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秋冬季节需除湿，身体有这4大表现！暗示湿邪已经“侵入”身体了
“千寒易去，一湿难除”。秋冬季人们最怕的还是湿邪来犯，若出现以下四点，警示我们该好好调理我们的身体了！久病成疾，不要等到更严重了才开始注重哦！秋冬季节需除湿，身体有这4大表现！暗示湿邪已经“侵入”身体了。
1、皮肤变差
脸是我们的门户，那么湿气出现第一反应在的还是在我们的脸上。秋冬季节，你会明显的感觉到脸上会分泌大量的油脂，很多爱美的女性会随身携带吸油纸，可油脂也是非导顽固的，你吸得越多，它出来的越快。湿气还会导致皮肤晦暗无光泽，同时油脂的分泌还会引发大量的菌群集中，在脸上则表现出粉刺痘群，强硬的去挤的话，还会导致深层的感染。
2、口苦口臭
不良的生活饮食习惯，使湿气会更加的猖獗。火锅、烤串似乎成了这个季节的标配，大量的吃肥甘厚腻的食物，导致消化系统功能受到一定的“压迫”，不能正常的运转，使湿气在体内运转。早上刷牙的时候，很多人会发现舌头周围有着明显的牙齿印，舌苔也是偏黄腻的，还能明显的感觉到口臭，这也是湿气的一重大表现。
3、肢体沉重、肥胖不均
湿气还能表现在我们的身形上，湿气可以侵袭在身体的个个地方，以脏腑为甚。不管是学习还是工作，会明显感觉身体是十分困顿乏力，尤其是女性在冬季大多都会有四肢厥冷，掌心冒冷汗，还伴随着腹部的肥胖。这是湿气集聚的外在表现。
4、大小便不利
冬季的寒冷会大大减低人们上厕所的欲望，但是在冬季反而更容易出现尿急、尿频的现象，其主要原因是没有汗液的分泌，肾部便成了体内水分排出的最大途径。若小便出现明显的灼热刺痛感，且颜色偏黄，这是寒湿入肾的表现，同时还会伴随大便稀溏、粘滞的症状，常常会感到腹痛。遇到这些症状，一定要尽早调理。
冬季祛湿最常用的是薏仁，配合以上的现象可用相应的草药熬制成的汤药来调整，它是由红豆、薏苡仁、茯苓、山药等中药成分组成。红豆有着很好的美容养颜的功效，可以调节脸上的粉刺痘群。散湿膏中的其他几味药材均有着利湿健脾、健胃的功效。再配上合理的饮食习惯，与湿气说拜拜!
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快照生成时间：2024-01-07 15:45:17
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