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春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...0克;番茄2个;洋葱1个;大蒜3瓣;姜1小块;料酒2汤匙;生抽2汤匙;番茄酱2汤匙;白糖1茶匙;盐适量;食用油适量;葱花(可选)适量制作步骤: 1.肥牛片用料酒、生抽腌制15分钟,备用。2.洋葱切片,大蒜和姜切末备用。番...……更多
青椒炒肉丝!这道菜以其色香味俱佳的特点而备受喜爱
...搭配,增加视觉效果)大葱:适量姜蒜:适量料酒:适量生抽:适量食盐:适量白胡椒粉:适量蚝油:适量鸡精:适量食用油:适量生粉:适量(可选,用于提升肉质口感)步骤二:处理食材瘦猪肉切成细丝,用料酒、姜蒜水、...……更多
大量上市!绿叶菜钙含量高,建议中老年要多吃
...凉一下。接下来准备一些蒜末,小米辣。2、调个料汁,生抽,白糖,应盐,鸡精小磨香油,白芝麻,胡椒粉,辣椒面,再把热油淋上,激发出配料的香味,然后搅拌均匀。3、鸡蛋打成鸡蛋液,开小火把锅烧热,放入两勺鸡蛋液...……更多
介绍鲍鱼的三种吃法,并解释其中的原因
...,用中火蒸5-8分钟即可。蒸熟的鲍鱼鲜嫩可口,搭配少许生抽和蒸鱼豉油,口感更佳。鲍鱼片将鲍鱼冷冻一段时间,取出切成薄片。将鲍鱼片码放在盘中,可以加入一些配菜,如蔬菜丝等。然后倒入少许生抽、醋、糖和香油,尝...……更多
惊喜!邹市明冉莹颖秀恩爱,尽管压力山大情依旧
...们更加珍惜彼此的存在。邹市明也坦言,尽管外界的评价五花八门,他只在乎家人的幸福和健康。除了在游戏活动上的亮相,两人还透露了他们的日常生活小秘密。原来,为了应对邹市明的睡眠问题,他们已经“分床睡”三年。...……更多
肖家村的“打萝卜”
...佳肴,其中一道菜引起了大家的兴趣。这是一道用萝卜和五花肉做成的菜,酥脆带绵,糯香爽口。“这个菜叫‘打萝卜’,在外面你们肯定没吃过,这可是我们肖家村的特色菜。”面对朋友们的询问,肖鹏飞高兴地介绍,这道菜...……更多
家常小炒之火腿炒秋葵,简单解馋又味美,吃了一次还想吃
...火腿250克秋葵300克大蒜3瓣生姜3片食盐3克鸡精2克白糖4克生抽1勺料酒2勺接下来,我们开始烹饪:将火腿切成薄片,秋葵洗净后去蒂,切成小段备用。大蒜和生姜切末备用。起锅烧热,加入色拉油,将蒜末和姜末炒香。加入火腿...……更多
春天遇到这4种菜使劲吃,便宜又营养,富含天然叶酸,常吃身体好
...:新鲜韭菜300克;生姜1片;蒜末1小勺;食盐适量;白糖适量;生抽1小勺;香醋1小勺;食用油1大勺;香油1小勺制作步骤: 1.韭菜洗净,切成约3厘米长的段。2.锅中放适量水,加入少许食盐和生姜片,煮开后放入韭菜焯水,煮至韭菜变软后...……更多
冬瓜这做法好吃不油腻,赶走秋老虎,利湿去内燥,一家人都喜欢!
