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现代生活节奏加快，许多人面临着失眠的问题，而失眠往往与气血不足密切相关。气血不足会导致身体各个系统的功能失衡，从而影响睡眠质量。为了帮助改善这种状况，饮食调理显得尤为重要。在此，我们推荐四种补血助眠...……更多
2024-10-22 14:11:00气血,安稳,食物,建议,桑椹,桂圆
...不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症，不节制和不清洁的饮食容易导致胃肠道的疾病。在吃的方面，专家建议大家多吃些核桃、芝麻、百合、蜂蜜、梨、银耳、番茄、藕、花生、甘蔗，这些食物皆可滋...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...天慢慢退去，秋凉缓缓而来。立秋也要注意养生，尤其是秋老虎。为什么叫秋老虎呢？主要原因是国内大部分地区在还处于炎热的温度种，所以被称之“秋老虎”。在立秋之后，秋天养生应以注重防止燥邪对人体的伤害，这样才...……更多
2024-07-26 13:51:00日立,家人,健康,秋老虎,养生,运动
大家好，处暑过后，秋老虎开始来袭，天气渐渐变得干燥。最明显的变化，就是早上起床，发现嘴巴脱皮，脸上的皮肤也干燥出现裂纹。女性朋友若不注意保护自己的皮肤，一不小心，很可能在秋季衰老5岁，变成黄脸婆！那么...……更多
2024-09-04 13:17:00美容,女人,红枣,猪蹄,姜片,黄豆
...养肝的食物等等。春天易养肝，在饮食上需要特别注意，建议：春天多吃这4样，保护肝脏，身体健康少生病！快来看看吧，不妨照做，越吃越健康，别不懂。一、豆制品推荐食谱：腐竹炒木耳胡萝卜腐竹掰成小段，放进盆中，...……更多
2024-06-27 06:31:00肝脏,身体,保护,建议,健康,切成
...是人们常说的“秋燥”。出伏到秋分，虽然三伏过去，“秋老虎”却来了。众所周知，秋天虽已来临，但暑热不减，昼夜温差变大，遇上“秋老虎”，我们还是要做好防暑，避免长时间日晒。从出伏到秋分，这35天是一年中气温...……更多
2023-10-23 20:42:00饺子,传统,饺子,红薯,生抽,韭菜
...动在秋天保持身体健康中的作用。为了维护肺部的健康，建议多摄入具有润肺功效的食物。比如，银耳、梨、蜂蜜、藕和枇杷等，这些食物都能有效滋养肺阴，帮助缓解咳嗽和咽干的不适感。秋季养肺正当时，强烈推荐五种滋润...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...平当地观测史夜温最高纪录。出伏暑热未消 四川盆地“秋老虎”凶猛今天虽然已经出伏，但南方的高温还将持续一段时间。根据预报，未来四天，四川盆地、江汉、江淮西部、江南中西部等地还将有持续高温天气，日最高气温...……更多
2024-08-24 13:44:00高温,排行榜,数据,高温,日数,四川盆地
...寒露时节，身体最需要的是养阴益气。因而，为了防止被秋燥秋乏所伤身体，人们往往会食用一些抵御寒凉和干燥的食物，与寒露相呼应，目目妈妈今天就安利您一道润肺生津、滋阴益肾的养生汤方——四色鸡汤。这道四色鸡汤...……更多
2024-04-13 12:05:00鸡汤,家人,乌鸡,黄芪,百合,枸杞
...一些性质平和，且能滋阴润燥、养肺生津的食物，来缓解秋燥。我们都知道，五色养五脏，白色属金，养肺，所以，秋天养肺可以多吃下面这3种白色食物，最是适合。●山药这个季节吃山药，能入脾肺，培土生金，增强肺脾之...……更多
2024-10-08 18:07:00女性,阳气,正气,黄芪,乌鸡,风寒
...天”期间，此时我国大多数地区的气温仍然较高，人称“秋老虎”，所以有人说，立秋只是一种“立意”，要过一段时间才能真正进入秋季，正所谓“秋已立，暑难消”。“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。”对庄稼人来说，...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...足。适当的运动也能够增强肺部功能，提高身体免疫力。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。银耳作为“养肺高手”，在夏季的饮食中，起着举足轻重的作用。食用银耳桂圆红枣羹等，美味又养生的羹...……更多
2024-07-08 06:28:00不好,皮肤,高手,银耳,桂圆,红枣
