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大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
...猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少许油和盐,放入芦笋和马蹄一起水里略煮,倒出过冷水备用;猪肉切片2.锅中放少许油,...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...适量,切段;生姜适量,切末;大蒜适量,切末;生抽2汤匙;料酒1汤匙;食盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量步骤:1.准备工作:嫩豆腐切块,青蒜切段,生姜和大蒜切末备用。2.煮豆腐:将豆腐块放入开水中焯水,煮沸后焯...……更多
茼蒿菜也被称为“皇帝菜”,有去火、润肠、通便的功效
...酒寓意着一家人在新的一年里生活充实,丰收满满。4、糖醋蒜,糖醋蒜的主要成分之一是大蒜,大蒜具有很强的抗氧化作用,有助于提高人体免疫力,抵抗疾病。同时,大蒜还含有丰富的硒元素。寓意:糖醋蒜的味道酸甜可口...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...蔗营养丰富,每100毫升的甘蔗汁含糖量高达16%,因而有“糖水仓库”之誉,甘蔗不仅含有大量的水分和糖分,可提供人体必需的热量,还含有少量B族维生素、维生素C、钾、磷、钙、镁、铁、锌、膳食纤维等营养素。冬季干燥,...……更多
雨水节气,除了减少进补,这4种食物要多吃,解腻降燥,护胃养生
...猪肝拌菠菜材料:猪肝1叶、菠菜半斤、油盐适量、香油1汤匙、姜2片、大蒜2瓣、花椒十几粒、八角2个、香叶3-4片、料酒1汤匙、干辣椒5-6个、生抽1汤匙、白糖半汤匙、米醋半汤匙。步骤:1、准备好所需材料,猪肝做之前要泡水...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...2根(切段);姜1小块(切片);蒜3瓣(切碎);生抽2汤匙;料酒1汤匙;白糖1茶匙;盐适量;食用油适量做法:1.准备腐竹:将腐竹浸泡在温水中软化,然后切成约5厘米长的段备用。肉切片备用。2.炒肉:锅中热油,放入切好...……更多
“黄金止咳水果”不是梨橙子,竟是它!止咳祛痰护眼
...,被赋予了强大的理气化痰功能。当你受困于咳嗽不止、痰多胸闷等症状时,一颗颗饱满圆润的小金桔宛如大自然恩赐的止咳良药,能温和有效地缓解呼吸道不适,为您的健康保驾护航。更令人惊艳的是,小金桔在护眼方面的表...……更多
5种茄子的做法,简单营养,鲜美可口,下酒下饭都不错
...:3-4根,大蒜:3瓣,姜:一小块,青红椒:1个,酱油:2汤匙,料酒:1汤匙,白糖:1茶匙,盐:适量,食用油:适量。烹饪步骤:1.将茄子洗净,去掉茄子的两头,然后切成约2-3厘米的段。将切好的茄子放入盐水中浸泡10分钟,...……更多
“秋吃白,病不来”,10月常吃这“4白”,滋阴又润燥
...得给家人吃“4白”,滋养肺部,健康过秋。一、马蹄(荸荠)推荐做法:【马蹄炒肉片】准备马蹄、猪里脊肉、豌豆、小米椒、葱、姜、蒜、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。1、里脊肉洗干净切片,加入适量食盐、生抽、料...……更多
家常小炒黄牛肉,简单又美味,让你秒变大厨!
