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导语：大雪过后，要多吃这5种食物，补营养又养胃，健康过寒冬大雪节气一过，天气更冷了几分，出门时一定要注意保暖，手套、围巾、口罩等统统戴好。回到家要注意饮食调节，不要总吃某一样，也不要暴饮暴食，要做到营...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...过加入红薯制成的米饭，是一道非常简单的菜肴。可以用玉米代替地瓜一整个加入其中制成玉米饭也很好吃。南瓜泥汤是将南瓜蒸熟之后，将洋葱切成大块炒制，充分加热之后甜味自然就会出来。关于最后加入的蒜，切成碎，煸...……更多
2023-12-22 13:54:00盐分,盐分,水分,调味料,蔬菜,放进
...——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干净后切小块，放进烧开的蒸锅里蒸20分钟，蒸熟后取出倒入破壁机里，加入牛奶打成细腻的糊状，倒入碗中加入白糖、糯...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
粉蒸茼蒿食材：茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段，大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油，倒入葱碎煸炸至微黄，关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉，混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀...……更多
2024-02-02 21:21:00年味,免疫,错过,美食,推荐,生抽
...枣去核，切小片。3、加酱油、耗油、料酒、白胡椒粉、玉米淀粉和少许油，和鸡块、虫草花一起搅拌均匀，腌制10分钟。4、放入蒸锅蒸，水开后蒸20分钟，出锅后撒上葱花就完成了。四、清蒸鲈鱼片所需食材：鲈鱼、葱丝、白芝...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...浓郁，撒上香菜就可以出锅了。香酥南瓜粒食材：南瓜、玉米淀粉、食用油、食盐、孜然粉、孜然粒、辣椒粉、白芝麻、蒜末、白糖、葱花做法：1、做香酥南瓜粒用的是老南瓜，老南瓜挑选的时候可以选择颜色较深，表面很硬...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...制），倒入牛奶均匀搅拌，微微煮沸即可关火。三、马蹄玉米胡萝卜汤准备食材：马蹄 适量、玉米 适量、猪骨 适量、胡萝卜 适量、盐 少许做法：1、胡萝卜削皮切段，马蹄洗净削皮，玉米洗净砍段备用。2、猪骨是扇骨，筒骨...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...地简单，将它洗净后可以用来凉拌、做窝窝头、或者加玉米面蒸着吃，也可以做汤或面条吃，做法越简单，越能突出它的美味！
这几天连续下了几天的雨，红薯叶长得越发地旺盛了，翠绿鲜嫩！昨天回老家，老爸给我掐了一袋...……更多
2023-11-13 20:27:00三保,长寿菜,长寿,视力,红薯,窝窝头
...记得补气血”，多吃3样补气养血，营养滋补又驱寒大雪过后，迎来了断崖式降温，前几天还是20℃，今天直接降到1℃，真的是太冷了。很多人在冬天都会手脚冰凉，想要温暖过冬，一定要注意补气血，气血足能加速血液循环，...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...加上一勺精盐。一勺白糖。两勺生抽。一勺蚝油。适量的玉米淀粉。最后加上一勺清水。用勺子搅拌均匀，放在一边先备用。锅中水烧开，把事先撕好的杏鲍菇放进锅中焯一下水，焯好放在一边备用。锅中加一点食用油，油烧热...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...：-猪肚、青椒、红椒、大蒜步骤：1、将猪肚加入少量玉米面和清水揉搓，清洗干净。2、在清洗的猪肚中加入食盐和白醋，再次清洗搓洗。
3.将猪肚放入锅中，加入葱姜、八角和料酒，煮沸后转小火煮一个小时。4、把煮熟的猪...……更多
2023-11-27 06:21:00腰痛,山药,木耳,帮助,健康,问题
...水分，洒上盐巴、草果、茴香、八角等调料，然后拌上炒米面，与事先准备好的萝卜丝一同拌起来。搅拌均匀后，冷却，入罐压实，靠近封口的地方用萝卜丝覆盖。让罐中的萝卜丝与猪肉在时间流逝中相互渗透入味，成为一道极...……更多
2024-01-02 10:39:00腌腊,家乡,腌腊,关人,肠子,草果
...。二、西兰花深色绿叶蔬菜，都含有类胡萝卜素叶黄素和玉米黄质，这些是眼睛所需营养的极好来源，尤其是西蓝花，西蓝花每100克胡萝卜素含量高达7210微克的西兰花，是胡萝卜素“鼻祖”的胡萝卜近2倍，多吃些西蓝花既能缓...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...，搅拌均匀，再样喝起来的汤汁酸爽开胃。大概煮一分钟过后，再把葱花加入进去，再稍微的搅动一下，煮过十秒钟左右就可以关火出锅了，现在看着也是特别的有食欲了，下面盛入一个大碗中就可以美美的享用了，这么一道冬...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
