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...，因为牛肉是一种高蛋白低脂肪肉类的典型，口感鲜美，营养丰富，如果有条件经常食用的话，可以提高我们身体的免疫力，增强抗病能力，还能滋养脾胃，促进生长，补血补铁抗衰老等，可谓好处多多。很多喜欢吃牛肉的人，...……更多
2024-03-22 14:02:00料酒,牛肉,豆腐,关键,牛肉,生抽
...时候，还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安稳地度过这个冬季。一、白菜：立冬后别...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
...康，我们应该远离油腻和辛辣的食物，多选择清淡且富有营养的食材。而嫩南瓜，作为夏日里常见的瓜菜，正是一个不可多得的好选择。嫩南瓜，虽然名字中带有“南瓜”，但其营养成分和口感却与常见的老南瓜大相径庭。它更...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
...血管健康。煮熟的黑豆味道醇厚，适宜用于炖汤、煮粥等营养美味的食品。推荐做法：黑豆粥材料：黑豆1杯；大米1/2杯；冰糖适量（可根据个人口味添加）；水适量；枸杞适量（可选）步骤：1.准备食材：将黑豆提前泡发4-6小时...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...荐食谱四：猪肝炖豆腐猪肝炖豆腐是一道营养丰富的家常炖菜。猪肝的高铁质与豆腐的高蛋白质完美结合，适合全家老少，特别是对于需要补铁和蛋白质的人群。主要食材：猪肝、豆腐、姜片、葱段、盐具体做法：1、猪肝切片...……更多
2024-04-10 14:46:00一名,气色,面色,条件,猪肝,生抽
...是我家常吃的青菜了，它不光碧绿的叶子惹人喜爱，它的营养也不容小觑。小白菜富含矿物质和维生素，还有大量粗纤维，人吃过后可以与身体里的脂肪结合，防止血浆胆固醇的形成，起到减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹...……更多
2024-02-20 12:54:00五花,小白,五花肉,小白菜,抗衰老,皮肤
...保健。而在小寒前后，正是滋补的好时机。有一种食材，营养丰富，口感鲜美，被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点，就能润肺腑，清肝火，让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿，是一种传统的冬季蔬菜，不仅味道鲜...……更多
2024-02-03 16:15:00肝火,肺腑,半年,茼蒿,生抽,丸子
...功倍的效果。冬季进补，除了吃肉以外，不妨要多喝汤，营养美味又驱寒暖身，还易吸收，健康过数九寒天。比起花上长时间才能炖煮好的鸡汤、棒骨汤等，我家更偏爱清淡的快手汤品，花上几分钟，用些家常的食材来搭配出不...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...接新年啊！一、炖牛肉——好吃又滋补牛肉啊，它可是个营养小宝库！里面藏着好多好东西，比如蛋白质、脂肪、肌氨酸，还有那些对身体好的矿物质。吃上一顿炖牛肉，不仅能给你补充能量和热量，还能让你的身体变得更强壮...……更多
2024-05-19 16:02:00白菜,萝卜,营养,建议,牛肉,豆腐
...今天分享给大家，清淡爽口不油腻，皮薄馅足，一口一个真香。一、黄瓜鸡蛋馅饺子食材：中筋面粉200克、黄瓜2根、鸡蛋3个、胡萝卜半根、黑木耳30克，虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、蚝油1勺、胡椒粉少许、香油半勺、花椒油...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...寿菜\"这个概念在中国民间广泛流传，所指的通常是那些营养价值高、对健康益处多且价格亲民的蔬菜。年前年后是气候变化较大、容易引发呼吸道不适的时节，此时推荐多吃一些具有润肺降燥、止咳效果的“长寿菜”，常吃气...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...机勃勃。春季是绿叶菜最为丰富的季节，这些绿叶菜不仅营养丰富、口感鲜美，具有养肝排毒通便等多种功效。在这个季节里，多吃绿叶菜，身体更加健康。一、小炒西兰花1、西兰花剁成小朵，切点五花肉，香菇，红椒块、蒜...……更多