...更加嫩滑。将切好的牛肉片放入碗中,加入1茶匙淀粉和3汤匙生抽,用手抓拌均匀。然后,准备一小杯水,分三次慢慢倒入牛肉中,每次倒入后都要充分搅拌至水分被牛肉完全吸收。这样处理的牛肉口感更加鲜嫩。最后,淋入1汤...……更多
上海丁克一家晒二人食晚餐,一顿不超过30元,一年攒下15万
...满了对生活的热爱和追求。周一的晚餐是韭菜花炒香干、糖醋荷包蛋、姜葱炒花甲韭菜花炒香干,翠绿的韭菜花与深色的香干相得益彰,香气扑鼻,将韭菜花洗净切段,香干切条备用,热锅凉油,下入韭菜花翻炒至断生,再加入...……更多
新年家宴,芋头这样做,简单又好吃,绵香软糯,团圆美满寓意好
...所需食材:半个香芋、100克瘦肉、5片香菇、30克淀粉、2汤匙生抽、1汤匙蚝油、半茶匙盐以及少许五香粉。接下来,我们就可以开始动手制作了。首先,将猪肉剁成肉末,加入蚝油拌匀后腌制15分钟,让肉末充分吸收蚝油的鲜美...……更多
木耳和它是“天生一对”,过年吃太油腻,食欲不好就来一碗
...千张切细丝待用。第三步:准备一个汤碗,在碗底加入半汤匙的黑胡椒粉,3汤匙左右的香醋,将香菜碎也加入进去,淋入一些芝麻香油待用。这里的黑胡椒和香醋可以根据自己的口味自行调整。 第四步:起锅烧水,水开后将黄...……更多
感冒能喝纯牛奶吗
...,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。4....……更多
睡眠不好容易老,失眠人士常吃这5种食物,改善睡眠,助眠效果好
...瘦肉(猪肉/牛肉/鸡肉等)150克;姜适量;蒜适量;料酒1汤匙;生抽1汤匙;盐少许;食用油适量;蚝油(可选)1汤匙步骤:1.肉洗净切片,加入料酒、生抽,拌匀腌制片刻。2.芦笋洗净去除老茎,切段。姜切丝,蒜切末备用。3....……更多
精选美食推荐:肉末蒸豆腐,菠萝炒年糕,玉米炖猪蹄的做法
...材料:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克做法1、猪肉剁碎,豆腐切大小厚度均匀的块,摆在盘中摆成好看的造型2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟3、炒锅烧...……更多
为什么路边摊的烤五花肉那么好吃,学会这5个腌制配方在家也能做
...、准备材料五花肉500克、盐适量、黑胡椒粉适量、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1汤匙、蜂蜜1汤匙、生姜3片、大蒜3瓣。二、腌制步骤1.五花肉洗净,切成薄片。切的时候尽量把皮下的脂肪切掉,这样烤出来的五花肉更加美味。2....……更多
这道花生酱拌面不仅美味可口,还有着丰富的营养
...道花生酱拌面的食材清单:挂面100克、花生酱20克、生抽1汤匙、老抽1茶匙、花生油1汤匙、开水50毫升、葱花少许。这些简单的食材搭配起来,却能够创造出意想不到的美味。开始制作吧!首先,将挂面煮软捞出,可以选择各种...……更多
当出现痰液的时候,对于肺部的健康,就应该引起重视了
...少量的黏液,可以起到润滑呼吸道的效果,但是出现咳嗽痰多的情况,还有可能是肺部已经出现了问题。而出现咳痰的情况,除了肺部问题,还有可能是其他的一些疾病引发的,还需要根据具体的情况来判断。导致咽喉部位出现...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...小青葱(切碎);2瓣大蒜(切末);2片生姜(切末);2汤匙生抽;1汤匙香醋;1茶匙白糖;1茶匙香油;少许盐和胡椒粉;少许芝麻(可选,用于装饰)步骤: 1.将豆芽洗净,焯水至变软(大约1分钟),捞出沥干备用。2.锅中...……更多
百合粥是一款补气养阴、润肤美容的食物,适宜干燥的季节食用
...入百合片,翻炒透,加入适量盐、鸡精调味即可出锅。**糖醋百合**糖醋百合是一道甜酸口感的菜,色泽诱人,鲜甜可口,制作简单。做法:1、鲜百合洗净,用刀刮去外皮,刮下来放入盛满淡盐水的碗中。2、锅中加水,烧开后放...……更多
介绍一道盛夏清爽小炒——姜葱炒白贝
