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...豆可以产生83千卡的热量，吃二两土豆相当于吃了一两半米饭或多半个馒头产生的热量，所以餐桌上有土豆做的菜就要少吃几口主食。第二种：山药清炒木耳山药是一道清爽的菜肴，虽然山药属于低升糖指数的食物，有助于减慢...……更多
2023-01-28 22:11:00主食,是在,碳水化合物,主食,糖尿,山药
...下降并发症。
医生劝诫：控血糖，2种主食尽量少碰1.白米饭白米饭和精制面条一样，都是高碳水化合物的主食。并且，白米饭在加工进程中去除了大部分的纤维和营养素，只剩下淀粉和少数蛋白质。这使得白米饭很简单被消化...……更多
2024-05-24 16:33:00胰岛,主食,血糖,面条,损伤,医生
...了——我说的是猪油拌饭，那个年代一种既简单又美味的米饭吃法。什么是猪油拌饭？现在的年轻人基本上不晓得了，而且从没吃过或很少吃过。首先把猪板油或肥肉熬制出猪油，再取大米煮熟的干饭，盛一碗米饭，加上一匙猪...……更多
2023-02-15 11:59:00美食,猪油,米饭,泡饭,拌饭,炒饭
...4—6小时，吸水膨胀，捞起沥干，饭甑蒸熟。香喷喷的糯米饭，吸引在外奔跑、玩耍的我们。有时不等母亲喊：“吃糯米饭啰！”我们就已闻香飞奔回家，抓一把糯米饭，揉成一团，反复在手上团搓。“不急，小心烫着！”母亲...……更多
2024-01-25 03:04:00麦芽糖,麦芽,山村,白糖,米子,母亲
...的老姜、大蒜、胡萝卜，吃一口泡菜，再吃一口南瓜饭，米饭与泡菜的结合，真是绝美。泡菜坛子有好几十年了，古董一样憨憨地立在屋子里，那也是一个乡下人家里的财产。白得晃眼的白米饭，里面夹杂着金灿灿的南瓜，是母...……更多
2023-11-01 15:24:00炊烟,地方,南瓜,村子,泡菜,铁锅
...百合、葡萄干），水煮蛋，酸奶，菜包，奇异果中餐：二米饭（紫米+大米），西兰花炒胡萝卜，蕃茄包心菜，虾仁豆腐羹，排骨炖藕晚餐：红薯饭，菠菜猪肝汤，茼蒿拌豆腐，冬瓜炒海带食谱二早餐：鸡蛋饼，鲜牛奶，蒸铁棍...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...谓是“一日粥，一日饭，一日馄饨一日面”。南方人喜食米饭和粥，咱们北方也不过是馒头和粥，不管是稻谷还是小麦自皆是淀粉类。这千百年来的饮食习惯传统和习惯造就了我们的胃，一天如果没有吃馒头米饭，没有喝粥，就...……更多
2023-10-13 03:23:00小米粥,小米,细节,两个,小米,小米粥
...享一道美味的南瓜鸡腿焖饭的做法。这道菜肴口感丰富，米饭鲜香入味，南瓜粉糯香甜，鸡肉清爽不油腻，大人和孩子都会喜欢。首先，准备食材。我们需要200克南瓜、半根胡萝卜、500克大米、5朵香菇、2个鸡腿，以及适量的葱...……更多
2023-11-27 10:48:00鸡腿,南瓜,营养,制作,南瓜,鸡腿
我国主食千千万，花样百出，餐桌上常见的就是馒头，米饭，面条，小米粥，包子，饺子，豆包等等。因为南北方地理文化不同，主食上也有差异，北方更喜欢吃面食，南方更喜欢吃米饭，不仅面食的花样多，米饭也可以烹饪...……更多
2024-05-29 17:36:00致癌,大米,肉眼,大意,辨别,大米
一日三餐，基本上每天我们都会吃到米饭，但是往往我们对于美食的追求都着重于华丽的菜式。人们常说，经常接触到的东西是最容易忽略的，米饭也是如此。其实吃遍各种山珍海味，回过头才来会发现，原来一碗简单的米饭...……更多
2024-03-14 13:54:00养生,错过,肝脏,黑米,燕麦,脂肪
