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...或者红糖增加甜度。4.山药和紫薯煮熟后会变得较黏稠，建议将其搅拌均匀，使口感更加细腻。山药紫薯米糊是一道简单易做、营养丰富的早餐食品，不仅味道香甜可口，而且有助于提高身体的免疫力和消化系统的健康。您可以...……更多
2024-04-19 18:19:00脾胃,营养,宝宝,孩子,推荐,山药
...确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力，我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受，更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜汤，搭配冬笋、南瓜、菠菜，这六道...……更多
2024-01-16 11:50:00茁壮,佳肴,美味,元素,营养,孩子
...度过换季期。立秋过后，要懂得忌嘴！更不能胡吃海喝，建议：“3多吃2少吃”，尊重传统，顺应时节，健康过秋。三多吃一，山药在夏秋交替之际，气温会有所变化，很多中老年朋友，此时要注意预防秋季感冒，体内上火，在...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
...虚弱，影响着我们的身心健康。因此，夏天多汗要养脾，建议大家常喝八道养脾汤，清心健脾，增强抵抗力。接下来，我分享一下这八道养脾汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、苹果胡萝卜四神汤食材准备：苹果...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
寒冷的冬季，咳嗽常伴而生，给生活带来不少不便。然而，在这个季节里，有一些水果可以成为我们的“宝贝”，帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分，不仅可以增强免疫力，还可以缓解咳嗽。接下来...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...体肠胃身心健康，对有腹泻的症状的人而言，适当服用白黑豆有健脾和胃的功效，提高身体的消化功能，因此，想改进消化系统功能的人，得吃一些白扁豆来调整身体。阅读延伸——胃不好的人要注意哪些问题1、规律饮食和睡...……更多
2024-06-28 11:11:00胃部,早餐,食物,不好,保护,帮助
...刺激性食物的摄入，以免加重胃部负担。在饮食习惯上，建议胃不好的人遵循“三餐规律、细嚼慢咽、少食多餐”的原则，以减轻胃部的消化压力。 ……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...山药羹“养脾”食材：南瓜、小米、玉米、山药、红枣（建议选甜玉米；南瓜用贝贝南瓜更香糯）3紫薯银耳露“润肠道”食材：紫薯、银耳、苹果、山药、燕麦米（银耳提前泡软；苹果建议选清甜一些的）做法：食材清洗干净...……更多
2024-06-26 17:10:00脾胃,肠道,糊糊,早餐,宝宝,山药
转眼间，末伏将至，预示着三伏天的祛湿高峰期仅余短短十天。之前我们强调过，三伏天乃人体阳气鼎盛之时，利用此自然力量，能有效驱散体内累积的寒湿之气。然而，祛湿之道还需兼顾脾胃的养护，因为脾胃作为水液调节...……更多
2024-08-20 10:22:00好处,建议,湿气,薏米,脾胃,黑豆
...香味能深深融入粥中,让粥变得更有层次感。青菜:比如小白菜或者菠菜,洗净后切成段,最后撒在粥上,不仅美观还能提供丰富的维生素。虾头:虾头是熬制海鲜粥的灵魂,它们在热水中慢慢释放出鲜美的汤汁,让粥底更加浓郁。虾仁:新...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...生抽、辣椒油等，增加风味。(2)为了使得口感更加清爽，建议不要将蔬菜拌得过于湿润，可以适量控制加入的调味料。(3)如果时间允许，建议腌制的时间稍长一些，让蔬菜充分吸收调味料的味道。因此，要想拥有健康美丽的外表...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...4、蔬菜类：包括卷心菜、银耳、南瓜、山药、胡萝卜、白菜、红薯、土豆、西红柿、大蒜、蘑菇等；5、水果类：包括苹果、香蕉、木瓜、鲜枣、葡萄、梨等；6、其他：牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物对于帮助胃消化...……更多
2023-02-27 20:38:00食物,建议,选择,胃癌,症状,治疗
...，很适合秋季多吃。吃梨虽然好处多，但也有一些讲究，建议了解清楚，看看入秋后该如何吃梨。①：宜润温燥不宜润凉燥梨本身偏寒凉，适宜润温燥但却不适宜润凉燥。温燥多发生在初秋，此时天气炎热且干燥，人们会常常感...……更多
2023-10-15 06:45:00好处,建议,雪梨,清水,浸泡,山药
1.菠菜鸡蛋卷：材料：新鲜菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、食用油。制作方法：-先将菠菜洗净焯水，挤去多余水分后切碎；-鸡蛋打入碗中，加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀，然后加入菠菜碎再次搅匀；-热锅凉油，将菠菜鸡蛋液倒入锅...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...用。适量食用这些食物可以提高发质，让发量更加丰盈。黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、铁质和维生素，特别适合用来增长发量。蛋白质是头发的重要组成部分，铁质可以促进血液循环，维生素则有助于头发健...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦。
推荐食谱二：清炒白菜今天就来做一道简单又家常的清炒大白菜，只用搭配葱蒜，炒出来就鲜香美味，鲜甜爽口，而且还超级下饭。首先把白菜处理一下，把白菜叶一片一片摘下来，再切成...……更多
2023-10-25 13:51:00帮凶,胃癌,再不,白菜,南瓜,切成
