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侧身避开！建议：西瓜、生姜少吃，多吃1红2白3蔬菜，清爽不上火！三伏天是一年之中最热的时候，这种情况在年中尤为明显，因为这里不仅温度很高，湿度也很大，两者结合在一起就成了\"桑拿天\"。中伏期的人，体力消耗较...……更多
2024-08-17 13:42:00生姜,西瓜,苋菜,切成,淀粉,冬瓜
...均匀，静置腌制15-20分钟，让肉丝更加美味。把一些葱、生姜和大蒜切碎备用。加热锅子，倒入热油，等油热后加入葱姜蒜炒出香味。接着，将腌制好的肉丝放入锅中，快速翻炒直至肉丝变色，然后盛出备用。在锅中倒入少许食...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...除腥气及香味。3)爆香：将煎锅放入冷油中，加入剁碎的生姜，大葱，大蒜（如果用干辣椒的话），炒至香气四溢，并散发出姜和葱的香味。4)炸鸡腿：把腌过的鸡腿放在平底锅里，中火煎至两面金黄，皮脆即成。煎炸时要不时...……更多
2024-08-29 06:41:00美食,鸡腿,冬瓜,明虾,胡椒,胡椒粉
...风味。采买清单：苦瓜一根、猪里脊肉200克、大蒜几瓣、生姜一小块、青红椒各半个、盐适量、生抽酱油一勺、料酒一勺、白糖半勺、淀粉一勺、食用油适量步骤来啦：1.准备工作：苦瓜洗净切去头尾，对半切开挖去籽瓤，切成...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...以清补为主，要多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、芒果、绿豆、赤豆等。还要多吃瓜果蔬菜，以摄取足够的维生素C。当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...夏天都舒服。I.猪肉冬瓜羹原料：冬瓜500克、猪肉200克、生姜3片、食盐适量；酒：1大勺；胡椒：适量；水：适量；葱花：少许台阶1.将原料准备好，将冬瓜削皮、去核、切成片，将猪宰杀后切片备用。2.水煮：为了去腥气，先用...……更多
2024-08-17 13:33:00白菜,萝卜,黄瓜,苋菜,酱油,冬瓜
...且可以去火，开胃。原料：4个鸡腿、大葱2根（切块）、生姜5片、大蒜4片（切成）、2大勺白酒、1大匙酱油1/2大匙、食盐适量、胡椒粉适量、食用油适量、水适量；干辣椒（任选，可以切成小块）这一步……1.预备鸡腿肉：将鸡...……更多
2024-08-18 06:36:00美食,鸡腿,冬瓜,胡椒,胡椒粉,鸡肉
...要把小白菜切成段，与丸子一起煮成汤菜。丸子调料1、生姜
生姜是一种常见的调味品，具有提神、增加食欲的作用。我们需要把生姜切成末，添加到丸子的调料中。2、香葱香葱是一种常用的调味品，具有香气浓郁的特点。我...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...汤汁浓稠，即可撒上葱花大蒜炒腊肉食材：腊肉，大蒜，生姜，辣椒，生抽，糖，料酒。做法：1.腊肉洗净切片，大蒜洗净切段，生姜切片，辣椒洗净切碎。2.烧热锅，加入适量的油，放入腊肉煎炒。3.煎至两面微黄，加入生姜片...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...。推荐做法：蒜蓉炒苋菜食材：苋菜300克；蒜蓉2汤匙；生姜1小块；食用油2汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；生抽1汤匙；鸡精适量（可选）；葱花适量做法：1.苋菜洗净后沥干水分，切成段备用。生姜切成细末。2.锅中倒入适量的...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...下来！材料准备起来超简单：来块冬瓜，几根猪骨，几片生姜，再来点盐和胡椒粉，就这么几样东西，咱就能做道美味佳肴啦！做法挺简单的：先把冬瓜的皮削了，切成块，再把猪骨用开水烫一下去掉腥味。接着，把这些东西都...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...冬瓜排骨汤的做法：材料：冬瓜：适量、猪排骨：适量、生姜：适量、大葱：适量、食用油：适量、盐：适量步骤：
1.将猪排骨洗净，放入沸水中焯水，捞出后冲洗干净备用。2.冬瓜去皮，切成块状备用。3.锅中倒入适量的食用...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...一道家常的西红柿炒蛋就搞定啦，美味又下饭！先要把红苋菜给洗得干干净净的。接着，把红苋菜一分为二，剪成两半。那两个皮蛋也别闲着，切成小块儿。大蒜也别忘了，切成小块备用。最后，把那块肥肉切成薄薄的片儿，咱...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...可以出锅。二、西葫芦酿肉准备食材：西葫芦、五花肉、生姜、鸡蛋、淀粉、盐、料酒、酱油、生抽制作方式：1、五花肉清洗干净，先切成片，再剁成泥;生姜切成碎末;2、将剁好的五花肉放入碗中，加入生姜末、盐、料酒、酱...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...克、肉末（带点肥肉）300克、鸡蛋一个准备配料：小葱、生姜、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油首先去掉冬瓜皮，然后切成0.5公分厚的片。接着肉末调味，若不想吃到生姜的朋友，可以先把生姜切成姜蓉，然后加入肉末中，这样...……更多
2023-11-21 09:24:00冬瓜,简单快速,美容养颜,骨头,做法,美容
