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分享5款冬季蒸菜,简单又省事,每天一道不重样,特下饭
...法还特简单,接下来就给大家分享具体的制作步骤。【蒸土豆丝】土豆丝一般都是炒着吃,不知道大家有没有吃过蒸的土豆丝呢?蒸出来的土豆丝软糯入味,入口即化,非常美味。【食材】土豆、青椒、红椒、生抽少许、香醋半...……更多
这6道菜是家常菜里的明星,做法简单,大人小孩都爱吃
...要颜色更红亮,可以适量加入红曲米或者红糖。三、酸辣土豆丝:酸辣土豆丝是一道清爽可口的凉菜,以土豆为主料,配以醋、辣椒、蒜等调味料,口感酸辣爽口,回味无穷。它色泽鲜艳,口感爽脆,营养丰富,老少皆宜,是家...……更多
多吃它,高钾高营养,不到2块钱就能做一大盘
...个切细丝,洋葱1/4个切细丝,香菜梗几根切段2、切好的土豆丝焯水后马上过凉水浸泡片刻捞出控干水分,加入洋葱丝和香菜梗,加一点盐和白醋(没有就加米醋)拌一下3、锅中加入少许植物油,几粒花椒小火炸香后把花椒油浇...……更多
今天才知道,这6道家常菜最受欢迎,好吃下饭,经济实惠
...且在经济实惠的同时,为您带来舌尖上的满足。一、酸辣土豆丝酸辣土豆丝是一道经典的川菜,口感鲜美,酸辣开胃。选用新鲜的土豆,切丝后下锅快速炒制,再配以醋、辣椒等调味料,烹饪出酸辣爽口的美味菜品。土豆丝口感...……更多
分享7道美味又下饭的家常菜,简单零失败,一周不重样
...肉片翻炒至变色。6.加入青椒、红椒丝翻炒片刻。7.加入土豆丝,继续翻炒至土豆变软熟透。8.最后,加入适量生抽调味,再炒匀即可。小提示:(1)牛肉片腌制时加入适量的生粉,可以使牛肉更加嫩滑。(2)土豆丝泡盐水可以防止氧...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...欢汤汁浓稠的口感,可以适量加入淀粉水勾芡。三、酸辣土豆丝土豆含有丰富的硒元素,而酸辣的调味则能够增加食欲,促进消化。土豆丝爽口可口,是一道适合春季食用的下饭佳品。食材:土豆2个;青椒1个;红椒1个;大蒜2...……更多
立夏将至,建议常吃8种应季菜,补充维生素,安康一整年
...一道美味可口的炸香蕉就完成了,可以上桌享用了。酸辣土豆丝准备食材:土豆、蒜末、干辣椒、葱段做法步骤:1、土豆去皮后,彻底清洗干净,使用刨刀将其刨成细丝状,再用清水冲洗以去除多余的淀粉。2、烧热油锅,放入...……更多
抓住长高黄金期,给孩子吃这4种食物,补钙促营养,孩子超爱吃
...炸等,让孩子享受到土豆的美味和营养。推荐做法:酸辣土豆丝食材:土豆:2-3个;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:2瓣;姜:适量;醋:适量;生抽:适量;糖:适量;盐:适量;鸡精:适量;葱:适量;植物油:适量步骤:1....……更多
这样做的土豆烧牛肉,牛肉软烂,土豆入味,特别的好吃
...入味,特别的好吃,喜欢你也试试吧。推荐食谱二:酸辣土豆丝两个黄心土豆,刮去它的外皮,清洗干净,改刀切成薄厚均匀的片,再切成丝,切好后,将它放入清水中,浸泡十分钟,防止氧化变黑。接下来,准备半个青红椒,...……更多
山药、芋头退位让贤!它才是“地下宝”,高钾高营养,好吃又低脂
...特,麻辣可口,是川菜中备受喜爱的一道美食。3、酸辣土豆丝-酸甜交织的味觉盛宴酸辣土豆丝是一道具有醇厚独特风味的川菜。将土豆削成细丝,用酸甜汁和辣椒油拌匀,制作出一道口感鲜嫩、微辣酸爽的菜肴。在调制酸甜汁...……更多
炒了30几年的菜,这8道是我家没换过的做法,太香了
...蚝油,淀粉1勺,半勺白糖,半碗水搅拌均匀备用。脆爽土豆丝材料:土豆,青椒,辣椒面,生抽,香醋,鸡精,大蒜末。小贴士:1.辣椒看个人喜好来添加,喜欢吃辣的就加多一点,不喜欢就不加。2.酱汁提前调好,做的时候就...……更多
酸辣土豆丝是一道美味可口、色香味俱佳的家常菜
选材和处理制作酸辣土豆丝的第一步是选材。要选择外皮光滑、无瑕疵的土豆,大小适中,形状匀称的优质土豆。这样的土豆含有丰富的淀粉,口感更加细腻。在处理土豆时,首先要将土豆去皮,并切成均匀细长的丝。切土豆...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...能量的良好来源,有助于孩子增长个子。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2-3个;青椒:1个;红椒:1个;葱姜蒜:适量;醋:适量;白糖:适量;盐:适量;生抽:适量;淀粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.土豆去皮,...……更多
