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今天我们说的是：睡得不对？起来重睡，请学会科学午睡！以后您的午睡时间还敢任性而定么？据相关研究显示：午睡超过一小时，死亡风险将会增加30%。夏天到了，随着气温的升高，在加上一上午工作的疲惫感，中午小睡一...……更多
2024-07-16 03:39:00科学,睡眠,能达,科学,而定,桌子
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧 见习记者 魏俊）儿童的身高问题目前已经与“视力”“口腔健康”并称为“三大重点关注对象”。您家孩子的身高达标了吗？怎样才能让孩子长高？来听听专家解答。近日，在市太和医院儿科门...……更多
2024-04-16 19:22:00十堰,帮助,孩子,科学,专家,孩子
孩子的身高是家长们最关注的发育指标之一，矮小症常常困扰着多数的家长和青少年儿童。那关于儿童矮小症你知道多少呢？矮小儿童的饮食生活注意事项很多矮小儿童的家长，常常认为孩子矮小是因为平时食量过小或挑食过...……更多
2024-05-17 15:16:00注意事项,事项,饮食,儿童,治疗,孩子
...，也错误地认为午睡时间越长越好。实际上，午睡也是有科学根据的，正确的午睡习惯只会让你百利无一害，而不良的午睡习惯有时候会“废”了一整天。很多人也许会问，那到底该睡不该睡？午睡到底伤身体，还是对身体有好...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...人心生疑惑。本文将从营养价值、个人体质、食用习惯及科学摄入等角度，深入探讨这一话题，帮助您做出更合理的选择。一、即食燕窝的营养价值概览首先，我们需要明确即食燕窝的营养价值。燕窝，自古以来便是珍贵的滋补...……更多
2024-08-16 06:33:00燕窝,奢侈,还是,科学,燕窝,营养
...命越短”这个说法究竟是不是空穴来风呢？有没有相关的科学依据能够支撑这个说法？
其实关于这个说法，早在2021年，就在权威期刊杂志上，《睡眠医学》就曾刊登过一则对于全球二十多个国家，多达11万人，时间长达9年的流...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
...PQQ、SOD、虾青素等必要的营养素。这些成分均经过严格的科学验证和临床试验，确保了产品的有效性和安全性。同时，盼生派拥有一支由美、日、加三国联合合作的资深科学家和医学专家组成的研发团队，致力于NMN及其复合配方...……更多
2024-10-17 16:46:00排名榜,双十,性价比高,性价比,效果,最好
...子”是每个宝妈都会经历的事情，今天我们就来谈谈如何科学地“坐月子”。早开奶早喂养有的产后妈妈觉得刚生完孩子应该先休息一下，等过两天再给孩子喂奶也不迟。其实不然，分娩后应尽早让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建...……更多
2024-02-28 02:17:00产后,科学,产后,凯格,盆底,产妇
...。除了午睡，午休还能做什么？午休这段时间该怎么过才科学？三成多孩子不喜欢午睡要不要午睡个体差异很大聊起午睡的话题，总能唤醒大家的很多记忆。“印象中小时候读书中午是回家吃饭的，然后又走路去学校，中午没有...……更多
2024-05-06 16:15:00中小学生,中小,科学,学生,学校,老师
...能保持颈椎处于中立位。睡眠时，保持这个姿势最健康。科学锻炼想要拥有健康的颈椎，就要加强颈椎核心肌群的锻炼。来源：《大众健康》杂志作者：北京中医药大学东直门医院骨科副主任医师 王逢贤审核：国家健康科普专...……更多
2024-09-26 12:25:00颈椎,科普,姿势,成就,时间,颈椎
...，对于养护身体健康而言也是特别关键的。为了证实睡眠科学是特别重要的，在2017年是诺贝尔生理学以及医学奖颁给了破译了负责调节昼夜节律基因的科学家。虽然没有人可以准确的说出为什么所有的生命形式都需要睡眠的过...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...时，一天要打盹儿数千次，一次仅约4秒。新一期美国《科学》杂志刊载了德国马克斯·普朗克生物智能研究所等机构研究人员的相关论文。论文说，研究团队在南极乔治王岛一处帽带企鹅领地，给14只成年企鹅身体上安装了传感...……更多
2023-12-15 05:46:00帽带,企鹅,帽带,企鹅,睡眠,繁殖期
...劳或睡得香错。单纯将打鼾与睡眠深度及质量划等号是不科学的。因为打鼾往往是呼吸不畅的表现，会使机体缺氧，影响睡眠质量。而且打鼾者在白天也常有嗜睡、疲惫、乏力、记忆力下降等症状，影响日常生活。2.只有胖的人...……更多
