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建议女人多吃3种豆制品,营养高,面色红润显年轻
...发出诱人的香气。2、开始调制料汁,加入适量的生抽、老抽、蚝油,以及适量的食盐、鸡精和胡椒粉,然后,再加入小半碗清水,用筷子轻轻搅拌均匀。3、豆腐进行焯水处理。锅中倒入一勺清水,加入少许老抽调色,再加入少...……更多
夏养阳,保健康,建议中年老人常吃4种食物,舒服过长夏!
...米椒:适量,生姜:适量,大蒜子:适量,生抽:适量,老抽:适量,盐:适量,鸡精:适量,油:适量制作步骤:1.蒜薹洗净,去掉下面一节老的根部,切成5cm左右长的段;2.腊肠用热水烫洗煮一分钟,然后切成薄片;3.小米椒...……更多
女性想要身体好,要坚持吃以下美食,祛斑养颜,延缓衰老
...;老姜;陈皮;八角;三奈;香叶;花椒;桂皮;草果;老抽;盐;糖做法:1、锅中油烧热,下鸡块炒去多余水分至鸡肉变色,将糖和盐以外的所有香料放入。2、等水分炒干鸡肉开始出油时,加入老抽上色,加水没过鸡肉,大...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速地搅拌均匀。3、再加入植物油搅拌,用植物油锁住肉丝的水分,口感更为鲜嫩,大葱白斜切成片,大蒜也切成片,加入一把红干椒。4、锅里烧清水,水...……更多
我的一周减脂菜,好吃不怕胖
...清单:大白菜一颗、大蒜几瓣、干辣椒几个、醋、生抽、老抽各一勺、白糖一小勺、盐适量、水淀粉少许步骤: 1)首先,大白菜洗净切片,记得要把叶子和梗分开,这样炒的时候更易熟哦!2)热锅凉油,小火放入蒜末🧄和干辣...……更多
分享5款家常美食,香浓美味,解馋又下饭,快学起来试试吧
...片和蒜瓣,翻炒至香气四溢。随后,加入两勺生抽、两勺老抽、一勺耗油以及一勺盐,快速翻炒均匀。随后,将泡发的香菇干连同泡香菇的水一同倒入锅中,盖上锅盖焖煮约十五分钟。待时间到后,再加入青红椒翻炒片刻,待汤...……更多
夏天这菜使劲吃,“菜中上品”!脆嫩鲜香,好吃又下饭
...食材:肉沫、豇豆、干辣椒、葱花蒜末、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一点盐、一点白糖做法:1、锅热下油,葱花蒜末爆香,下入切好的豇豆,中大火炒3分钟2、豇豆扒拉到一边(不嫌麻烦的可以先盛出来),放油,油热后...……更多
冬天补铁就吃这4种高铁蔬菜,暖身暖胃,增强免疫力
...;红椒1个(可选);姜蒜适量;料酒1大勺;生抽2大勺;老抽1小勺;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;生粉(可选)1小勺做法步骤:1.准备材料:猪肉洗净后切成薄片,加入少许料酒、生抽、白胡椒粉、少许淀粉,拌匀腌...……更多
寒露养生,建议多吃这几样豆制品,提高蛋白,增强免疫,健康过冬
...材料:腐竹、五花肉、姜片、八角、桂皮、冰糖、生抽、老抽、料酒步骤:1. 腐竹提前泡发,切成段;五花肉切块,冷水下锅焯水,捞出沥干。2. 锅中倒油,放入冰糖炒出糖色,加入五花肉翻炒上色。3. 放入姜片、八角、桂皮炒...……更多
榨菜蒸牛肉的做法,结合了牛肉的鲜嫩和榨菜的独特风味的传统美食
...体做法:材料:牛肉300克(建议选择较为鲜嫩的部位,如牛柳或里脊)榨菜100克姜一小块蒜2瓣葱1根生抽(酱油)适量老抽(酱油)适量(用于上色)盐适量白糖适量料酒适量淀粉适量食用油适量制作步骤:1.准备牛肉:将牛肉...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...卜、肉末、面条、小葱、大蒜、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、白糖和淀粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉,也可以直接购买肉末。然后,将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加入油,炒香肉末...……更多
超级简单的家常菜,让饭渣宝宝爱上吃饭,营养还好吃
...料:排骨:500克;姜片:3片;蒜末:2瓣;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;白糖:3汤匙;白醋:3汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;水:适量;油:适量;葱:适量(可选)步骤:1.准备食材:排骨洗净,切成小块,用开水焯水去腥,...……更多
入秋后,建议孩子少吃排骨虾,多吃5种“营养之王”,真的很喜欢
...洗干净哦。4【鱼头炖豆腐】食材:鱼头、豆腐、葱、干辣椒、胡椒粉、姜、蒜、盐、白糖、料酒、鸡精、菜籽油。做法步骤:【1】鱼头洗净切成小块。姜蒜干辣椒切好。豆腐切小块。【2】热油锅下鱼头稍煎一下。加入姜蒜干辣...……更多
壹粉食堂|超好吃的茄子盖浇饭来喽,酱香浓郁,一秒征服家人的胃