...炎热天气会更加干燥，人体容易因为心肺的虚火而出现“秋燥”的情况。每个季节的气候变化都会影响人体，中医认为秋燥伤肺，所以立秋之后就是养肺防燥的关键期。为了身体健康，大家要记得调整饮食，多吃润肺清燥，养阴...……更多
2024-08-01 17:53:00荷兰豆,南瓜,莲藕,荷兰,红薯,山药
...佛一股温暖的春风，让人感受到了冬日里的温馨与滋润。建议爱美的女性朋友，在冬天经常喝这道木瓜桃胶银耳牛奶羹，滋养肌肤，养颜润燥，面色红润气色好，更显年轻！ ……更多
2024-02-03 16:34:00死对头,养颜护肤,干燥,皮肤,营养,桃胶
随着年龄的增长，女性朋友往往会感到身体逐渐变得虚弱，容易受到寒冷的侵袭。尤其是过了30岁以后，身体的各项机能逐渐下降，体寒的问题也会越来越明显。体寒不仅会让女性感到手脚冰凉，还会影响到身体的健康状况。因...……更多
2024-02-14 21:26:00气血,手脚,建议,女性,红枣,黑豆
...我都会推荐大家多吃莲米，一般吃2-3天就会有好转。而我建议大家，平时在日常饮食中，每半个月吃一次莲米，对身体有特别多的好处。比如我今天给大家介绍的莲米银杏百合银耳汤，就是最适合失眠时长期喝的一种汤。因为百...……更多
2023-11-14 21:24:00莲米,银耳,银杏,百合,就是,莲米
...调节，多吃些帮助消化的食物。被称为通便王的5种菜，建议：隔天吃一次，润肠排毒，健康 过冬！赶紧来看看吧，这些菜营养美味好消化，不妨照着做。一、红薯——红薯银耳汤做法：银耳放进碗中，加清水浸泡，至银耳完全...……更多
2023-12-14 11:06:00建议,健康,生抽,切成,银耳,韭菜
...润燥的食物，像雪梨、银耳、蜂蜜、百合之类的，对缓解秋燥有帮助。推荐做法：【丝瓜尖拌银耳】1.取适量的丝瓜尖，把硬茎去掉，不然吃的时候会垫牙，然后切成段；泡发好的银耳把硬根去掉，撕成小朵；大蒜拍扁切末；再...……更多
2024-10-13 10:18:00秋冬,萝卜,年纪,生菜,放进,清水
“十个女人九个寒”，这可是万病之源，建议常吃5种食物，驱寒保暖补身体！冬天到了，很多女性朋友是不是又开始手脚冰凉，浑身发冷了？至少我就是这样的人，我一到冬天，手脚永远是冰凉的，我老公经常说我是萝卜腿，...……更多
2023-11-27 16:47:00之源,保暖,食物,身体,建议,女人
...的好时候。今天就为大家分享板栗的6种膳食食疗食谱，建议收藏。一、板栗红豆沙大小不一样的食物颗粒感、香甜软糯、用压力锅比较省时，也不用看火怕烧干水！整碗糖水都是宝、养颜补血、养胃滋阴、让你喝出好气色！食...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...所周知，今年的三伏天要到8月中旬才结束，紧接着就是秋老虎，我们还要相当长的一段难熬的日子呢。建议您面对这样的生存环境要保持乐观的心态，养成防暑降温的习惯。饮食上我们更要重视，少吃西瓜，多吃6道开胃菜，平...……更多
2024-07-17 09:54:00西瓜,建议,生抽,水分,萝卜,排骨
...要。今天给大家分享秋季要常喝的几道汤品，帮助你缓解秋燥，嗓子清润更舒服，一起来了解下吧。冬瓜口蘑汤准备食材：冬瓜、口蘑、蒜瓣、香葱、食盐、白胡椒粉、食用油。做法：1、冬瓜去皮洗干净，切成片备用。2、口蘑...……更多
2023-10-15 06:31:00秋燥,嗓子,帮助,板栗,排骨,山药
...合、银耳、蜂蜜等，这些食物不仅能润肺生津，还能缓解秋燥带来的不适感。同时，适量增加优质蛋白质的摄入，如鱼肉、豆制品，既能补充营养，又能增强身体抵抗力，为即将到来的冬季打下良好的体质基础。其次，起居作息...……更多
2024-08-28 13:47:00中老年人,体力,精神,黄金,建议,梨汁
...而异，有胃病的人在选择食物时最好咨询医生或营养师的建议。在日常饮食中，合理搭配这些养胃粥品，三分药七分养，将有助于呵护胃部，助力健康生活。希望大家在享受美食的同时，也能够注重胃部的养护，让身体在温暖的...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...人喝，因为秋天特别干燥炎热，如果此时不多喝一些能降秋燥、润肺的汤汁，我们身体会越来越不舒服，长期以往，就会咳嗽，所以在秋天，我特别建议大家长期煮银耳汤给家人好喝。而在《本草诗解药注》就曾提到：“白耳诚...……更多
2023-10-20 06:37:00燕窝,鹿茸,银耳,人参,功效,远远
...，共同煎汤服用，具有清热养阴化痰的功效，可养阴以防秋燥伤肺。秋季以燥气当令，饮食尤应注意养阴润肺，还可多食南瓜、萝卜、蜂蜜、银耳、梨，少食辛辣刺激性食物。按揉尺泽穴：可预防感冒。尺泽穴是手太阴肺经的合...……更多
