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红薯富含丰富的维生素和矿物质,对身体有着重要的保健作用
...制作方法。准备食材:红薯、糯米粉、花生米、黑芝麻、红糖1.蒸熟红薯:将一个洗净的红薯去皮,切成薄片,放入蒸锅中大火蒸熟。蒸熟后将红薯捣成泥。扩写:红薯经过蒸煮后,散发出一股浓郁的甜香气息。红薯的肉质酥烂...……更多
化疗后补血大作战!5个食谱让你血气满满!
...和红枣,继续煮10分钟。4)加糖调味,搅拌均匀即可。4.红糖鸡蛋羹推荐指数:⭐⭐⭐⭐营养价值:红糖具有暖宫补血的功效,鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者结合,既美味又营养。食材准备:鸡蛋2个、红糖适量、水适量制作...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...谱一:红薯豆沙馅丸子 材料:红薯、糯米粉、豆沙馅、红糖具体做法:1.将红薯洗净,切块,上锅蒸熟,去皮后,捣成泥,加入适量糯米粉,搅拌均匀。2.取一小块红薯和糯米粉的混合物,按压成饼,包入适量的豆沙馅,团成红...……更多
明日大寒,3种传统食物记得吃,寓意吉祥如意,年年平安、步步高升!
...下是哪3种食物? 一,大盘糕。这样的大盘糕是用红豆,红糖,糯米粉,江米粉制作而成的,操作步骤跟一般的蒸糕类似,也是把红豆煮熟,再把糯米粉和江米粉拌匀,加入煮熟的红豆和汤汁,拌成攥起来成团,轻轻一推就散开...……更多
吃牛羊肉不如吃它,一养胃,二润肠,三养颜,4种做法养人
...南瓜小丸子1、食材:南瓜、糯米粉、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜去皮洗净蒸熟,红枣枸杞洗净。3、南瓜蒸熟压成南瓜泥,加入适量的糯米粉混合揉成团,然后揉成一个个小丸子。 4、把红枣、枸杞、红糖一起放入锅里,加...……更多
32年手工年糕走红
...,原材料只有大米、糯米、红糖,不添加其他佐料,口感甜糯。”周春燕说,年糕制作需要把握每一个细节,才能做到软糯香甜。“我家年糕好吃的原因就是手工压榨,不添加淀粉,把米浆压实、榨干,当米浆和面团一样表面光...……更多
年纪大了,想要老得慢,这五种抗衰食物千万别错过
...量(可选,用于增加粥的粘稠度)、清水:适量、冰糖或红糖:适量(根据个人口味调整)做法: 1.将黑米和糯米用清水浸泡约2小时,浸泡过程中可多次换水,以去除杂质。2.浸泡完成后,将黑米和糯米沥干水分,备用。3.锅中...……更多
霜降过后,女人每天喝一碗,预防手脚冰凉,补气养血,气色更红润
...:【酒酿圆子】食材:1.酒酿200克2.糯米粉200克3.温水适量4.红糖适量步骤:1.将糯米粉倒入一个大碗中,慢慢加入温水,边加边搅拌,直到糯米粉和水完全融合,揉成一个光滑的面团。2.将面团搓成长条,切成小块,每块大约是1-2...……更多
三天不吃酸 走路打“捞趱”
...饭或糯米粑。糯米粑的做法有烤、炸、煮等,常以蜂蜜、红糖、白糖、芝麻、苏子等蘸着吃。万盛居民的肉食以猪肉为主,以鸡、鸭、鹅、鱼等为辅。用猪肉来熏腊肉、灌香肠、酸腌肉和做血豆腐等,都是当地人的传统习惯。一...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...放入南瓜圆子,煮到全部浮起来。最后加入枸杞、酒酿、红糖搅拌一会儿,红糖化开就可以盛出食用了,特别暖身的一道汤,常喝滋补气血,非常不错,快尝尝。小雪将至,记得吃3肉2菜,快行动起来吧。我的分享就到这里了,...……更多
厦门人的地道年味是啥味?