...需要更加注重饮食来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就等于摄入了足够的营养。但是，这些精细主食的糖分较高，营养不够全面，对于冬季补养身体并不合适。因此，入冬之后我建议中老...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...苦于中午“无眠”者也可试用三个“助眠”午餐食谱：糙米饭+土豆瘦牛肉+生菜+银耳莲子汤+香蕉；二米饭（大米、小米）+清蒸鱼+西芹百合+虾皮紫菜汤+苹果；馒头（全麦、小米面）+木耳香菜核桃仁+家常豆腐+红枣桂圆汤。 ……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...在传统食物上。那么，小寒应该吃些什么传统食物呢？糯米饭 糯米饭寓意温暖，从年头到年尾都暖乎乎。广东人在小寒这天要吃糯米饭，这主要是小寒正处隆冬，要食用一些温热性食物以抵御严寒，而糯米性温，补中益气、滋...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...爱好者，不妨一试身手！但切记，在烹饪前务必多准备些米饭，因为这道菜的美味定会让你食欲大增，米饭可能会供不应求哦！所以，赶快行动起来，让我们一起享受这道美味的小炒黄牛肉吧！小炒黄牛肉做法：首先，我们需要...……更多
2024-02-24 16:55:00大厨,小炒,家常,牛肉,美味,牛肉
本文转自：湖州日报○ 朱耀照儿时，有米饭吃便是幸福的。“白米饭，肉搭搭”便是上世纪70年代许多人梦寐以求的生活。稻米，是生产队田里种的。那时，漫山遍野，稍平整的地方，没水的，种上麦子、土豆和番薯，有水的...……更多
2024-05-15 07:21:00米饭,大米,晚稻,番薯,早稻,口感
...、难消化吸收，一个一般的咸肉粽子，含米量等同于一碗米饭。假如吃完白米饭就千万别吃肉粽，假如要吃肉粽，请别去碰白米饭、面或馍馍。有的人把棕子当早饭或是宵夜吃，那样檽米会在肚子里滞留较长的時间，刺激性胃液...……更多
2023-02-22 22:01:00空腹,空腹,刺激性,胃液,食道炎,旧疾
...择呢？陈瑾为了保持苗条的身材，竟然坚持了二十年不吃米饭！这让人不禁好奇，她是如何做到的呢？更让人惊讶的是，她和哥哥竟然相约不婚不育！她曾坦言：“我认为每个人都是孤独的，到最后还是自己和自己过，所以我不...……更多
2024-02-21 10:13:00陈瑾,异类,米饭,哥哥,人间,一生
...因为用柴和火候讲究，焖的时间一定要足够长。母亲先把米饭煮开煮沸，这时要用急火，火一定要旺，等几分钟后连米带汤捞出来、沥干，不然米就烂在了锅里。母亲再将沥过米汤的米放回锅里，用小火慢慢将饭焖熟，边焖边闻...……更多
2023-10-16 04:13:00铁锅,柴火,柴火,母亲,锅巴,柴火垛
...揭开锅盖，沿着锅的四周淋上自家打磨的菜籽油，锅里的米饭瞬间哼起小曲，棉花枝在灶膛里尽情燃烧，米饭因淋上油在铁锅里滋滋飘出香味，这时候火候可得掌握好，灶膛里需用小火慢慢焖，常揭开锅盖看看，鼻子还得灵敏，...……更多
2023-02-13 03:36:00锅巴,母亲,锅巴,灶膛,灶台,柴火
...而宜：（1）谷薯类：如馒头、花卷、全麦面包、面条、米饭、米线、红薯等。（2）蔬菜水果：新鲜蔬菜，如菠菜、西红柿、黄瓜等，水果如苹果、梨、香蕉等。（3）动物性食物：鱼禽肉蛋等，如鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪肉、牛...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
...恰到好处，美味！现在，我们制作这道美味！食材准备：米饭、泡菜、五花肉150克、洋葱半个、胡萝卜半根、豆芽适量、香菇3朵、鸡蛋1个、韩式辣酱、生抽、料酒、盐、白糖、熟芝麻、食用油。制作步骤：1.我们将五花肉洗净...……更多
2024-05-29 11:31:00五花,五花肉,拌饭,泡菜,口感,色泽
