- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
绝食能减肥吗
类别：健康 发布时间：2025-05-22 14:18:00 来源：康之道
人类的身体机能在长期的进化过程中已经能应付多种不同的情况，比如在进食充足的时候储存能量，而在不进食的情况下就会开始自我调整，减缓代谢水平。因此，有不少人采取控制饮食的方法来实现减肥。但绝食减肥是相当不理智的方法，严重会导致身体的营养不良，可能没有成功瘦下来就进医院了，得不偿失。过度控制饮食，虽然会使体重变轻，但减的更多的是肌肉而非脂肪。这是因为肌肉是人体消耗能量最高的部分，绝食减肥会使身体变得不想动，人的状态变得无精打采，嗜睡。
想要减肥的朋友，应该选择科学健康的减肥方式，例如多运动多吃蔬菜少吃甜品和肉食，而不是盲目地去绝食，绝食很容易导致人体的免疫力下降，从而引起更多的疾病。返回搜狐，查看更多
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-05-22 17:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于减肥,减肥,身体,更多,多运,肌肉的资讯：
减肥，一直以来都是人类永不过时的追随。减肥方式千万种，但总有人就是喜欢走捷径，于是在减肥这条路上也就越走越远，越走越偏，甚至可能自己辛辛苦苦坚守，一夜又回到解放前。如果你身边的小
2023-05-22 02:00:00
...代谢率，可以帮助我们更快地燃烧脂肪，从而实现更快地减肥。本文将为大家介绍一些提高代谢率的方法和技巧。一、多运动运动是提高代谢率最有效的方法之一。有氧运动可以帮助我们提高心肺功
2023-06-25 22:13:00
本文转自：新民晚报倪欢欢减肥是个经久不衰的话题，尤其是中年女性，因为人一胖就会体态臃肿，衰老也会增加几分。一般女性的发胖始于35岁甚至更早，往往从肚子开始，就像一个围在腰间的“游
2023-04-25 14:26:00
...瘦，但过于肥胖还是会带来很多的健康问题。所以，运动减肥不仅仅是为了美，更多地是为了健康美。那么想要健康瘦，以上这些，就请您一定要用心记住喽！1、光运动不能减肥，拉伸也不能瘦腿
2024-08-26 13:44:00
减肥的底层逻辑：创造热量缺口。所谓创造热量缺口，意味着我们每日消耗的热量要大于摄入的热量，这样可以促使身体消耗体内脂肪，让身材持续瘦下来。我们的身体遵循能量守恒定律，所以，瘦不下
2024-11-05 14:11:00
需要改掉这些减肥坏习惯！然而，总是有很多人忽视了这一点。难怪瘦不了。我们也想减肥。除了这些生活习惯之外，找到合适的减肥食物也至关重要！有些食物越吃越能减肥，比如“冬瓜荷叶茶”。冬
2023-11-03 06:15:00
显效果?减肥太难了?关于怎么科学控制体重，25位来自不同领域的专家们最近给出了科学建议。有些建议你可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动
2023-11-27 22:02:00
...异。儿童减重运动方案的设计原则是以有氧运动为主，在减肥的同时促进身体素质全面发展。超重肥胖儿童应先接受营养和运动指导，学会如何健康饮食及适当运动，尽量回归到正常体重，或保持体
2023-07-27 11:41:00
网友：这个什么液断减肥 感觉能把寿命也给减了……“液断”全称液体断食法，即只吃加工前是液体的食物，如奶制品、果蔬汁、饮料等。一般一天不超过1200大卡。有网友表示，液断非常适用于
2023-07-31 08:11:00
更多关于健康的资讯：
日前，香港——IHH医疗集团旗下成员港怡医疗宣布，与专注于长寿医学的科技企业Quantum Life达成战略合作。基于Quantum Life自主研发的人工智能驱动的Longevity
2025-12-18 09:29:00
在中医看来，冬季咳喘多与“寒邪袭肺”、“燥邪伤阴”有关，通过一些简单易行的中医方法调理体质，能从根源上增强肺脏功能，让您安然过冬
2025-12-18 14:19:00
在中医理论中，慢阻肺属于“肺胀”、“喘证”、“痰饮”等范畴。其病位在肺，但与脾、肾关系极为密切。冬季气候寒冷，寒气当令
2025-12-18 15:19:00
为弘扬中华优秀传统文化，营造尊老敬老、邻里和睦的社区氛围。12月17日上午，郭杜街道东街社区与聂河养老服务站紧密协作，以嵌入式养老服务为依托
2025-12-18 15:57:00
随着冬季气温骤降，我国流感进入高发期。中国疾控中心发布的数据显示，近期学校聚集性流感疫情报告显著增多，5-14岁儿童的流感病毒检测阳性率明显高于其他年龄组
2025-12-18 16:09:00
患甲状腺疾病后不要过于紧张。建议去正规医院接受系统检查。根据检查结果，可以选择适合自己的治疗方法，对症治疗。平时也应该保持乐观的心态
2025-12-18 16:13:00
12月15日，广西壮族自治区南宁市西乡塘区市场监管局执法人员对现制现卖饮品连锁店开展食品安全专项检查。执法人员重点核查经营者主体资质、食材采购储存、操作台环境卫生及餐厨垃圾处置等
2025-12-18 16:48:00
一到流感季，家长们的心就悬起来了。孩子学校班级群里的“请假接龙”，咳嗽声此起彼伏的儿科门诊……都让人倍感压力。尤其当宝贝开始咳咳咳
2025-12-18 16:49:00
随着冬季气温持续走低，大家不仅迎来了寒冷的天气，也进入了一年中病毒活跃、肠道健康尤其需要呵护的季节。这一时期，腹泻的发生率显著上升
2025-12-18 17:25:00
鲁网12月18日讯冬至是中国传统节气，吃饺子是流传已久的习俗。为了传承中华民族优秀传统文化，2025年12月18日，东营市利津县利津街道中心幼儿园组织了一场热闹的包饺子活动
2025-12-18 17:26:00
海参冻干粉是以鲜活海参为原料，通过低温冷冻干燥和超微粉碎技术制成的食品制品，完整保留了海参的生物活性结构与营养成分。该制品可直接食用或作为食材添加至沙拉
2025-12-18 18:08:00
中国消费者报北京讯（记者孙蔚）近日，《中国消费者报》报道了部分牙膏功效宣称与国家药监局官网的备案信息不相符、不一致等问题（详见《中国消费者报》12月11日1版《宣称“7天白4度”“牙龈创可贴” 部分牙膏网售宣传与备案不符》）
2025-12-18 18:20:00
多彩贵州网讯 冬日清晨，绥阳县青杠塘镇上湾村的薄雾尚未散尽，一缕独特香气便悄然弥漫，中药材的醇厚与土鸡的鲜香交织缠绕，勾人鼻尖
2025-12-18 19:38:00
在云贵高原的褶皱里，冬天湿冷而绵长……海拔之上，云层之下，燃起一炉火，聚拢散落的人，《云上围炉》锅里沸腾着，贵州的冬日
2025-12-18 23:22:00
