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春季养生就吃它，简单一蒸，好吃到不想放筷子，无油低脂，多吃不胖！进入春天以来，天气变化多端，一会高温，一会下雪，把人都整糊涂了，这到底是春天还是冬天？还好这几天正常了，气温渐渐暖和起来，附近公园里的...……更多
2024-03-22 13:31:00筷子,养生,鸡翅,清蒸,生抽,人体
...体内的上火情况。它们的清淡口感和丰富营养是您在冬季养生的理想选择，给予身体温暖和滋养。 ……更多
2023-12-06 19:40:00口感,调节,营养,备用,生抽,肉丸
...惠，是男性秋季保健的理想食材。通过合理的食物搭配和养生方法，我们可以在秋季更好地保持身体的健康和精力的充沛。男性朋友们可以在秋季经常食用这些“扶阳菜”，提高阳气，增强体质，保持良好的精神状态。当然，这...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...！
第七道：八方来财年夜饭菜谱，八方来财，糯米蒸鸡翅，八方来财寓意财运好运从四面八方奔你而来~1、糯米提前一晚上泡发；2、鸡翅两面打花刀，鸡翅加入葱姜盐胡椒粉生抽老抽耗油腌制20分钟；3、泡好的糯米沥干水份...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...油、姜末、生抽、盐、蚝油、白胡椒粉还有料酒。
3、用筷子不断的进行搅拌，直至出现黏状的时候，这样比较合适，放入两块西葫芦中间才会粘的比较牢。
4、把洗干净切成块的西葫芦片拿出来以后，把肉馅放入两块西葫芦的...……更多
2023-10-08 15:22:00西葫芦,免疫力,免疫,调节,同时,人体
...丁，放入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精、香油，用筷子搅拌均匀。2、把肉馅搓成肉丸子，放入盘中在中间用指头戳一个洞，打入一个鹌鹑蛋。蒸锅加水烧开，放入肉丸子鹌鹑蛋，蒸20分钟即可出锅。3、把盘子里的汤汁倒...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
题目：它是“会飞的人参”，冬天要多吃——鸽子的养生做法分享前言：鸽子肉自古以来被视为养生佳品，其营养价值之高备受推崇。据称，鸽子肉能与人参媲美，被誉为“会飞的人参”。鸽子肉富含丰富的蛋白质、铁、锌、...……更多
2023-11-28 12:15:00佳品,鸽子,养生,营养,价值,乳鸽
...。5、出锅撒上葱花、花椒粉，麻婆豆腐就完成啦。辣炒鸡翅食材准备：鸡翅、姜片、葱段、线椒、辣椒面、孜然粉。做法流程：1.鸡翅剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...油炒均匀。5：碗中加入适量的清水，再加入1勺淀粉，用筷子搅拌均匀后，倒入锅中，调制大火将它煮沸，大火煮沸后，改中火继续煮至汤汁浓稠后，即可出锅装盘食用。菠菜鸡蛋汤食材准备：菠菜、土鸡蛋、胡萝卜丁、蒜末。...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
导读：秋天正是滋补养生的时候，因为随着温度降低，身体所消耗的能量也在增加，如果在秋天不及时滋补身体，在寒冬时节，我们就会出现免疫力下降、手脚冰冷、气血不和等等症状。而在秋天滋补养生时，也不要吃过于油...……更多
2023-10-21 15:53:00鸡翅,羊肉,牛肉,鸡翅,生抽,红椒
...粒、一勺辣椒粉，加入一勺盐、一勺白糖、一勺鸡精，用筷子搅拌均匀。2、起锅加油烧热，可以煎可以炸，就看自己的习惯了。油温六成热时放入土豆片，小火煎至颜色焦黄，放入适量生抽翻炒均匀，再倒入那碗调料粉，大火...……更多
