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...然而，随着春雨的增多，湿气也逐渐加重，给人们的身体健康带来了一定的困扰。湿气过重会导致身体疲倦、四肢无力，甚至引发一些疾病。因此，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒坦过...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等，可以帮助身体保持健康。其次，冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，减轻肾脏负担，对于高血压、心脏病等疾病有一定的预防作用。
此外，冬瓜还...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...和多种维生素，能够补充气血，改善贫血症状，增进肠胃健康，帮助调理体内湿气。红豆饼今天分享一道家常美味的红豆饼食谱，香甜软糯，色泽诱人，简单易做，一口咬下满是浓浓的红豆香，美味停不下来哦！快来跟我一起动...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
荠菜炒春笋所需食材：荠菜，春笋，蒜，盐，鸡精，生抽，蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒，捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水，焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油，蒜片爆香，放入荠菜，春笋大...……更多
2024-04-19 13:11:00黄瓜,健康,西兰,生抽,西兰花,切成
...仅有丰富的纤维和维生素，还能增添粥的口感，适合作为健康早餐或下午茶。这款紫薯桑葚粥色泽诱人，口感滑嫩，温暖身心，既美味又营养，快动手试试这道健康美味的粥品，给自己一个温馨的呵护吧！木瓜牛奶银耳羹今天给...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
...家人吃，同时我们日常生活中也要保持以下2点：1、调整精神：日常生活中要保持积极乐观的心态，可以经常到空气新鲜的地方活动，帮助放松心情，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。2、加强锻炼：可以在清晨或傍晚适...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...手的素炒白菜，清淡可口，营养丰富，是一道家常菜中既健康又美味的选择。让我们一起来学做吧！食材清单：白菜：500克、蒜：3瓣、生姜：10克、食用油：适量、盐：适量、鸡精：适量步骤1.准备食材：将白菜洗净切成块状，...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...适。许多人因为便秘感到烦恼，它不仅影响着我们的身体健康，还可能影响我们的情绪和生活质量。在快节奏的生活压力下，不规律的饮食和缺乏运动成为了便秘的“帮凶”。但幸好，我们并不是无助的。医生和营养师们经常推...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...简单易做，而且营养丰富，是一道适合全家人一起享用的健康菜品。快动起手来，为家人做一顿美味的晚餐吧！西芹炒百合西芹炒百合是清爽可口的菜品，西芹的脆爽和百合的鲜甜相互搭配，让人一口接一口停不下来。快跟着我...……更多
2024-04-20 11:16:00倒春寒,止咳,生抽,冬瓜,海米,西芹
...体内部的“气血”运行畅通，从而拥有一张由内而外散发健康光彩的肌肤。这些菜虽然平凡，但每周吃上两次，不仅能养好脾胃，更能让你的皮肤水嫩有光，一起来看看吧！一、红烧白萝卜食材：白萝卜：1根；红糖：适量；生...……更多
2024-04-19 13:32:00脾胃,面膜,皮肤,生抽,白萝卜,食用
...的蛋白质和钙质，能够滋阴润燥，补充钙质，增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先，用清水将海带结泡发，并彻底清洗干净。将豆腐切成小块，将香葱切成葱花。然后，在热锅中加入一些食...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
在寒冷的冬季，选择适合的食物对于维持健康至关重要。有句古谚说：“冬天吃三瓜，不用把药抓。”这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...中，养肝护肝不仅是中医养生的重要理念，更是维持肌肤健康的关键一环。肝脏被誉为人体的“化工厂”，其健康状况直接关系到我们的外貌和整体健康。因此，选择对肝脏有益的食物成为女性养颜的首要任务。以下是五种有助...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...毒，久而久之我们就会有一些肠胃不好，便秘痔疮甚至是精神状态不好的症状发生，虽然不是什么很大的疾病，但却也时时刻刻的威胁到我们健康的生活！所以说，排除体内的湿气就是一件很重要的事情，但是除湿气不能光是喝...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...推荐4道美味的秋天汤，它们不仅口感鲜美，而且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜30...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外，还要重视精神养生，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。春季养生茶和药膳推荐疏肝理气茶材料：香附、紫苏叶各5克，薄荷3克。做法...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...高发期，适量食用芹菜可以帮助清热解毒，维持呼吸道的健康。推荐做法：芹菜炒虾仁材料：大虾仁：250克，去皮去肠泥；芹菜：200克，切段；姜蒜末：适量；料酒：1大匙；生抽：2大匙；盐：适量；糖：1小匙；鸡精：适量；胡...……更多
