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...的滋补，还能品尝到丸子的鲜美。准备食材：新鲜茼蒿、猪肉馅、鸡蛋、葱、姜末、盐、鸡精、香油具体做法：1.将茼蒿用清水冲洗干净，沥干水分，一半切成4-5厘米的长段，一半切成小粒备用。2.在一个碗中，将猪肉馅、鸡蛋...……更多
2023-10-23 21:23:00神助,茼蒿,精气,茼蒿,饺子,切成
...鱼大肉成了人们进补的首选食材。平时，我们最常吃的是猪肉和牛羊肉。但是，猪肉营养价值一般，牛羊肉的价格又太贵！这个时候，有3种肉类特别值得给大家推荐！下面，大家就一起来看看吧！一、扇贝肉扇贝是海鲜中的一...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...汤最为滋补，没有烤鸭的热气，炖鸭肉汤既保留了鸭肉的营养，又没有热气，对身体有益无害。炖鸭肉汤的做法也是丰富多样，比如老鸭萝卜汤、山药鸭肉汤、莲藕鸭肉汤、鸭肉海带汤、冬瓜鸭肉汤、红枣枸杞鸭肉汤、黑豆老鸭...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...，乳腺癌和肠癌的发病风险，所以要少吃点畜肉（红肉：猪肉、牛肉、羊肉），多吃点禽肉和水产（白肉：鸡肉、鸭肉、鱼类、虾类）。畜禽肉40-75克/天，鱼虾肉也为40-75克/天，所有的肉加起来80-150克/天。主食粗细搭配。除了...……更多
2023-01-30 06:16:00营养师,补救,营养,饮食,健康,畜肉
...而，在美食的选择上，也需要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉，多吃的4种食材，为秋冬打好基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉？1.茄子：虽然茄子营养丰富，但其中含有一种物质叫做茄碱，容易导致胃酸增多，可能引发胃肠不...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...健体、增强免疫力的功效。材料香菇200克（洗净剁碎）；猪肉糜150克；青椒1个，大葱1根（切块），蒜3瓣（切块），生姜2片（切块），料酒1大匙，老抽1汤匙生抽1/2大勺蚝油1汤匙蚝油适量，盐适量白胡椒粉适量食用油适量；水...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...分钟。功效：益气健脾祛湿。陈皮烧肉原料：陈皮1.5克，猪肉100克，葱姜、调味料适量。制作方法：猪肉切一指宽条状，入油锅炒至七分熟，倒入清水，大火煮开，将姜片、葱段、洗净布包的陈皮、调味料等一同放入锅内，小火...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...需求。
优质蛋白质鱼禽肉蛋类：如海鱼、河鱼、牛肉、猪肉、鸡蛋等，能补充优质蛋白。奶和豆类：比如牛奶、豆腐、豆浆等。摄入充足的蛋白质，有助于维持人体免疫力。蔬菜水果类比如菠菜、胡萝卜、青菜、苹果、香蕉等...……更多
2024-11-18 11:02:00早餐,调整,早餐,脂肪,面包,蛋白
...最适合进补的季节。提到进补，很多人都会想到牛羊肉和猪肉。虽然这些肉也很滋补，但是在秋天，气候比较干燥，人体容易上火，我们可以选择一些特别的肉类食材，它们不仅美味，还富含丰富的营养，是秋季补身的上佳之选...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...-100克)。每天适当多吃富含优质蛋白质的食物，每天吃1个鸡蛋，优先选择新鲜的鱼虾、禽肉(吃鸡鸭肉可去皮)、畜肉等。平均每天动物食物类摄入总量为120-200克，建议每周吃2次鱼。尽量少吃肥肉、烟熏肉等特殊加工的肉制品。...……更多
2024-06-05 11:22:00高考,秘籍,饮食,考生,食物,建议
...美容护肤、保持水分、促进消化等积极作用。【西红柿炒鸡蛋】食材：红烧鸡蛋所需的材料有西红柿、鸡蛋、番茄膏、砂糖、鸡精、食盐、葱末、食用植物油。1、需要准备2个番茄，将其放入清水中洗净，如有可能去除外皮，然...……更多
2024-07-09 18:08:00力气,天然,精神,高手,西红,西红柿
...下你们经常遇到的这个问题，相信很多人也是非常喜欢吃猪肉，因为里面也就是可以补充我们所需的一些蛋白质，猪肉，如果你们做得好的话，味道也是非常的好，还能给我们的身体带来一些正能量之外，猪身上不同的部位的肉...……更多
2024-02-22 11:10:00鸡蛋,家人,宝贝,女人,猪蹄,鸡蛋
大家好我是大强，鸡蛋对我们大家可以说是食物的必选之一，鸡蛋，几乎包含了人体所需的全部营养，被誉为“理想的营养库”，除了能够为人体补充营养，鸡蛋这么吃，血压、血糖、血脂都好了！还有很多人不知道。第一：...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...们的身体更棒、更壮！
材料准备好了啊，有山药200克，猪肉末100克，还得要3个鸡蛋。姜蓉、料酒、生抽、盐、白糖、食用油这些调料也都不能少。最后，再来点葱花点缀一下，不过这个是可选的哈。咱们接下来就开始做吧！准...……更多
2024-05-16 13:58:00加速器,身高,家长,营养,建议,孩子
...类是冬季食补的重要选择。牛羊肉、鸭肉、鹅肉、乌鸡、猪肉等富含蛋白质和热量，它们如同小小的火炉，为我们的身体提供源源不断的温暖。尤其是羊肉，被誉为冬季的滋补佳品，中医认为羊肉可以补血益精、舒筋活络，让人...……更多
2024-04-17 06:45:00佳品,滋补,美味,季节,活力,身体