...则具有滋补的效果，能够调理肠胃，增强体力。做法:1.将山药冲洗干净，去除表皮，切成片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥，逐渐加入适量的糯米粉...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...，防止生病。大雪过后，正是养肾的好时机，黑色入肾，建议大家多吃些黑色食物，可以养肾补肾。今天给大家推荐几种黑色食物，营养高，好吃还不贵，冬季经常吃身体壮，精力足，少生病。一、黑木耳——黑木耳炒肉准备黑...……更多
2023-12-12 16:24:00精力,身体,黑豆,黑木,黑米,切成
...部分地区气温逐渐下降，但大地尚未过于寒冷，食品专家建议，这个季节应经常吃点黑色食物。食品专家指出，食物多样是实现合理膳食、均衡营养的基本原则。食物多样也可以从食物的颜色上进行搭配。食物的成分不同，颜色...……更多
2023-01-06 21:32:00节气,小雪,好处,食物,黑色,黑木
...又消暑的食物，让您在夏日里轻松补肾，保持健康。一、黑豆黑豆被誉为“肾之谷”，是补肾的佳品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，其中钙、磷、铁等含量尤为丰富。在夏季，黑豆可以通过多种...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...苦瓜，菜瓜，莴笋平性碱性食物：百合，胡萝卜，茼蒿，白菜，甘蓝，黑木耳，银耳，红薯，芋头，土豆温性碱性食物：山药，洋葱，韭菜，南瓜，甜椒，雪里蕻，生姜热性碱性食物：辣椒，大蒜，胡椒粉，豆腐?减肥真的不能...……更多
2024-06-16 09:12:00食谱,身材,苹果,减肥,碱性,食物
...开后转小火继续熬煮45分钟，调入食盐调味即可。这款汤建议男人常喝，补肾益气，对腰特别好。以上就是黑豆的4种吃法，学会了多给家人做来尝一尝吧！如果你觉得这篇内容对你有帮助，欢迎多多转发，点赞，评论，谢谢你的...……更多
2023-10-09 18:32:00头发,气色,清洁工,气血,人体,黑豆
...可以从饮食入手，多吃一些养肾壮腰、强筋健骨的食材。建议多喝这6汤，每天换着喝，补肾益气精神足。一、牛大力巴戟杜仲汤这个汤尤其是适合在办公室久坐办公，又经常熬夜的人士，无论男女，都可以适量饮用食材：猪尾...……更多
2024-09-02 13:36:00益气,腰痛,精神,建议,黑豆,红枣
...天过得暖洋洋，而萝卜缨也是最佳补钙食物之一。【宜食白菜】：补充维生素C，生津清肺通利肠胃一到大雪节气，不少家庭就开始囤大白菜。大白菜维生素C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。白...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
黑豆，这一不起眼的食材，却蕴含着丰富的营养与诸多健康益处。其颜色深邃，如同夜空中的繁星，每一颗都充满了自然的精华。黑豆富含蛋白质、纤维和多种矿物质，是健康饮食中的不可或缺的佳品。无论是煮粥、炖汤还是...……更多
2024-05-18 11:31:00四宝,滋养,经济,黑豆,山药,板栗
...上桌准备好食材，就可以涮了。新鲜羊肉切片，金针菇、白菜、羊血、肉丸、虾、菠菜、粉条、土豆片等都是用来涮火锅的食材，开涮就可以了，吃得特别过瘾。
三、山药培根丸晚秋初冬时节，多吃山药营养滋补，山药具有滋...……更多
2023-10-27 17:05:00滋补,必不可少,养生,饮食,传统,美食
...体状况和需求可能会有所不同，请根据自身情况和医生的建议进行合理的食用。祝愿您在立秋时季保持健康和平衡的生活！ ……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...被伤害到，而白色食物润燥养肺，多食用也能强身健体。建议多吃这六样“白食”，顺应时节，安稳度秋。第一样：梨俗话说“一梨润三秋”，香脆多汁的梨子作为秋季的时令水果是很适合多食用的，而且进入白露，有不少新梨...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
老妈收获了两南瓜，南瓜饼是一道传统菜式，是主要以南瓜为原料做成的饼，在不同地方的制作方法有多不同。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等，做南瓜饼时，千万不要用...……更多
2024-02-21 22:14:00口感,南瓜,面粉,南瓜,美食,圆子
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
2024-09-06 01:20:00
相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
2024-09-06 02:06:00
前不久，医院里来了一位60多岁的大爷，他是脑出血手术后的病人。大爷一直一个人住，两个儿子都在外地忙工作，他妻子也去了外地帮儿子照看孩子
2024-09-06 02:14:00
出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率
2024-09-06 07:05:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）白露节气将至，在江苏省里下河地区
2024-09-06 07:13:00
本文转自：人民日报海外版《随园食单》：古人是怎么看待饮食的？（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）得了肺结核怎么办
2024-09-06 07:14:00
18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
2024-09-06 07:41:00
本文转自：人民日报吴 希《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机
2024-09-06 07:47:00
本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
2024-09-06 07:47:00
偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00