...1块约650克,猪肉末250克,新会陈皮1小块,红萝卜适量,生抽15毫升,蚝油10毫升,盐2克,玉米淀粉10克,橄榄油适量,香葱丝和芝麻油各少许。1.将陈皮冲洗一下表面,再放进清水中浸泡,然后刮掉陈皮表面的白囊,切碎备用。P...……更多
立夏将至,建议常吃8种应季菜,补充维生素,安康一整年
...行翻炒。在炒西红柿的过程中,我们可以加入一些白糖和生抽,这样可以中和西红柿的酸味。接着,我们将火候调至中火,继续翻炒,直到西红柿变得软烂,接着我们就可以倒入炒好的鸡蛋,进行均匀的翻炒。这样,鸡蛋就能吸...……更多
寒露来临,建议食3菜,饮2汤,忌1味,润燥驱寒,为入冬打基础
...炒制,多炒一会儿,一直炒到其质地变软,调入一点盐,生抽炒匀,最后舀一小勺芝麻倒进去拌匀,及时出锅装盘。绿叶菜 深秋时节,不仅寒凉,干燥更明显。这样的气候里很容易上火,因此每天的餐桌上不妨都添上一道绿叶...……更多
不管炒什么青菜,千万不要直接放盐,多加1步,青菜脆嫩不发黑
...很关键,要选择用大火!再准备一个小碗,在小碗里倒入生抽和盐,适量的水。搅拌均匀之后,我们再倒入锅里,快速翻炒几下。最后我们选择用大火来收汁,大家只要按照这样的做法,炒出来的青菜爽口清脆!我的家人最喜欢...……更多
...制作“四两糟肉”多在农历十二月下旬,先将家养的土猪五花肉洗净,入冷水锅中煮至断血水,把整块肉皮朝下放入内衬竹垫的砂锅中,加黄酒、酱油、原汤、白糖、葱姜,先旺火烧开,再改小火煨至七成熟。捞出冷却后,切成...……更多
灵芝孢子粉究竟有何神奇之处呢?
...选择。一般而言,灵芝孢子粉可以冲水服用,也可以加入炖肉、炖汤等食物中。此外,还可以将灵芝孢子粉制作成胶囊,以便于携带和服用。总之,灵芝孢子粉作为一种秋天养生佳品,具有丰富的营养价值和多种养生功效。在这...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
...;料酒适量;盐适量;葱段适量;八角2-3个;香叶2片;生抽适量步骤:1.准备食材:猪蹄洗净,切成块状;黄豆提前泡发,洗净;姜切片;葱切段。2.猪蹄焯水:将猪蹄块放入沸水中,加入料酒,焯水去除杂质。3.炖黄豆猪蹄:...……更多
胡萝卜炒土豆丝,是一道简单易学、营养丰富的家常菜
...素C。此外,我们还需要一些辅助食材,如葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精等。接下来,我们开始处理食材。将胡萝卜和土豆洗净,削去外皮,切成细丝。葱姜蒜分别切成末备用。这一步需要注意的是,切丝时要尽量切得细...……更多
吃一顿饭,63岁母亲被女儿、儿子、儿媳轮番训斥,哭了3次
...。回到家后,孙阿姨马上开始做饭,一个人洗菜、择菜、炖肉,因为时间紧,孙阿姨着急,切菜时切到了手也顾不得处理,用水冲一下,继续忙活,炖肉时,热油迸溅,溅到了孙阿姨的手上,她也顾不得处理,继续忙活。终于,...……更多
56岁那英《歌手》排名第七,泪崩回应:我不会唱了吗?
...我行我素”的态度,还真是让人佩服。但网友们的意见就五花八门了,有人心疼她这位老将,也有人开始对她的未来发展提出质疑。话说回来,网友们对这次的泪崩事件反应还真是两极。有人说,“看到那英姐这么辛苦,真的很...……更多
漳州某机关工作人员 赖女士:咸菜春笋 父亲最爱的鲜香
...”回到家,母亲会把春笋切成块状或片状,再加入新鲜的五花肉,在炉子上咕咚咕咚地一起炖。大约炖上半小时,五花肉的肉香已包裹上笋的鲜香,这时,再加入酸咸可口的芦溪咸菜,大火滚上5分钟,调味后即可上桌。熟悉笋...……更多
口水鸡秘籍大公开!麻辣鲜香,让你欲罢不能!