...一直在用一种近乎残酷的方式要求自己——20年不吃一粒米饭。我不禁想知道，究竟是什么样的坚持，才能支持一个演员走到今天这个位置。1、1964年，陈瑾生在一个军人家庭。她性格孤僻，不愿和院里的孩子玩在一起。她喜欢...……更多
2024-01-09 16:18:00陈道明,米饭,婚姻,陈瑾,话剧,话剧团
...陌生的一个家用小电器，它使用方便快捷，可以快速煮好米饭，是现代家庭必备的产品。同时，电饭煲作为与米饭直接接触的容器，其安全性十分重要。在琳琅满目的商品中，电饭煲该怎么选才能买到真正安全、无毒、无异味、...……更多
2023-12-30 04:47:00电饭煲,妙招,多功能,电饭煲,加热,安全
...自己的眼睛：母亲正笨拙地用右手拿着勺子往自己嘴里送米饭，右手努力地往上举，头往前倾，右手和头一起努力，终于把米饭送到了嘴里。我惊喜地喊父亲：“爸，您快看！”等到远处的父亲转过头来，母亲又把勺子放到了左...……更多
2024-03-27 02:25:00玉兰,花开,母亲,右手,勺子,左手
...粑，最有仪式感。三四个劳力手握抖杵，瞄准石臼里的糯米饭使劲捣，糯米糍越捣越有黏性，粑在抖杵上，很费力。石臼里不时发出“比噗、比噗”声。抖糍的汉子用尽全力，不时发出吆喝声，一浪高过一浪。十几分钟，糯米饭...……更多
2023-01-28 04:04:00糍粑,滋味,糍粑,糯米,母亲,糯米饭
...从锅里捞出来，一满碗香喷喷呈淡黄色的、没有红苕的大米饭呈现在饭桌上。她养了四个子女，一个儿子由于营养不良，个子比同龄人又小又矮，黄皮寡瘦的，加之胃气弱，吃了红苕就胃就返酸、丁心、发胀。那时多数农村都缺...……更多
2023-12-03 08:23:00红苕,母亲,干饭,米汤,江油,篾条
...会长烂痘、嘴巴溃烂，最后到医院检查发现过敏原竟然是米饭！（截图来自节目）话题一出登上热搜，引起众多网友讨论：竟然有人对米饭过敏？
对此，有网友现身说法表示：米饭过敏并不罕见除了米饭，“你见过哪些离大谱...……更多
2024-06-25 18:37:00米饭,艺人,网友,评论,食物,症状
...前那棵核桃树“喂年饭”。母亲左手端一碗热气腾腾的白米饭，右手拿着一把砍柴刀，她把白花花的米饭交给我，把砍柴刀交给哥哥，然后向我俩交代，用大刀把树皮砍开一个“嘴巴”，将雪白的大米饭塞进去。要把一碗米饭喂...……更多
2024-02-22 03:01:00核桃树,年饭,核桃,核桃,核桃树,年饭
...量应该控制在150克~200克之间（这里指生重），换算成熟米饭在6两~8两之间。但是不建议糖友主食只吃白米饭，白米饭会快速升高血糖，糖友主食可以粗细搭配，用一些粗粮杂豆如燕麦、糙米、薏米、小米、荞麦、红小豆、绿豆...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
...么程度算好呢？蒸的过程中，母亲不时从木甄中取出几粒米饭，夹在拇指和食指间不停地搓动，用母亲的话说，什么时候把米心蒸没了，就可以加工达尔粑了。蒸好的米饭装在铁皮桶，用毛巾捂严实，可以挑到邻村加工达尔粑。...……更多
2024-02-09 01:43:00年事,故乡,达尔,年猪,猪儿,爷爷
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
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前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
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之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00