...程吧。备料: 茄子、猪肉、青椒红椒、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、甜面酱、盐、淀粉、胡椒粉、料酒、鸡精具体做法:1、猪肉洗净切丁,放盆里加少许生抽、老抽、盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,然后放适量食用...……更多
要多运动,少熬夜,饮食要健康绿色,多吃一些应季的蔬菜
...提前兑一个汁,加盐,鸡精,白糖,生抽,酱油,加一点老抽,调一下颜色,蚝油,再加入适量的清水,加一点淀粉,给它搅匀。茄子腌好之后给它加点水,清洗两遍,把水攥干,锅里加油下。加入葱花,葱花爆香之后,先把辣...……更多
过年学会做这8道硬菜,口感丰富,寓意好,大家快收藏
...洗干净,然后放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽、黑胡椒碎和姜丝一起抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2.准备好线椒、蒜末和青花椒,然后热锅烧油,油温六成热后,接着把腌制好鸡翅下锅油炸,炸至鸡翅两面金...……更多
今日大雪,建议大家:少吃苦瓜辣椒,多吃4样,补充营养温暖过冬
...荐做法:【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净,用清水浸泡2小时,吸收一些水分,这样更容易煮熟。猪蹄用前蹄,剁成小块,放入清水里浸泡1小时,去除血水。葱...……更多
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
...具体制作方法,如果您喜欢更酸更辣的口感,可增加醋和辣椒的量。同时,您还可以增加其他调料和配料,根据自己的口味进行调整。希望这个食谱能够帮到您,让您在家中也能制作出美味的酸辣土豆丝。青红椒炒牛肚是一道口...……更多
“春吃豆,胜过肉”,多吃这4种豆制品,高钙高蛋白,营养丰富
...—肉末家常豆腐1、嫩豆腐切小块。碗里加入一勺食盐,老抽,清水没过豆腐,泡一下更入味,准备大蒜,葱末,姜末,葱花,小碗中加入生抽,蚝油提鲜,食盐,鸡精,胡椒粉,白糖,小半勺的玉米淀粉,倒入半碗清水,充分...……更多
夏季饮食禁忌,伏天吃这8样,消暑去火
...用勺子舀出一小勺豆腐,用勺子舀起一勺。5.放入酱油,老抽,白糖,料酒,盐,拌匀,直到所有的调料都覆盖在豆腐上。6.倒入适量的清水,盖上盖子,转到中、小火焖10分钟,让豆腐充分吸收。7.待豆腐煮至香浓时,加入芡汁...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...、青椒、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时,剪掉白筋,切成薄片,加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片,用手抓匀后腌制20分钟。锅里加入清...……更多
冬天这菜使劲吃,钙是鸡蛋的9倍,冬天不吃太可惜了
...蛋食材:佛手瓜、鸡蛋做法:1、鸡蛋煎熟盛出。2、蒜末 辣椒炒香,佛手瓜炒熟,加入鸡蛋,1勺生抽,1勺蚝油,少许盐和黑胡椒。3、翻炒均匀就好啦!口感脆爽!还有点清甜!形状有点萌萌哒!切开像花一样。 三、凉拌佛手...……更多
鲤鱼怎么做好吃又简单
...分葱绿用做出盘装饰)、姜、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、水,以及炸好的鱼,大火烧5分钟至汤汁收完即可出盘。把炒烂的葱姜挑出,放些新鲜葱丝以及香菜装饰。5.清炖鲤鱼准备鲤鱼二斤,冬笋一两,火腿一两,食盐10克...……更多
维生素B2和维生素B6有助于维持神经系统的正常功能
...适量-干红椒适量-小葱适量-食盐适量-白糖适量-生抽适量-老抽适量2、制作步骤:(1)将泥鳅宰杀并清理干净备用。(2)切好蒜、姜、干红椒和小葱。(3)加热锅中的食用油,爆香葱蒜和干红椒,倒入处理好的泥鳅翻炒。(4)...……更多
爽口美味,轻松掌握拌土豆丝凉菜的做法
...次。调料方面,常用的有酱油、醋、盐、白糖、花椒粉、辣椒油等。二、土豆丝的处理将土豆去皮,洗净后切成细丝。为了保持土豆丝的爽脆口感,可以先用清水浸泡一段时间,去除多余的淀粉。然后,将土豆丝放入开水中焯水...……更多
4月暖春,建议大家:少吃牛肉和鸡肉,多吃8种莱,舒服健康过春
...2个,红椒1个,蒜瓣3颗,小葱一把,辣椒粉适量,生抽、老抽少许,食盐,食用油适量做法:1.将鹌鹑蛋放入开水中煮熟,约3-5分钟,捞出后放入冷水中浸泡,便于剥壳。青椒和红椒洗净后去籽,切成丝或小块。小葱切成小段,...……更多
夏天,最适合吃五道凉拌菜,简单一拌,清爽开胃又营养,舒服度夏
...味汁。3、待黄瓜晾干后,将事先准备好的配料如蒜末、辣椒丝等加入,再加入白糖100克、食盐30克,撒上一小把青花椒,最后倒入陈醋260克、生抽350克。用手搅拌均匀,即可装盘上桌。凉拌凤爪材料:鸡爪、八角、香叶、生姜、...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调味,加一勺生抽、一勺...……更多
