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适当地吃一些草鱼可以滋补开胃、健脑益智、增强体质等
...草鱼干】所准备的食材有:草鱼、八角、香叶、花椒粒、食盐、葱姜、料酒、干辣椒、食用油具体做法:1、准备几条现宰的草鱼,一次可以多做一些,不然不够吃,取出内脏后清洗一下肚囊,刮掉鱼鳞,将草鱼一分为二,再充...……更多
天气再热,我也要给孩子做的五道家常菜!
...粉:适量;西红柿酱:3勺;白糖:2汤匙;酱油:1汤匙;食盐:1汤匙;生姜少许;大蒜少许;水适量;油:适量。这一步……1.把材料预备好,把鱼肉切片,放入盐,料酒,生姜,腌15分钟。2)挂酱:首先在已腌好的猪腰肉上洒...……更多
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
...、木耳、腐竹、小米椒、大蒜、香葱、白芝麻、香菜、熟花生米1、准备一把木耳、腐竹提前泡发好,黄瓜冲洗干净,然后用刀把黄瓜挨个拍打碎,再切成斜刀段放入大盆中,然后加入两勺白糖,翻拌均匀,腌制20分钟。2、适量...……更多
“解秋乏,多吃钾”,建议常吃“2菜2豆”,提神解乏,顺利过秋
...菠菜拌金针菇】准备金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末,香葱切葱花,小米椒切圈,放入碗中加入一勺辣椒粉、一勺熟白芝麻,锅里倒入适量油,烧至冒烟后...……更多
芹菜,作为一种健康蔬菜,不仅营养丰富,而且与另一种食材
...需要准备以下材料:芹菜、银耳、红辣椒、木耳、鸡蛋和花生米。 1、首先,将芹菜的叶子摘下来备用,然后将芹菜洗净。接着,将银耳放入一个大碗中,加入适量温水,浸泡约10分钟。2、利用这段时间,将大蒜剁成蒜末,小香...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...干瓣大蒜头,食用油和猪油少许,花椒几个,少许清水,食盐若干,生抽和蚝油少许,小米辣或干辣椒几个,鸡精半勺,其他调味品。 正确制作顺序: 第一步:提前选购好茼蒿菜,大蒜头和其他配菜,先把一些大蒜头拍几下...……更多
夏天天气热,可以多给家人准备八道汤,清爽开胃,助力消化好吸收
...然后切成薄片放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.土豆去皮清洗干净,然后切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,放入土豆片油煎。3.煎至土豆两面金黄后,再加入适量的清水...……更多
这些做法简单又创新,让你在享受美食的同时,能感受到烹饪的乐趣
...如何诠释生活的美好与滋味。准备材料:虾仁、西葫芦、食盐、食用油、料酒、葱姜蒜、淀粉、胡椒粉、蚝油。将西葫芦置于淡盐水中浸泡10分钟,随后彻底清洗并去除两端。将其一剖为二,然后细致地切成3毫米厚的薄片备用。...……更多
夏天小朋友胃口差,试试这几款拌饭,荤素搭配,专治各种小饭渣
...适量食用油,放入切碎的洋葱和大蒜炒香。2.加入瘦肉末煸炒至肉末变色。3.放入切碎的番茄(或番茄罐头),翻炒至番茄熟烂出汁。4.加入适量的番茄酱和番茄汁,根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。5.继续翻炒均匀,使肉...……更多
春季是养骨的黄金期,建议中老年常吃这8样,强筋健骨,腿脚利索
...放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、白糖和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.包菜撕成小块清洗干净,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的鸡腿肉煸炒油煎,煸炒至鸡腿肉熟透后,盛出备用。3.切好...……更多
低钠饮食:高血压患者的关键选择
...香零食中的含钠量是相当可观的。如话梅、果脯、腰果、瓜子、花生等,100克的话梅就含有561毫克的钠,这还不包括其包装上标示的含钠量。因此,高血压患者在选择零食时要注意查看包装上的配料表,也要尽量少吃零食。七、...……更多
在养生角度考虑,中老年人应该适度减少核桃和花生的食用量
...调整。而对于许多中老年人来说,他们常常喜欢吃核桃和花生,但现在却需要少吃了,因为这两样食物含有较高的蛋白质和脂肪,容易引发口臭和积食等不适。相反,冬天多吃碱性食物,可以摄入丰富的维生素、矿物质和膳食纤...……更多
伏天出汗多,这高钾菜要多吃!清热降火,健脾胃,排毒养颜,正当季
...。 酸脆肉沫炒四季豆准备食材:四季豆,酸笋,瘦肉,食盐,鸡精,食用油具体做法:1.准备好的四季豆放在盆中,里面加入适量的水,食盐放着浸泡会儿。这些是老妈自己种的,没有打农药,有点虫眼很正常,用食盐水将它...……更多
