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...些，“春困”使人身体疲惫、精神不振，可以适当多吃些碱性食物，能很好的缓解春困。下面跟大家分享5种碱性食物和做法，帮助身体健康过春季。一、番茄——番茄炖牛腩准备食材：番茄4个，牛腩一块，姜、洋葱、香叶、桂...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...，就可能导致脑梗。2.高脂肪食物很多人吃饭喜欢肥肉、炸鸡、披萨这些高脂食物，味道确实不错，但身体可不会为这些高热量的食物“高兴”。高脂肪食物摄入过多容易导致血液中的低密度脂蛋白，也就是所谓的“坏”胆固醇...……更多
2024-09-09 09:37:00女子,医生,食物,身体,血管,患者
前几天孩子感冒很严重，带孩子去看了看，现在的儿科都是爆满，立秋后是流感多发的时候，除了要格外的注意外，孩子的饮食营养也要跟上，同时也要提高孩子的抵抗力，今天给大家整理了6道提高孩子抵抗力的食谱。一起来...……更多
2024-08-30 13:32:00碱性,抵抗力,流感,抵抗,食物,孩子
建议中老年常吃3样食物营养不贵，强免疫少生病，随手一炒太香了#秋日生活打卡季#进入十月， 秋意正浓，气温逐渐下降，不同的地区会出现阴冷多雨，还带着秋天的干燥，气候多变对于体弱的中老年来说也是一种挑战，这时...……更多
2023-10-17 16:36:00中老年,免疫,食物,营养,建议,香干
...就没那么苦啦！食材：苦瓜切薄片，猪肉切片，不介意吃肥肉的朋友可以准备几片五花肉，油热先煎五花肉，煎出猪油菜会更香；少量青线椒和小米椒切丝，少许蒜末做法：1、油热下蒜末，微微爆香，然后下肉片翻炒2、猪肉变...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...道绝绝子。红烧臭鳜鱼食材：臭鳜鱼半成品1条，姜25g，肥肉40g，蒜4瓣，红辣椒2根，蒜苗2根，料酒2勺，生抽2勺，老抽1勺，耗油1勺，醋1勺，郫县豆瓣酱1勺，清水1碗，菜籽油适量
做法：1：准备食材，腌制好的半成品臭鳜鱼清...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
这4种菜含叶酸高，补血强免疫，50岁后使劲吃，腿脚有劲精神头足50岁后，身体机能开始下降，中老年人要学会保养，多吃些高叶酸的食物。叶酸是一种人体必需的维生素，可以补血、增强机体免疫力。上了年纪后容易贫血，要...……更多
2023-12-30 20:42:00叶酸,腿脚,免疫,精神,切成,食盐
...分烘焙食品、油炸食品及部分加工食品中，如奶油蛋糕、炸鸡块等。它不仅能增加心血管疾病的风险，还可能对大脑健康造成不利影响。
替代菜谱：橄榄油拌蔬菜沙拉所需材料：生菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜等蔬菜适量（可根...……更多
2024-07-24 10:10:00老年痴呆,中老年人,大脑,马上,食物,鸡胸
...病。因此，少吃大鱼大肉是明智之举。相反，多摄入一些碱性食物，可以帮助维持酸碱平衡，保持正常的免疫功能，促使肝脏有效排毒，促进新陈代谢，还有助于顺畅排便，保持身体健康。接下来，我们将介绍几种优质碱性食物...……更多
2024-03-18 06:38:00大肉,蔬果,碱性,酸碱,大鱼,免疫力
...汁。7.出锅前撒上香菜末，翻炒均匀即可。温馨提示：
-炸鸡块时油温不宜过高，避免外焦里生。-炒鸡块时火候要掌握好，避免鸡肉变老失去口感。-可根据个人口味适量调整辣椒面和花椒粉的用量。快照下这份麻辣鸡块的制作...……更多
