• 我的订阅
  • 头条热搜
秋天,少吃萝卜、白菜多吃它,才8毛钱一斤,鲜嫩营养
...含量甚至远远高于茎中的含量。今天就跟大家分享芹菜叶炒鸡蛋的家常做法,随手一炒,特别香,大家一起来看看吧。【芹菜叶炒鸡蛋】 准备食材:芹菜叶,鸡蛋,食盐,胡椒粉,白醋具体做法:1、首先准备一把芹菜叶,芹菜...……更多
3月遇到这些菜使劲吃,一养肝,二助消化,三强免疫力,值得收藏
...记它们,它们永远是我们友善的蔬菜朋友。第一道:菠菜炒鸡蛋菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷以及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质。其中所含的铁,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...。一定不要炒太久,保持脆嫩更好吃。 二、小白菜木耳炒鸡蛋做法:木耳放进碗中,加温水浸泡,泡发后去掉根部,清洗干净。小白菜清洗干净,沥干水分。葱姜蒜洗净,切成末状。鸡蛋打进碗中,加盐搅散。锅内加水,煮开...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
...。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子是很有营养的,不要轻易丢掉,可以用来做窝窝头、做菜饼子、蒸芹菜叶等美味食物。炒芹菜炒鸡...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...3个、食盐半茶匙、蚝油少许、大蒜 锅里放多一点点油,炒鸡蛋油稍微多一点,炒出的蛋才滑嫩。而且一定要等油热后才把蛋液倒入锅里,把鸡蛋炒熟后盛出备用。炒完鸡蛋后不用重新放油了,直接放大蒜炒香,倒入豆芽和韭菜...……更多
这些菜品适合大人和小孩,是全家人都喜欢的食物
...作用,这道菜品不仅美味,还可以帮助降血糖。芹菜木耳炒鸡蛋食材:芹菜、木耳、胡萝卜、大蒜做法:1、将芹菜洗净切段,木耳提前泡发,胡萝卜洗净切片,大蒜切片。2.锅中加入适量水,放入盐和食用油,放入芹菜和胡萝卜...……更多
春天养肝少吃大鱼大肉,这五种菜常吃,养肝健脾体质强
...食用芹菜可以增加肝脏的抵抗力,提高身体免疫力。芹菜炒鸡蛋食材准备:芹菜:200克、鸡蛋:3个、姜蒜末:适量、食用油:适量、盐:适量、酱油:适量、鸡精:适量步骤:1.准备食材:芹菜洗净切段,鸡蛋打散备用,姜蒜切...……更多
这3道冬季补养菜肴不仅美味可口,而且适合中老年人食用
...滋补身体,增强免疫力,在寒冷的冬季尤为适宜。萝卜丝炒鸡蛋萝卜丝炒鸡蛋是一道简单又美味的冬补菜肴。它不仅味道鲜美,而且易于消化。我们需要准备萝卜、鸡蛋、盐、白胡椒粉、料酒、葱、生抽、水淀粉和食用油。首先...……更多
晚饭吃什么?4菜1汤已备好,简单快手,鲜香美味,一小时全搞定
...人喜爱,每次上桌都能引起大家的热烈追捧。【二、丝瓜炒鸡蛋】 1.彻底清洗丝瓜,削去外皮,然后切成块状。接着,把鸡蛋打入碗中,并充分搅拌至均匀,以备后续使用。2、先将锅烧热,再倒入适量的凉油,接着把鸡蛋倒入...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...季想要补钙养骨,多吃菠菜准没错。推荐菜谱:酱汁菠菜炒鸡蛋所需食材:菠菜、鸡蛋、小葱、大蒜 1、菠菜洗净去根,放入加了一勺盐和一勺油的开水锅中,焯水10秒捞出,控干水分切碎。2、碗中放入菠菜碎,加入5个鸡蛋和...……更多
年纪大了要忌嘴,建议多吃这5道家常菜,每天换着吃,身体更健康
...常菜。第一道菜,那就是芹菜和鸡蛋的完美搭配——芹菜炒鸡蛋。简单又美味,绝对是一道家常菜里的经典之选。芹菜里头膳食纤维多得很,多吃点对肠道特别好,能让它动起来。特别是年纪大的人,多吃芹菜好处多多。要是再...……更多
...头是一道非常受欢迎的家常菜。新鲜的草头切成小段,与炒鸡蛋一起翻炒,口感鲜美,营养丰富。这道菜既可以直接食用,也可以用来搭配米饭或面条,成为一道美味的主食。 第二道:草头饼!草头饼是一道美味的家常小吃。...……更多
女性多吃这4种碱性菜,一润肠,二排毒,三助眠,营养又美味
