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...道清淡，如果喜欢鲜味可以适量加入鸡精或者味精。五、山药山药是一种常见的中药食材，被认为具有滋阴补肾、益气健脾、降血糖等功效。山药中含有丰富的黏液蛋白和多种维生素、矿物质，对于提高胰岛素敏感性、促进胰岛...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...秋后，再忙也别忘吃，一健脾胃，二滋肾，三益肺，——山药就是一种理想的秋季进补食材，它富含丰富的营养成分，被誉为“秋季第一补”。今天大强用山药给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱：山药面鱼汤...……更多
2023-10-24 17:17:00三益,脾胃,山药,切成,西红,芹菜
...，撒葱花、黑芝麻即可出锅，酥酥脆脆的，太好吃了。★山药饼1、山药去皮切段，上锅蒸熟，趁热加入适量白糖打成泥。2、再打入两颗鸡蛋，加入三克酵母粉，搅拌均匀之后，再加入300克左右的面粉，和成光滑的面团。3、面团...……更多
2024-02-24 17:08:00周营,省事,早餐,孩子,推荐,小火
...入红枣、枸杞和冰糖，炖煮五分钟即可。三、润肠：多吃山药夏秋两季过渡转换，肠胃本身就容易出现小问题，外加上秋季干燥，体内水分也容易流失，若是补充水分不及时或是果蔬食用量不够，可能会导致“肠干”，再造成堵...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...倒进去。撒点盐调调味，炒匀了就能出锅装盘了。【三、山药】山药自古就是大家钟爱的滋补食材，它既能当药材也能做菜。它里面有好多维生素和微量元素，营养满满。老一辈的人都说，山药能调理脾胃、滋润肺部，对健康特...……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...绿，口感脆嫩，鸡蛋鲜嫩，尝上一口，清淡又清香。三、山药山药是富含淀粉和矿物质的高营养低热量的食材，春天多吃些山药既能滋润身心还能缓解春燥。推荐做法：莴笋炒山药材料：山药250克、莴笋250克、胡萝卜50克、盐、...……更多
2024-03-28 11:53:00节气,雨水,养生,食物,茼蒿,菠菜
...脂、改善肠道健康，是春季养生的不二之选。木耳百合炒山药今天分享一道清香可口的家常菜——木耳百合炒山药！这道菜口感独特，营养丰富，非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧！食材采购清...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
...，那咱这家常豆腐就算做好了，味道真是美极了！【三、山药——山药炒木耳】山药里头有皂苷和那种黏黏的东西，吃了能润肺去燥，对脾胃也有好处。这可是冬天滋补的好东西，特别养人。咱们先把山药切成片，然后放一勺食...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...人和孩子吃，营养足了增强免疫力身体更棒哦。一、南瓜山药红枣小米粥1、食材：小米、南瓜、山药、红枣、枸杞。2、南瓜和山药去皮洗净切小块待用。红枣枸杞洗净待用。3、把洗净的南瓜、小米、山药、红枣一起放入砂锅里...……更多
2023-10-18 17:39:00早餐,免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,孩子
花生山药猪蹄汤食材：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...像这样蒸出来的蔬菜千层卷皮薄透明，好吃又营养。三、山药鸡蛋羹
准备食材：山药、鸡蛋、西红柿、香菇、胡萝卜做法步骤：1.山药洗净去皮，用刀拍碎，再放入清水中浸泡，防止氧化变黑。2.西红柿切成碎丁。3.再准备3到4...……更多
2023-10-14 13:11:00稀饭,体质,均衡,馒头,早餐,营养
...。本文将介绍4种养胃汤水，分别是当归枸杞炖鲫鱼汤、山药香菇鸡蛋汤、鲜菌白菜豆腐汤和鲫鱼粥。这些汤水不仅味道好，而且能够滋养胃部，为中老年人的身体健康保驾护航。当归枸杞炖鲫鱼汤当归和枸杞都是中草药中常见...……更多
2023-11-28 06:18:00汤水,中老年人,鲫鱼,口感,食用,一道
...还能帮助肝脏排毒养护，让你拥有透亮水嫩的肌肤。一、山药小饼：山药富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素E，有助于提高肝脏的解毒能力，促进皮肤新陈代谢。山药小饼是一道美味可口的养肝菜肴，制作简单，...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...糖。粽子糖是清同治九年由苏州采芝斋始创，常以蔗糖、饴糖、玫瑰花、松子仁等制作而成。包装精美，糖盒上印有姑苏八景的图片，处处显示着江南水乡特色风格和深厚文化底蕴。粽子糖用琥珀色麦芽糖汁中加入玫瑰花瓣、松...……更多
2023-10-09 09:34:00姑苏,粽子,粽子,饴糖,麦芽,姑苏
...调味，倒入炒好的鸡蛋液，大火翻炒均匀即可出锅。二、山药山药被誉为“滋补之圣品”，含有多种维生素和矿物质，尤其富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于促进肠道健康、缓解疲劳。山药中的黏液蛋白具有一定的养颜功效，能...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...味相互交织，带来一种清新的味觉享受，让人欲罢不能。山药肉末蒸鸡蛋山药和猪肉的搭配，让肉末的鲜嫩和山药的细腻口感相得益彰。鸡蛋的加入，口感更是丰富多样，既嫩滑又口感独特。扩写：山药入口滑爽，肉末鲜嫩多汁...……更多
2024-03-25 12:12:00家常菜,家常,口感,口蘑,山药,肉末