2023-10-09 10:14:00呼噜,就是,睡眠,气道,治疗,影响
...大家的第一反应肯定都是8小时，到底8小时睡眠时间科不科学呢？跟随小艾一起来具体了解。一、研究：中老年人最佳睡眠时长为7小时《自然—衰老》上曾发表过一项由我国复旦大学进行的研究，研究人员对近50万人的基因、影...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
... 编 / 干玎竹【搜狐健康】近日，来自全球16个国家的27名科学家，齐聚法国里昂的国际癌症研究所。看来，要搞大事情！这一次他们碰头是为了再次确认一个致癌因素的评估结果。那就是——上！夜！班！你是“上夜班”的人吗...……更多
2023-10-12 18:06:00黑眼圈,夜班,癌症,夜班,致癌,肿瘤
...分享自己的午睡故事，一边产生了一些“午睡焦虑”：从科学角度看，到底怎样午睡才算健康呢？半小时不够睡怎么办呀？如果生来就不爱午睡，又该怎么办呢？经常午睡比从来不午睡更健康吗？
确实有大量的研究表明，健康...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
...力活动的能量，这显然是不现实的。
所以晒背减肥并不科学，短期内的体重变化可能更多取决于水分的流失，而非脂肪的燃烧。这位网友体重变化可能有几种解释：1、因为晒太阳及高温导致食欲下降，这几天吃不下，所以体重...……更多
2024-08-13 14:51:00减肥,减肥,脂肪,代谢,健康,阳光
...做到3小点，轻松控制血压管理高血压的方法还包括一些科学证实的非药物疗法，它们对高血压患者控制血压有显著帮助：首先是体重管理，要知道，肥胖是高血压的常见风险因素，当体重正常时，不仅可以减少心脏负担，还能...……更多
2024-10-14 04:44:00高血压,血压,小事,患者,高血压,大爷
...患贫血、胆结石、胃下垂、骨质疏松等多种疾病。瘦人要科学健康的增加体重，必须满足两个条件。首先摄入的热量大于消耗的热量；其次摄入热量的比例合理，人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪三种营养素，...……更多
2023-01-10 21:28:00瘦人,体重,瘦人,热量,脾胃,食物
...状态。坚持跑步可以释放身心压力，让头脑更清醒，改善睡眠状态和日常精神状态。4、缓解经前综合症。女性如果坚持跑步，还可以缓解经前烦躁、失眠、疲劳、小腹疼痛和经期痛经的情况。 ……更多
2024-05-09 17:32:00减肥,身体,代谢,减肥,效果,情况
...物钟，导致昼夜节律紊乱，进而影响血压的稳定。因此，科学规律的小睡时间是维护心血管健康的重要因素。
那么，如何进行合理的小睡呢？首先，小睡的时间应该控制在15到30分钟之间，过短的小睡可能无法达到预期效果，而...……更多
2024-02-18 17:01:00中风,高血压,研究,睡眠,长时,中风
...者；●恐水者；●传染病活动期及有其他水疗禁忌证者。科学开展水中运动科学进行水中运动需注意以下问题。水温建议控制在32~36℃。频率和时长建议每周2~3次，每次在水中运动的时长不超过1小时。水深根据训练目的、运动方...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...享受优质睡眠，近日，淄博市高青县常家中心小学开展“科学睡眠 健康睡眠”知识宣讲活动。召开教师大会。集中学习和传达睡眠管理有关政策文件，明确学生睡眠时间要求，提高教师思想认识，提升课堂教学实效，加强作业...……更多
2024-01-10 12:10:00高青县,睡眠,常家,高青,淄博,小学
...终坚持以专业研发精神为引领，以用户为核心，聚焦智慧科学睡眠体验和提供全方位睡眠解决方案。随着2024年的曙光初现，睡眠博士也迎来了全新的起点，开启新一年的探索之旅。在科研领域，睡眠博士展现出了非凡的实力和...……更多
2024-01-12 13:10:00睡眠,中国,深度,博士,产业,科学
...要组成部分。减肥并不意味着要牺牲健康，我们应该选择科学合理的减肥方式，而不是通过不吃晚餐这种极端的方法。适当的运动结合合理的饮食习惯，可以帮助我们健康地减肥。同时，选择三餐均衡、营养丰富的饮食，保持身...……更多
2023-11-27 06:20:00晚餐,后果,晚餐,健康,肝脏,晚餐会
...沂北园路小学邀请临沂市荣军医院副主任医师宋晓丽作《科学睡眠 健康成长》讲座，副校长唐学成，政务主任赵玉娟，三年级、五年级学生代表参加。宋晓丽从睡眠对健康的影响、睡眠问题的危害、如何保证睡眠时长和提高睡...……更多
2024-01-18 12:23:00园路,临沂,讲座,睡眠,小学,科学