...加进来炒入味。黄瓜炒肉末就做好了。四、芹菜——芹菜炒鸡蛋芹菜含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。可以促进肠道蠕动,帮助排出体内的废物和毒素,从而起到润肠和排毒的作用。1、洗净的芹菜切成段。胡...……更多
这些食物不仅易于消化,营养丰富,而且价格实惠
...、盐、生抽和鸡精等调味料,使菜品更加美味可口。菠菜炒鸡蛋菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素A、维生素C和叶酸等营养物质。鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源,富含维生素B12和维生素D。这道菜品简单易做,可以...……更多
“湿气”最怕这种菜,比吃萝卜、白菜还养人,祛湿健脾,润肠通便
...蛋简单一炒,又香又鲜超下饭,学会做给家人吃吧。茴香炒鸡蛋所需食材:茴香、鸡蛋、盐【具体做法】1、把茴香摘干净,放入淡盐水中浸泡5分钟,冲洗干净,控干水分。接下来先把最顶部切掉一部分,然后再切成均匀小段放...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...食材,以营养均衡为关键,助力孩子健康成长。一、豆芽炒鸡蛋:这道菜以新鲜的豆芽和鸡蛋为主要食材,豆芽富含蛋白质和维生素C,有助于增强骨骼的健康,促进生长发育。而鸡蛋则是优质蛋白的重要来源,提供丰富的营养...……更多
萝卜白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,季节性强,错过再等一年
...提供了优质的蛋白质。 豌豆尖非常的鲜嫩,适合清炒、炒鸡蛋、做汤,冬天一碗热腾腾的豌豆尖鸡蛋汤既可以补充营养,又不会因为油腻,给肠胃增加负担,再加上少许虾皮,可以为身体补充钙质。为了更好地享受豌豆苗的美...……更多
洋葱炒鸡蛋可谓天然的叶酸食物,既美味又营养
...鲜美,而且富含各种营养素,适合整个家庭食用。 洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品。将洋葱与鸡蛋炒制,再加入调料翻炒均匀,即可上桌。这道菜色香味美,不仅适合中老年人食用,也是孩子们喜爱的家常菜。...……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了
...可以出锅了,好清爽呀,多吃不上火。 四、芹菜胡萝卜炒鸡蛋做法:芹菜清洗干净,切成小段。胡萝卜去皮洗净,切成细丝,不需要太多,起到点缀的效果就好。鸡蛋打进碗中,加少许盐搅散。锅内加水,煮开后倒入芹菜,煮...……更多
分享4道清爽家常菜,清口解腻,端上桌家人抢着吃
...端上桌家人指定抢着吃,你赶紧做起来吧。 4、洋葱木耳炒鸡蛋。洋葱木耳炒鸡蛋是一道,特别清口解腻,脆嫩爽口的家常菜,洋葱营养丰富,被誉为蔬菜皇后,木耳和鸡蛋的营养,也自然不用我多说,接下来把做法,分享给大...……更多
它们美味、美观、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富
...、健康,而且和大鱼大肉一样营养丰富!无盐版本的洋葱炒鸡蛋。首先我们需要一个新鲜的洋葱和一个新鲜的鸡蛋。我们可以准备这些原料。首先我们需要将洋葱清洗干净,切成片放在一边备用。然后将鸡蛋打入碗中。然后我们...……更多
中老年要“养骨”,别只喝牛奶,多吃5样高钙菜,腿脚有劲精神足
...高,每100克黑木耳含钙量是113毫克。推荐食谱:青椒木耳炒鸡蛋做法:需要准备的食材:泡软的黑木耳,青椒,鸡蛋1,把鸡蛋磕入碗里打散。青椒切丝,木耳切丝,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块,铲出待用2,利用...……更多
这道菜是一道色香味俱佳的家常菜,口感鲜美,营养丰富
...高抵抗力,保持身体健康。 韭黄烹饪美食的方法 1.韭黄炒鸡蛋:这是一道非常常见的家常菜,制作简单,口感鲜美。具体的制作步骤已经在前文中介绍过了,下面我们再来详细讲解下制作过程。首先,将韭黄清洗干净,切成小...……更多
老得慢的女人都爱吃这5种食物,越吃皮肤越年轻
...毒素,进而改善肤色,使肌肤更加年轻。推荐做法:洋葱炒鸡蛋材料:鸡蛋:适量、洋葱:适量、葱末:适量(可选)、盐:适量、食用油:适量步骤:1.准备工作:将洋葱去皮,切成细丝备用。鸡蛋打入碗中,打散备用。2.炒...……更多
“万能菜”吃对是关键,教你一个方法,吃嘛嘛香!