2024-04-26 11:10:00绿叶,营养,蒜末,切成,空心菜,西兰
...白萝卜、白菜和山药。这三者不仅在寒冷季节提供丰富的营养，还有助于增强身体的免疫力，防范感冒和其他常见疾病。白萝卜清热化痰，白菜富含维生素C，山药则有益脾胃。在这个冬季，让我们通过食用这三白，顺利度过二...……更多
2024-01-06 19:25:00白萝卜,山药,九天,白菜,寒冷,白萝卜
木耳以其丰富的营养价值和独特的口感，深受广大食客的喜爱。然而，对于如何正确烹饪木耳，很多人可能存在疑问，比如木耳需要煮多久才能熟，又该如何判断其熟度呢？今天，我们就来一起探讨这个问题，并分享五种美味...……更多
2024-08-01 11:21:00木耳,秘籍,美味,做法,木耳,生抽
...的，口感更佳，干香菇记得提前泡发。-快火快炒，锁住营养，保持蔬菜的清脆。好啦，一盘色香味俱全的香菇油菜就完成啦！是不是超级简单？快去给你的家人露一手吧！周二：醋溜白菜换一种方式宠爱自己，来一道开胃的醋...……更多
2024-08-08 20:25:00生抽,香菇,豆芽,大蒜,扁豆,豆角
...好的鸡肉丸子可以直接吃，也可以做红烧菜，或者煮汤、炖菜都很不错，你快试试。五、虫草花板栗鸡汤做法：鸡剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入适量料酒，大火煮开，将浮沫撇干净。处理好后，将鸡块捞出，清洗...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...你只吃蔬菜喝稀粥，而是在清淡饮食的基础上，也要做到营养均衡。夏季气候炎热，出汗较多人体消耗特别大，所以也需要适量食用一些肉类食物来补充蛋白质。古语有言“伏天一碗汤，不用医生帮”，三伏天天吹空调、喝冷饮...……更多
2023-11-13 19:26:00益气,高蛋白,羊肉,腐竹,益气,羊排
...、萝卜什么的都得靠边站，我给大家推荐五种特别好吃又营养的饺子馅，保证你的家人都爱吃，赶紧来看看吧！说到饺子，怎能不提黄瓜素馅儿这款经典之作呢？把新鲜黄瓜剁碎，加点调料拌一拌，包进饺子皮里，口感清新又营...……更多
2024-04-11 11:31:00饺子,白菜,萝卜,家人,营养,饺子
...常见的时令蔬菜之一。清炒莴苣，简单易做，清爽爽口，营养丰富。让我们一起来看看如何烹饪这道美味佳肴。1、首先，将莴苣削皮切片，清水洗净，备好大蒜和红辣椒；2、锅中加入适量底油，加热后放入花椒煸炒，再倒入切...……更多
2024-03-17 16:12:00阳春,蔬菜,小白,小白菜,莴苣,韭菜
...、一扇羊排、一把盐，即可轻松搞定！这道清炖羊排不仅营养美味，而且制作过程简单易学，让你在寒冷的冬季享受到温暖。准备食材首先，我们需要准备以下食材：新鲜羊排、萝卜、香菜、枸杞、葱姜和花椒。这些食材都是经...……更多
2024-01-09 11:43:00羊排,羊肉,清水,秘诀,羊排,营养
...终呈现出美味可口的饺子。这款饺子不仅口感丰富，而且营养价值高，深受人们喜爱。在节日或家庭聚餐时，白菜饺子常常是餐桌上的必备佳肴，为人们带来欢乐和满足。准备食材如下：五花肉400克，大白菜400克，面粉600克，冷...……更多
2024-05-19 15:06:00味美,滋补,饺子,白菜,萝卜,饺子
