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...。”在饮食方面，需要补充一些能够让我们“热”起来的食物，对抗自然界寒冷的阴气。江苏省中医院肾科主任中医师仲昱说，冬宜补肾，黑色食物入肾补肾，所以小雪时节要多吃黑色的益肾食物，如桑葚、黄精、黑米、紫米、...……更多
2023-11-22 05:05:00节气,小雪,养生,肠胃,小雪,疾病
...，腌制半小时以上，如果想要腌制得更加入味，可以提前放进冰箱里冷藏腌制过夜，第二天取用效果更佳。5.西蓝花先放入淡盐水中浸泡15-20分钟，再清洗处理干净，切小朵；胡萝卜洗净去皮，用模具压出好看的花朵形状。6.锅中...……更多
2024-04-13 11:52:00营养,幸福,网友,鸡腿,西蓝花,西蓝
“千寒易去，一湿难除”。秋冬季人们最怕的还是湿邪来犯，若出现以下四点，警示我们该好好调理我们的身体了！久病成疾，不要等到更严重了才开始注重哦！秋冬季节需除湿，身体有这4大表现！暗示湿邪已经“侵入”身体...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
...东西，它被誉为“黑色黄金”，能养血驻颜、滋养肝脏。秋冬季节，天气干燥，吃点黑木耳能润肺养肝，让身体更舒服。推荐菜谱：黑木耳红枣汤这道菜很简单，准备点黑木耳、红枣和冰糖。把黑木耳泡发好，红枣去核，一起放...……更多
2024-10-16 17:32:00女人,建议,美容,黑木,道菜,黑木耳
...的黑芝麻核桃露，早餐来一杯，整天都精神满满。
-红豆薏仁汤-好处：红豆健脾祛湿，薏仁利水消肿，两者搭配，能有效改善体内湿气重、水肿等问题，让您轻盈体态，美丽加分。材料：红豆适量、薏仁适量（提前浸泡几小时...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
夏养阳，保健康”，建议中年老人常吃4种食物，舒服过长夏！香煎脆皮豆腐食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...切割成块，随后用盐和米酒腌渍一会儿，将腌渍好的鸡腿放进6-7成热的油中炸做成橙黄色后捞起来。锅中留少量油，将生姜、葱段稍煸，下鸡腿，放盐、生抽、白砂糖、米酒及可口可乐，旺火烤开，改小火烤透进味，改用大火收...……更多
2023-04-18 10:00:00鸡翅,作法,可乐,鸡腿,可口可乐,可乐
...播薏仁米的主力。农机手将备好的薏仁米种子、肥料一起放进播种机里，伴随着机械的轰鸣声，两台播种机按照设定的路线匀速前进，播种、施肥、覆土、平整等作业一气呵成。“一天一台播种机能播四五十亩，相当于四五十人...……更多
2024-04-11 05:57:00兴仁,薏仁,薏仁米,产业链,产业,薏仁
...最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡，对人体健康有害无益。而阳气不足已成为现代人的通病，一年四季空调吹不停、无节制地大饮大食、喝冷饮、经常熬夜、睡眠...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...担，同时也可以让肺部少受一点尼古丁的“伤害”。雪梨秋冬季节雪梨是非常适合吃的一种水果，从中医的角度上来讲，雪梨性寒可以滋阴清热，润肺止咳，从现代的医学上来讲，雪梨也能够起到止咳化痰，润肺清燥，养血生肌...……更多
2024-05-30 11:18:00尼古丁,肺部,养护,克星,肺部,黑木
...锅炖菜，比如白菜猪肉，白菜粉条，也有别的以大白菜为食物的铁锅炖菜，半小时到一个小时都能够的，这种全是操作过程过的。一、作法一1、大白菜、马铃薯清洗预留精生猪肉切成片或滚刀块，白肉切片状，马铃薯切滚刀块...……更多
2023-04-18 13:58:00大白菜,大白,时间,大白菜,大白,白菜
...膳食食疗食谱，建议收藏。一、板栗红豆沙大小不一样的食物颗粒感、香甜软糯、用压力锅比较省时，也不用看火怕烧干水！整碗糖水都是宝、养颜补血、养胃滋阴、让你喝出好气色！食材：红豆200克、板栗肉100克、百合100克、...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤，人体内藏有多种“毒素”，所以在进补之前，需要先给身体排排毒。体内淤积的毒素会...……更多
2024-09-21 07:27:00长秋,毒素,四肢,时节,毒素,建议
...5.将打散的鸡蛋倒入锅中，搅拌均匀，撒上葱花即可。
4.黑木耳花生煲鸡汤所需材料：-鸡腿：2只-黑木耳：适量-花生：适量-姜片：适量-盐：适量制作步骤：1.先将鸡腿处理干净，切块备用；2.将黑木耳泡软洗净，花生煮熟待用...……更多
2024-10-27 08:30:00五道,滋补,过后,建议,备用,黑木
...和芝麻油，把这些调料好好搅和搅和。然后把油条和黄瓜放进去，再搅搅，搅到都入味了，就可以装盘啦。
好咧，简单又好吃的油条拌黄瓜已经完成，咬上一口，油条酥脆，黄瓜清爽，真是美味！【西芹+核桃仁】1.拿棵西芹，...……更多
2024-06-15 12:59:00味道,切成,黄瓜,放进,鸡腿,准备