...葱姜爆炒一下,然后倒白贝进去翻炒一分钟。 4、加入一汤匙料酒提香辟腥、用少许盐和生抽调味。 5、倒入少量水,盖上锅盖;过两三分钟白贝壳全开了,即可盛盘。 ……更多
分享8种莲藕的吃法,记得收藏好
...倒入清水搅拌均匀倒入锅中,大火翻炒收汁后即可。三、糖醋素排骨用莲藕与面粉制成糖醋素排骨,口感和味道一点也不差,而且仿排骨的造型也更受小朋友的喜爱。准备食材:莲藕、面粉。 1、面粉中加入适量的淡盐水,揉成...……更多
多吃油菜,可以获得更多的营养,保持健康的体魄
...步骤吧!所需食材: 1、油菜心500克2、大蒜3瓣3、生抽1汤匙4、蚝油1汤匙5、盐适量6、食用油适量做法步骤:1、准备食材:将油菜心洗净,沥干水分;大蒜剁成蒜末备用。2.烧热锅,加入适量的食用油,油热后加入蒜末,用中小...……更多
小寒过后,牢记吃3样,忌2事,顺应时节,老祖宗传统别忘记
...红薯倒入搅拌机中,加入适量清水,搅拌成红薯泥。5.熬糖水:另一锅中加入适量清水,加入冰糖,小火慢慢熬成糖水。6.混合成羹:将红薯泥和煮软的银耳放入糖水中,继续小火熬煮至银耳入味。7.调味:根据个人口味可适量加...……更多
别管有钱没钱,常给家人吃这4道菜,身体强壮气色好,越吃越健康
...炖牛腩暖胃提神,满满的幸福感油然而生。 酸甜可口的糖醋排骨 糖醋排骨是一道口感酸甜、肉质鲜嫩的家常菜肴,深受大众喜爱。主要食材有排骨、话梅、橘子皮等,调料包括冰糖、米醋、黄酒等。烹饪过程中,先焯水排骨...……更多
广东女子去山东吃席,随礼1000,菜品上桌顿时心凉:这怎么吃
...肉十二、麻酱豆角十三、白灼基围虾十四、炸芸豆十五、糖醋鲤鱼糖醋鲤鱼是山东的特色美食,鱼怎么做好吃,还是要和糖醋结合来搭配,酸甜口味的,再撒上芝麻。婚宴上肯定是要上这么一道菜的,糖醋鱼也是代表了山东人的...……更多
10分钟做了这道菜,简单又好吃,营养又美味,孩子天天点名都要
...1/2个,香葱1-2根,盐3克,胡椒粉1克,白砂糖2克,米醋1汤匙,生抽2汤匙,料酒1汤匙,玉米淀粉和花生油各适量。做法与步骤:1.去菜市场挑选一条活蹦乱跳的鲩鱼,请热心的摊主帮忙宰杀处理干净后,接着片下紧贴中间脊骨的...……更多
这菜我家隔天做一次,每次都是饭扫光,学会这招保准让孩子爱吃饭
...白胡椒粉少许,生抽适量,玉米淀粉少许,郫县豆瓣酱半汤匙,葱花、蒜片少许【制作过程】1、准备材料,芹菜、胡萝卜、鸡胸肉,胡萝卜起到装饰的作用。2、芹菜摘叶洗净后切薄片,胡萝卜-洗净后切丝,鸡胸肉撕掉表面的筋...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...火翻炒一会儿,断生后加入炸好的鸡胸肉翻炒均匀,淋入糖醋汁翻炒一会儿,出锅前加入菠萝,酱汁浓稠后即可出锅。二、芋头(富含淀粉)推荐做法:【红烧芋头】准备芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜、食用油。1、芋...……更多
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肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这5个表现,或说明肝还可以
咱们体内有肝脏和肾脏。肾脏和肝脏是咱们身体的代谢排毒器官,也是“解毒将军”。假如人体内的肝脏遭到损害和损害,体内的毒素就不会排出体外
2024-07-09 18:08:00
当宝宝感冒出现这5种情况时,需立即就医,预防至关重要
宝宝感冒是非常常见的现象,尤其在季节交替、天气变化时更容易发生。一般来说,感冒初期症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽和轻微的发热等
2024-07-09 17:25:00
明眸闪动 健康为重 眼部美学整形新风尚
在追求自然美与健康的时代,眼部作为我们面部最具表达力的部位,其美学与健康状态越来越受到大众的关注。为引领大家科学理性地认识眼部整形
2024-07-09 17:57:00
这几道菜,是湖北人无论走到哪里,都忘不了的味道!
