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老人冬季容易手脚冰凉,老祖宗留下的这个好东西!

类别:健康 发布时间:2024-11-26 12:12:00 来源:光明网

寒冷的冬日里,来碗热气腾腾的醪糟汤圆,瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里,软糯清甜,一口汤圆,一口汤,寒气顿消。

醪糟,又称酒酿,旧时叫“醴”,是具有代表性的中国传统小吃。醪糟酿造历史悠久,源于汉,始于清。

醪糟是以蒸熟的糯米加入酒曲发酵而成,醇馥幽郁,风味独特。

老人冬季容易手脚冰凉,老祖宗留下的这个好东西!

中医认为醪糟味甘、辛,性温,能温阳通络、健脾益气、开胃消食、驱寒补虚。

介绍几种醪糟的药膳食疗方:

01

红枣枸杞醪糟蛋

——滋阴补血,健脾养胃

材料:醪糟50克,鸡蛋1枚,红枣3颗,枸杞适量。

做法:先将洗净的红枣(去核)、枸杞与适量水煮沸后,加入醪糟,再加入鸡蛋打撒成蛋花,煮3~5分钟即可食用。

02

醪糟小米红糖粥

——健脾养胃,补中益气

材料:醪糟50克,小米50克,红糖适量。

做法:将小米洗净后,放入锅中,加入醪糟熬成粥状,再将红糖加入,待红糖溶化后即可食用。

03

醪糟养颜羹

——美白养颜

材料:醪糟、葡萄干、红枣、玫瑰花。盐、白糖、味精、水淀粉、柠檬汁(2~3滴)或橙汁。

做法:1.干玫瑰花用淡盐水泡发半小时,去除杂质;红枣、葡萄干提前用水泡发备用。2.锅中放入适量清水,加入红枣、葡萄干、醪糟煮沸;3.再调入盐、柠檬或橙汁、白糖,水淀粉勾芡。煮制片刻出锅撒上食用花瓣即可。

需要注意:

因醪糟含有酒精,肝病患者最好不要食用,体质偏湿易上火者也应少食。

醪糟为发酵食品,所以也属于中医所说的发性食物,过多食用可以助阳化风,尤其不适合中风、冠心病、高血压、癫痫、肝炎等患者。

综 合:快乐老人报

来源:芒果爱晚

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快照生成时间:2024-11-26 14:45:02

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