致耳朵疼的原因是什么呢?耳朵疼该怎么办,耳朵疼最简单止痛方法是什么?按摩耳朵的方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧
2024-06-26 17:05:00
提醒:女人的身体出现了这7个迹象,说明你的卵巢出问题了!
随着社会的进步和生活压力的增加,女性的健康问题备受关注。其中,卵巢是女性生殖系统中至关重要的一部分。卵巢的功能正常与否对女性的生育
2024-06-26 17:08:00
女人一过30就显老常吃这几物,拉平脸部皱纹,吃出满满胶原蛋白来
每个人从出生开始,不可避免地要经历生长、成熟、衰老、死亡的过程。随着人们物质生活水平的提高,如何延缓衰老已经成为大家共同追求的目标
2024-06-26 17:09:00
晚上睡觉嘴巴总是“发干”?是因为缺水?或是5种疾病“警报”
不知道大家有没有半夜醒来口干舌燥的感觉,这种感觉非常难受。有时不得不起来去喝水,还会影响睡眠质量。虽说这是一件微不足道的问题
2024-06-26 17:11:00
肝不舒服有哪些症状?应该怎么调理
人的肝脏是很重要的器官,若是出现异常会让身体很不舒服。生活中很多因素都会导致肝脏出现问题。那么,肝不舒服有哪些症状呢?肝不好应该怎么调理?吃什么可以护肝?接下来
2024-06-26 17:12:00
碱性食物有哪些?吃碱性食物可预防疾病?
我们都知道,人体是有酸碱度的,吃一些碱性的食物可以维持酸碱平衡,但是很多朋友不知道哪些碱性食物,那么,碱性食物有哪些呢?吃碱性食物有什么好处?接下来
2024-06-26 17:08:00
肝脏有了问题,身体会出现这6个症状,发现1个就最好去检查下
一说起肝病,相信很多人都比较害怕,毕竟肝脏缺少痛觉神经,在出问题的早期,不痛不痒,让人难以察觉。而且肝脏一有问题,那就是大病
2024-06-26 17:06:00