“大雪进补，开春打虎”，大雪过后，多吃这3样，营养鲜美又滋补大雪是冬季的第三个节气，是降温的标志，别看这几天都是晴天，下星期就会大降温，一下子降到零下，真的是冷飕飕呀。进入寒冬，一定要及时进补。老话说...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...，建议大家常吃这几道菜，润燥益气，为入冬打好基础。玉米炒肉末食材：玉米 适量、肉末 适量、生抽 2勺、盐1小勺、料酒1勺、番茄1个、蒜末适量做法：1、玉米粒剥好，猪肉duo肉末，番茄切成小块，蒜切成蓉。2、适量油入锅...……更多
2023-10-15 06:24:00道菜,基础,生抽,切成,香肠,萝卜
...上一次性手套，取适量蒲公英捏成团状。然后沾上一层玉米面，捏紧并撒上一些清水。重复这个过程三次。5、之后放入蒸锅中，加水并开火蒸八分钟。时间到后，打开锅盖，稍稍放凉后即可享用。
二、大蒜大蒜中的有机硫化物...……更多
2023-10-23 06:28:00延缓衰老,肝脏,解毒,衰老,蔬菜,天然
...形状包子，但是一直包不好。
把包好的包子一个个垫上玉米皮摆进笼屉中，盖上锅盖醒发二十分钟。玉米皮就是代替笼布的作用，不管是蒸馒头还是包包子都可以用，蒸出来带有一种独特的清香，是每年收玉米的时候婆婆一片...……更多
2023-12-24 06:05:00韭菜,包子,白菜,营养,排骨,包子
...。
推荐菜品：【粉蒸茼蒿】主要食材：茼蒿，面粉，玉米面。调味料：食盐，香葱，大蒜，香油，生抽，蚝油，辣椒。操作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...加入两勺生抽，一勺蚝油，一小勺白糖提鲜，再加入一勺玉米淀粉，然后倒入100毫升的温水。搅拌化开，这样简单的料汁就调好了，
锅中烧油，油热把红椒、蒜末放进来爆香，炒香味后，我们就可以把料汁加进来大火烧至粘稠...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...食用油，搅拌均匀以锁住茼蒿的水分。接下来，将两勺玉米面、两勺普通面粉和一勺十三香倒入碗中，再次搅拌均匀，让面粉均匀包裹在茼蒿上。然后，将茼蒿均匀地铺在蒸篦上，放入蒸锅中蒸熟。同时，可以准备一份蘸料，将...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
霜降过后，这4种绿叶菜使劲吃，润燥补水，排毒通便，营养又鲜美霜降是秋季的第6个节气，是向冬天过渡的一段时间，天气越来越冷，秋燥也越来越明显，每天都感觉皮肤干干的，不仅要补充水分，还要补充维生素，可以保护...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...吃着香，特别新鲜。【保存香肠】准备香肠、高度白酒、玉米油、保鲜膜。1、不管是自己灌的香肠，还是从外面买的香肠，保存之前切记不要清洗，沾了生水后会滋生细菌，就会发霉变质。2、把香肠按照食用量分组，比如一顿...……更多
2024-02-19 17:13:00大厨,香肠,冷冻,冰箱,方法,香肠
...常大，做错不好吃俗话说“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪过后气温大幅度降低，又到了腌腊鱼、腊肉的时候了。过年过节，腊肉、腊肠可是餐桌上必不可少的美食，味道咸香，可以蒸、可以炒、还能煮汤，怎么做都好吃。很多人...……更多
2023-12-30 20:47:00香肠,不好,还是,腊肠,香肠,生抽
...料酒、食盐和白胡椒粉调味，撒上葱花即可出锅。
三、玉米煲大骨头汤：大骨头富含骨胶原和磷酸钙等有益于健康的营养成分，是老年人和儿童补钙的理想食材。准备玉米、大骨头、胡萝卜、生姜、香葱、食盐和料酒。首先，...……更多
2023-12-03 13:06:00钙质,补钙,必要,身体,豆腐,食盐
...来外焦里嫩。四、莲藕排骨汤准备排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、葱、姜、食盐、料酒。1、排骨剁成小块，放入清水里浸泡1小时，泡出血水。锅里加入一些清水，排骨放入锅中，加入去腥三件套（葱姜料酒），煮开后撇去浮沫，...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...成段，再准备一颗香菜也洗净切成段。2、把拍扁的黄瓜放进碗中，加入一小勺白糖抓匀腌出水分，使黄瓜更清脆爽口。3、黄瓜腌好后倒出汤汁，放进香菜段，再加入捣好的蒜泥、生抽、陈醋、食盐和香油，搅拌均匀即可。第五...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...着吃即可。五、栗子糕准备板栗、白糖、糖桂花、黄油、玉米油。1、板栗去壳煮熟，压成板栗泥。锅里加入黄油、玉米油，黄油融化后倒入板栗泥不停地翻炒，炒至完全融合后加入适量白糖翻炒。等到白糖被吸收后，再放入适...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...推荐食谱：西葫芦肉盒1、首先把西葫芦洗净后切细剁碎放进盆中，加入食盐腌制一段时间腌出水分。2、往肉馅中倒入葱花，再加入适量生抽、蚝油、老抽、胡椒面和食盐搅拌均匀，最后淋上食用油封锁住水分。包之前倒入挤干...……更多
2023-12-24 19:04:00食物,身体,放进,南瓜,切成,盆中
...食用盐，给它搅碎，搅成细细的肉泥，倒入大碗中，加入玉米淀粉，顺着一个方向给它搅匀，用虎口给它捏出一个一个的小丸子。放入半开的水中，这时水要关火，最后等丸子全部挤成型以后再开火，轻轻搅动一下，将它煮开。...……更多
2023-10-25 11:19:00洋葱,食欲,方法,切成,花菜,土豆丝
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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