2024-04-20 10:50:00食物,身体,木耳,鲫鱼,猪肝,生抽
...等。因此，在这个季节，我们要注意调理身体，多吃一些碱性食材，来降火气、润肠道。今天，我要和大家分享的是几种适合中老年人多吃的食材，希望能帮助大家在秋天拥有一个健康愉快的生活。土豆——“润肠”法宝秋天是...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
在现代健康饮食的讨论中，碱性蔬菜逐渐成为了一个热门话题。碱性蔬菜不仅有助于维持体内酸碱平衡，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。本文将详细介绍几种常见的碱性蔬菜，并探讨它们的健康功效。什么是碱...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...味调整。七、蒲瓜豆瓣咸菜羹食材：蒲瓜、豆瓣、咸菜、肥肉、淀粉做法：1、蒲瓜切丝，豆瓣，咸菜；可以用肥肉煸出油，油渣也放一起更香2、油锅里先放豆瓣翻炒片刻再放蒲瓜丝一起翻炒断生3、加热水煮一会儿后放入咸菜，...……更多
2024-06-12 11:17:00一清,三明,错过,营养,切成,生抽
...感酸酸甜甜的，但其中含有丰富的矿物质，是一种很好的碱性食材，冬季人们会摄入很多酸性食物，吃一些番茄恰好能中和体内的酸，保持体内酸碱平衡，同时番茄中还含有大量的铁元素，能为身体补充血气，好吃又健康。【推...……更多
2023-12-01 15:46:00高发期,体质,年纪,疾病,银耳,身体
...去皮，切成小块后用料理机搅碎成泥状。猪肉选择瘦肉和肥肉分开处理，将瘦肉切成小块，然后放入料理机中加入生姜片和葱段一同绞碎成肉泥。接下来，将猪肉泥和莲藕泥放入一个碗中，加入一个鸡蛋清、适量的生粉、少许生...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...水洗掉杂质和灰尘，洗净后放在案板上，切成薄片，一块肥肉和瘦肉切成薄片、胡萝卜去皮切成菱形片、青椒去蒂去籽切成小块、大蒜拍碎剁成末、生姜去皮切成末、小米椒切成圈，全部切好后装入碗中。2.调料汁：碗中加入一...……更多
2024-05-26 06:12:00农药,蔬菜,建议,孩子,切成,茭白
...来是它，一补钙，二助眠，三降脂，中老年人常吃，提高免疫强体质！当今社会，补钙是人们经常挂在嘴上的事情，尤其是孩子和上了年纪的老人，补钙显得尤为重要，很多人选择吃各种滋补品，其实，上了年纪以后，补钙可以...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
...们日常的饮食中，有一种食物，它的胆固醇含量竟然高达肥肉的10倍，被专家称为“胆固醇大户”。过量摄入这种食物，可能会增加患“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的风险。那么，这个“胆固醇大户”究竟是什么呢？它...……更多
2024-07-24 10:26:00胆固醇,肥肉,大户,专家,胆固醇,白菜
导语：秋天多吃这个碱性食物，增强免疫力不疲劳，别老煲汤了，炒一炒，端上桌很抢手。秋意渐浓，暑气渐消，走在路上，阵阵秋风拂过，让人感觉很舒服，随着季节的变化，菜市场上也变成了秋天的味道，放眼望去全是红...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
入冬了，这碱性食物要多吃，香糯嫩滑，洁齿防龋增强免疫，别错过。入冬了，天气开始变冷，每年的秋冬季节也是吃香芋、芋艿的季节，芋头是属于碱性食物，口感粉糯香，营养好吃又解馋，更是碱性食物之王。丰富蛋白，...……更多