...,花椒粉辣椒油,醋,白糖,鸡汤,料酒,美极鲜酱油,生抽👩‍🍳制作步骤:🍳将鸡洗净,去除内脏,将血水冲洗干净。🍳锅中加水,放入葱段、姜片、盐、料酒及清洗干净的鸡,开火煮开,转小火煮十分钟后关火,浸泡20...……更多
春天遇到这3种绿叶菜抓紧吃,全是养肝“高手”,营养鲜美
...以根据个人口味喜好,添加适量的其他调料,如胡椒粉或生抽,增添风味。二、菠菜:菠菜被誉为“补血佳品”,除了富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸等多种维生素外,还含有丰富的铁、钙、钾等矿物质,对肝脏保健有着...……更多
香菇有什么新吃法?教你一招,简单5步就搞定,营养又美味
...简单的营养美味了吧!食材 香菇、鸡蛋、胡椒粉、盐、生抽、枸杞、葱花。教程1、香菇去蒂,洗净,将几个香菇剁碎成丁,剩几个备用。2、碗中打入一个鸡蛋,接着放入香菇丁,少许盐和胡椒粉(去腥),打散搅匀,最后记...……更多
乘坐“熊猫专列” 乐享美食之旅
...汇聚,展示了中华美食的丰富多样。无论是北方的饺子、炖肉,还是南方的煲汤、蒸鱼,旅客都能在这里找到他们喜爱的味道。独特的烹饪手法、食材选用和口味搭配,旅客们在品尝的过程中,既能感受到美食的魅力,又能体会...……更多
新年家宴,芋头这样做,简单又好吃,绵香软糯,团圆美满寓意好
...食材:半个香芋、100克瘦肉、5片香菇、30克淀粉、2汤匙生抽、1汤匙蚝油、半茶匙盐以及少许五香粉。接下来,我们就可以开始动手制作了。首先,将猪肉剁成肉末,加入蚝油拌匀后腌制15分钟,让肉末充分吸收蚝油的鲜美。同...……更多
油菜小炒,鲜爽多汁,一口下去满满的幸福感,让人一吃就爱上
...青椒:50g(增加口感和色彩)葱姜蒜:适量(提升香气)生抽、蚝油、盐、糖、鸡精、水淀粉:适量(调整味道)接下来,我们来一步步制作这道油菜小炒:油菜洗净,切成段;猪肉切成薄片;胡萝卜切片;青椒切丝;葱姜蒜切...……更多
剁椒鱼头是一道美味营养的传统名菜,制作简单,营养丰富
...个新鲜的鱼头,适量的剁椒、姜蒜末、葱花、盐、料酒、生抽、白糖、鸡精等调味料。确保鱼头新鲜且清洗干净,去除鱼鳃和鱼骨上的残留物。接下来,我们开始处理鱼头。将鱼头劈成两半,用料酒和盐腌制10分钟左右,以去除...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...、姜块:10克、大葱:20克、蒜头:10克、料酒:10毫升、生抽:30毫升、鸡精:5克、盐和胡椒粉:适量、清水:适量步骤: 1.白菜洗净切块,豆腐切块,香菇泡软切片,姜蒜切末,大葱切段。2.锅中烧开水,放入豆腐焯水后捞出...……更多
竹笋炒腊肉,是一道简单易学、美味营养的家常菜肴
...竹笋500克、腊肉200克、青红椒各适量、葱姜蒜适量、盐、生抽、料酒、白糖、食用油等。接下来,我们按照以下步骤进行操作:1.处理竹笋:将竹笋剥去外壳,洗净后切成薄片。将切好的竹笋放入沸水中焯水,去除涩味和草酸,...……更多
家常美味,黄豆焖猪蹄的古法传承,炖至酥烂入味,暖心滋补一锅好
...。大火烧开后转小火,炖2-3个小时,或者用电炖盅,选择炖肉的模式。炖至猪蹄肉松软入味,黄豆香糯可口即可。第四步:调味与品尝炖好的黄豆焖猪蹄汤汁醇厚,猪蹄肉酥烂,黄豆入味。可根据个人口味适量加盐,调整汤的咸...……更多
本文转自:北京日报充电口位置五花八门新能源车充电插座布局亟待统一本报记者 赵语涵新能源汽车普及率大幅提升,随之而来的问题也日益浮出水面,比如充电口位置的设置就五花八门:有的位于车右后或车左后,有的位于...……更多
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它是天然的“胶原蛋白”,美容养颜,好吃又营养
猪皮,不仅是一道美食,更是天然的“胶原蛋白”代表。在传统中华料理中,猪皮被广泛地应用于各种美食中,其丰富的胶原蛋白含量使其成为美容养颜的理想食材
2024-07-26 06:00:00
