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春季养生就吃它，简单一蒸，好吃到不想放筷子，无油低脂，多吃不胖！进入春天以来，天气变化多端，一会高温，一会下雪，把人都整糊涂了，这到底是春天还是冬天？还好这几天正常了，气温渐渐暖和起来，附近公园里的...……更多
2024-03-22 13:31:00筷子,养生,鸡翅,清蒸,生抽,人体
...和水浸泡去腥，水量没过鱼身2、拿个干净盘子两边放上筷子，把鱼放在筷子上面，用筷子垫着蒸的时候空气流通做到受热均匀.3、切点姜片塞在鱼身上划刀口处，鱼身上均匀地抹点猪油，然后铺些葱段.4、把蒸鱼盘放进锅里隔水...……更多
2024-05-20 06:20:00家常菜,家常,美味,推荐,生抽,牛肉
...体内的上火情况。它们的清淡口感和丰富营养是您在冬季养生的理想选择，给予身体温暖和滋养。 ……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...其烹饪方法，助你轻松度夏。一、洋葱推荐食谱：洋葱烧鸡翅不要只会做可乐鸡翅红烧鸡翅了，来试试这道洋葱烧鸡翅，酱香浓郁鸡肉嫩滑非常下饭！食材：洋葱、鸡翅、姜丝 、米酒 、生抽 、蚝油 、白糖 、胡椒粉做法：1、鸡...……更多
2024-06-04 09:37:00碱性,酸碱,疲劳,生抽,鸡翅,蚝油
...惠，是男性秋季保健的理想食材。通过合理的食物搭配和养生方法，我们可以在秋季更好地保持身体的健康和精力的充沛。男性朋友们可以在秋季经常食用这些“扶阳菜”，提高阳气，增强体质，保持良好的精神状态。当然，这...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...中注入清水并加热至沸腾，随后加入腌制好的牛肉片，用筷子轻轻拨散。待牛肉煮至变色后，捞出并让其自然冷却。之后，将调好的料汁倒入装有牛肉的碗中，并加入洋葱丝和香菜末，用手搅拌均匀。最后，将拌好的牛肉装盘即...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...有、老抽、鸡精、黑胡椒粉、适量的清水，用筷子，朝一个方向充分搅拌均匀。（4）锅中倒入适量的油，油热后，放入腌制好的牛仔骨，煎至两面金黄色，装盘。（5）锅底留油，放入蒜瓣爆香，再放入青红椒...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...！
第七道：八方来财年夜饭菜谱，八方来财，糯米蒸鸡翅，八方来财寓意财运好运从四面八方奔你而来~1、糯米提前一晚上泡发；2、鸡翅两面打花刀，鸡翅加入葱姜盐胡椒粉生抽老抽耗油腌制20分钟；3、泡好的糯米沥干水份...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...油、姜末、生抽、盐、蚝油、白胡椒粉还有料酒。
3、用筷子不断的进行搅拌，直至出现黏状的时候，这样比较合适，放入两块西葫芦中间才会粘的比较牢。
4、把洗干净切成块的西葫芦片拿出来以后，把肉馅放入两块西葫芦的...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
...丁，放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精、香油，用筷子搅拌均匀。2、把肉馅搓成肉丸子，放入盘中在中间用指头戳一个洞，打入一个鹌鹑蛋。蒸锅加水烧开，放入肉丸子鹌鹑蛋，蒸20分钟即可出锅。3、把盘子里的汤汁倒...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
题目：它是“会飞的人参”，冬天要多吃——鸽子的养生做法分享前言：鸽子肉自古以来被视为养生佳品，其营养价值之高备受推崇。据称，鸽子肉能与人参媲美，被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...。5、出锅撒上葱花、花椒粉，麻婆豆腐就完成啦。辣炒鸡翅食材准备：鸡翅、姜片、葱段、线椒、辣椒面、孜然粉。做法流程：1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...油炒均匀。5：碗中加入适量的清水，再加入1勺淀粉，用筷子搅拌均匀后，倒入锅中，调制大火将它煮沸，大火煮沸后，改中火继续煮至汤汁浓稠后，即可出锅装盘食用。菠菜鸡蛋汤食材准备：菠菜、土鸡蛋、胡萝卜丁、蒜末。...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...做下酒小菜的拌猪耳朵，2.把火开启，煮到生猪肉能够用筷子捅穿才行。最终，关闭火，让它煮大概20分钟。3.给猪的耳朵里面减温，随后把他们剁碎。香莱切片，胡萝卜切丝。切洋葱，姜和蒜头。4.制做生抽：2汤勺轻生抽，6克...……更多
2023-02-22 21:35:00荤菜,菜谱,生抽,放进,蒜头,汤勺
导读：秋天正是滋补养生的时候，因为随着温度降低，身体所消耗的能量也在增加，如果在秋天不及时滋补身体，在寒冬时节，我们就会出现免疫力下降、手脚冰冷、气血不和等等症状。而在秋天滋补养生时，也不要吃过于油...……更多
2023-10-21 15:53:00鸡翅,羊肉,牛肉,鸡翅,生抽,红椒
...粒、一勺辣椒粉，加入一勺盐、一勺白糖、一勺鸡精，用筷子搅拌均匀。2、起锅加油烧热，可以煎可以炸，就看自己的习惯了。油温六成热时放入土豆片，小火煎至颜色焦黄，放入适量生抽翻炒均匀，再倒入那碗调料粉，大火...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