2023-10-28 21:34:00大厨,做法,生抽,小火,孜然,老抽
清爽春季养生菜谱推荐1、番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋准备材料：番茄、西葫芦、白玉菇、鸡蛋番茄去皮切块，西葫芦片、菌菇段、鸡蛋打散，炒锅热油炒鸡蛋块，爆香蒜末，炒西葫芦、加入番茄、菌菇一起翻炒，调味后出锅。扩写...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...间准备一个小碗往里面倒入适量的生抽，陈醋，香油，用筷子将其搅拌均匀。再把调好的酱汁淋到鱼身上，另外烧一锅热油，等到油温达到八成热的时候，再把热油淋到鱼身上，最后撒上少许的葱花即可。所以在家蒸鱼时，很多...……更多
2023-10-22 06:40:00清蒸,鱼类,口感,味道,生抽,鱼肉
...出锅：待鸡蛋、土豆和胡萝卜均熟透后，即可出锅。可乐鸡翅主要食材：鸡翅
调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，可乐，白糖。操作步骤：1，鸡翅洗净后，可以加入食盐和姜片，腌制一会，去腥入味。2...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...中备用，撒入少许的孜然粉，再撒入一点烧烤料粉，再用筷子将小黄鱼夹出来，装入一个漂亮一点的盘子里面，再放入一点香菜点缀一下。一道非常好吃的香酥小黄鱼就做好了，口感酥脆，而里面的肉质非常的鲜嫩，喜欢的朋友...……更多
2023-10-24 17:11:00头脑,孩子,小黄,小黄鱼,生抽,漏勺
...的美食，不仅口感丰富，而且更能增加鳝鱼的风味。鳝鱼养生食谱推荐1.鳝鱼蛋花汤：将鳝鱼切丝，鸡蛋打散，将鳝丝放入滚水中焯水，捞出放入清汤中，加入适量的盐和胡椒粉，再加入鸡蛋花，煮沸即可。2.鳝鱼豆腐砂锅：将...……更多
2023-10-08 16:00:00鳝鱼,美味可口,食谱,养生,美味,营养
...菜量适量调整。6.淋入热油将调味料均匀浇在白菜上，用筷子或手搅拌均匀。7.如喜欢辣味，可以加入红辣椒末，搅拌均匀。8.将拌好的白菜装盘，撒上少许葱花点缀即可。温馨提示：1)焯水后的白菜更容易入味，也更加脆嫩。2)...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...用。4.鸡块中先加入盐、白砂糖、生抽、蚝油和料酒，用筷子搅拌均匀。5.接着加入红薯淀粉抓拌均匀，再淋入橄榄油充分搅拌均匀封锁住肉汁，腌制20-30分钟。
6.准备一个干净的蒸盘，用泡发好的腐竹垫底，再铺上腌制好的鸡...……更多
2024-04-14 06:08:00道菜,养生,腐竹,鸡肉,鸡块,生抽
...香麻、鸡肉的鲜美，一种全新的风味在口腔里轮翻上阵，筷子和嘴巴根本停不下来呐！我家先生吃第一口还觉得不习惯这个味道，后面恨不得再来一份，哈哈哈，真香！你喜欢这道菜吗？趁着阳春三月，薄荷正鲜嫩茂盛，相信我...……更多
2024-04-13 10:51:00风清,盆栽,上头,阳台,薄荷,鸡腿
...们的身体健康。而食用鱼类成为了人们在寒冷季节中保健养生的普遍选择。在众多鱼类中，有四种鱼备受推崇，它们刺少味美，蛋白质丰富，成为冬季饮食中的佳肴，不仅口感美味，更因为富含丰富的营养成分而备受青睐。一、...……更多
2023-12-06 19:18:00饮食,智慧,鲳鱼,黄花,黄花鱼,鲈鱼
...以及两勺生抽，少许老抽用于提色。再加入一勺蚝油，用筷子充分搅拌均匀，腌制鲈鱼30分钟。3.准备一块嫩豆腐，先将其切成约1厘米厚的片。将切好的豆腐装盘备用。接下来，准备一把金针菇，去除根部后用手撕成小块。撕好...……更多
2024-01-09 11:56:00鲈鱼,肉质,鱼类,味道,营养,鲈鱼
