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...就倒入空心菜，翻炒一分钟就可以调味，加入适量的盐、胡椒粉调味，翻炒均匀化开调料就可出锅。二、浇汁空心菜，依然是空心菜洗净后切成小段，然后焯水30秒后过凉水，沥干水分后备用；准备料汁，一块腐乳放入小碗里碾...……更多
2023-11-13 19:38:00解热,口臭,农村,空心菜,肉丁,五成
...葱碎。2、瘦肉馅加入冬瓜丝、盐和姜末，再倒入适量的胡椒粉，搅拌至上劲。3、冬瓜肉馅团成丸子，放入蒸锅蒸10分钟。4、西红柿洗净去皮切碎，倒入锅中炒出酱汁，丸子蒸好后淋在丸子上即可。 ……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...肉、小米椒、香葱、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、食盐、食用油。1、芋头去皮洗干净，切成手指宽的条。猪肉洗干净切末，小米椒切圈，香葱切葱花，生姜切末。起锅加油烧热，放入肉末小火煸炒至变...……更多
2023-10-28 21:26:00蔬菜,营养,生抽,老抽,食盐,五花
...可乐鸡翅就做好了。白菜豆腐汤食材豆腐，白菜，葱姜，胡椒粉，盐，味精1，把白菜清洗干净，然后切成大块备用。豆腐也用水冲洗一下，切成块放入碗中。2，起锅烧油，油热之后放入葱姜爆香，先把白菜帮倒进去，煸炒出水...……更多
2024-02-03 06:44:00下酒菜,生抽,切成,海带,胡萝卜,中加
...肉末150克、葱姜蒜适量、鸡蛋清1个、盐、鸡粉、生抽、胡椒粉适量、香油、料酒适量、水700ml步骤：1.豌豆苗洗净，控干水分备用。猪肉末中加入葱姜蒜末、盐、鸡粉、生抽、胡椒粉、料酒搅拌均匀，再加入一个蛋清，搅拌上劲...……更多
2024-04-19 13:24:00越好,蔬菜,皮肤,芥蓝,生抽,油菜
...免腐皮炸焦。(2)可根据个人口味添加适量调味料，如盐、胡椒粉等。(3)蔬菜选择多样化，不仅口感丰富，而且富含营养。(4)腐皮卷切段后可以配以各种蘸料，增添口感。三、菠菜拌香干菠菜拌香干是一道清爽可口的凉菜，菠菜富...……更多
2024-03-21 13:49:00脾胃,道菜,错过,健康,生抽,韭菜
春天到了，调理身体的关键是碱性蔬菜春天气候多变，很容易造成身体失衡，尤其是容易引起肝火旺盛，带来不适。在这个时候，除了适量摄入肉类以补充能量外，还应该多吃一些碱性蔬菜，特别是对中老年人来说更为重要。...……更多
2024-03-20 13:39:00中老年人,碱性,蔬菜,调节,碱性,蔬菜
...】原料： 海带 1小盘 老豆腐 1小块 棒骨 1小块 姜片 三片 胡椒粉 少许制作：1. 将棒骨块和少许姜片放进冷水锅中去煮；2. 大火煮开后撇去浮沫， 再继续炖煮二十分钟；3. 加入准备好的海带丝和老豆腐块放进骨汤中继续炖煮十分...……更多
2024-06-03 14:09:00湿气,一身,食物,建议,放进,生抽
...胸肉1 块、番茄 1 个、鸡蛋1 个、葱姜适量、淀粉、盐、胡椒粉、生抽、香油详细做法：1. 鸡胸肉洗净剁成肉泥，放入碗中，加入葱姜水、鸡蛋、淀粉、盐、胡椒粉、生抽，顺时针搅拌上劲。2. 番茄洗净去皮切成小块，葱姜切末...……更多
2024-11-27 09:55:00孩子,素菜,蔬菜,推荐,生抽,料酒
...叫秋吃碱，火气减！秋季，想防止上火，得多吃些滋补的碱性食物建议清淡饮食，以下6种碱性食物，可以缓解“秋燥”，润燥降火，大家可以多吃一、莲藕推荐食谱：山药雪梨莲藕立秋之后容易感觉干燥缺水、身体疲乏！俗称...……更多
2024-09-04 12:24:00火气,碱性,食物,生抽,老抽,芋头
...肉肥瘦分开切薄片，瘦肉用一勺生抽、一勺老抽、少许白胡椒粉、一勺淀粉、两勺清水用手抓拌均匀，然后放小半勺花生油抓匀封住水分腌制10分钟备用3、锅烧热，不用放油直接肥肉放进去，中小火煸出油脂，至油渣状时放瘦肉...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...蒜适量；料酒1大勺；生抽2大勺；老抽1小勺；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；生粉（可选）1小勺做法步骤：1.准备材料：猪肉洗净后切成薄片，加入少许料酒、生抽、白胡椒粉、少许淀粉，拌匀腌制10分钟。口蘑洗净，切...……更多
2024-11-24 09:09:00高铁,免疫力,免疫,蔬菜,生抽,猪肝
...姜蒜末：适量、盐：适量、生抽：适量、蚝油：适量、白胡椒粉：适量、清水：适量步骤：
1.冬瓜去皮，切成小块；猪肉碎放入碗中，加入葱姜蒜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉，搅拌均匀；2.将拌好的猪肉碎揉成肉丸，大小均...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...要适量，以保持清爽的口感。(3)可根据个人口味加入少许胡椒粉或者鸡精提升风味。二、蒜蓉油麦菜：蒜蓉油麦菜是一道简单清爽的绿色蔬菜菜品，将嫩绿的油麦菜与香浓的蒜蓉搭配，口感鲜嫩，清香诱人。油麦菜富含维生素和...……更多
2024-07-25 12:04:00美味,蔬菜,做法,营养,绿色,切成
...滑即可出锅。温馨提示：(1)可以根据个人口味加入适量的胡椒粉或辣椒，提升口感。(2)胡萝卜和肉片的大小可以根据个人口感喜好来调整。(3)在炒胡萝卜片时，可以适量加入一些清水，以便更好地炖煮，使胡萝卜更熟软。(4)胡萝...……更多
2024-04-21 06:57:00食谱,怎么办,推荐,鸡精,茭白,口蘑