...瓜——冬瓜海带排骨汤准备排骨、冬瓜、干海带、香葱、生姜、冬瓜、食盐、胡椒粉、料酒。1、干海带提前两小时泡发，洗干净后切大片；冬瓜去皮洗干净，切成大块。排骨剁成小块，用清水浸泡1小时，泡出血水后洗干净备用...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...调节身体的免疫功能，为夏日疲惫的身体注入活力。4、西瓜在大暑这样的炎热天气里，西瓜是不可或缺的清凉水果。西瓜不仅富含多种营养成分，还有解暑止渴的功效。在高温环境下，吃上一块冰凉的西瓜，既解渴又解暑，有...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...味的盛宴！准备好这些食材：新鲜的猪肝、嫩绿的菠菜、生姜、枸杞，还有料酒、白醋、淀粉和香油。首先，我们把猪肝放在冷水里泡一下，这样可以把里面的血水都泡出来。泡好了就捞出来洗干净，把上面的筋膜都去掉，然后...……更多
2024-05-17 17:17:00家常菜,油腻,家常,炎热,营养,天气
...3克。
制作步骤：1.鲈鱼用刀划成格子形状，方便入味，生姜切片，小葱切段备用；2.锅内多放些植物油，油热后放入鲈鱼煎制，不要翻动，2分钟后翻面继续煎，直至两面金黄；3.盛出部分植物油，把鱼推至锅的一边，放入葱姜...……更多
2024-06-14 10:31:00道菜,安稳,生抽,四季豆,切成,茄子
...推荐食谱：丝瓜小炒肉食材准备：冬瓜、五花肉、大蒜、生姜、小葱、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、香油详细步骤：1、准备几根丝瓜，它的皮比较硬，先把它刮掉，再冲洗几下，然后改刀切成厚片，厚度大概0.5cm...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...，加入一点食用油，抓拌好之后。先放一旁腌制十分钟，生姜切成姜丝。小葱改下刀切成小段，西红柿一个，最后再切成西红柿丁，切好之后放一个盘子里面，下面锅中加入一点食用油，油热之后把姜丝倒入锅中，把姜丝中的香...……更多
2023-10-24 16:15:00中老年人,冬瓜,血糖,热量,冬瓜,切成
...块，削去外皮，切成小方块。将大葱白一小段切成葱段，生姜一小块切成姜片，放入一个盆中，再抓入两粒大红枣、一粒八角备用。锅内加水烧开，倒入一勺料酒，凉水下入排骨，水开后焯水2分钟，沿锅边撇去浮沫。排骨焯好...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...两分钟， 最后撒入少许葱花即可。吃3瓜： 苦瓜、冬瓜、西瓜
一、苦瓜， 老话说“苦夏食苦，夏不苦”，芒种后要多吃些苦味食物，这时因为 苦味入心经，具有清热解暑的作用。苦瓜就是最佳的代表，常吃苦瓜能清心除燥、 ...……更多
2024-06-04 09:58:00时节,毛豆,冬瓜,放进,苦瓜,老鸭
...大腿、冬瓜、蒜苗、食盐、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、生姜、蒜瓣、大葱、淀粉、食用油。1、鸡大腿洗干净，洗掉骨头，鸡腿肉带皮切成厚片，这样吃起来更香，觉得腻的话可以去皮。鸡腿肉加入料酒、生抽、老抽、胡椒粉...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...境的伤害。食材：牛肉（里脊或肥牛）300克、洋葱1个、生姜适量、蒜适量、青椒适量（可选）、调味料：生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉、食用油步骤：(1)将牛肉切成薄片，加入少许生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉腌制片刻。(2...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...喝红枣姜汤：预防感冒食材准备：需要红枣、红糖和适量生姜。生姜先洗净并切成丝状，红枣洗净后去核切成片状。把生姜和红枣放入锅中，倒入适量的水进行熬煮。煮约15分钟左右。最后可以加入适量的红糖调味。营养成分点...……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...根切成黄瓜丁。2.大葱半根切成斜片，蒜子几粒拍一下，生姜切成姜片，准备适量的生菜叶，切成条放入碗中，大碗里打入两个鸡蛋，搅匀打散备用。
3.炒锅烧热，加入少许食用油，油热后倒入鸡蛋液，用勺子轻轻推动，把鸡蛋...……更多
2024-08-09 13:53:00过后,传统,建议,健康,切成,南瓜
...块冬瓜，把皮削了，切成小方块。再切点大葱白成葱段，生姜也切点姜片。最后，别忘了放两粒大红枣和一粒八角，都放在一个盆里备用。这样，材料就都准备好了。2.往锅里加水，放一勺料酒，再把排骨冷水下锅。等水烧开，...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...蒸一个小时。清炒胡萝卜材料:鲜胡萝卜300克；葱适量；生姜适量；植物油适量；盐适量；白糖适量步骤:1.准备食材：鲜胡萝卜去皮，洗净后切成薄片。葱切成葱花，生姜切成末备用。2.热锅凉油：烧热锅，加入适量植物油，待油...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...撒上荆菜叶。一道鲜美营养的丝瓜鸡蛋汤就做好了。五、西瓜西瓜作为夏季的“水果之王”，无疑是消暑解渴的最佳选择。它肉质鲜嫩，汁多味甜，富含大量的水分和糖分，能迅速补充人体在炎热天气下流失的水分和能量。此外...……更多
2024-07-30 10:32:00切成,苦瓜,黄瓜,冬瓜,丝瓜,红椒
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生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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