在各地美食的广阔领域中,湖北凭借其特殊地理位置和丰富的农产品成功打造出了令人垂涎欲滴的美食。今日,笔者需要唤醒的是那些潜藏在湖北人内心深处
2024-07-09 18:04:00
“花青素之王”不是蓝莓,竟是它!滋补肝肾、益精明眸
花青素作为一种强效的天然抗氧化剂,在保持健康方面扮演着至关重要的角色。多种长期疾病都与花色素密切相关,其中最关键的是心血管疾病和神经退行性疾病
2024-07-09 18:05:00
先秦时期的古人吃的六种菜,有的熟悉,也有的陌生,看看你吃过没
你还记得那位风姿绰约的先秦时代吗?这一次,我们要彻底探究一番。在那个遥远的时期,饮食文化可并不像现今这般繁花似锦。不要说花团锦簇
2024-07-09 18:06:00
青岛一家3口的晚餐,晒朋友圈火了,网友:看着就好吃,馋哭了!
夏天一到,厨房的高温让人真的不想去进去啊!在儿子上大学没有暑假之前,我们两个老人在家里还能相依为命,通常到了晚上就在外面随便买一些桃子
2024-07-09 18:07:00
它是天然“补钾高手”,正大量上市,2元1斤,补足力气精神好!
夏季需要添加哪些营养物质?钙、蛋白质这些营养元素是需要全年补充的,夏天独有的需求应该是“钾元素”了。毕竟天气这么热,出汗这么多
2024-07-09 18:08:00
中国“十大”特色水果!南北方各5种,味美,汁多,你都吃过吗?
水果,自然之馈赠,自古以来便是人类餐桌上不可或缺的佳品,其历史之悠久,文化之深厚,实乃文明长河中一颗璀璨的明珠。《诗经》中表达了古人运用水果作为礼物来传情达意的优雅之道
2024-07-09 18:09:00
夏天宁可不吃肉,也要多吃这馅饺子,口感鲜香,比肉馅的还好吃!
夏天时,吃一口清爽的菠菬素馅儿饺子总能让人感受到一丝凉意。这种美食与众不同之处就在于它独特的绿色和金黄色相互呼应,不仅给人眼前一亮的感觉
2024-07-09 18:10:00
豆角焖面的正确做法,简单几步,松软劲道,不粘不坨,吃着特别香
怎样制作才能让豆角焖面口感更美味?提到面食,有许多不同的做法,如热干面、红烧面、豆瓣面等等,都十分美味,备受民众喜爱。如果要问我最喜欢的面条做法
2024-07-09 18:11:00
探秘齐鲁美食节:淄博烧烤的璀璨盛宴,海月龙宫等你来“烤”验!
7月12日至14日,由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团(大众日报社)主办,淄博市商务局、齐鲁晚报·齐鲁壹点承办的2024齐鲁美食节暨“淄博烧烤+”餐饮促消费活动
2024-07-09 18:48:00
艾维他力细胞营养素:给细胞充电 实现健康涅槃
在现代社会,健康问题层出不穷,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,越来越多的人开始关注自身健康,希望通过科学的方式来提升生活质量
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“冬病夏治”正当时,莒县龙山镇卫生院三伏贴开始预约了!
俗话说“冬病夏治”,三伏天就要到来了,莒县龙山镇卫生院国医堂三伏贴即将开贴,快来看看三伏贴都能治疗哪些疾病?☆支气管哮喘
2024-07-09 19:53:00
儿童流脑可防可控、接种疫苗是关键,我国流脑疫苗市场规模将超50亿元
7月5日,国家卫健委召开新闻发布会,介绍时令气节与健康有关情况。北京儿童医院主任医师王荃介绍,流脑是由脑膜炎奈瑟菌也就是脑膜炎球菌感染引起的急性化脓性脑脊髓膜炎
2024-07-09 20:46:00