2024-08-21 17:17:00小时,节气,二十四节气,养生,时节,鸭汤
冬天，天气特别寒冷，空气湿度湿度低，特别干燥，一不小心就会出现干咳、嗓子不舒服等症状。维生素丰富，水分大的雪梨成了家中必备的水果，而真正润肺的冠军是百合。在肺热咳嗽的季节，经常食用百合，不仅能够缓解...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...奠定基础。建议多给家人吃这5种清补食物，调养脾胃去秋燥，舒服度秋天。茄子——素烧茄子【食材】：茄子适量、青椒适量、生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱2勺、醋1勺、白糖1勺、姜蒜适量、【做法】：1、茄子切成条，用盐腌制30...……更多
2024-06-16 09:30:00秋燥,脾胃,重在,养生,食物,建议
...容易煮烂，提高粥的口感和营养吸收。(2)在烹饪过程中，建议偶尔搅拌一下，以免粥底糊锅。(3)可根据个人口味调节糖的用量，喜欢甜食的可适量增加。(4)若时间充裕，可选择传统炖煮方法，火候慢炖，更能释放食材的营养。二...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...差的表现：肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此，妇科医师建议：女人40-55岁，气血不足，脸色差，常和3碗汤，气血更好。木耳银耳汤具体做法：食材有木耳、银耳、冰糖，首先将木耳洗净，银耳泡发30分钟备用，在砂锅中加入适...……更多
2023-12-19 11:37:00气色,气血,妇科,医师,脸色,女人
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康佳，首都名中医、北京市薪火传承3+3工作室指导老师，从事科、教、研近40年，发表论文20余篇，承担国家“十一五”攻关科研项目
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李晓君，北京中医药大学教授、主任医师、硕士生导师，北京东城中医医院妇科专家。擅长治疗月经不调、痛经、闭经、不孕症、多囊卵巢综合征
2025-01-27 14:35:00
五湖四海的朋友们lu ho！huan dan lai hainan goi yi（海南话：你好！欢迎来海南过年）到了海南怎么能不品尝一顿地道的年夜饭今天南海网
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你知道吗？肥胖的原因有七种。第一种是能量摄入过多，就是我们俗称的“吃多了”。第二种是身体营养不足，缺乏蛋白质等造成低蛋白水肿
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每年腊月初到中旬，居住在普安县茶源街道茶场社区小河口组的群众，几乎每家每户都要宰杀一头肥猪，邀约亲朋好友吃“杀猪饭”。这既是对过去一年的慰劳
2025-01-27 11:41:00
1月26日，是延吉市依兰镇兴安村农历龙年的最后一个大集。清晨的阳光刚刚洒在街道上，大集上就已人声鼎沸，热闹非凡。人们从四面八方赶来
2025-01-27 12:06:00
今年春节是申遗成功后的首个春节，海南各地已弥漫着浓浓的年味。“学习强国”海南学习平台推出“在海南过热气腾腾中国年”系列策划
2025-01-27 10:21:00
春节饮酒切勿贪杯35岁顾先生，丽水人，平日里酷爱饮酒，逢年过节更是酒不离手。随着春节临近，他开始频繁参加各类聚会，几乎每天喝酒
2025-01-27 10:32:00
大皖新闻讯 山粉圆子烧肉、臭鳜鱼、蛋饺、老母鸡汤……明天是除夕，在安徽，年夜饭少不了各地的特色美食。大皖新闻记者采访多位安徽不同地区的市民
2025-01-27 09:53:00
2025年1月1日，新版国家医保药品目录正式落地，君实生物自主研发的抗PD-1单抗药物特瑞普利单抗新增的肾癌适应症成功纳入医保
2025-01-27 10:44:00
李先生今年44岁，年纪虽然不大，但是因为脑梗塞命悬一线。这事还要从去年确诊高血压说起，本来血压靠吃药控制的好好的，结果今年因为单位的事情忙起来
2025-01-27 00:53:00
在追求“永恒”的梦想驱动下，养生保健品热销不衰。然而，早前有研究指出，你能活多久都是由基因遗传决定的，仿佛出生时便已写好了“生命时长”
2025-01-27 00:58:00