...所以多吃芹菜,对人体健康大有益处。 推荐食谱:芹菜炒鸡蛋主要食材:芹菜、鸡蛋、香菇、红椒、干辣椒、姜葱蒜具体做法:准备一把芹菜,把叶子去掉(不要丢,可以用来煲汤),用清水把芹菜梗洗干净,捞出沥干水分,...……更多
脂肪肝患者吃这6道菜,补充足量胆碱,加快肝脏代谢,减轻脂肪肝
...加入少许清水焯一下,然后立即捞出沥干水分。三、韭菜炒鸡蛋:韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜,对于脂肪肝患者来说是一道营养丰富的菜肴。韭菜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素,有助于促进肝脏的代谢和排毒。而鸡...……更多
看看这个香肠蛋炒饭怎么做吧
...鸡蛋,吃一碗白米饭。以前我做蛋炒饭的时候,一般是先炒鸡蛋,然后炒米饭,然后再炒鸡蛋和米饭。我这次做的蛋炒饭,我在炒之前将蛋液和米饭搅拌均匀,让米饭完全包裹在蛋液里。,颗粒不同,味道更完美。添加了香肠、...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...因此可以根据个人口味控制炖煮的时间长度。四、西葫芦炒鸡蛋西葫芦炒鸡蛋是一道简单而美味的家常菜,口感爽滑、营养丰富。西葫芦富含膳食纤维、维生素C等,有利于促进肠道蠕动,增强消化功能。而鸡蛋则是优质蛋白质...……更多
经常食用菌类食材,不仅可以满足味蕾,还能为身体带来全面的保健
...足味蕾,还能为身体带来全面的保健。推荐食谱:【平菇炒鸡蛋】 准备食材:平菇、鸡蛋、西红柿、葱、蒜、生抽、蚝油、盐、食用油做法如下:1.将平菇洗净,撕成小块,锅内加水烧开,放入平菇焯水1分钟后,捞出过凉,挤...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...,冬至后经常吃,给身体降降火。一、胡萝卜——胡萝卜炒鸡蛋准备食材:鸡蛋3个、胡萝卜1根、绿葱适量、食用油适量、盐、胡椒粉适量。步骤:1、胡萝卜去皮,切成小丁备用。2、鸡蛋打入碗中,轻轻搅拌均匀。3、热锅凉油...……更多
更多关于健康的资讯:
最补血的10种食物,前十名没有红枣,第一名竟然是它
身边的女同事、宝妈们都把补血挂在嘴边,这是因为女性容易贫血,每个月例假结束后都要适当吃一些补血的食物,日常食物中,都以为红枣很补血
2024-06-08 11:48:00
50岁以后,别轻易尝试这5种活动,否则养生不成反伤身!
我们常听到“生命在于运动”,这一理念得到了广泛的认可。在现代医学技术高度发展的背景下,坚持运动的效果也远远胜过各种药物
2024-06-08 19:40:00
中新健康 | 暴发性心肌炎起病急骤 专家:应提高警惕
本文转自:中国新闻网中新网广州6月8日电 (蔡敏婕 张蓝溪)暴发性心肌炎起病急骤,病情发展迅速,早期症状不典型,容易误诊
2024-06-08 18:04:00
【网络中国节·端午】“粽”头戏|刺梨、辣子鸡粽跨界“上新”,贵州人你爱了吗?