肝脏偏爱这5种菜,春天吃润肺降火,护肝养颜
...、减少氧化损伤,保护肝脏和皮肤健康。推荐做法:醋溜土豆丝材料:2个中等大小的土豆;适量食用油;2根青椒(切丝);2根红椒(切丝);2根小葱(切段);2瓣大蒜(切片);适量生姜(切丝);适量醋;适量生抽;适量...……更多
更年期失眠睡不好,建议常吃这4菜,睡得更香,精神饱满
...,有助于缓解紧张情绪,促进睡眠质量。推荐做法:醋溜土豆丝材料:土豆:2个;青椒:1个;红椒:1个(可选);大葱:1根;生姜:适量;蒜末:适量;醋:适量;生抽:适量;盐:适量;白糖:适量;鸡精:适量;花生油...……更多
保姆阿姨分享5道家常美味,简单易做,好吃不贵,超实用
...直至汤汁醇厚。最后,撒上葱花点缀,即可享用。【香酥土豆丝,一口酥脆,巨好吃!】炸至香酥可口的土豆丝,色泽金黄诱人,口感焦脆,无论是大人还是小孩都爱不释手。原料:土豆适量,香菜适量,食用油适量,白糖适量...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...行调整,也可以选择其他白肉鱼类代替巴沙鱼。五、酸辣土豆丝食材:土豆:2个;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:2瓣;生姜:适量;醋:适量;白糖:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;葱花:适量;花生油:适量做...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...进去,快速翻炒几下,就可以出锅装盘啦!【土豆】青椒土豆丝这道家常菜,清爽可口,特别适合夏天享用。孩子们都很喜欢,而且食材价格亲民!简单炒制一下,就能让家人品尝到美味。推荐做法:青椒土豆丝准备好做菜需要...……更多
中老年常吃这4道菜,缓解腰疼,增强腿脚力量
一、来盘酸辣土豆丝尝尝啊!这个菜味道简直绝了,酸酸辣辣的,特开胃。土豆切成丝,炒得脆脆的,每一口都是满满的幸福感。喜欢吃辣的朋友,这道菜绝对是你的最爱,快来试试吧!酸辣土豆丝啊,那可是一道家喻户晓的...……更多
春补钾身不乏,4种高钾食物建议常吃,补充营养,春天更精神
...、生姜和蒜瓣分别切末备用。2.锅中烧水,待水开后放入土豆丝焯水,煮至略软捞出备用。3.锅中加入适量的食用油,烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入猪肉末翻炒至变色,加入适量的生抽、盐和白糖调味。5.将焯好水的土...……更多
吃土豆不会长胖,可以作为典型的“减肥”菜
...盘中,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:蒸土豆丝首先准备两个新鲜土豆,清洗干净后刮去外皮,准备一个擦丝器,擦成细丝,往土豆丝里面加入两大勺普通的面粉,然后下手抓拌均匀,确保每一根土豆丝都能均匀...……更多
土豆也有“死敌”两者不能一起吃,吃了就是没病找病
...户必备的食物,做法简单营养丰富,想怎么吃就怎么吃,土豆丝、土豆片、土豆泥、土豆块、炖土豆、炒土豆、凉拌土豆丝、土豆煎蛋饼等等。做法真的太多了,土豆富含营养,富含脂肪,蛋白质,淀粉,膳食纤维,维生素等,...……更多
多吃3样食物,都是实打实的高钾菜,含钾高,解暑又营养
...土豆的营养丰富,适量食用对健康有益。推荐食谱:凉拌土豆丝首先呢,给它切出一个平面,切片的厚度就会更均匀,然后切出来的土豆丝也会更漂亮。切好土豆丝,我们先给它装入盘中,然后我们再切一些葱,葱白和葱叶分开...……更多
减肥期吃这5种低糖少碳水蔬菜,补充能量,减少热量,减肥更有效
...减肥的话吃土豆就对了!推荐一个做法啊,那就是做酸辣土豆丝,味道简直了!这道菜口感酸辣可口,做法也相对简单。土豆切成细丝,炒一炒,加点酸辣调料,轻松搞定!每次做都吃得停不下来,推荐给大家试试!材料得这么...……更多
2月2号是小年,年味越来越浓,分享8道特色菜,给年夜添菜!