...作人员说,再过几天顾客可能会挤满柜台,大排长队。“红糖年糕是老厦门人过年必备的年货,寓意着‘年年高升’,顾客几乎来店必买!大家的茶桌上,也少不了生仁糖、蒜蓉枝、马蹄酥、猪腰饼这些,走亲访友时一起吃。”...……更多
豆米儿粑(随笔)
...沸水锅里焯一下,放凉后加入本地的糯米面,用熬制好的红糖水和成面团,切成片放在油锅里炸。厨房里炊烟袅袅,红红的火苗映照着母亲的脸庞,油锅里滋滋的声音犹如欢快的歌谣,撩拨着我们内心的欢悦和急切。刚下锅的豆...……更多
了解一下秋天最该吃的4种食材
...食谱:【南瓜小丸子】准备食材:南瓜、糯米粉、大枣、红糖、燕麦片具体做法:1.南瓜去皮切片,蒸熟后捣成泥状,加入适量糯米粉和糖搅拌均匀,揉成面团。将揉好的面团,分成小份,揉成小丸子。大枣提前泡软,然后切成...……更多
山药,是一种营养丰富的块茎类食材,被誉为“长寿食品”
...红枣丸子鸡蛋汤所需食材:山药、糯米粉、红枣、鸡蛋、红糖烹饪步骤:1.将山药洗净,去皮,切成块状,红枣洗净去核,切成碎,将红枣和山药,摆入蒸锅内,上锅蒸熟,然后将山药和红枣取出,将山药捣成泥状,2.加入糯米...……更多
血糯米和黑米有啥区别?血糯米有什么营养价值?对健康有啥好处?
...与糯米混合,加入适量的水,煮成粥,可以搭配桂花糖或红糖增加甜味。特点粥稠香甜,早餐或下午茶的健康选择。五、结语血糯米以其独特的外观和丰富的营养成分备受推崇。通过了解血糯米的区别、营养价值以及对健康的好...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...暖的作用。推荐食谱:红薯粥食材:红薯、糯米、红枣、红糖做法: 1、将糯米洗净后泡水1小时备用;2、红薯削皮切块,红枣去核,备用;3、将糯米加入足够的水煮开,加入红薯块和红枣,煮20分钟;4、煮熟后,加入适量的红...……更多
年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
...后撒上水淀粉勾芡。桂花糯米藕食材准备:莲藕,糯米,红糖,冰糖,桂花,蜂蜜,红枣制作过程:1.将糯米浸泡2小时,沥干水份。2.莲藕去皮洗净,较大的一端切开2厘米左右的厚度,将孔中的泥垢洗净。3.将提前浸泡好的糯米...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...肉、尝3蔬”,修身养心,健康迎新年! 一,吃一饭——红糖糯米饭。俗话说:“小寒大寒,无风自寒”。大寒节气,大多数是一年中最冷的时候,难得有时候会出现大寒不如小寒冷的情况,在这样极冷的天气里,民间形成了吃...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...。(3)如果喜欢更香甜的口感,可以在最后加入一些冰糖或红糖,搅拌均匀即可。(4)煮好的藜麦糯米粥可以根据个人喜好,配以一些坚果或水果作为点缀,增加口感和营养。二、彩椒: 彩椒是一种丰富多彩、口感爽脆的蔬菜,富...……更多
多吃这六样“白食”,顺应时节,安稳度秋
...再食用。推荐食谱:【黑豆梨汤】所需食材:梨、黑豆、红糖1、黑豆淘洗干净,再加水泡两小时。2、黑豆倒入煮锅里,炖煮半小时。3、雪梨洗净去皮,切块后倒入煮锅中炖煮十分钟。 4、锅中放一小块红糖,煮至融化关火盛入...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...豆、黑芝麻、花生、红豆、红枣、枸杞、糯米、纯牛奶、红糖、清水。1、红豆、黑豆、黑米洗干净,提前浸泡一晚上,更容易煮熟。花生、糯米浸泡2个小时,黑芝麻、红枣、枸杞洗干净,用水泡10分钟。2、把所有的食材都倒入...……更多
新春米花糖
...你品尝,这一碗必备的米花叫米花茶,里面会放上白糖或红糖,吃上一碗甜甜的米花茶象征着一年的甜甜蜜蜜。用饭米炒的米花用来制作圆糖。做圆糖时用红糖熬制糖稀进行粘合,再经过碗中反复揉搓滚动,就会定型为圆圆的米...……更多
台州美食,一动筷子就停不下来!