...“春困”使人身体疲惫、精神不振，可以适当多吃些碱性食物，能很好的缓解春困。下面跟大家分享5种碱性食物和做法，帮助身体健康过春季。一、番茄——番茄炖牛腩准备食材：番茄4个，牛腩一块，姜、洋葱、香叶、桂皮和...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...换，人体的生理和气候的变化也呈现出不同的特点。而在秋冬季节，寒冷的天气容易侵袭人体，因此养阳成为关键的养生理念。明日即将迎来小寒，此时正是寒冷渐强的时刻。为了抵御寒冷、保持身体的温暖，我们不妨借助“养...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...馄饨馅的情况下，能够添加生猪肉、虾米音乐、牛羊肉等食物，能够让小笼包的味儿更美味可口，假如嫌不便，自然还可以做简易的白菜馅包子。文中给大伙儿详细介绍白菜包子的做法大全！牛羊肉白菜包子用材原材料使用量牛...……更多
2023-02-01 17:26:00包子,白菜,做法,小笼包,生抽,包子
...，否则就容易变质，反而会产生不好的作用。医生有推荐秋冬可饮这八种茶肖璐说，秋冬养生还是应注重“生津润燥，以益肺而养阴”“敛阳互阴，以固收藏之本”。因此，她也推荐南京市中医院有八种偏颇体质药茶，有需要的...……更多
2023-11-23 23:14:00茶饮,同源,中药,时期,发展,中药
...括蛋白质、脂肪、碳水化合物。
选择低升糖指数（GI）的食物，减少血糖波动。
限制单糖和饱和脂肪的摄入。
增加膳食纤维的摄入，有助于血糖控制。二、一周降糖食谱示例以下是一周降糖食谱的示例，供大家参考：周一：早...……更多
2024-12-04 14:04:00胰岛,胰岛素,血糖,食谱,神奇,健康
...作法原材料：四季豆(紫皮)2只，肉馅60克，红萝卜100克，黑木耳(发制)2朵，食用盐1勺，葱10克，蒜15克，生抽酱油小勺，酱油小勺，木薯淀粉1勺，郫县豆瓣酱1勺，白砂糖1勺，白胡椒粉适当，水2勺。四季豆削皮，切割成7公分长、...……更多
2023-04-20 16:53:00广东省,广东,作法,茄子,黑木,四季豆
...作完成了。导语：“秋季不养，一年白忙”,记得多吃5种食物强免疫身体棒，为入冬打好基础三：山药，山药是一种药食同源的食材，也是秋季滋补必备的滋补佳品，常吃健脾养胃、健脾生津、益气养血、降血脂、预防心血管疾...……更多
2023-10-14 11:38:00安稳,免疫,饮食,调整,西蓝,西蓝花
...时调整饮食习惯，选择一些能够帮助身体维持平衡状态的食物，便显得尤为重要。小满过后，身体重在祛湿，这4种食物建议常吃，价不贵，做法简单！1：薏仁，这颗小小的白色珍珠，自古以来就被誉为“谷中之王”，它不仅富...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...康与阴血的充足与否密切相关。尤其是过了40岁的女性，秋冬季节是养阴的黄金时期。本文将为您介绍为什么女人要注重养阴，以及在秋冬季如何进行养阴的方法。在中医理论中，阴血是女性身体健康的基础。阴血充足可以维持...……更多
2024-02-04 15:14:00养护,秋冬,黄金,女性,女性,身体
...草药材或保健品，而是我们身边常见、普通但营养丰富的食物。板栗就是一个很好的例子，它被誉为“秋果之王”，在秋天食用特别适宜。今天就给大家分享6种板栗的做法，建议男人隔三差五吃1次，固肾养肝，健脾又养胃。一...……更多
2024-11-06 12:38:00建议,男人,板栗,栗子,老抽,小火
...有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...材料：新鲜虾150克，馄饨皮50克，海菜5克，虾米皮10克，黑木耳10朵，葱、生姜水、食用盐、鸡精，芝麻油，生抽少量。制作方法：1）新鲜虾去壳，除掉虾身上的黑条，用沸水焯后，挤压水，剁碎细蓉状。2）将黑木耳去杂，清洗...……更多
2023-02-01 20:42:00食谱,孕妇,早餐,推荐,鸡精,黑木
...很容易趁机侵入身体。有句老话说得好，“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，要是身体里的湿气排不出来，那秋冬季节可就得遭罪了。下面分享给大家6种有助于祛湿的食物，建议大家要多吃，不仅能解暑降温，不仅能让你舒舒服服...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...，它提示我们要适应气温变化，调整饮食和生活方式，为秋冬季节的到来做好准备。1不贪：不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽，但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端，早晚温差较大，因此需要适时添衣保暖，防止受凉感冒...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...部的保养，不仅要多喝水，还要多吃些有助于滋阴润肺的食物，一些伤肺的食物也要懂得忌口，才能帮助我们的肺脏逐渐适应气候的转变。正式入秋前，建议：多吃蒸3白煮2黑，忌1红，滋阴润肺，增强免疫。下面就让我们一起来...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
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