2024-01-06 21:18:00碱性,免疫,错过,食物,芋艿,芋头
...看看吧。油腻的食物这种食物最常见的就是肥肉、火锅、炸鸡、油条等，不仅热量高，而且其中含有的油脂也较多，如果过多的食用会使体重增加。尤其在到了40岁以后，人体对脂肪的代谢能力会变差，经常食用，会对身体中的...……更多
2024-03-11 06:48:00老人,原因,老人,汗液,味道,食物
三伏天出汗多，多吃这碱性菜，1补钾2健脾3消暑，蒸包子巨开胃这几天真是热晕了，天天40度高温预警，出门有种窒息感，除了在空调下，一天下来，衣服没有干的时候，让人对汗流浃背这个成语有了新的认知。出汗多，随汗液...……更多
2024-08-19 06:59:00碱性,包子,豆角,剂子,肉末,包子
...不过听人说，好像是一些油腻的、高盐的东西，还有什么炸鸡薯条一类的，反正不太健康。”吕奶奶眉头一皱，心里有些忐忑，她平时吃得还算清淡，可难免也会忍不住吃些炸物或者重口味的东西，再一想到自己年纪不小了，身...……更多
2024-09-14 09:46:00食物,老人,时候,奶奶,食物,医生
...、牛奶等，以降低对胃的刺激。二、油腻食物油腻食物如炸鸡、薯条、肥肉等，含有大量的脂肪和热量，不仅难以消化，还可能导致胃酸分泌过多。胃酸过多会侵蚀胃黏膜，加重胃部不适，甚至引发胃痛、胃灼热等症状。建议：...……更多
2024-01-24 12:52:00看吧,不适,食物,最好,食物,不适
...冷却一下，即可品尝这道美味的韭花酱烤肉。
5. 韭花酱炸鸡材料：鸡胸肉或鸡腿肉适量：鸡肉是优质的蛋白质来源，口感鲜嫩。韭花酱适量：增添独特的风味。面粉适量：用于包裹鸡肉，使其酥脆。鸡蛋 1 个：增加面糊的粘性...……更多
2024-08-10 17:55:00黄变,窍门,清香,韭菜,鸡蛋,口感
...多了可就影响口感了，得注意这点儿。在减肥的路上，吃碱性食物真的是个既聪明又好吃的办法。豆芽那么脆，海带带着海的味道，冬菇香得让人流口水，豆腐滑嫩嫩的，菠菜绿油油的，木耳口感也超棒。这些美食不仅好吃，还...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
...量、不健康、过度加工的垃圾食品，比如薯片、爆米花、炸鸡、披萨、饼干、蛋糕之类的发胖食物。我们要学会健康、清淡饮食，规律吃三餐，食物以轻加工方式为主，多吃一些低卡、饱腹感强的食物，比如高纤维蔬菜，比如白...……更多
2024-06-27 16:05:00康地,肥胖,身材,方法,运动,睡眠
...好重油重辣，很多人的身体往往偏向酸性。当身体呈现弱碱性时，新陈代谢会受到影响，导致抵抗力下降，整天感到疲惫无力，晚上也容易失眠。为了保持健康，建议定期摄入一些碱性食物，以维持酸碱平衡，恢复健康状态。特...……更多
2024-07-29 14:59:00头发,人到中年,碱性,身体,健康,碱性
...、高蛋白质的小宝藏，它还富含维生素和矿物质，能增强免疫力，让我们在春天这个容易感冒的季节里更顽强。菌菇的烹饪方式有很多种。可以炒，可以煮汤，还可以用来炖肉等等，很多很多。每一种做法都能展现出菌菇独特的...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...小，味道鲜美，深受北方人民欢迎和追捧。食材：鲤鱼、肥肉调料：油、大葱、姜、蒜、红椒、香菜、八角、花椒、盐、料酒、生抽、老抽、白糖、豆瓣酱、黄豆酱、胡椒粉、醋制作步骤：1.准备一条宰杀好，清洗干净的鲤鱼，...……更多
2024-05-20 06:48:00酱香,肉质,鲤鱼,美味,鲤鱼,肥肉
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00