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...城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材，是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙，营养丰富，健康美味。...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...里倒入适量油，放入葱姜蒜、八角、香叶、花椒、桂皮，小火炒香，倒入牛肉块翻炒均匀。3、淋入适量料酒、生抽、老抽翻炒上色，再倒入西红柿块翻炒出西红柿汁，倒入适量开水没过牛肉，加入一块豆腐乳和腐乳汁，大火煮...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...热解毒放脓等作用，气温躁热或心中心烦时，煲些银杏果薏米粥吃，能消除躁热，使人体舒适。莲籽骨头汤原材料：新鲜莲子150克、马铃薯200克、肋猪排骨500克、盐适量、冷水。作法：1、准备好全部原材料，肋猪排骨切割成2寸...……更多
2023-04-18 10:19:00骨头,排骨,放进,薏仁,薏仁米,莲籽
...瓜和排骨一起炖，炖到冬瓜变软烂，排骨入味，既美味又健康。第三道菜是番茄炒蛋，简单易做，口感鲜美。把番茄切成小块，和打散的鸡蛋一起炒，炒到鸡蛋金黄，番茄软烂，酸甜可口，非常适合夏天食用。第四道菜是绿豆汤...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
...捞出备用。接下来，我们开始炒糖色。将白糖放入锅中，小火煮至糖溶化变成焦糖色，加入1勺水搅拌均匀，再加入肉块翻炒，让糖色均匀地裹在肉块上。锅里留少许油，将葱姜蒜倒入锅中爆香，再加入焯好水的五花肉块，翻炒...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...葱花，10秒出香，倒入冬瓜翻炒，少加点水，盖上锅盖，小火闷煮。2、见冬瓜变色，有出现透明状，倒入蚝油翻炒，最后依个人口味加入盐。出锅装盘撒上剩余的葱花。麻婆豆腐食材
豆腐1盒、牛肉末适量、蒜适量、姜适量、葱...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。2、看工作时的精神状态。湿气重症状：有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服；感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧，好象不灵活；有...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...排骨放进来，往里面加入温水或者是开水，扣上盖子，开小火炖40分钟左右。再把胡萝卜和冬瓜给加进来，加入少量的食盐、鸡精、白糖，翻动均匀，不需要再扣盖子，煮十分钟左右就可以了。
再往里面加入一点枸杞，撒上一...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...刺激肠胃动起来，预防便秘，还能帮咱们身体排毒。真是健康又美味啊！毛豆咱得好好洗一洗，然后咱得准备点香料：五片香叶、一小撮八角和花椒，还有两根桂皮。别忘了切点蒜末和小米辣，给毛豆增添点风味。别忘了把毛豆...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...的风味与制作工艺吸引着无数人的目光。它以高原特有的薏米为原料，经过精心烹制，为食客们奉上一场口感与味觉的双重盛宴。首先，准备一颗颗，犹如小小的珍珠，饱满而富有光泽。经过清水洗涤，薏米们纷纷跃入锅中，加...……更多
2024-06-19 13:10:00藏族,糌粑,薏米,西藏,高原,原料
...事业”。每次的减肥基本都已失败告终，如果我们要保持健康的同时减少脂肪，选择正确的食物才是关键。脂肪最怕的8种食物，吃的越多，瘦的越快1.玉米，玉米，富含卵磷脂和纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，有助于排除身体...……更多
2023-10-25 11:39:00越多,脂肪,食物,玉米,生菜,切成
...“秋吃白，病不来”，10月常吃这“4白”，滋阴又润燥，健康过秋秋季养生，要注意防秋燥，干燥的气候会伤害肺部，所以这个季节很容易引起咳嗽。饮食上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...食材具有非凡的养生功效，有助于我们在炎热的夏季保持健康和活力。这些珍品因其独特的营养价值和在传统中的地位，被视为夏季的“超级食物”。接下来，我将分享几道使用这些传统珍贵食材的菜谱，每一道都简单易做，不...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...渐变化，对于中老年人来说，饮食更应该注重营养均衡和健康搭配。相比于大米和面条等主食，一些绿色蔬菜和坚果类食材往往更适合年长者的胃口和健康需求。以下是四种被称为“黄金菜”的食材，它们营养丰富、易于消化吸...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