伏天食欲差,试试六道清爽家常菜
...(剁成)、青椒:一条。红椒1个(切片);酱油2大勺;老抽1大勺;料酒1大勺;白糖1大勺;食盐1小勺;食用油:适量:酱油2汤匙;老抽1大勺;料酒1汤匙;白糖1茶匙;食盐:适量;脂粉:适当的(加淀粉).这一步……1.制作...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...00克、白萝卜1个、姜适量、蒜适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白胡椒粉少许、水淀粉适量步骤:(1)羊肉焯水后捞出备用。白萝卜去皮切块,姜、蒜拍碎。(2)热锅凉油,下姜蒜爆香,加入羊肉翻炒至变色。(3)加入...……更多
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寒冷的冬日里,来碗热气腾腾的醪糟汤圆,瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里,软糯清甜,一口汤圆,一口汤,寒气顿消。醪糟,又称酒酿
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把“炎症”吃回去!研究发现:这些食物都有抗炎属性!
想要“抗炎”,饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实,这些食物都有抗炎属性!一日三餐照着吃,把吃出来的“炎症”吃回去
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世卫专家:比新冠更严重的疫情可能出现,为更糟糕的情况做好准备
2022年底才结束的新冠疫情对我们每个人都有着广泛而深刻的影响,其从2020年开始,三年的时间中它如影随形,大大影响了每个人的生活状态
2024-11-26 12:23:00
鸭肉是癌症“加速器”?医生:不想病情恶化,7物建议少吃或不吃
饮食问题,这个古老而又常新的话题,如同时钟的秒针一般,在每一刻牵动着我们的心弦。从古至今,我们深知许多疾病都是由口而入
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甲状腺不好的人,不能吃黄豆?提醒:2种补品不戒,
甲状腺的健康状况不仅关乎我们的内分泌和代谢功能,也影响到我们的整体健康。然而,近年来甲状腺疾病的发病率正在显著上升。在我国
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一女子为变瘦坚持5年“过午不食”,如今她的现状,让人们反思
在这个以瘦为美的时代,女性们的身材成为了公众瞩目的焦点。那些拥有苗条身材的女性,往往能够获得更高的回头率,吸引更多异性的目光
2024-11-26 12:25:00
尿酸高能吃陈醋吗?医生:想稳定尿酸,这2种碱性食物或可多吃
对于尿酸高的人,饮食上确实需要有所注意,因为高尿酸是痛风的主要病因之一。然而,对于陈醋这样的调味品,一般来说是可以适量食用的
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红薯,到底是“减肥神器”,还是“增肥利器”?
红薯,作为我们日常生活中的一种食物,其对于减肥和增肥的影响一直备受关注。有些人认为,红薯是减肥神器,能够帮助我们轻松瘦身
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为何患脑供血不足的人越来越多?医生:平时少吃6物,或对身体好
短暂性脑缺血发作,是脑部血液供应短暂的中断,导致脑部出现一过性的功能障碍。这种发作通常是突然的,如同闪电般地来袭,给病人带来类似脑出血或脑梗塞的症状
2024-11-26 13:35:00
别老坐着不动 小心被栓住
提到血栓,不少人第一个会想到脑血栓,并自然而然地认为血栓就是个老年病。错啦!我们在各个年龄、任何时间都可能发生血栓性疾病
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甩不掉的累 你可能慢疲了
你是否曾深陷这样的困境:身体的疲劳仿佛无底洞,无论如何休息都无济于事?你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛
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警惕!那些温柔的烫伤
寒潮来袭,暖手宝、电热毯、发热鞋垫、保暖贴……各种取暖神器安排上!但你知道吗?这些送温暖的小帮手,有时也会变成“温柔杀手”
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湖南安化:培育高素质“新农人” 助推县域产业发展
本文转自:人民网-湖南频道“我场流转土地300多亩,全部种上了优质水稻、油菜,年产15万公斤稻谷、2万公斤油菜籽,从育秧
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