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虽然黄瓜和苦瓜都很受欢迎，但有种叶子你可千万别错过哦！它的营养价值超高，季节性又强，腌制好了放冰箱里，想吃就拿，超方便的！人间最抚人心的就是那些日常的小事，就像我们每天的柴米油盐酱醋茶，还有那一日三...……更多
2024-04-12 12:44:00苏子,省事,冰箱,错过,紫苏,紫苏叶
...物，比如馄饨、饺子等等，早上煮几分钟就能吃，方便又省事。收拾厨房，看到之前买的荔浦芋头，那就用它做下周早餐的主角吧。荔浦芋头可是个好东西，甜香粉糯口感独特，营养丰富。在古代，荔浦芋头是只有贵族才能享用...……更多
2024-02-02 18:31:00山药,省事,红薯,冰箱,早餐,芋头
...米粘锅底并糊锅，同时搅拌均匀可以让粥更为浓稠。三、红豆黑米小米粥材料：红豆：50克；黑米：50克；小米：50克；水：适量步骤：
1.准备食材：将红豆、黑米和小米分别用清水冲洗干净。可以选择将红豆和黑米提前浸泡2-3...……更多
2024-07-25 11:42:00小米粥,小米,营养,医院,小米,红豆
...小秘诀。她讲述了一个故事，关于她如何通过每日一小碗红豆粥，显著改善了她的血糖控制和体重管理。原本，张阿姨也是对这种传统食物半信半疑，直到她亲身体验了红豆带来的变化。她开始深入研究红豆的营养价值，甚至与...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
...豆团这么做，简直美味极了！你可以多做一些，然后放进冰箱冷藏。早餐或者当点心吃都很棒，全家人都会喜欢的。喜欢的话就赶紧收藏，赶紧试试吧！真的很值得一试哦！结尾啦，告诉你个小秘密：冬天吃这个“水果”，好处...……更多
2024-05-16 13:12:00气色,抗衰老,红枣,红豆,丸子,糯米粉
...再倒入一层西米椰奶，重复几层。8.最后淋上椰浆，放入冰箱冷藏1-2小时，直至冻结。9.取出后可以加入一些芒果块和冰块装饰，即刻享用！温馨提示：-芒果西米露冰冰凉凉的口感最佳，夏日消暑必备哦！-煮西米时要不断搅拌，...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...给人们带来了一份美味的享受。可以一次制作多份，放入冰箱，随时取出享用。柚子皮煲粥：将柚子皮加入粥中，增添风味与营养首先，准备食材：柚子皮适量、大米适量、水适量、白糖适量。
1.将柚子皮洗净，切成小块或条...……更多
2023-11-29 09:35:00柚子,家常,宝藏,做法,柚子,皮糖
...过干可适量加入牛奶调节。3.将揉好的面团包裹好，放入冰箱冷藏约半小时，使面团更加易于搓成形。4.将冷藏后的面团取出，搓成大小适中的小团备用。5.将红豆馅分割成大小适中的小团，稍微压扁，放入蛋黄，包裹成球状。6....……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...适量的糖搅拌均匀。待牛奶冷却后，与淡奶油混合，放入冰箱冷冻，每隔一段时间取出搅拌，直至达到你想要的口感。这款香草味冰激凌口感细腻，香草的香气扑鼻，让人回味无穷。接下来，我们可以挑战一下更加创新的口味—...……更多
2024-07-08 11:31:00冰激凌,清凉,美味,做法,冰激凌,红豆
...或快煮型，约50克、牛奶全脂或低脂皆可，200毫升、新鲜水果香（装饰用），适量、蜂蜜或枫糖浆（可选），一小勺提味、坚果碎（如核桃、杏仁），少许增香步骤来啦：1️⃣准备一个小锅，倒入燕麦片，再加入200毫升的牛奶，...……更多
2024-08-08 20:24:00最爱,燕麦,红豆,小火,红枣,小米
...手或压实器将其压平整。7.冷藏：将整形好的坚果棒放入冰箱冷藏，至少1-2小时，使其更加紧实。
8.切割：取出后，用刀将坚果棒切割成适当大小的块状。温馨提示：(1)坚果和干果选择：可以根据个人口味选择喜欢的坚果和干果...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...果酱或是罐头，做好后放到冰箱保存，随吃随取特别方便省事！桃子果酱做法：1.先将桃子用清水淋洗，然后涂上一点盐搓洗片刻，再用清水冲洗干净。洗净的桃子削去外皮，将桃皮放入碗中备用。
去皮后的桃子切成两半，去...……更多
2023-11-13 19:12:00气色,碱性,水果,皮肤,桃子,果酱
...淘洗干净后，加入清水浸泡一夜，如果是夏天的话，放入冰箱，以免变质。
3，早上起来，把它们倒入压力锅中，浸泡的水也一起加进去，水不够可以再加，然后再加入白糖，按煮粥档加热、起压、保压，15分钟后进入保温状态...……更多
2024-10-23 09:17:00湿气,中老年人,建议,薏米,红豆,调味料
...配饮食，比简单避免或大量食用更有益。除了豆类，一些水果也可能对胃病患者不友好。柑橘类水果虽富含维生素C，但酸性可能加重胃病症状。菠萝含有的菠萝酶可能刺激胃壁，引起不适。李子的酸性物质可能加重胃酸分泌，...……更多
2024-10-01 14:19:00胃病,发物,豆类,忠告,水果,最好
...肉可以提供足够的热量和营养，帮助我们保持身体健康。红豆——红豆银耳汤红豆银耳汤是一道传统的养生汤品。首先，将干银耳放进碗中，加入清水浸泡两个小时。同样，红豆也需要浸泡两个小时。接下来，将泡发好的银耳去...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...2、鸡蛋和牛奶比例1比1。（鸡蛋是普通的鸡蛋，牛奶是从冰箱里拿的普通的纯牛奶。混合搅拌）3、1小勺（白糖放入蛋液中搅拌均匀，白糖根据个人喜好，我不喜欢吃甜口的，本身南瓜就甜）。放入蛋液后，盖上南瓜盖，再蒸的1...……更多