...农家番薯为主要原料,番薯擦丝晒干碾成粉,和糯米粉、红糖加水搅拌后放入锅内蒸熟,出锅后再撒上一些芝麻和桂花,松软香甜。姜汁调蛋,和姜汤面不同,主打的是“姜甜”。这碗调蛋最关键的是姜汁,采用物理压榨,毫无...……更多
琥珀核桃仁是一道美味又营养的小零食,它的制作过程并不复杂
...桃仁烤干,以增加其酥脆度。接下来,炒锅中加入冰糖和红糖,熬制成粘稠的糖浆。待糖浆熬制完成后,将核桃仁放入炒锅中翻炒均匀,并撒上白芝麻,直到核桃仁裹满糖浆并变得酥脆香甜。最后,将炒好的琥珀核桃仁倒入准备...……更多
这3类食物,是莲藕的“死对头”,千万不要一起吃
...一点点的塞入到糯米中,接着准备一个大锅,将糯米藕、红糖和适量的水全部放入到锅中,用中大火将莲藕煮2小时后捞出,最后将莲藕切成大小均匀的块状,同时撒上少许桂花即可食用,不喜欢吃桂花的可以不要撒。第二道:...……更多
“湿气”最怕这4样,好吃还不贵,中老年隔天吃一次,健脾又祛湿
...—小米南瓜粥准备南瓜、小米、新鲜百合、红枣、枸杞、红糖。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块。新鲜百合掰成片,洗干净备用,也可以用干百合,但要提前泡软。枸杞、红枣洗干净,用水泡10分钟。小米淘洗干净,也用水...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...谱一:山药红枣丸子蛋花汤材料:山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法:1.将山药洗净去皮,切成段,然后蒸熟。将蒸熟的山药捣成泥状,红枣洗净去核,切碎,撒在山药泥上,加入适量的糯米粉,搅拌均匀,揉成团后...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...红枣糯米饭】主要食材:红枣,葡萄干,糯米。调味料:红糖。操作步骤:1,先把糯米淘洗干净,浸泡3小时以上,泡至糯米能轻松碾碎,就可以了。2,接下来把红枣和葡萄干都清洗干净,整齐地摆放在碗底,上面铺上一层红糖...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...三黑养生芝麻糊1、食材:黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、红糖。2、黑米、黑芝麻、黑豆清洗干净,红枣去核洗净待用。3、把准备好的黑豆、黑芝麻、黑米和红枣一起放入破壁机里。加入适量的清水,选择“养生米糊”模式,一个...……更多
海南非遗美食让年味更浓
...文昌鸡 阿见 摄抱罗粉(资料图)酸粉(资料图) 土法红糖条 羚羊 摄福山咖啡 林建 摄琼式月饼 羚羊 摄 儋州海盐 羚羊 摄五色饭(资料图)扁豆酱(资料图) 锦山牛肉干(资料图)定安粽(资料图)菜包饭 廖海龙 摄 儋州...……更多
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5月18日,浙江省人民医院毕节医院举行“江晓兵名医工作室”授牌仪式,旨在通过搭建高水平医疗协作平台,落实国家优质医疗资源扩容下沉政策
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当下,健康产业正处于深刻变革的关键时期。一方面,消费者对健康的关注度达到前所未有的高度,对健康产品和服务的品质、专业性及创新性需求持续攀升
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绝食能减肥吗
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