乌梅汤来啦！另有多款其他中药代茶饮和泡脚方可选

江南时报讯 最近，一剂乌梅汤，火爆大江南北，并成为打败各种奶茶、咖啡、饮料的新晋“网红”，其实中药养生茶饮由来已久，远不止乌梅饮一种哦。

饮茶是中国人日常生活的重要部分。药茶同源，中药入茶、代茶由来已久，又称药茶、茶剂。明代《本草纲目》记载了多个药茶方，清代吴地医家沈金鳌《沈氏尊生书》也记载了“叶天士药茶方”。

中药代茶饮是指将中药饮片打成粗末或切成小段，按方调配混合，以沸水冲泡或稍作煎煮后饮用。代茶饮药性甘淡平和，使用方便，具有轻巧灵活、适应性广的优点，宜于经常服用，缓缓调治，对于预防疾病、病后调理等大有裨益，特别适合当今快节奏的生活环境下的人们日常养生保健的需求。

近日，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心治未病科按照“未病先防，瘥后防复”的中医理念，结合目前常见疾病推出7款茶饮方、泡脚方和一款中药驱蚊包。

茶饮方

1.失眠方

配方组成：炒酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草。

功效主治： 滋阴养血，宁心安神。

适应人群：适用于失眠、疲倦乏力、动则汗出，口干舌红，多梦易醒者。

2.骨质疏松方

配方组成：熟地黄、仙茅、酒苁蓉、骨碎补、盐补骨脂。

功效主治：补肾、壮骨、强筋。

适应人群：适用于平素腰腿酸痛、疲倦乏力、骨质疏松者。

3.乌梅饮

配方组成：乌梅、桑葚、山楂、甘草、陈皮、玫瑰花、荷叶、丹参。

功效主治： 生津止渴、行气开胃。

适应人群：夏季出汗多、口干、易疲劳乏力等伤津耗气者；天气炎热导致的纳谷欠馨，食欲不振的小朋友；头身及四肢困重，腹胀，大便黏腻者。

4.老年人便秘方

配方组成：酒苁蓉、当归、麸炒枳壳、升麻、黄芪。

功效主治：温肾润肠通便。

适应人群： 适用于大便秘结，口渴，舌干红的慢性便秘者。

5.慢性咽炎方

配方组成：玄参、麦冬、甘草、桔梗、牛蒡子、胖大海。

功效主治：养阴清热，解毒利咽。

适应人群：适用于咽干、咽痛、咳嗽痰少等患有慢性咽炎的人群。

6.预防感冒方

配方组成：炙黄芪、麸炒白术、防风、桂枝、白芍、甘草。

功效主治：益气、固表、调和营卫。

适应人群：肿瘤病放化疗及术后的调理、贫血、血小板减少症、老年体弱者。

7.降压方

配方组成：天麻片、炒决明子、钩藤、罗布麻叶、菊花、茺蔚子。

功效主治：平肝息风，清热活血。

适应人群：症见头痛、眩晕，失眠，心中烦热，或伴有耳鸣，大便干结，舌红苔黄，脉弦数。以及普通型高血压见上述症状者。

8.降脂方

配方组成：山楂、泽泻、丹参、决明子、槐米、荷叶。

功效主治：清热化湿，化积行气。

适应人群：症见全身困重，头晕乏力、失眠健忘者。

9.祛湿基础方

配方组成：陈皮、茯苓、藿香、苍术、薏苡仁、白术、厚朴。

功效主治：健脾化湿行气。

适应人群：症见全身乏力、四肢酸重、脘腹痞闷、无精打采、消化不良、大便黏腻不爽者。

泡脚方

1.祛脚湿气泡脚方

配方组成：黄柏，苦参、大黄、花椒、石菖蒲、土荆皮。

功效主治：清热利湿止痒。

适应症：脚部出汗多、潮湿、容易臭脚，开始时足趾间会有小水泡伴有瘙痒，擦破后会有流水，局部可有结痂等症状。

2.祛疲劳泡脚方

配方组成：党参、黄芪、石菖蒲、陈皮、炙甘草。

功效主治：益气健脾、化湿醒神。