...葱段作为装饰。11.完成:口蘑炒肉完成,香滑可口。酸辣土豆丝食材:土豆、葱花、蒜末、辣椒、生抽、米醋、白糖、盐、食用油 步骤:(1)土豆切丝,放入清水中浸泡去除淀粉;(2)锅中烧热油,放入葱花、蒜末、辣椒爆...……更多
建议中老年人:早餐少吃白粥和咸菜,常吃这5道,营养健康味道香
...,蒸好后倒入生抽香油,晃动均匀就可以食用了。二、蒸土豆丝土豆去皮洗净,用擦丝器擦成细丝,不需要清洗,不然会有很大水分,下来不好拌面粉。土豆丝中放入一勺玉米面混合均匀,再分次加面粉搅拌,一直加到土豆丝成...……更多
排骨加它是一绝,无愧是“秋补佳品”,好营养、补而不腻
...多样,一个小小的土豆却可以在餐桌上有着百样的变化~土豆丝、土豆饼、煎土豆、炸土豆、煮土豆、烤土豆……,真和是咋吃都香!而我最爱的还是用它炖排骨,排骨加它是一绝,无愧是“秋补佳品”,好营养、补而不腻,经...……更多
“春困秋乏”,建议少吃“发物”,多吃4样,精神头足,清爽度春
...吃4样,精神头足,清爽度春。一、土豆【推荐做法:蒸土豆丝】所需食材:土豆,青椒,胡萝卜,盐,大蒜,油,面粉;菜谱做法:1、土豆削掉外皮,用擦丝器擦成稍微粗一点的丝,记住不要太细,等下炒的时候容易碎;2、擦好...……更多
孩子身高增长有三个黄金期,建议多吃3物,或对成长发育有益
...蛋,搅和搅和,让它们均匀点儿。水烧开咯,咱们赶紧把土豆丝放进去烫个十秒钟,然后捞出来把水抖干。接着呢,给土豆丝来点鸡蛋液,再撒上一勺盐、胡椒粉,搅和搅和。等油热了,就把这鸡蛋土豆混合物倒进去,铺平整了...……更多
年纪大了要养肝,记住要多吃这8种菜,养肝排毒,身体更健康!
...炒散后淋入生抽,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。土豆丝炒韭菜材料:土豆2个、韭菜1小把、油盐适量、大蒜2瓣、 做法:1.土豆刮去外皮洗净,韭菜择去老叶,投洗干净。2.把韭菜切成寸段待用3.把土豆先切成片,再切成...……更多
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如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版2024版食管癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 09 版)王 鹏作(新华社发)食管癌
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鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
鸡蛋是日常生活中必不可少的食材,其中还有人体所必需的8种氨基酸,跟人体蛋白的组成特别相似,吸收率能达到98%以上;鸡蛋中也含有适量脂肪
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脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
对于现代人来说,很容易出现肥胖的现象。尤其是在逢年过节的时候,很多人会因为摄入过多高脂肪食物,从而导致体重超标。尤其是腹部的赘肉会非常多
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