2024-08-08 12:44:00山药,气色,红薯,营养,南瓜,排骨
...生食和熟食、肉类和蔬菜等应分开存放。易腐食材应放入冰箱保存，并确保冰箱温度适宜（冷藏室约4°C，冷冻室约-18°C）。文/莫鹏（应急总医院） ……更多
2024-06-03 00:16:00秘籍,考生,家长,饮食,高考,胃肠道
...里拿出来热一热就可以吃了。
这样的生活方式确实方便省事，但殊不知这样会给我们的身体安全埋下多大的安全隐患。以前人们在没有冰箱的时候，剩饭剩菜会面临的最大问题就是可能会变馊，吃了变馊的饭菜会腹泻呕吐等，...……更多
2024-05-31 10:12:00三口,帮凶,癌症,冰箱,先后,食物
...海苔碎和杂粮饼干则为南瓜饼增添了一些嚼劲和口感。
红豆山药卷——滋补养生的佳品
红豆山药卷是一道富含营养的早餐食品。它以红豆和山药为主要配料，经过烹饪和搓揉后制作而成。这道早餐不仅味道香甜，而且具有滋...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...大火收汁即可。四、莲藕营养糊莲藕清甜有营养，再搭配红豆、大米和红枣达成细腻的米糊，营养和口感都提升了不少。准备食材：莲藕、红豆、大米、红枣和冰糖。1、红豆、大米和红枣，洗净后分别放入清水中浸泡1个小时以...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...，然后再将面糊搅拌成面团，一定要细腻。放凉之后放入冰箱冷藏1个多小时左右。这个时候，我们开始做糯米的馅料。馅料是根据自己的口味来决定的，有人喜欢吃水果味的，也有很多人喜欢吃粗粮。我一般做馅料都会做水果...……更多
2023-12-25 06:34:00零食,糯米,营养,健康,糯米,麻薯
...药去皮洗净，用刀拍烂再剁碎。猪肉洗净剁成肉末。想要省事，可以用料理机，省时又省力。山药、肉末放在一起，加入盐、生抽、葱花、葱姜水，朝着一个方向搅拌均匀，再加少许淀粉搅拌上劲。处理好后把肉馅装进蒸碗内或...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...最好尽快使用，如果需要储存，可以用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏。总结冬瓜的做法其实非常多样，不论是清汤还是炖煮，冬瓜总能带来清爽可口的体验。通过这些简单的家常菜，你可以轻松将冬瓜变成一道道美味佳肴。希望今...……更多
2024-08-02 06:08:00家常菜,冬瓜,家常,美味,做法,指南
...。2、有些食物需要清洗干净之后再放入现在很多人为了省事，都会去超市买东西，超市里很多的食品都是看上去非常干净的食材，但其实也是需要清洗的。比如一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果本身保存的时间就不长。所以尽...……更多
2024-05-24 21:08:00三口,帮凶,癌症,冰箱,先后,食物
...不喜欢太甜的可以少放一些。煮好的马蹄银耳羹可以放入冰箱冷藏，口感更佳，也可以加入适量冰块制作成冰凉的甜品。这道马蹄银耳羹不仅口感清爽，而且营养丰富，常食有助于润肺养颜，适合各年龄层的人群食用。红枣红豆...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...寒冷刺激。在这五种食物中，牛肉、枸杞、山药、红枣和红豆被认为是滋补气血的极佳选择，它们共同构成了一份温暖过冬的食谱，为身体提供源源不断的能量和养分。一、牛肉： 牛肉是一种优质的高蛋白食物，富含丰富的铁...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐，是懒人早餐，不但做起来容易关键还好吃，适合冬天的早餐，家...……更多
2024-11-24 09:06:00快手,省事,早餐,营养,天气,酸菜
...都会购买一些储存起来，想吃的时候随时取用，特别方便省事。第一种：柿子柿子是一种营养丰富的水果，富含维生素 C、维生素 A 等，还含有钾、镁、铁、钙等矿物质。膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健...……更多
2024-08-21 18:07:00水果,金桔,黄桃,柿子,芒果,糖霜
...待它完全冷却后密封。如果想要保存更久，可将罐子放入冰箱冷藏保存。山楂干酸酸甜甜的口感非常开胃，尤其适合那些食欲不振的人，可以促进食欲和调理身体。它也是一种方便的零食选择，可以补充水分并满足口腹之欲。山...……更多
2023-10-31 14:50:00山楂,寿命,健康,山楂,健康,罐头
...、抹上沙拉酱，烤箱160度烤10分钟左右。冷冻的虾仁我家冰箱常备，一公斤冷冻虾仁70块，去3-4个虾仁解冻后，和鸡蛋一起炒一炒，再把西兰花煮一下，西兰花是蔬菜，燕麦片和牛奶微波炉加热2分钟，切好水果，摆盘上桌。燕麦...……更多
2024-06-08 06:56:00初中生,早餐,初中,星期,网友,早餐
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