面粉别再只知道馒头和大饼了,试试这5种做法,好吃还解馋
在日常生活中,面粉是厨房中的常客,但通常我们只会将其用于制作传统的馒头和大饼。然而,面粉的可能性远不止于此。有许多创新的方式可以利用面粉
2024-07-26 06:01:00
低脂又营养的早餐,只需要几分钟,健康又好吃
清晨的早餐是一天中最重要的一餐,它为我们提供了开始一天的能量和营养,直接影响着我们的精力和体力。然而,忙碌的生活节奏常常让我们觉得早餐是一件奢侈的事情
2024-07-26 06:02:00
春季减肥,试试这6道减脂餐,多吃也长不胖
春季减肥,成为了许多人追逐的目标。在这个季节里,随着气温的回暖和阳光的明媚,人们更加渴望拥有健康、轻盈的体态。而在减肥过程中
2024-07-26 06:03:00
这菜是春季菜王,鲜香味美、口感脆嫩
春天到了,大地万物复苏,而春笋则是春季里的一道独特美味。被誉为春季菜王的春笋,不仅香味扑鼻,而且口感脆嫩,让人一尝难忘
2024-07-26 06:03:00
男朋友做的菜太下饭,每一道都好吃
有些男生在厨房里的表现简直就像魔法师一样,他们能够用简单的食材,烹饪出令人垂涎欲滴的美味佳肴。而更让人惊叹的是,这些菜肴不仅味道鲜美
2024-07-26 06:05:00
分享5到家常快手菜,做法简单,小白也能变大厨
对于很多人来说,忙碌的工作生活中,做一顿简单又美味的家常菜,不仅可以满足口腹之欲,还能在短暂的放松时光中享受料理的乐趣
2024-07-26 06:20:00
五月,多给孩子吃这4样,下饭营养还丰富
对于家长来说,给孩子准备营养丰富、下饭好吃的餐点成为了一项重要任务。在这个假期里,不妨多给孩子准备一些美味可口的家常菜
2024-07-26 06:21:00
它是“草中燕窝”,春季正当时,口感细嫩、蛋白含量高
在春季的蔬菜中,地皮菜被誉为“草中燕窝”,其嫩绿的叶片蕴含着丰富的营养价值。这种地道的春季时蔬,不仅口感细嫩,而且富含多种维生素和矿物质
2024-07-26 06:22:00
天气太热没胃口,不妨试试这些凉拌菜,做法简单,美味可口
随着气温的升高,许多人的胃口也随之减退,对于热气腾腾的菜肴可能没有太多兴趣。但是,凉拌菜以其清爽爽口、简单易做的特点成为了炎炎夏日里的美食宠儿
2024-07-26 06:23:00
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
湿气困扰着很多人,如果不及时调理,往往会导致脾胃功能失调,引发各种健康问题。在中医理论中,湿邪易伤脾胃,因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键
2024-07-26 06:23:00
祛湿食物有哪些,多吃健脾利尿,适合湿气重人群
湿气重是许多人在潮湿季节或气候变化时面临的健康问题。湿气重会导致身体不适,如浮肿、消化不良、精神疲倦等。在中医理论中,湿邪易伤脾胃
2024-07-26 06:48:00
春夏交替,多吃这5种菜,少吃冷,多吃多祛湿
春夏交替之际,气候变化频繁,人体也随之经历着调适。在这个时节里,饮食调理尤为重要,尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材
2024-07-26 06:49:00
两万人体检 33%查出脂肪肝 增幅超病毒性肝炎 肝病专家黄劲松:营养干预先行,迈开腿不如管住嘴
7月28日是第14个世界肝炎日。随着生活水平的提升和生活习惯的改变,脂肪肝日益成为越来越多人的健康困扰。今年5月,中华医学会肝病学分会发布《代谢相关(非酒精性)脂肪性肝病防治指南(2024年版)》(以下简称《指南》)
2024-07-26 06:49:00
别看它不起眼,却是夏季消暑高手,而且健脾止泻,美容养颜
在炎炎夏日,寻找一些消暑的食材成了许多人的追求。而扁豆,这种看似不起眼的蔬菜,却是夏季消暑的高手。它不仅口感清爽,还富含丰富的维生素和矿物质
2024-07-26 06:50:00