编者按:端午临近,“粽”味飘香。贵阳街头巷尾、各大商超和糕点工厂店铺开始上演一年一度的“粽”头戏:款式多样、风味独特的粽子抢“鲜”上市
2024-06-08 18:20:00
【洋腔队】英国老师探店济南“美食顶流”把子肉
本文转自:中国新闻网来自英国的芮鹏,英文名叫Peter,是一名大学的英语外教,来到济南已有三年多,芮鹏热爱美食,同时非常喜欢学习做中国菜
2024-06-08 19:21:00
从预防到靶向治疗 抗癌科技取得重要进展
本文转自:参考消息参考消息网6月8日报道 阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网6月5日刊登题为《从预防到靶向治疗——抗癌的最新进展有哪些》的文章
2024-06-08 19:15:00
这种并发症会危及生命,糖友定要警惕心梗发作前的几个信号!
有数据表明:糖尿病人的主要死因是心脑血管疾病,大约占糖尿病死亡率的80%,这其中又有75%死于冠心病。多年的糖尿病会导致痛觉神经受损
2024-06-08 11:18:00
年过40岁,建议多吃这菜,硒含量是洋葱的20倍,常吃显年轻
年过40的女人,聊得最多的就是去皱、抗衰老和抗炎这几个话题,因此,不乏各种美容院里,都知道女人的钱最好赚,也最愿意把钱都花在抗老抗衰这方面
2024-06-08 11:32:00
它是天然“增高剂”,这样吃高锌高蛋白,孩子脑袋聪明长得快
经常看到那么一句广告词:钙锌同补,营养好吸收。食物中含有锌,可以改善人体味觉,补锌对厌食、食欲不振有改善作用,另外,锌也是促进儿童成长发育
2024-06-08 11:33:00
黄豆别总打豆浆了,教你一个高蛋白吃法,出锅孩子瞬间流口水
外表平平无奇的黄豆,也就是大豆,是国际组织认证的“超级健康食物”。大豆富含植物蛋白,它的蛋白吸收率达到93%-97%,丰富的抗氧化剂--天然皂角
2024-06-08 11:34:00
广东媳妇给北方婆婆做午饭,朋友圈火了,网友:婆婆吃得惯吗?
我是广东人,先生是西北人,可以理解为南方和北方两个不同地方的,因为西北饮食喜欢吃面食,但是广东人以米饭为主,即使在成家后
2024-06-08 11:31:00
这菜5元一斤,是绝佳的“天然补脑菜”,三种做法,尝鲜营养好
春吃豆,胜吃肉。春天的蚕豆是许多人心心念念一整年的美味,而且只有在春天的蚕豆,是颗粒最饱满,颜色最青翠鲜嫩的。因为,蚕豆不禁放
2024-06-08 11:36:00
太喜欢这个饼了,外焦里嫩,咬一口满嘴香,蛋白质满满适合早餐吃
家有孩子的宝妈们都知道,早餐让孩子吃好吃饱,春天的时候,孩子长个特别快,早餐吃对了,不只要有碳水,还要有蛋白质,科学的早餐应该粗细搭配
2024-06-08 11:35:00
春天的应季菜,宁可不吃肉也要吃它,既是菜又是主食,错过等一年
“阳春三月麦苗鲜,童子携带筐摘榆钱”。榆钱,春天里的应季菜,也是北方人儿时的快乐,现在的90后、00后大都没吃过甚至没见过榆钱
2024-06-08 11:34:00
这菜一年就吃这几十天!清炒煮汤比荠菜都好吃,很多人还没吃过
据说现在的年轻人周末都喜欢去郊外挖野菜,以前不起眼的艾叶、荠菜、蒲公英、马齿苋、春笋都成了年轻人们周末挖野菜的目标。春天就是要尝鲜啊
2024-06-08 11:30:00