...大蒜2瓣；姜1小块；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；葱花适量做法：1.牛肉切成薄片，加入生抽、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。2.上海青洗净后切段，大蒜切末，姜切丝备用。3.锅中倒入适量的食...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...花菜焯水30秒后捞出备用2、肉片中加入蚝油，盐，淀粉，胡椒粉，料酒混合均匀腌制3分钟3、热锅加菜油，油热后先倒入腌制的肉片翻炒到7成熟后盛出备用，锅中再次加入菜油，油热后加入蒜片，姜片，干辣椒炒香后加入焯水的...……更多
2024-06-11 10:42:00妙招,蔬菜,农药,西红,蔬菜,空心菜
...去掉血水。然后将猪肝、瘦肉放在一起，加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。菠菜清洗干净，切成小段，再开水入锅，煮半分钟捞出。锅内加油，烧热后放姜片，小火煎出香味，再倒入适量热水煮开，放...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...丝、黄瓜丝、紫菜碎等）、调味料（酱油、醋、糖、盐、胡椒粉等）步骤：1.将米饭煮熟备用，可以根据个人口味选择煮成软硬适中的米饭。2.把金枪鱼罐头沥干水分，放入碗中备用。3.将蔬菜切丝备用，或者选择其他喜爱的蔬菜...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...大蒜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.准备食材：鲜嫩的芦笋洗净，去掉硬梗，切成段；牛肉切成薄片，用生抽、料酒、胡椒粉腌制片刻；生姜和大蒜切成末备用。2....……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；蚝油（可选）：适量做法：1.将娃娃菜洗净，切去底部的硬梗，撕成大小适中的片状备用。2.生姜切成末，蒜蓉备用。3.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...】制作配料：瓠子1个五花肉1块生抽2勺老抽半勺盐半勺白胡椒粉少量姜粉少量制作方法：1、挑选一根新鲜脆嫩的瓠子，将瓠子置于流动的水下仔细冲洗干净。随后，使用锋利的刀具轻轻削去其坚韧的外皮，确保去皮均匀且尽量...……更多
2024-07-09 06:04:00蔬菜,就是,五花,瓠子,五花肉,生抽
...(3)调味小妙招：炒豆芽炒粉条时，想让它更美味吗？加点胡椒粉或者来点辣椒油，味道立马就上去了，完全根据个人口味来调，吃得开心最重要！(4)火候可是个大学问：炒豆芽和粉条的时候，得把控好时间，让它们保持那种脆脆...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...(2)炒西兰花时可以根据个人口味添加适量的其他调料，如胡椒粉、麻油等，增加风味。二、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和膳食纤维，具有调节肝脏功能、清除自由基、促进肝细胞再生的作用。胡萝卜...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...片）；姜适量（切片）；料酒适量；生抽适量；盐适量；胡椒粉适量；食用油适量制作步骤：1.将韭菜洗净，切段备用。2.香菇洗净，切片备用。3.猪肉洗净，切成薄片，用少许料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制片刻。4.热锅加入适量...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...适量；盐：适量；生抽：适量；鸡精（可选）：适量；白胡椒粉（可选）：适量制作步骤：1.准备食材：将芥菜洗净，去掉老叶，切成段状。大蒜切成薄片，生姜切成丝备用。2.炒香蒜姜：在锅中倒入适量的食用油，加热至七成...……更多
2024-03-29 10:15:00抗衰老,茼蒿,生抽,芥菜,苦瓜,菠菜
...，猪肉片大概150克，葱姜蒜来点儿；生抽、料酒、盐、白胡椒粉都备上点儿，淀粉也来点，食用油别忘了。咱们来聊聊这做法啊，简单又好吃。先把这黄瓜洗干净，切成片儿，猪肉片也准备好了。葱姜蒜剁碎，调个料汁儿，生抽...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...下去焯水30秒后捞出备用。虾去壳去头开背，放少许盐跟胡椒粉腌制，蒜末。
2、锅烧热放油把虾仁放进去炒至变色后加入蒜末和芦笋一起翻炒片刻，然后放少许薄生粉水沸腾一下接着放适量盐、白糖、蚝油调味翻炒至收汁即可...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...鸡蛋。(3)调味时可根据个人口味添加适量的其他调料，如胡椒粉、生抽等。(4)如果喜欢更加丰富的口味，可以添加一些其他蔬菜或者肉类，如青椒、土豆丝、火腿丁等。三、西蓝花：西蓝花是一种低热量高纤维的蔬菜，富含维生...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...调整非常重要，“秋吃碱，火气减”，秋燥时期多吃4种碱性菜，清热润燥防上火，顺利度过秋季。一、芋头推荐食谱：蒜香芋头蒸排骨准备食材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
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