适应症：气短懒言，全身困重，体虚易疲劳者。

3.温阳祛寒泡脚方

配方组成：干姜、肉桂、小茴香、花椒、艾叶。

功效主治：温阳祛寒。

适应症：畏寒怕冷、四肢不温、精神不振、腰膝酸软等。

4.活血止痛泡脚方

配方组成：丹参、王不留行、熟大黄、川芎、桂枝、红花。

功效主治：活血化瘀、通络止痛

适应症：肢节屈伸不利，疼痛或麻木不仁。

5.改善睡眠泡脚方

配方组成：五味子、石菖蒲、郁金、合欢花、首乌藤。

功效主治：疏肝解郁，宁心安神。

适应症：适用于失眠、情志抑郁、多梦易醒者。

6.高血压泡脚方

配方组成：首乌藤、稀苋草、煅牡蛎、麸炒白芍、珍珠母、吴茱萸、罗布麻叶。

功效主治：清热平肝，利水活血。

适应症：症见头痛、眩晕，失眠，心中烦热，或伴有耳鸣，大便干结，舌红苔黄，脉弦数。以及普通型高血压见上述症状者。

中药驱蚊包（香囊）

配方组成：白芷、石菖蒲、丁香、藿香、金银花、苏叶、艾叶、薄荷。

功效主治：中药驱蚊的原理很简单，它通过中药所散发出的特殊气味来让蚊子“敬而远之”，降低蚊子对人体热敏度的追踪。驱蚊包常戴可以化浊、避秽、提神醒脑，而且不含化学合成物质，对大人小孩都比较安全。

特别提醒：中药驱蚊包虽好，但孕妇慎用，对本方中药过敏者慎用。另外，中药驱蚊包的芳香性成分会挥发，约14天，如果香味消失，则需更换药袋。

中药茶饮服用方法

一次一剂，开水冲泡，闷泡为宜，煎煮更佳，可反复冲服至味淡。

保存方法

阴凉干燥处保存，需尽快使用以免药效散失。

开方流程

门诊挂号→门诊就诊开方→中药房取药

特别注意

如需购买，务必先挂号进行中医辨证，根据不同体质选择配方。中药虽好，也不可随意乱用哟！

本院专家

方六一

主任中医师 治未病科主任

专业特长：擅长中西医结合治疗糖尿病及其并发症、消化系统疾病及疑难病的中医药调理。

坐诊时间:周一、周四全天、周六下午

董春江

主任中医师 针灸康复科带头人

专业特长：

擅长运用针灸治疗颈肩腰腿痛、风湿痹痛、癌性疼痛、中风、面瘫等运动、神经系统疾病，针药并用结合中医外治治疗过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、口腔溃疡、慢性唇炎、腹泻、小儿遗尿、带状疱疹、牛皮癣等疑难杂病。

坐诊时间:

周一至周五全天

陆良东

副主任中医师

专业特长：

擅长中医外治结合药物疗法，治疗颈肩腰腿痛、肥胖、失眠、面瘫，中风后遗症等常见疾病，中医体质辨识、亚健康状态调理等。

坐诊时间:周二至周六全天

张南生

副主任中医师

专业特长：从医五十余年，擅长消化系统疾病、呼吸系统疾病、妇科疾病、慢性病及疑难病的中医调理。

坐诊时间:

周二、周三上午

外聘专家

李乐军

苏州中医医院

主任中医师、医学博士、博士研究生导师

专业特长：脑血管病、头痛、眩晕、失眠、痴呆记忆力减退、帕金森氏病及内科疑难疾病的诊断与中西医结合治疗。

坐诊时间：周六上午

朱振富

南京中医药大学第二附属医院（江苏省第二中医院）

主任中医师、教授

专业特长：擅长用针灸以及针药结合的方法治疗脑中风、面瘫、神经衰弱、失眠、耳鸣耳聋、偏头痛、眩晕、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、带状疱疹、肥胖、多汗症、慢性胃肠炎等疾病。

坐诊时间：周日全天 李妍