它是“地下雪梨”,能清肺化痰,营养丰富,鲜甜爽脆,冬季要多吃
...、荸荠饺子准备荸荠、猪肉、鸡蛋、生抽、蚝油、食盐、花生油、香油、五香粉、香葱、生姜。1、猪肉洗干净,去皮后切成片,用菜刀剁成肉馅,不要剁得太细,有点颗粒感最好吃。肉馅加入适量食盐、生抽、蚝油、五香粉、...……更多
拌腐竹,以其独特的口感和鲜美的味道深受人们的喜爱
...调料都能为拌腐竹增添香气和味道。同时,还要准备一包花生米,为拌腐竹增添口感。二、制作过程1.浸泡腐竹:将腐竹掰成适口的长度,放入清水中浸泡约20分钟,使其充分吸水膨胀。注意不要用热水浸泡,以免破坏腐竹的口...……更多
小雪时节,养肾是关键,多吃这几种“黑”食材,御寒滋补,事半功倍
...1盒,小胡萝卜2个,姜、葱少许,食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法:步骤1:把荸荠洗净后去皮切成片,荷兰豆择好洗净后掰二瓣,小胡萝卜削皮洗净后切成片,木耳泡发后撕成小朵,姜、葱洗净切成片和末备用。步骤...……更多
煮汤圆,“开水煮”还是“冷水煮”?牢记3点,汤圆不破皮不露
...丢进锅里,直接煮熟就行了。其实在煮汤圆的时候加一勺食盐可以增加汤圆的筋性防止粘锅和露馅的情况发生。另外在吃汤圆的时候也会更加筋道有嚼劲。除此之外还可以在水里加一些米酒或者是米醋来提升汤圆的口感和风味。...……更多
吃瓜子会影响减肥历程,针对于此说法是真的吗?了解下
...期间不能吃哪些食物呢,有些网友表示,减肥期间不能吃瓜子,瓜子虽然有丰富的蛋白质,维生素,油脂,含有身体所需要的多种叶酸和矿物质,但是吃瓜子会影响减肥历程,那么针对于此说法是真的吗?一起来看一下吧。01减...……更多
大雪补得好,一冬不受寒!大雪吃2菜,煲2汤,熬2粥,健康过冬
...保健的好帮手。制作时,选用黑米、糯米、红豆、绿豆、花生、红枣、红芸豆、孔雀豆、鹰嘴豆、燕麦和百合等多种杂粮,加入适量的清水煮粥,最后根据个人口味撒入适量的冰糖或红糖,搅拌均匀即可食用。这道粥食用后既能...……更多
女人过了三十常吃这四类食物,皮肤更紧致,变成美少女
...(3)可以根据个人喜好添加一些其他配料,如切碎的葱段或花生碎,增加口感的丰富度。四、高蛋白食物:核桃、花生、豆制品等富含高蛋白,有助于维持皮肤的弹性和修复组织。尝试制作核桃花生露,既能增加蛋白质的摄入,又...……更多
春笋是个宝抓住时间赶紧吃,8种不同做法,解馋下饭看完口水直流
...炒豌豆食材:豌豆、春笋、雪菜、虾仁、大蒜、食用油、食盐。 步骤:1、准备好的豌豆剥掉外壳,所有豌豆去壳之后,放在水中清洗干净,接着将豌豆焯水,能缩短后面的烹饪时间,让豌豆的口感更好,也能避免豌豆久煮变色...……更多
荤素解馋的韭菜炒蛏肉,老少皆宜,味美滋补,吃一次念念不忘
...食材和调料:蛏肉250克韭菜200克红辣椒1个生姜1块蒜头3瓣食盐3克生抽1勺料酒2勺白糖3克鸡精2克烹饪过程:将蛏肉用清水冲洗干净,沥干水分备用。将韭菜择洗干净,切成小段备用。将红辣椒去蒂去籽,切成小块备用。将生姜、...……更多
年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃8种碱性菜,更有活力更健康
...味的葱油鸡。老虎菜主料:青椒、香菜、大葱、胡萝卜、花生米 辅料:盐、鸡精、味精、陈醋、香油、糖、辣椒油、生抽制作过程:1、薄皮青椒洗净去籽切丝,香菜洗净切段,大葱切细丝,胡萝卜切丝、红皮洋葱半个、黑木耳...……更多
备战年夜饭:有钱没钱,把这8个吉祥菜安排上,新年讨个好彩头
...入大碗中,再加入适量的淀粉、料酒、黑胡椒碎、生抽和花生油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.胡萝卜去皮,然后和娃娃菜一起清洗干净,接着切成薄片备用,再热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的鸡腿煸炒油煎。3.煸炒至鸡...……更多
周末聚餐,试试这八道开胃菜,简单易做,营养美味,老少皆宜
...食材:甲鱼、料酒、生抽、老抽、冰糖、葱姜蒜、枸杞、食盐、食用油。做法步骤:1、甲鱼剁成块,锅里加入清水,放入甲鱼、料酒、葱段、姜片,大火煮开后撇掉浮沫,捞出甲鱼冲洗干净备用。锅里加入适量油烧热,加姜片...……更多
家中来客人不用慌?学会4道家常小炒,鲜香美味,下酒下饭都合适
...替代。接着,将这些食材一同翻炒至均匀,再添加适量的食盐和鸡精进行调味。当香味四溢时,即可出锅享用。 采用这种方法烹饪的牛肉,鲜美可口,营养丰富,香辣可口,令人食欲大增。其口感特别嫩滑,连小朋友都吃得津...……更多
一护心,二化痰,三通经络,夏季赶紧吃它,营养极高,不懂吃可惜了