对于过了40岁的女性而言，保持健康和抗衰老变得尤为重要。在这个阶段，合理的饮食习惯成为维持身体和皮肤健康的关键之一。有些食物被认为具有调节雌激素、补气益血、美容养颜的功效，为女性提供了一种天然的护理方式...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...如果人体的湿气长期没有得到缓解，就会引起头晕昏沉，精神疲惫，四肢乏力等症状。感觉整天都昏昏沉沉，不在状态。3、湿气重的人常常会影响皮肤，出现红疹、痱子等异常的皮肤疾病，还伴随着瘙痒的感觉。不过这些症状...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...，春季的生长发育期更需要均衡营养的补充，以助长身体健康成长。下面我们将分享七种春季健脾胃营养粥，不仅有助于消化，还能帮助孩子健康成长，从而迎接春天的到来。一、紫薯山药双米粥：紫薯和山药都是富含营养的食...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...蛋汤就做好了。三、菠菜猪肝汤食材准备：猪肝、菠菜、薏米、枸杞、盐、生抽、料酒、鸡精，胡椒粉、植物油、淀粉。制作步骤：1、将菠菜洗净切成小段，枸杞用清水泡开，薏米浸泡2小时。2、将猪肝清洗干净，切成片，加2...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...郁症为主的心境障碍、焦虑障碍患病率(7.6%，2019年“中国精神障碍疾病负担及卫生服务利用的研究”项目数据)就知道成年人的压力有多大。中医学认为，“五志”(怒、喜、思、悲、恐)分别对应“五脏”(肝、心、脾、肺、肾)。...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...望大家在新的一年里，心情如暖汤般温暖，身体如春日般健康，事业如牛转乾坤，家庭幸福美满！ ……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...行。先把锅烧热，少放点油，把腌好的鸡胸肉放进去，用小火慢慢煎到变色，然后盛出来。锅里留点儿油，把蒜片放进去炒香，再把口蘑倒进去翻炒几下，炒出汁儿来。接着，把煎好的鸡胸肉倒进去，加点盐、酱油和黑胡椒粉，...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...色。6.加入适量清水，水量没过鸡肉即可，大火烧开后转小火炖煮20分钟。7.加入葱段，继续炖煮10分钟，待鸡肉熟透，汤汁浓稠即可。8.关火，撒上少许葱花点缀，农家葱烧鸡完成。皮蛋嫩豆腐食材：嫩豆腐一块、生抽、皮蛋、...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...里，我为大家准备了五道美味的菜肴，保证让孩子们吃出健康，长出个头来！立春后，孩子们的饮食更要讲究，快来看看这些美食吧！菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱！这道汤清淡可口，适合全家人...……更多
2024-04-20 11:28:00孩子,道菜,营养,罗宋汤,猪肝,胡椒
...入猪骨、葱、姜，大火煮沸；4、撇去浮沫，加入料酒，小火煮2小时左右；5.汤软后，去掉猪骨、葱、姜，加入冬瓜煮。3至5分钟后即可煮熟；6、加精盐、味精调味，放入大汤碗中，加入火腿片即可食用。 ……更多
2023-11-03 06:29:00冬瓜,营养,冬瓜,指数,火腿,冬瓜汤
...体的气机不畅，影响气血的正常运行，从而引发一系列的健康问题。具体表现为：1、头昏耳鸣：湿气上扰清窍，容易导致头昏、耳鸣等症状，影响工作和生活。2、肌肤问题：湿气过重容易导致皮肤油腻、长痘、长斑等肌肤问题...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...副主任医师，博士研究生，研究方向为小儿呼吸，脾胃和精神系统疾病，擅长中医药治小儿生长发育缓慢、身高、体重不达标、积食、内热、过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、急慢性咳嗽、挑食、厌食、腹痛、腹泻、脾胃...……更多
2024-05-25 22:49:00王静,教授,天气,怎么办,孩子,脾胃
...，瘦身就离你不远啦！多做点有氧运动，吃点低脂低卡的健康餐，不长肉还对身体好，快来跟我一起行动吧！一、燕麦——紫薯燕麦糊，这可是个好东西！燕麦能帮你润肠通便，里面的膳食纤维能让肠胃动起来，把毒素都排出去...……更多
2024-05-19 16:06:00食物,减肥,切成,黄瓜,燕麦,西红
...、大便溏薄等，湿气重还会导致身体出现水肿，影响身体健康。其实，我们可以通过日常饮食来调节体内的湿气，下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物。一、冬瓜冬瓜的利尿效果非常好，而且热量低，吃了也不怕胖，...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...入生抽、老抽、糖和适量的水，翻炒均匀后盖上锅盖，中小火烧制茄子至软糯入味。6.勾芡：待茄子烧至入味且汤汁浓稠时，可以加入水淀粉（淀粉和水按1:2的比例调和）勾芡，使汤汁更加浓稠。7.出锅：撒上葱花增香，调整好...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...款：山楂荷叶排骨汤用料：山楂、鲜荷叶、排骨、乌梅、薏米。做法：排骨洗净，焯水；将洗净的山楂、排骨、乌梅、薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用猛火煲至水滚，然后改用中火3小时，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
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