...炖约15-20分钟。期间，可以打开锅盖查看收汁情况，并用筷子轻轻翻动鸡翅，以免粘锅。当汤汁变得浓稠时，加入适量的盐调味，然后大火收汁至汤汁浓稠即可。🍳装盘与装饰：将炖好的可乐鸡翅盛出装盘，撒上少许白芝麻作为...……更多
2024-05-20 11:41:00味蕾,鸡翅,可乐,做法,甜蜜,鸡翅
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料：番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块，西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散，炒锅热油炒鸡蛋块，爆香蒜末，炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒，调味后出锅。扩写...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...间准备一个小碗往里面倒入适量的生抽，陈醋，香油，用筷子将其搅拌均匀。再把调好的酱汁淋到鱼身上，另外烧一锅热油，等到油温达到八成热的时候，再把热油淋到鱼身上，最后撒上少许的葱花即可。所以在家蒸鱼时，很多...……更多
2023-10-22 06:40:00清蒸,鱼类,口感,味道,生抽,鱼肉
...出锅：待鸡蛋、土豆和胡萝卜均熟透后，即可出锅。可乐鸡翅主要食材：鸡翅
调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，可乐，白糖。操作步骤：1，鸡翅洗净后，可以加入食盐和姜片，腌制一会，去腥入味。2...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...中备用，撒入少许的孜然粉，再撒入一点烧烤料粉，再用筷子将小黄鱼夹出来，装入一个漂亮一点的盘子里面，再放入一点香菜点缀一下。一道非常好吃的香酥小黄鱼就做好了，口感酥脆，而里面的肉质非常的鲜嫩，喜欢的朋友...……更多
2023-10-24 17:11:00头脑,孩子,小黄,小黄鱼,生抽,漏勺
...的美食，不仅口感丰富，而且更能增加鳝鱼的风味。鳝鱼养生食谱推荐1.鳝鱼蛋花汤：将鳝鱼切丝，鸡蛋打散，将鳝丝放入滚水中焯水，捞出放入清汤中，加入适量的盐和胡椒粉，再加入鸡蛋花，煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅：将...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...菜量适量调整。6.淋入热油将调味料均匀浇在白菜上，用筷子或手搅拌均匀。7.如喜欢辣味，可以加入红辣椒末，搅拌均匀。8.将拌好的白菜装盘，撒上少许葱花点缀即可。温馨提示：1)焯水后的白菜更容易入味，也更加脆嫩。2)...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...用。4.鸡块中先加入盐、白砂糖、生抽、蚝油和料酒，用筷子搅拌均匀。5.接着加入红薯淀粉抓拌均匀，再淋入橄榄油充分搅拌均匀封锁住肉汁，腌制20-30分钟。
6.准备一个干净的蒸盘，用泡发好的腐竹垫底，再铺上腌制好的鸡...……更多
2024-04-14 06:08:00道菜,养生,腐竹,鸡肉,鸡块,生抽
...出来没有口感）2、锅中水里放盐把小土豆煮熟，煮到用筷子可以插入的状态就可以捞出来了。3、放比炒菜多一倍的油把小土豆煎到金黄，皮皱起来，用铲子轻轻把小土豆压扁，均匀的撒上盐翻炒。4、接着放入青红辣椒碎炒出香...……更多
2024-07-12 18:22:00土豆,大人,做法,孩子,土豆,生抽
...香麻、鸡肉的鲜美，一种全新的风味在口腔里轮翻上阵，筷子和嘴巴根本停不下来呐！我家先生吃第一口还觉得不习惯这个味道，后面恨不得再来一份，哈哈哈，真香！你喜欢这道菜吗？趁着阳春三月，薄荷正鲜嫩茂盛，相信我...……更多
2024-04-13 10:51:00风清,盆栽,上头,阳台,薄荷,鸡腿
鸡腿炖汤十分滋补养生，能提高人体免疫力。鸡翅中关键营养元素为蛋白，也带有维他命和矿物。每100克鸡脯肉中蛋白质成分为25.1克，并且是优质蛋白，因为是动物蛋白的，因而更非常容易被身体消化吸收。鸡脯肉的营养成分...……更多
2023-03-17 21:03:00膝盖骨,膝盖,成分,营养,鸡腿,鸡翅
春天是大自然的复苏之季，也是人们饮食养生的重要时节。有句古老的谚语说道：“春天吃鱼肉，活到九十九”，这说明了春季食用鱼肉对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美，不仅是美味佳肴，更是滋补身体、增强...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...加点葱姜末、盐、生抽、料酒、老抽、蚝油、食用油，拿筷子搅拌到肉馅有弹性。接着把莲藕皮也去了，洗干净后剁碎，放到肉馅里，再打个鸡蛋进去，加点盐、生抽、食用油，继续搅拌均匀。最后，咱们把肉馅搓成四个大肉丸...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...们的身体健康。而食用鱼类成为了人们在寒冷季节中保健养生的普遍选择。在众多鱼类中，有四种鱼备受推崇，它们刺少味美，蛋白质丰富，成为冬季饮食中的佳肴，不仅口感美味，更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、...……更多
2023-12-06 19:18:00饮食,智慧,鲳鱼,黄花,黄花鱼,鲈鱼
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