...喜欢可以一起往下看。准备食材:角瓜,鸡蛋,小麦粉,食盐,胡椒粉,食用油具体做法:1.备好的角瓜洗干净,洗净之后的角瓜放在一旁。用削皮刀去掉它的表皮,去皮之后的角瓜用刀去掉头尾。自家这一种角瓜在种植的时候...……更多
皮肤易干燥,多吃这个菜,含多种维生素,成本低,做法简单
...豌豆苗切去根部的一小部分,然后放入清水中,撒上1勺食盐,搅动一下,食盐可以去除豌豆苗里面的杂质以及豆腥味,最后把它多冲洗两遍,沥干水分。接下来再准备瘦一点的猪肉,改刀切成肉丝装盘,葱蒜切碎备用。2、锅内...……更多
春天买菜有讲究,这5种时令蔬菜从来不打农药,新鲜还便宜!
...蘑菇剪去根部,撕开小条,再清洗干净,最好再水里放点食盐,搅拌融,将蘑菇放在水里泡一下子再洗,蘑菇褶皱里的泥沙杂质就很容易洗掉,锅中加入水,大火把水烧开,加入蘑菇条焯水30秒捞出,放不烫手时挤掉多余水分。2...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...升、老抽:5毫升、砂糖:5克、鸡精:2克、淀粉:适量、花生油:适量步骤: 1.将芦笋去掉硬梗,切成段;牛肉切薄片,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟;2.蒜瓣拍扁切末,生姜切末备用;3.热锅凉油,爆香蒜末和姜末;4.加入腌制...……更多
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好的脸红番鸭是什么品种的   番鸭怎样快速养红脸
在禽类养殖业中,番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而,番鸭的养殖并非易事,特别是如何快速养红番鸭的脸部,更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
饲养番鸭脸红首先要注意什么  番鸭脸红的慢的解决方法
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的,这一现象不仅关系到番鸭的生长状况,还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
如何才能营造出一个优质的子宫环境,给宝宝一个“家”呢?
女性的子宫就像一座房子,大家都愿意住干净舒适的房子,因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此,它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
为什么年轻人会不孕不育?看完你就知道了!
不孕症是一种低生育力状,指夫妻双方未采取避孕措施,有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国,不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
让高原百姓在家门口看上病、看好病
本文转自:人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底,西宁市民秦先生的母亲摔了一跤,出现意识不清的状况,瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
江西广昌:设施农业助振兴
本文转自:人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地,整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电(朱海鹏)近日
2024-11-16 15:58:00
财政赋能农村综合改革试点建设 奋力打造新时代贵州新农村样板
本文转自:人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点,改革是农业农村发展的根本动力。近年来,贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
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腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
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寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
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在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
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