2024-04-21 06:01:00高发期,止咳,解毒,流感,生抽,白萝卜
...晚睡早起饮食清补夏至前后的养生应注意以下几个方面：精神方面，保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。起居方面，要顺应昼长夜短的特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...冬瓜汤老鸭一只，冬瓜2000克(连皮)，瘦猪肉100克，芡实、薏米各50克，北沙参30克，一同煮汤，调味食用。【功效】具有补虚损、消暑滋阳、健脾去湿的作用，是夏季上等的清补食品。2、二皮消暑饮冬瓜皮10克（鲜品30-50克），西...……更多
2023-01-10 20:38:00汤水,推荐,冬瓜,老鸭,小火,功效
...强，特别是对于皮肤的保养更是备受关注。饮食作为维持健康和延缓衰老的重要因素之一，选择适当的食材和菜品对于抵抗衰老至关重要。以下六道菜品均被认为具有抗衰老的功效，每天吃一道，不仅可以提供丰富的营养，还能...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...，能够补充人体所需的营养物质，增强免疫力，改善肺部健康。推荐做法：小炒山药材料：山药：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净后切成片状或丝状备...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...。山药的滋润功效搭配鸡肉的温补作用，这道菜既美味又健康，适合冬季养生。冬瓜酥肉炖菜冬瓜是冬季常见的蔬菜，具有清热解暑、益气生津的功效。搭配酥肉，汤汁浓郁，口感丰满。材料准备：-五花肉：半斤，切成薄片。-...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...是急剧下降，这时候大家要注意保暖也要注意自己的身体健康，雨水越多，空气湿度越大，长期住在潮湿的环境，体内积攒的湿气废水也增加。秋季3毛1斤的“蔬菜王”，常吃润燥祛湿又去火，今天说的就是冬瓜，冬瓜号称“祛...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...，香油少许。做法：将上述食材放在一起蒸熟后即可。■健康便条：本品适用于眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠下血。2．何首乌煮鸡蛋材料：何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、葱、生姜、食盐、料酒、味精适量。做法：一、将...……更多
2023-01-06 21:17:00药膳,体质,便条,材料,黄芪,铝锅
...调理，以清热下火、温和滋润为主，以保持身体的平衡和健康。鸡肉——海带冬瓜煎鸡汤
首先推荐一道用鸡肉制作的美味菜品——海带冬瓜煎鸡汤。准备半只鸡肉，加入适量的盐、料酒、胡椒粉和糖进行腌制。将泡软的粉丝、...……更多
2023-10-31 17:40:00菜品,海带,冬瓜,鸡肉,鸡汤,美味
...简单易做的养胃汤，滋味美妙，助您全家共同享受舒适的健康生活。一、白萝卜肉片汤白萝卜味甘性微寒，具有生津止渴、健胃消食、利水排毒的功效。搭配肉片煮成汤，不仅鲜美可口，还有助于消化吸收。食材：白萝卜：适量...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...抓”，是哪4瓜？入冬后多吃，安稳过寒冬冬天想要身体健康，一定要学会吃。冬天干燥，需要补充大量的水分，应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话说“...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
随着生活水平的提高，人们对于健康和美容的关注度也越来越高，而减肥成为了很多人追求的目标之一。然而，很多人在减肥过程中往往会遇到饥饿感的困扰，为此不少人选择节食或者采取极端的减肥方法，却往往事倍功半，...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...汤、冬瓜薏米糖水、红烧冬瓜、冬瓜银耳粥等等，都非常健康可口。当然啦，还有接下来我要给大家分享的这道——陈皮肉末蒸冬瓜了！不仅造型优雅大方，而且健康又营养，绝对是色香味俱全的一道佳肴。为了让家人吃得健康...……更多
2024-04-14 06:20:00秋老虎,冬瓜,油腻,一家人,做法,一家
...含维生素K、维生素C、叶酸和钙等营养元素，有助于保持健康。推荐食谱：【凉拌香菜】
这道凉拌香菜清新爽口，是秋季祛湿利尿的美味佳肴。准备食材：香菜、葱、青椒、黄豆酱、香油做法如下：1.将香菜洗净，晾干水分，切...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
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本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
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