...。实践教学基地的建立，是推动高校与地方在人才培养、科学研究等方面“校地”深度融合的重要举措。此次合作将通过发挥成都理工大学的学科专业优势，为达古冰川景区的高质量发展注入新的活力。近年来，成都理工大学行...……更多
2024-10-27 09:37:00能达,冰川,学科专业,成都,理工大学,可持续发展
...文转自：济南时报世界睡眠日|山一大一附院神经内科：科学评估诊断个性化治疗助患者找回好睡眠人的一生之中约有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠是人体基本的生理需求。但当今社会，却有越来越多的人正在备...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...成治病的良方？但事实就是这样神奇，当传统智慧与现代科学相遇，我们就能在日常饮食中发现非凡的治疗力量。鸡蛋，作为我们餐桌上的常客，其营养价值无需多言。而黄酒，作为中国古老的酿造佳品，不仅是美味佳肴的佐料...……更多
2024-02-27 13:47:00黄酒,良药,风湿,鸡蛋,黄酒,鸡蛋
...一种慢性脑部疾病，影响着数百万人的生活。幸运的是，科学家们通过不懈努力，开发出了一系列药物来有效地控制癫痫发作。但是癫痫的药物治疗不能盲目选择，治疗前要做科学的检查，找出癫痫发作的病因，明确诊断，以便...……更多
2024-01-13 08:38:00癫痫,原则,关键,控制,癫痫,患者
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近期天气寒冷一氧化碳事故多发春节以来已发生多起因烧炭取暖、围炉煮茶、使用燃气热水器时未及时开窗通风导致的一氧化碳中毒事故需要特别关注的是老人和孩子安全知识缺乏安全意识薄弱一定要提高警惕
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 台雪超近视，这个看似普通的词汇，却意味着模糊的世界、失真的色彩、学习生活的不便，还有那些因为近视而错过的美好瞬间
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 国晓宁在飞驰的列车旅途中，聊城市东昌府区妇幼保健院的护士长熊佩佩，凭借自身的勇敢与智慧，两次成功救助患病乘客
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大皖新闻讯 元宵节正午，蚌埠市公安局特警支队成功处置一起高空救援警情，上演了一场守护生命的“极速营救”。2月12日中午12时许
2025-02-13 11:31:00
中国消费者报报道（记者任震宇）2月11日，中国消费者协会发布“2025年春节消费维权舆情分析报告”。中消协利用互联网舆情监测系统
2025-02-13 11:32:00
近日,甘肃省版权局2024年12月优秀作品推优名单揭晓,著名艺术家、敦煌学专家宁强教授创作的《飞天系列油画》及《飞天扑克(黑款长版)》凭借深厚的文化内涵与艺术创新脱颖而出
2025-02-13 11:33:00
没出正月就是年。2025年春节消费市场热度延续。随着消费模式的不断创新和消费需求的持续释放，吉林省消费市场呈现购销两旺的繁荣景象
2025-02-13 11:37:00
鲁网2月13日讯近日，枣庄市市中区渴口中心学校开展2025年“我们的节日•元宵节”主题活动。活动以“煮汤圆 吃元宵”拉开序幕
2025-02-13 11:40:00
作者：陈雷春运的钢轨上，一场名为“我的铁路风景”的主题活动正以镜头为笔、以温情为墨，在亿万旅客的归途中勾勒出一幅流动中国的精神图谱
2025-02-13 11:40:00
人民有需求，铁路有行动。春运火热进行中，客流如织、行李满载、列车飞驰、动能澎湃。铁路部门不断满足人民出行需求，增开列车
2025-02-13 11:40:00
鲁网2月13日讯（记者 张刚 通讯员 杨和山）2月12日，志愿者陈欣将一碗热气腾腾的汤圆端到魏沃村孙奶奶面前。看着老人吃得香甜
2025-02-13 11:41:00
鲁网2月13日讯近日，农行郯城城关支行来了一位青年男子，他急匆匆走到填单台前，向大堂经理进行了询问“我母亲身患重病，正在医院住院急需办卡进行保险理赔
2025-02-13 11:42:00
中国经济网北京2月13日讯 北京电视台《生活这一刻》栏目近日报道，北京的肖先生反映，他花300多元网购了一个电水壶，但是商家却发来了一个空袋子
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2月13日，哈尔滨亚冬会冬季两项女子4×6公里接力比赛，由唐佳琳、文颖、褚源蒙、孟繁棋组成的中国队夺得金牌。(央视体育)【编辑:王超】
2025-02-13 11:46:00