...点也不差，可以多吃一些补充营养，给大家分享一道可乐鸡翅的做法。推荐做法：可乐鸡翅准备食材：鸡翅、青柠、可乐。1、翅中洗净后再两面改刀，盆中，加入一勺黄酒、2勺生抽，挤进入一些青柠汁，再加入一些姜片、葱段...……更多
2023-10-15 06:43:00燥热,生抽,鱼肉,中加,牛肉,大虾
...追求。1、清蒸小河虾：保留原汁原味清蒸是一种简单而养生的烹饪方式，能够最大程度地保留食材的原汁原味和营养成分。清蒸小河虾，不仅可以保持虾肉的鲜嫩口感，还能够使虾味更加浓郁。清蒸小河虾的具体操作步骤如下...……更多
2023-12-03 13:29:00矿物质,矿物,小河,蛋白质,维生素,蛋白
...烧鸡翅。（二）虫草花香菇蒸鸡
虫草花香菇蒸鸡是一道养生滋补的佳肴。将鸡腿切块，加入虫草花和香菇，然后加入适量的姜丝、蚝油、料酒、生抽和淀粉腌制，摆放整齐后撒上枸杞或红枣。随后，将蒸锅加热蒸20分钟，即可...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...美味可口的西芹木耳拌腐竹就制作完成了。
【红烧腐竹鸡翅】准备以下食材：鸡翅500克、腐竹100克、生姜3片、大葱1根、大蒜3瓣、生抽25毫升、老抽15毫升、料酒25毫升、糖30克、盐适量、清水适量、食用油适量。步骤一：准备...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...有一定的改善作用。板栗的三种美味做法：
一、板栗烧鸡翅材料：鸡翅500克；板栗200克；生姜1块（切片）；大葱1根（切段）；蒜头3瓣（切片）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；白糖1汤匙；盐适量；食用油适量；清水适量做法：1.准...……更多
2024-03-29 10:25:00天然,营养,板栗,鸡翅,小火,食用
...。这道清蒸鸡热量适中，蛋白质和营养丰富，是中老年人养生的好选择。综上所述，中老年人在秋冬季节要注意保暖，多锻炼，合理饮食。通过多喝汤、多喝粥和适量吃肉，可以为身体提供温热的滋补，增强免疫力，帮助身体抵...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...荐食谱3：鸡蛋羹做法:
准备蛋液：将鸡蛋打入碗中，用筷子打散，加入清水或高汤，搅拌均匀，注意不要产生太多泡沫。过滤蛋液：将蛋液通过筛网过滤，去除蛋液中的蛋白膜和蛋黄筋，使蛋液更加细腻。调味：加入少许盐和...……更多
2023-10-22 20:46:00蛋白,体力,健康,蛋白,带鱼,蛋白质
...酱油，淋上适量的香醋，再加入少量食用油。7.拌匀：用筷子或勺子轻轻拌匀，使调味料均匀裹在蔬菜上。8.静置：将拌好的凉拌西兰花木耳放置一段时间，让其充分吸收调味汁。9.装盘：将凉拌好的菜肴装盘，撒上一些香葱段作...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
....加入切好的番茄块，煮至番茄软化出汁。5.打入鸡蛋，用筷子迅速搅拌成蛋花。6.加入适量的盐、生抽、料酒和白胡椒粉调味，煮至蛋花凝固即可。7.出锅前撒上葱花点缀，即可食用。小贴士：
(1)牛肉可提前用料酒、盐、生抽腌...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
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8月9日，以“中国京菜 世界畅飨”为主题的第八届中国京菜美食文化节在北京市东城区隆福大厦重磅开启，京菜品牌企业、地方特色美食
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