...热媒介，让食物在成熟的过程中，更能保留原有的味道和营养。相比煎炒类的菜肴，蒸菜使用的油脂较少，更为健康。【┄【八宝财袋】┄】【做菜材料】需要糯米300克、香菇30克、白菜1颗、芹菜梗1把、胡萝卜1根、土豆1个、玉...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...人们常说“冬至进补，开春打虎”，这段时间多注意吃些营养丰富的食物，有助于转化为能量帮助我们御寒，提高身体的免疫力，而多余的营养还可以贮存在体内，养精蓄锐，以强健的体质来迎接来年春天。12月22日冬至，再忙...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...，腊肉也吸引了不少市民的关注。“冬天用腊肉炒菜或者炖菜都非常美味。”一位正在挑选腊肉的顾客表示，尤其是湖南、四川的熏腊肉，还带有特殊的松木香味，是非常适合冬季食用的美食。羊肉等受青睐“连日来，气温持续...……更多
2023-12-20 07:38:00冬令,美食,销售,灌装,香肠,羊肉
...内行人会把肉类和蔬菜精心搭配，使食材的口感更丰富，营养更均衡，就好比上图的油豆腐酿肉。
油豆腐我们这里叫油片，不知道大家都是怎么叫的？它是用黄豆做成豆腐，切成块又油炸至表面金黄、内里雪白后的产物，油豆...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...尤其是猪肝、牛肝等。动物内脏因其独特的口感和丰富的营养价值，一直受到很多人的喜爱。然而，专家提醒我们，动物内脏中的胆固醇含量非常高，长期大量摄入对身体健康不利。那么，如何在享受美食的同时，又能有效控制...……更多
2024-07-24 10:26:00胆固醇,肥肉,大户,专家,胆固醇,白菜
...的藕片毛豆炒牛肉，藕片脆，牛肉鲜嫩，毛豆越嚼越香，营养丰富满口鲜香，简单搭配下饭一流。话不多说，下面就分享这道藕片+毛豆+牛肉的搭配吃法，助你吃出秋季好胃口，详细步骤且看如下分解：——藕片毛豆炒牛肉—— ...……更多
2024-09-05 22:17:00韭菜,满口,白菜,牛肉,藕片,毛豆
...：白菜豆腐保平安。白菜、豆腐作为最亲民的平价食材，营养价值却非常高。豆腐，脂肪含量低且价值非常高，几乎含有人体所必需的氨基酸，素有“植物肉”之美称。它当中含有半胱氨酸、大量的蛋白质和钙，可以解酒、补充...……更多
2024-04-13 11:05:00降血脂,抗衰老,补钙,健康,豆腐,小白
...季蔬菜恰好能够助力肝脏的健康，当然，春季应季蔬菜的营养价值远不止这些。建议这6种养肝菜每天吃一点，疏肝气清肝火，身体更健康。一、韭菜推荐食谱：韭菜炒回锅肉食材：五花肉、姜末蒜末，花椒，韭菜做法：1、五花...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
...其他猪肉部位，比如猪肉片、猪颈肉等，用于制作火锅、炖菜、烧烤等各种美味。另外，在购买猪肉时，要注意选择新鲜、无异味的肉品，保证食材的品质与口感。多囤干菜——增添过年餐桌的多样性干菜是过年期间不可或缺的...……更多
2024-01-09 09:48:00白菜,萝卜,东西,干菜,口罩,猪肉
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现在去一趟生殖医学中心或不孕症门诊，发现求诊病患年龄层越来越轻，现代人因高龄化、环境污染、压力等种种原因，备孕生机不断往后递延
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本文转自：人民网健康“医”点通不打网球也易得“网球肘”？3组动作帮你缓解疼痛陈子源日常生活中，突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利
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杨坤华 桂平市人民医院感染科登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病，通过伊蚊叮咬传播给人类。这种病毒在全球热带和亚热带地区广泛流行
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