...营养均衡，是孩子们健康成长的良好选择。材料：瘦肉（猪肉或鸡肉）：200克；菌菇（香菇、金针菇等）：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量步骤：1.准备食材：瘦肉洗净切成...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...配，可以让饭菜更加丰富营养。食材：新鲜黄瓜花适量、猪肉末适量、葱姜蒜适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量、饭适量做法：1、将黄瓜花洗净，去掉杂质。2、准备好猪肉末，葱姜蒜切末备用。3、热锅冷油，将肉末放入煸...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...人可以增加食物的多样性，比如可以给狗狗做营养餐，用猪肉、鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、南瓜等食物，剁碎之后捏成丸子给狗狗吃，这样的营养餐好吃又营养丰富，狗狗多摄入营养才能长胖些。有的狗狗挑食，比如就爱吃零食、人...……更多
2024-08-07 17:50:00怎么办,食物,主人,营养,肠胃,不好
...人的身体健康带来了许多挑战，因此他们需要摄入更多的营养来增强免疫力以抵抗疾病。然而，由于老年人的饮食习惯主要是稀饭和咸菜，导致他们摄入的营养物质很少，容易造成蛋白质流失，身体素质下降。虽然鸡肉价格实惠...……更多
2023-12-04 11:24:00肉类,体质,身体,鸭肉,中老年人,菜品
...能够减轻肝脏的工作压力，进而养护肝脏健康。3、多吃鸡蛋鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂等多种营养成分，可以促进损伤肝脏细胞的修复和再生，有利于肝脏功能的提高。 ……更多
2024-11-13 08:44:00致癌,食物,肝脏,咸菜,健康,物质
...韭菜饺子韭菜饺子是中国传统美食中的经典之选，韭菜与猪肉的搭配不仅味道鲜美，而且营养均衡。韭菜中的硫化物和丰富的维生素有助于促进血液循环，增强肝脏功能。猪肉则提供了身体所需的蛋白质和维生素B群，有助于增...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...矿物质。推荐做法：平菇炒肉材料：平菇：适量；瘦肉（猪肉或鸡肉）：适量；青蒜：适量；姜蒜：适量；食用油：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；糖：适量步骤：1.准备材料：平菇切段，瘦肉切薄片，青蒜切段，...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...和糖的香味。三：炒白菜蛋材料：圆白菜1/4（大约300g)；鸡蛋2个；葱头1根（切段），大蒜2片（剁碎）；生姜1小块（剁碎）；酱油1大勺；盐适量；食用油适量实用性：1.包菜：包菜洗净，切碎，待用。2)打蛋法：把蛋打到碗里，...……更多
2024-07-29 10:59:00十天,安稳,食物,帮助,马铃,蘑菇
...常见的硒元素丰富的食物，肉类、海鲜、鸡蛋，南瓜子，猪肉，牛肉，黄豆，河虾等。推荐美食，鲜虾蒸鸡蛋。这种做法，食物营养流失的少，口感细腻，美味好吃，很适合中老年人群来吃。做法：1新鲜虾仁清洗，去虾线，清...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...很适合冬季，孩子常吃身体棒。
五、肉末蒸豆腐做法：猪肉冲洗干净，剁成碎末状，再加入白胡椒粉、淀粉搅拌均匀，腌制十分钟。豆腐冲洗一下，切成小块。姜末、葱花准备好。豆腐摆进盘内放好。锅内加油烧热，放入肉末...……更多
2023-12-02 15:52:00高发期,高蛋白,抵抗力,流感,抵抗,食物
...：需要新鲜的荠菜、嫩豆腐、以及适量的肉片（可选，如猪肉或鸡肉）。其他辅料包括葱、姜、盐、味精、料酒、色拉油、胡椒粉和淀粉等调味品。2.清洗荠菜：将荠菜清洗干净，去除老叶和根部，然后可以选择用淡盐水浸泡几...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...质蛋白质，营养均衡，是孩子成长期的营养佳肴。材料：猪肉（肥瘦搭配）：200克；芹菜：适量；生姜：适量（切丝）；大蒜：适量（切片）；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量制作步骤：1.猪肉切成薄片，用...……更多
2024-03-22 06:23:00食谱,窍门,均衡,营养,关键,生抽
...副其实的“胆固醇大户”。刺客三：高脂肪的肉类红肉如猪肉、牛肉等，以及加工肉制品如香肠、培根等，都含有较高的脂肪和胆固醇。这些食物虽然美味，但长期大量摄入会增加心血管疾病的风险。此外，我们在日常生活中还...……更多
2024-09-17 17:19:00胆固醇,大户,血脂,鸡蛋,美食,胆固醇
...杞子煲苦瓜：食材：取山药、枸杞子各20克，苦瓜2根，瘦猪肉50克，葱、姜、盐、味精、白胡椒粉、鸡汤。做法：先将苦瓜和山药处理干净后切片，猪肉洗净切片，热锅冷油，肉片下锅后再加入葱姜一起翻炒出香味，倒入适量鸡...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...30分钟，最后加适量盐调味，就可以大口喝汤吃肉了。
营养点评：鸡骨草清热利湿；猪横脷健脾胃、消积滞；生姜性温，能中和鸡骨草的寒凉，还能去腥；诸物相合，能疏肝清热、祛湿消滞。3.鲫鱼赤小豆汤俗话说，“夏有三伏...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
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