...改为中小火煲约1个小时，调入适量食盐即可饮用。三、山药： 山药是一种常见的滋补食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它被认为具有补脾健胃、润肺止咳的功效，适合春季食用。山药性味甘平，能够补充人体所需的营养...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...试后告诉我你的感受哦，期待和你一起分享美食的快乐！山药排骨玉米汤今天要分享的是一道家常营养的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...。5、把调好的料汁全部倒入，拌匀后即可开吃了。红枣山药糯米粥材料：糯米100克；山药50克；红枣5-6个；冰糖适量；清水适量步骤：1、将糯米淘洗干净，浸泡半小时备用。2、山药去皮切小块，红枣去核备用。3、锅中加入适量...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...我们需要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材，还有一款菜肴特别适合冬天食用，不仅可以御寒暖胃，还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲，它汁香浓郁，味道鲜美，且可以搭配米饭或面食...……更多
2024-01-09 11:36:00御寒,山药,红薯,豆腐,砂锅,老抽
...，极具益处。
在这碗“长寿汤”中，红薯叶与香菇、山药、胡萝卜等营养食材搭配，使得汤的营养更全面丰富。香菇富含粘多糖，有助于增强人体免疫力；山药被誉为“神仙素食”，不仅有益于补脾健胃，还具美容养颜之效...……更多
2024-03-21 06:52:00长寿,中老年,免疫,含量,建议,红薯
...钙质等营养成分，是一道适合全家食用的健康菜品。五、山药牛肉汤：山药含有丰富的黏蛋白和微量元素，有助于促进钙的吸收和利用，同时牛肉富含优质的蛋白质和钙质，能够有效强健骨骼，增强体质。材料：牛肉：300克、山...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...这道菜肴不仅可以滋补身体，还有助于提高免疫力。三、山药肉丸汤山药肉丸汤是一道营养丰富的菜肴。山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动和增强消化功能。将山药和猪肉搅拌在一起制作成肉丸，再加入适量...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...营养。(3)在翻面时要轻柔，以免破坏饼的形状。三、葱香山药小饼：葱香山药小饼是一道口感香脆、营养丰富的养肝小吃。山药富含蛋白质、维生素C和E等营养成分，有助于增强肝脏的代谢功能，促进肝脏的排毒和解毒。搭配葱...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...法，牢记几点，丸子特别好吃。【炸肉丸子】准备猪肉、山药、香葱、生姜、食盐、料酒、生抽、老抽、食盐、淀粉、食用油、白糖、黑胡椒粉、干馒头。1、准备一块五花肉，炸肉丸子要用肥瘦相间的肉，可以选五花肉或前腿...……更多
2023-12-30 21:22:00丸子,面粉,鸡蛋,做法,丸子,肉馅
...在冬天里也能感受到春天的活力和温暖！
推荐食谱一：山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。山药含有丰富的淀粉和膳食纤维，有助于健脾养胃。排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质，有助于强健骨骼。这道菜不仅...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...气减”，春天多吃8种“碱性”菜，润燥降火，身体好！山药鸡蛋时蔬疙瘩汤食材：山药、鸡蛋、小白菜、高汤、盐、胡椒粉、葱花、姜末、食用油具体做法如下：1.山药去皮，拍扁，剁成小粒备用。将白菜洗净切段，鸡蛋打散备...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...天多吃，营养丰富，好吃不贵。
一、紫薯推荐做法：【山药紫薯糕】准备山药、紫薯、白糖、糯米粉。1、山药、紫薯去皮，洗干净后切成薄片，分别放入2个盘子里。蒸锅加水烧开，放入山药、紫薯，中火蒸15分钟，蒸熟后取出...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...黄酥脆。
出锅后，搭配一片绿叶蔬菜，既美观又营养。竹荪酿肉：山林间的清新滋补竹荪酿肉，宛如山林中的精灵，带给宝宝清新而又滋补的味道。制作：选取新鲜竹荪，洗净后用温水泡发，去除杂质。准备猪肉馅，加入葱姜...……更多
2024-06-20 06:55:00缺铁性,辅食,高蛋白,贫血,宝宝,孩子
...早晚温差大，是进补好时节。此时吃南瓜土豆不如多吃点山药，山药是最适合秋天的滋补食物之一，它性质平和，具有健脾开胃的作用，对肾气有所帮助，尤其肠胃功能较差的人，建议经常吃。它的做法也是多种多样，今天我们...……更多
2024-02-24 17:31:00脾胃,南瓜,养护,土豆,早餐,身体
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2024-11-14 13:47:00
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痛风肾病与尿酸排泄问题，无疑为患者生活投下了不小的阴影。面对这样的健康挑战，寻找科学、合理的调理之道显得尤为关键。现在
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